《郭林新气功》 郭林新气功研究会， 人民体育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭林新气功研究会 著

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• 人民体育出版社
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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500917816

商品编码：29402651380

包装：平装

出版时间：2002-12-01

基本信息

书名：郭林新气功

定价：25.00元

作者：郭林新气功研究会

出版社：人民体育出版社

出版日期：2002-12-01

ISBN：9787500917816

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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郭林，郭林新气功的创始人。原名林冠明，又名林妹殊。广东中山人，生于1909年6月8日，卒于1984年12月14日。原系画院岭南派画家。本书分上、中、下三篇。分别介绍了治疗功法、挖掘功法、中高级功法。上篇主要内容包括功理功法，讲述中度风呼吸法自然竺，风呼吸法快步行功、脚棍功法、吐音功法等内容。中篇讲述中级高级功、特种辅助功，指针按摩功法的内容，下篇主要讲述癌症松腰功，五禽戏类的高级功等。

目录

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前言
序/林中鹏
郭林新气功的本源与发展/董绍明
发挥群众性癌症康复组织的优势 实行具有中国特色的医学模式/高文彬
一代气功天骄/林晓
上篇 治疗功法（统一功法）
新气功疗法治癌与防癌/李平（选摘）
功理功法
章 中度风呼吸法自然行动
节 自然行功的要领与作用
第二节 自然行功的势子导引
第三节 自然行支的特点
第二章 风呼吸法快步行功
节 弱度风呼吸法稍快行功
第二节 中度风呼吸法中快行功
第三节 强度风呼吸法特快行功
第三章 中度风呼吸法一、二、三步行功
节 一、二、三步行功的作用
第二节 一、二、三步行功的操练方法与要领
第三节 一、二、三步行功的特点
第四节 练一、二、三步行功的注意事项
第四章 风呼吸法定步功
节 定步功概说
第二节 风呼吸法定步功的势子导引
第三节 根据病情不同的几种功势
第四节 练定步功的注意事项
第五章 升降开合松静功
节 降开合松静功的作用
第二节 降开合松静功的功法要领
第三节 练降开合松静功的注意事项
第六章 自然呼吸法慢步行功
第七章 松揉小棍功法（手棍功）
第八章 涌泉穴按摩功法
第九章 头部穴按摩功法
第十章 脚棍功法
第十一章 吐音功法
中篇 挖掘功法
中级功
高级功
特种辅助功
指针按摩功法
下篇 中级功、高级功
中级功——癌症松腰功
高级功——五禽戏
附录一：走中西医与郭林新气功相结合的道路提高肿瘤防治疗效
附录二：新气功选功练功原则
附录三：新气功的特点——三关分渡
附录四：练《郭林新气功》癌症康复患者与患心血管病
附录五：癌症病例选介
附录六：慢性病病例选介

