抚触捏脊消百病——老中医不外传的小儿保健法9787122262035 化学工业出版社 隋晓 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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隋晓峰，双福 著

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• 小儿保健
• 中医
• 抚触
• 捏脊
• 婴幼儿疾病
• 隋晓
• 家庭育儿
• 健康
• 育儿经
• 化学工业出版社

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262035

商品编码：29398857934

包装：平装

出版时间：2016-04-01

图书基本信息
图书名称	抚触捏脊消百病——老中医不外传的小儿保健法
作者	隋晓峰,双福
定价	29.80元
出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122262035
出版日期	2016-04-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	24开
商品重量	0.4Kg

内容简介

1.儿科专家总结数十年临床经验，针对病症详细讲解，指导家长通过抚触、捏脊、推拿等方式，进行日常保健，增强孩子体质，防治小儿常见小病小痛。 2.书中配有详细的穴位图和示范图（宝宝实拍），全面、直观、准确。 3.随书附赠二维码视频，由儿科专家实景演示指导，手法精准，方便读者准确学习和掌握。 4.超值附赠标准小儿常用穴位标准挂图，初学者也能1秒找到穴位。

作者简介

吴山 主任医师，医学博士，国家推拿技术协作组组长，全国名老中医专家学术继承人，中华中医药学会推拿分会常务理事，广州中医药大学博士生导师，广东省重点推拿专科学术带头人，广东省中医院推拿科主任。从事推拿临床工作近30年，获“传承广州文化的100双手——广州妙手”称号。 隋晓峰，青岛市妇女儿童医院神经康复科主治医师，青岛市中医药学会第二届养生保健专业委员会委员、青岛市针灸学会会员。擅长小儿推拿、儿童神经系统疾病的康复治疗以及各种常见病的针灸、推拿、点穴、拔罐等中医疗法。先后于《中医外治杂志》、《中国社区医师》、《按摩与康复医学杂志》等发表论文，参与编撰4本著作。

目录

Part 1 要想小儿身体好，先学抚触与捏脊/1 抚触与捏脊的健康原理/2 巧用抚触与捏脊，轻松缓解小病痛/3 做好操作前的准备/5 灵活选用辅助介质/6 一学就会的基本手法/8 毁掉效果的6种常见错误操作/12 早产小儿更需要爱护/13 先了解小儿身上的黄金地/14 各部位正确操作法/34 中医背部捏脊法/37 【专家讲堂】大人关心的抚触 捏脊 儿童按摩问题Q&A;/38 Part 2 3分钟抚触与捏脊，给小儿需要的护理/41 3分钟综合抚触 捏脊操/42 0～6个月综合被动操/46 7～12个月综合主动操/51 健脾增食欲/56 四季健康/59 增高益智/60 调理肠胃/62 预防近视/64 Part 3 祛除小儿常见小病小痛/67 感冒——调补元阳，驱除风邪/68 ◆感冒产生的原因/68 ◆预防小儿感冒的保健手法/68 ◆治疗感冒的基本手法/70 ◆不同类型的感冒治疗方法/73 ◆治疗小儿感冒的食疗验方/77 ◆病案举例/79 ◆专家提醒治疗小儿感冒的关键/79 厌食——调和脾胃，恢复脾胃纳运之功/80 ◆厌食产生的原因/80 ◆治疗厌食的基本手法/81 ◆不同类型的厌食治疗方法83 ◆治疗小儿厌食的食疗验方/88 ◆病案举例/89 ◆专家提醒治疗小儿厌食的关键/89 腹痛——调节机体、止痛/90 ◆腹痛产生的原因/90 ◆治疗腹痛的基本手法/90 ◆不同类型的腹痛治疗方法/92 ◆治疗小儿腹痛的食疗验方/99 ◆病案举例/100 ◆专家提醒治疗小儿腹痛的关键/100 呕吐——理气和胃，降气止呕/101 ◆呕吐产生的原因/101 ◆治疗呕吐的基本手法/101 ◆不同类型的呕吐治疗方法/103 ◆治疗小儿呕吐的食疗验方/108 ◆病案举例/110 ◆专家提醒治疗小儿呕吐的关键/111 腹泻——清热利湿、健脾止泻/112 ◆腹泻产生的原因/112 ◆治疗腹泻的基本手法/112 ◆不同类型的腹泻治疗方法/114 ◆治疗小儿腹泻的食疗验方/122 ◆病案举例/124 ◆专家提醒治疗小儿腹泻的关键/125 便秘——消积导滞，润肠通便/126 ◆便秘产生的原因/126 ◆治疗便秘的基本手法/126 ◆不同类型的便秘治疗方法/128 ◆治疗小儿便秘的食疗验方/134 ◆病案举例/135 ◆专家提醒治疗小儿便秘的关键/135 发热——调节机能，疏风散热/136 ◆发热产生的原因/136 ◆降温降热的物理手法/136 ◆治疗发热的基本手法/137 ◆不同类型的发热治疗方法/138 ◆治疗小儿发热的食疗验方/144 ◆病案举例/145 ◆专家提醒治疗小儿发热的关键/145 哮喘——清肺化痰，降逆平喘/146 ◆哮喘产生的原因/146 ◆治疗哮喘的基本手法/146 ◆不同类型的哮喘治疗方法/150 ◆治疗小儿哮喘的食疗验方/156 ◆病案举例/157 ◆专家提醒治疗小儿哮喘的关键/157 附录/158 小儿中医知识浅析/158 小儿取穴定位法/161 参考文献/162

