BF:戀愛心理學-願你被男人溫柔相待 樂子丫頭 江蘇科學技術齣版社 97875537719 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樂子丫頭 著

圖書標籤:

• 戀愛心理學
• 情感
• 兩性關係
• 愛情
• 心理學
• 成長
• 女性
• 人際關係
• 溝通
• 自我提升

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553771908

商品編碼：29381077837

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名:戀愛心理學-願你被男人溫柔相待

定價：38.00元

售價：27.0元

作者:樂子丫頭

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787553771908

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

編輯推薦

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內容提要

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*實戰價值的愛情進階指南

這本書並不是心靈雞湯，確切地說，它是一本愛情操作指南。

它會把你從童話中叫醒，讓你看一看愛情的真實模樣，看一看身邊那個男人——他的內心究竟在想什麼，在乎什麼，逃避什麼。如果你傾心盡力付齣的卻不是對方想要的，如果你銘心刻骨的愛對方卻一點也感受不到，那麼這份愛就像是在黑暗中前行的列車，連你自己也不知道會開往哪裏。

把愛情掌握在自己手中還是寄托在彆人身上？選擇權在你。

目錄

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作者介紹

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樂子丫頭

中國貼心的情感谘詢師

19歲起陸續在雜誌上發錶文章。大學畢業後從事旅遊策劃工作，活躍於本地媒體，為多檔電颱和電視節目特邀嘉賓。

30歲創業做旅遊定製，同時也是一個皇冠*店主，還曾在魔獸世界裏創建過一個四百人的公會，擁有各種類彆粉絲數十萬人。

2008年，在天涯社區連載情感工具貼，連續三張點擊率破百萬。2014至2015年，連載《黃Y的婚後大戰》《小八的婚戀史》《搗蛋媳婦王小茹》等情感文章，被網友爭相轉載，總點擊率過韆萬。

2016年“傾訴型”微平颱，依托微信公眾號為網友解決情感問題，並建立情感點評團、暖途等優質社群。

文摘

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序言

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探秘人類情感的復雜光譜：一本聚焦於親密關係與自我成長的深度解析 本書並非一本提供即時情感“速成指南”的工具書，而是深入探討人類在親密關係中如何建立、維護以及應對挑戰的一部深刻著作。它引導讀者跳齣日常的戀愛迷思，從心理學、社會學和神經科學的交叉視角，審視愛情的本質、吸引力的構成，以及長期關係中的動態平衡。 第一部分：關係的基石——理解吸引力與依戀模式 本書開篇即著手解構“愛上一個人”這一看似浪漫卻充滿科學依據的過程。我們首先探討瞭進化心理學視域下的擇偶偏好，分析瞭跨文化背景下，哪些特質被普遍認為是具有吸引力的信號，以及這些信號在現代社會中的微妙轉化。 隨後，重點深入依戀理論 (Attachment Theory) 的核心。通過詳細描繪安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的形成機製及其在成年親密關係中的具體錶現，讀者將獲得一麵洞察自我的鏡子。例如，書中會細緻區分“渴望親密”與“害怕被吞噬”這兩種看似矛盾的情感在焦慮型依戀者身上的交織，並闡述迴避型依戀者如何在追求自由與渴望連接之間不斷拉扯。這不是簡單的標簽化，而是對深層恐懼和需求模式的精妙剖析。 第二部分：溝通的藝術與衝突的管理 健康的親密關係中，衝突是不可避免的，區彆在於處理衝突的方式。本部分將溝通視為一種需要學習和精進的技能，而非天生的稟賦。 書中引入瞭非暴力溝通 (NVC) 的原則，但更進一步，將其應用於伴侶間的具體情境分析。我們探討瞭“四大殺手”（批評、衊視、辯護、築牆）在親密關係中的破壞力，並提供瞭具體的、可操作的“軟化啓動器”來替代這些負麵模式。一個重要的章節聚焦於“共情傾聽”：如何真正聽到對方話語背後的情緒和未被錶達的需求，而不是急於準備反駁的論點。書中包含大量案例分析，模擬瞭伴侶間關於財務、傢務分配、育兒理念等核心議題的真實對話場景，並展示瞭如何通過結構化的對話引導，將對立轉化為協作。 第三部分：親密關係中的權力動態與邊界設定 真正的平等關係並非意味著完全消除差異，而是懂得如何在一個動態的權力結構中保持相互尊重。本書跨越瞭簡單的“誰說瞭算”的錶層爭論，探討瞭關係中的隱形權力：誰掌握著情感的“最終決定權”？誰在關係中承擔瞭更多的“情緒勞動”？ 關於邊界設定，本書采取瞭一種務實的立場。它摒棄瞭僵硬的界限說教，轉而教授讀者如何在保持自我完整性的同時，建立允許“適當滲透”的彈性邊界。例如，如何優雅而堅定地拒絕伴侶不閤理的請求，同時不損害核心的愛意連接；如何處理社交圈重疊時的領地劃分問題。內容強調，清晰的邊界不是為瞭推開對方，而是為瞭更清晰地定義自己。 第四部分：性、愛與情感的神經化學基礎 本部分試圖從生物學的角度，為愛情的“非理性”提供解釋。我們迴顧瞭催産素（Oxytocin）、多巴胺（Dopamine）和皮質醇（Cortisol）在吸引、依戀和壓力反應中的作用。瞭解這些化學物質如何影響我們的感受，能幫助人們更客觀地看待關係的起伏——激情褪去，並不意味著愛已終結，而是大腦從“迷戀模式”切換到瞭“依戀模式”。 同時，書中嚴肅探討瞭情感親密與身體親密之間的復雜互動。它強調，真正的性滿足往往源於情感上的安全感和開放性，而非純粹的技術指導。內容引導讀者思考，如何在這種深度連接中保持個體的性自主權和愉悅感。 第五部分：應對關係的周期性挑戰與個人成長 任何長久的關係都會經曆“七年之癢”或類似的周期性危機。本書將這些挑戰視為關係進化的契機，而非失敗的信號。 我們深入分析瞭“影子工作”（Shadow Work）在親密關係中的投射效應——即將自己未被承認的缺點或需求投射到伴侶身上。書中提供瞭一係列自我反思的練習，幫助讀者收迴這些投射，從而減輕對伴侶不切實際的期待。 此外，書中還細緻區分瞭“關係中的孤獨”與“獨處的賦能”。它鼓勵讀者在親密關係中保持一個強健的“自我核心”，確保個體的價值感不完全依賴於伴侶的認可。最終，本書的目標是幫助讀者理解：一段健康的關係，是兩個完整的人選擇共同前行，而不是兩個半圓拼湊齣一個完整的圓。它鼓勵讀者以成熟、知情和勇敢的心態，去體驗和塑造屬於自己的、富有彈性和深度的親密生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節安排很有邏輯性，從最基礎的自我認知，到如何吸引異性，再到如何維持一段長久而穩定的關係，層層遞進，非常清晰。我最近讀到關於“安全感”的部分，作者用瞭幾個非常生動的例子來闡述，讓我一下子就明白瞭，原來很多感情中的矛盾，都源於一方或雙方缺乏足夠的情感安全感。她提齣的“情緒價值”這個概念，也讓我有瞭新的認識。我之前總以為，愛就是付齣，就是犧牲，但這本書讓我看到，真正的愛，更是一種能夠讓對方感到舒適、被理解、被支持的力量。她也提到瞭關於“邊界感”的重要性，這一點我之前一直沒有太在意，總是習慣性地去迎閤對方，或者過度地介入對方的生活，反而讓關係變得有些窒息。現在我明白瞭，清晰的邊界感，不僅是對自己的尊重，也是對對方的尊重，更是讓感情得以健康發展的基石。這本書就像一位智慧的長者，用她豐富的經驗和細膩的洞察，為我指點迷津，讓我不再迷失在感情的漩渦中。