作者介绍

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文摘

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序言

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《郭林新气功》：一部传承与创新的气功实践指南 《郭林新气功》这部著作，凝结了郭林新气功研究会的多年心血，并由人民体育出版社隆重推出，它不仅仅是一本书，更是对一种源自生活、服务于大众的健康养生方法的系统梳理与深度阐释。本书旨在向广大读者展现郭林新气功独特的理论体系、科学的锻炼方法及其在促进身心健康方面的显著成效。 一、 郭林新气功的起源与发展：智慧的结晶，时代的呼唤 郭林新气功，并非凭空而降的神奇技法，而是源于创始人郭林女士在自身与疾病抗争的经历中，结合传统中医理论、中国传统气功精华以及现代科学知识，不断探索、实践、创新而形成的。她以“以气治病，以气养生”为核心理念，将气功锻炼从单纯的养生保健提升到一种积极抗击疾病、提升生命质量的科学方法。 本书详细追溯了郭林新气功的起源历程，描绘了郭林女士如何将个人的生命体验转化为普惠大众的健康之道。从最初的零星实践，到形成一套完整的功法体系，再到吸引众多病友和爱好者加入，形成郭林新气功研究会，其发展过程本身就是一部充满智慧、坚韧与奉献的传奇。研究会成立以来，致力于郭林新气功的普及、推广和深化研究，收集整理了大量的实践案例，提炼了功法的要点和难点，为本书的诞生奠定了坚实的基础。 二、 郭林新气功的核心理论：顺应自然，天人合一 郭林新气功的理论体系，深植于中国传统哲学和医学的土壤，但又具有鲜明的时代特征和创新性。本书将深入浅出地剖析其核心理论，让读者不仅知其然，更知其所以然。 宇宙生命论与能量观： 郭林新气功认为，宇宙万物皆由能量构成，人体也是一个动态的能量系统。健康的身体表现为能量的充盈、畅通与平衡，疾病则源于能量的失调、阻滞或匮乏。本书将详细阐述这种能量观，并解释如何通过气功锻炼来调整和优化人体能量。 阴阳五行与中医整体观： 郭林新气功巧妙地将阴阳五行学说和中医的整体观融入功法设计之中。它强调人体各脏腑、组织器官之间的相互联系、相互制约，认为人体的健康是整体和谐统一的体现。本书将解析功法如何通过调和阴阳、平衡五行来达到脏腑功能协调，气血畅通。 自然疗法与环境调适： “吸天地之精华，吐体内之浊气”是郭林新气功的重要特点。本书会重点介绍其如何利用自然界的阳气、氧气以及天地间的能量来滋养身体，促进新陈代谢，增强自我修复能力。同时，强调环境对人体健康的影响，倡导顺应自然，与自然和谐相处。 意念导引与精神调摄： 郭林新气功高度重视意念的作用。书中会详细阐述如何通过集中意念、放松身心，引导体内能量的运行，从而达到疏通经络、调理脏腑、平复情绪的目的。这部分内容将强调精神调摄在抗击疾病和提升生命质量中的关键作用。 三、 郭林新气功的实践方法：系统、科学、易学 本书最核心的部分，无疑是对郭林新气功具体功法的详细讲解。郭林新气功的功法体系庞大而严谨，既包含基础的站桩、散步、行功等，也针对不同病症设计了特殊的调理方法。 基础功法： 站桩： 站桩是郭林新气功的基石。本书将详细介绍不同站桩桩型的要领、桩架、意念要求以及不同桩型对身体的具体益处，如“松静自然桩”、“十字桩”、“捧气贯顶桩”等，并提供详细的图文指导，确保读者能够准确掌握。 散步与行功： 郭林新气功的散步与一般的散步不同，它包含一套特定的步法、呼吸方法和意念导引。本书将系统阐述如何将气功的原理融入日常行走中，使其成为一种有效的锻炼方式。 基础调息法： 呼吸是气功锻炼的生命线。书中将深入讲解郭林新气功独特的呼吸方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及如何通过呼吸来调整气息，充盈生命能量。 特色功法与病症调理： 特定病症的功法： 郭林新气功以其对多种慢性病，尤其是癌症的辅助治疗效果而闻名。本书将分门别类地介绍针对不同病症设计的调理功法，例如用于提高免疫力、疏通经络、排出毒素的功法。这些功法往往结合了特定的动作、呼吸和意念，具有很强的针对性。 “以气带病”的理念： 本书将深入解读“以气带病”这一郭林新气功的独特理论，即通过增强自身生命能量，来对抗和消融病灶。这部分内容将为癌症患者及其家属提供重要的理论指导和实践方向。 动静结合的锻炼模式： 郭林新气功既强调动功的舒展流畅，也重视静功的内敛沉静，实现动静结合，阴阳平衡的锻炼效果。 练功要领与注意事项： 循序渐进，持之以恒： 本书将强调练功必须遵循循序渐进的原则，根据自身情况调整练习强度和时间，切忌操之过急。 放松与调适： 强调练功前后的放松，以及练功过程中身体出现反应时的调适方法，确保练功的安全有效。 饮食起居与生活调养： 结合气功锻炼，本书还将提供在饮食、起居、情绪管理等方面的建议，形成一套完整的健康生活方式。 四、 郭林新气功的实践价值与社会影响：生命的力量，希望的灯塔 《郭林新气功》一书，不仅仅是理论和方法的集合，更是对生命活力和希望的展现。 医学价值与康复作用： 书中将引用大量真实的康复案例，展示郭林新气功在改善慢性病患者的身体状况、减轻痛苦、提高生活质量方面的积极作用。这不仅是对郭林新气功有效性的有力证明，也为广大病友带来了希望。 科学的养生健身方法： 即使对于健康人群，郭林新气功也是一种科学的养生健身方式，能够提高身体素质，增强免疫力，延缓衰老，提升精神状态。 精神层面的提升： 郭林新气功强调练功者的心态调整，通过练功不仅可以强健体魄，更能培养坚韧不拔的意志，积极乐观的生活态度，以及对生命的热爱。 社会公益与传承： 郭林新气功研究会一直致力于公益事业，本书的出版也是其传承和发扬郭林新气功的重要举措，旨在将这份宝贵的健康财富分享给更多有需要的人。 《郭林新气功》这本书，是对一种源于实践、造福于民的健康方法的全面总结。它以科学的态度、严谨的体系、易学的功法，为读者提供了一条通往健康、长寿、幸福的道路。本书的价值不仅在于传授一套功法，更在于它所蕴含的生命智慧和积极的人生态度，激励着每一位读者去探索和实现自身生命的无限潜能。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对传统养生文化非常感兴趣的普通读者，这次偶然的机会看到了《郭林新气功》这本书，被书名吸引了。我平时关注健康，也尝试过一些其他的养生方法，但总觉得不够系统，不够深入。这本书的出现，让我眼前一亮。它不仅仅是一本关于气功的书，更像是对一种生活哲学和健康理念的诠释。我喜欢书中那种平和宁静的语调，读起来让人心生安宁。虽然我对气功的专业术语还不甚了解，但书中通过生动的语言和形象的比喻，将复杂的概念变得通俗易懂。我尤其欣赏书中强调的“自然”二字，这与我一直追求的返璞归真、顺应自然的养生理念不谋而合。阅读这本书，我仿佛置身于一个宁静的山谷，感受着大自然的脉搏，体会着身体与心灵的和谐统一。这本书为我打开了一个全新的视野，让我对如何更好地照顾自己的身体和心灵有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统文化有着浓厚兴趣的爱好者，《郭林新气功》这本书无疑是一份宝贵的财富。我一直认为，中国传统文化中蕴含着许多对人类身心健康有益的智慧，而气功作为其中的一部分，更是有着独特的魅力。这本书，通过人民体育出版社这样一个官方的平台出版，让我感到这本书的权威性和传承性。虽然我本身不是气功的专业人士，但我能够从书中感受到一种古老而又充满活力的生命力。它不仅仅是关于如何练习功法，更是一种关于如何与自然和谐相处，如何激发自身潜能的生活哲学。书中那种严谨的治学态度和对功法精髓的深入挖掘，让我对郭林新气功有了更深的敬意。我期待这本书能够让更多的人了解和学习这门宝贵的传统功法，从而受益于它。