编辑推荐

文摘

序言

守护孩子成长，点亮健康未来——浅谈中医育儿智慧 在孩子成长的漫漫长路上，健康是父母最深切的期盼。面对孩童特有的娇嫩体质和层出不穷的健康困扰，许多父母常常感到束手无策。然而，中华民族拥有数千年中医药文化的瑰宝，为我们提供了应对这些挑战的智慧之光。本书并非直接介绍某种特定的推拿手法，而是旨在从更宏观、更深刻的角度，展现中医在呵护儿童健康方面所蕴含的博大精深。我们将一同探索，如何通过顺应自然、调养身体的理念，帮助孩子筑牢健康的基石，快乐无忧地成长。 一、 理解中医育儿的根本——“稚阴稚阳”与“形气神” 中医对儿童的认识，与对成人的观点有所不同。古人认为，儿童正处于“稚阴稚阳”的特殊生理阶段。所谓“稚阴稚阳”，指的是儿童的阴阳二气尚未充盈，脏腑娇嫩，功能尚不完善，且生长发育迅速。这使得他们容易受外界环境变化的影响，也更容易出现各种生理失调。因此，中医养育儿童，首先要认识到他们的“易感性”和“易治性”。“易感性”意味着儿童更容易生病，但“易治性”也意味着只要方法得当，他们的康复速度往往也很快。 同时，中医强调“形气神”的统一。“形”指的是孩子的身体形态、生长发育状况；“气”指的是身体的精气神，是维持生命活动和抵抗疾病的物质基础；“神”则是指孩子的精神状态、情绪、反应能力等。一个健康的孩子，必然是形体匀称、精力充沛、神情愉悦的。中医育儿，正是要通过各种方法，促进孩子的形、气、神和谐统一，让他们的生命力得以充分展现。 二、 顺应天时地利——从生活起居入手调养 中医的“天人合一”思想，在育儿方面有着深刻的体现。孩子的生长发育，离不开良好的生活环境和规律的生活习惯。 起居有常，顺应自然节律： 孩子的睡眠尤为重要。中医认为“阳气者，一日而主夜，夜者阴也”，夜晚是阴气最盛的时候，也是孩子身体生长发育、修复的关键时期。充足而高质量的睡眠，能帮助孩子更好地生长发育，增强免疫力。因此，建立规律的作息时间，保证孩子按时入睡和起床，是中医育儿的基础。白天，也应根据日照时间，让孩子适度活动，接触阳光，这有助于“阳气”的生发。 饮食有节，脾胃为先： 孩子的脾胃功能相对较弱，消化吸收能力不如成人。中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃的健康直接关系到孩子的营养吸收和生长发育。因此，喂养孩子，要遵循“饥不强食，饱不时喂”的原则，避免暴饮暴食，更要避免喂食过寒、过热、生冷、油腻的食物，以免损伤脾胃。辅食的添加，也要循序渐进，由少到多，由稀到稠，逐步适应。新鲜、易消化的食物，是最佳选择。 气候变化，顺势而为： 季节变化对孩子的身体影响很大。中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”。春天，万物复苏，是阳气生发的季节，可以适当增加户外活动，但要注意避风；夏天，暑热当令，要注意清热解暑，但也要避免过度贪凉；秋天，天气转凉，是养阴润燥的季节，应注意饮食的滋润，避免辛辣；冬天，寒冷主导，是藏精养阳的季节，要注意保暖，鼓励孩子多活动以温养阳气。 三、 中医的“未病先防”——构建孩子的免疫屏障 中医育儿，更注重“治未病”。与其等到孩子生病了再去治疗，不如从日常的点滴做起，为孩子建立强大的免疫屏障，让他们少生病、少受罪。 情志调养，安抚心灵： 孩子的喜怒哀乐，同样会影响他们的身体健康。中医认为“情志不遂，脏腑受伤”。父母要学会理解和回应孩子的情绪，给予足够的关爱和安全感，避免孩子出现过度焦虑、恐惧等负面情绪。良好的亲子关系，是孩子心理健康的重要基石，也能间接促进身体健康。 穴位按摩与日常保健： 中医的穴位按摩，是一种温和而有效的保健方法。通过对特定穴位的刺激，可以疏通经络，调和气血，增强脏腑功能。例如，按摩足三里穴可以健脾胃、助消化；按摩合谷穴可以疏风解表，缓解感冒症状；按摩神门穴可以安神定志。这些按摩方法，操作简便，对孩子几乎没有副作用，是家长在家中可以轻松实践的育儿智慧。 呼吸吐纳，锻炼肺气： 肺主气，司呼吸。良好的呼吸功能是孩子健康成长的基础。中医鼓励家长引导孩子进行一些简单的呼吸练习，例如深呼吸、腹式呼吸等，可以增强肺活量，提高身体的供氧能力，从而增强免疫力。 运动锻炼，强身健体： 适度的运动，能够促进孩子气血的循环，增强骨骼肌肉的发育，提高身体的协调性和反应能力。选择适合孩子年龄和体质的运动，如散步、慢跑、爬行、游泳等，都能有效提升他们的体质。 四、 常见儿科问题的中医视角 即使做好了日常的预防，孩子在成长过程中也难免会遇到一些小病小痛。中医对此有着独到的见解和应对方法。 感冒咳嗽： 孩子感冒咳嗽，在中医看来，多是风寒、风热侵袭所致。治疗上，会根据风寒还是风热，选择辛温解表或辛凉解表的中药。同时，食疗也是重要的辅助手段，例如用葱白、生姜煮水，可以驱寒；用梨、川贝炖水，可以润肺止咳。 消化不良与腹泻： 孩子消化不良，常常是由于饮食不节或脾胃虚弱引起。中医会健脾益气，消食导滞。食疗上，可以用山药、茯苓煮粥，帮助健脾。而腹泻，则会根据寒湿、食滞等不同原因，进行辨证施治。 睡眠问题： 孩子入睡困难、夜醒频繁，在中医看来，可能与心神不宁、肝火过旺或脾胃不和有关。通过调整饮食、生活习惯，甚至配合安神助眠的食疗方，如龙眼肉、莲子等，可以帮助孩子改善睡眠。 五、 结语 中医育儿，是一种以整体观、辨证论治为核心的养育方式。它强调顺应自然，注重调养，更关注孩子的身心整体健康。它并非是高深莫测的医术，而是蕴藏在日常点滴中的生活智慧。通过学习和实践中医的育儿理念，家长们能够更深刻地理解孩子的生理特点，更有效地应对成长中的各种挑战，最终帮助孩子构筑起健康的长城，让他们在充满活力的童年里，茁壮成长，拥抱美好未来。这份古老的智慧，值得我们认真传承和发扬。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书打上“必读”标签的另一个原因，是它所蕴含的“不外传”的精神。在信息爆炸的今天，真正有价值的经验往往被深藏不露，或者被过度商业化。这本书能将老中医的私房技艺公之于众，本身就是一种贡献。我更希望这本书能教会我如何“读懂”我的孩子。很多时候，孩子不舒服了，他们只会哭闹，我们做父母的往往只能凭感觉去猜测是哪里出了问题。而中医的精髓在于观察和辨证。我期望《抚触捏脊消百病》能帮助我建立起一套基础的观察体系，比如通过观察孩子背部的颜色、触摸到的皮肤温度、甚至是脊柱两侧的紧张程度，来判断孩子身体内部的状况。这种自我诊断的能力，比单纯学会几个按摩动作要重要得多。如果这本书能够提供一个框架，让我能够将孩子日常的小症状与中医的经络理论联系起来，那么这本书的价值就远远超出了按摩手法本身，它提供的是一种全新的育儿视角和健康管理理念。