评分☆☆☆☆☆

我是一名郭林新气功的资深练习者，接触这门功法已经有十多年了。这次人民体育出版社出版的《郭林新气功》这本书，我第一时间就入手了。拿到书后，我感到非常惊喜，因为它不仅仅是知识的简单堆砌，更像是将郭林新气功研究会几十年来的实践经验和研究成果，进行了一次系统性的梳理和升华。这本书的优点在于，它既保留了郭林新气功的核心精髓，又在理论解释和实践指导上更加深入和细致。很多我以前练习中遇到的困惑，在这本书里都得到了更清晰的解答。特别是关于不同病症的练习方法，书中的描述更加具体，也更加符合实际练习者的需求。我个人觉得，这本书对于初学者来说，无疑是一本不可多得的入门指南；而对于像我这样的老练习者，它则是一本可以反复研读、不断提升的宝典。翻阅这本书，我能感受到郭林新气功研究会对于推广这门功法的用心和执着，这种传承的力量，是任何华丽的辞藻都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我是抱着试试看的心态买的，毕竟“郭林新气功”这个名字听起来就挺有年代感的。我一直身体不算太好，小毛病不断，听朋友提起过郭林新气功对一些慢性病有帮助，就想着来系统地学习一下。拿到书的那一刻，就觉得挺踏实的，人民体育出版社出品，感觉质量和内容应该是有保障的。拿到书后，我迫不及待地翻阅，一开始就被它朴实无华的排版吸引了，没有花里胡哨的设计，就是纯粹的内容呈现，这反而让我觉得更接地气，更像一本真正传授功法的书籍。虽然我还没有开始正式练习，但仅仅是阅读这些理论和功法介绍，就已经能感受到其中蕴含的深厚功力。字里行间透露出的严谨和科学性，让我对这门功法有了初步的信任。特别是关于“意念导引”和“自然行功”的阐述，让我对气功有了新的认识，不再是那种缥缈虚无的感觉，而是充满了科学的解释和实际的操作指导。感觉这本书就像一位循循善诱的老师，虽然我现在还不能完全领会其中的奥秘，但至少，它为我打开了一扇通往健康的大门，让我看到了希望。

评分☆☆☆☆☆

从一个旁观者的角度来看，《郭林新气功》这本书给我留下了深刻的印象。它并非那种市面上泛滥的、浮夸的养生书籍，而是透着一股沉静的力量。人民体育出版社的出版，本身就代表了一种权威性和严谨性。我没有亲自练习过郭林新气功，但从我读到的内容来看，它所倡导的“以意念导引，以自然行功”的理论，以及其背后所蕴含的对生命规律的深刻洞察，都让我觉得非常值得探究。书中对于功法细节的描述，虽然我无法一一实践，但能够感受到其逻辑性和系统性。这不仅仅是简单的动作模仿，更是一种对身体、对生命能量的精微调控。我个人认为，这本书的价值在于它提供了一种不同于现代医学的、更加注重整体和内在的健康视角。它或许能为那些寻求更深层次健康的人们，提供一条新的路径。