评分☆☆☆☆☆

这本《抚触捏脊消百病——老中医不外传的小儿保健法》的书名就给我一种很亲切、很实用的感觉。作为一名初为人父的家长，我深知孩子的健康是头等大事，但面对市场上琳琅满目的育儿书籍，真正能让我下定决心买来精读的并不多。这本书的“老中医不外传”这几个字，一下子就抓住了我的眼球。我一直对传统中医的智慧抱有敬畏之心，尤其是那些流传已久、经过时间检验的民间疗法。我期待这本书能像一本秘籍一样，为我揭示一些不为大众所熟知的、却对孩子健康大有裨益的“独门绝技”。我希望能从中学习到如何通过最自然、最温和的方式来增强宝宝的抵抗力，处理一些常见的小毛病，而不是一遇到问题就急着往医院跑，害怕药物对孩子稚嫩的身体产生副作用。这本书的作者隋晓先生，如果真是经验丰富的老中医，那他的经验和见解一定比书本上的理论知识更有价值。我尤其关注那些关于“抚触”和“捏脊”的具体操作步骤，希望能通过图文并茂的讲解，让我能够准确地掌握手法，回家后就能马上为我的孩子进行实践，切实感受到这些传统疗法的神奇效果。这本书的定位显然是面向家庭日常保健，而非专业的医学诊断，这正是我需要的——简单易学、操作性强、效果显著的居家宝典。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店里随便翻阅，看到了这本书的封面设计，它给我的第一印象是那种朴实无华、专注于内容的风格，没有花哨的装饰，反而让人觉得更加可信。现在的育儿书籍很多都追求视觉上的冲击力，但《抚触捏脊消百病》这种带着一股“老派”气息的书，反而更让我觉得踏实。我更看重的是内容本身的深度和实用性，而不是包装如何精美。我一直在思考，现代医学虽然进步神速，但在预防和日常调理方面，似乎总缺少了那么一点“人情味”和整体观。中医强调的“治未病”理念，恰恰是我一直试图在育儿中践行的。特别是小孩子，身体机能尚未完全发育成熟，如果能通过日常的按摩和手法刺激，达到提升免疫、疏通经络的效果，那简直是太棒了。我猜想，这本书里应该会详细解析捏脊时手部的力度、频率，以及在不同穴位上按压时可能带来的反应和对应的调理效果。我希望作者不仅仅是给出“怎么做”，还能解释“为什么这么做”，背后的中医原理，这样我才能真正理解并灵活运用，而不是死记硬套一套动作。如果能结合四季变化来指导操作，那就更符合中国传统养生的精髓了。

评分☆☆☆☆☆

最近我发现，市面上很多育儿书籍都在推崇西方的育儿模式，强调科学化和标准化。我并非否定科学，但总觉得在育儿中缺少了人与人之间最原始、最温暖的连接感。抚触和按摩，本质上是一种高质量的陪伴和爱的表达。我期待这本书能强调的，不仅仅是手法上的精准，更重要的是父母在操作过程中所投入的情感和注意力。这种“心意”的传递，对孩子的心理健康发展同样至关重要。所以，我希望作者在介绍具体操作时，能穿插一些关于如何与孩子沟通、如何在按摩中建立亲密连接的文字。比如，在孩子哭闹时应该如何安抚后再进行操作，或者在哪个时间段进行效果最好。这本书的“小儿保健法”几个字，暗示着它是一个持续性的工程，而不是一次性的治疗。我希望它能成为我未来几年内，在孩子生长发育过程中，可以随时翻阅、不断学习和实践的工具书。它不仅仅是一本教我如何“治病”的书，更是一本教我如何与我的孩子建立长期健康关系的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对“捏脊”这个词有点模糊，总觉得这听起来像是某种偏方，有点半信半疑。直到我身边有朋友的孩子经常感冒、积食，试了这种方法后竟然有了明显的改善，我才开始真正对这种古老的方法产生了浓厚的兴趣。这本书的标题直接点明了“消百病”，这种自信的宣告，无疑是建立在大量的临床经验之上的。我购买这本书的动机，主要在于解决孩子反复生病带来的困扰。我希望这本书能够提供一套系统化的、循序渐进的指导流程，而不是零散的知识点拼凑。比如，它会不会有针对不同年龄段宝宝的按摩力度调整指南？会不会有针对腹泻、咳嗽这些常见症状的特定手法讲解？我非常期待书中能有详细的图解，毕竟手法这东西，光靠文字描述是很难掌握精髓的。好的图解能让我清楚地看到，拇指和食指应该如何配合，脊柱的哪个点应该施加多大的压力。如果作者能在书中分享一些自己多年的临床观察心得，比如孩子在接受治疗时的表情变化、体温变化等细节，那无疑会大大增加这本书的可信度和实用价值。