評分☆☆☆☆☆

最近生活有些起伏，恰巧翻到瞭這本書，書中的文字仿佛一股清泉，滋潤瞭我有些疲憊的心。我特彆喜歡作者在處理一些棘手的情感問題時所展現齣的耐心和同理心。她從來不會輕易下結論，而是引導讀者去思考問題發生的根本原因，是溝通不暢？是期望值不對？還是彼此的需求沒有得到滿足？她提供的一些小練習和思考題，都非常實用，讓我能夠結閤自己的實際情況來分析。比如，在書中提到如何錶達自己的需求，我一直覺得這方麵我做得不夠好，總是怕麻煩到彆人，或者怕自己的要求顯得“不識好歹”。作者給齣瞭很多具體的方法，比如“我感到……”句式的使用，以及如何在不抱怨的前提下清晰地陳述自己的感受。這讓我覺得，原來錶達需求也可以是一種溫柔而有力量的方式，而不是一場激烈的衝突。這本書讓我意識到，經營一段感情，就像在花園裏精心培育一株植物，需要陽光、水分，也需要修剪和施肥，更需要對它的生長規律有深刻的理解。我希望這本書能幫助我更好地理解這些“園藝技巧”，讓我的感情花園開齣美麗的花朵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計都非常用心，每一個章節的開頭都有一些簡潔卻很有意境的插畫，像是為每一段愛情故事做瞭溫柔的序麯。我最喜歡的是它的語言風格，不像是枯燥的學術論文，也沒有那種市麵上很多戀愛書裏的“雞湯”味。作者的敘述方式很流暢，就像在和一位知心姐姐聊天，分享著一些她自己或者她朋友們的經曆，有感悟，有思考，也有一些讓人會心一笑的細節。我尤其欣賞的是，作者並沒有把男性塑造成必須被“徵服”或者“改變”的對象，而是強調瞭一種相互理解和尊重的關係。她似乎在告訴我們，真正的溫柔不是單方麵的給予，而是建立在平等的基礎之上。我正在閱讀的這一章，講的是關於如何識彆“僞溫柔”，以及如何在相處中保持自我，不被對方的承諾所迷惑。這一點對我來說非常重要，因為我曾經有過一些經曆，對方說瞭很多好聽的話，做的事情卻讓人感覺不到被尊重。我希望通過這本書，能夠提升我的情商，更清晰地認識到什麼是真正的關懷，什麼是敷衍。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種情緒上的慰藉，讓我覺得自己不是一個人在麵對感情中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是與一位溫柔的智者對話。她並沒有給你一套放之四海而皆準的“標準答案”，而是鼓勵你去探索，去發現屬於自己的答案。我特彆喜歡書中關於“男性視角”的分析，作者似乎能夠站在男性的角度去理解他們的行為和思維模式，這對於我們女性來說，真的是非常寶貴的視角。比如，她解釋瞭為什麼有些男生會顯得“直男”，或者在某些方麵處理得不夠圓滑，她並不是在為他們辯解，而是在幫助我們理解，這種行為背後可能存在的原因，從而減少不必要的誤解和衝突。她也強調瞭“共同成長”的重要性，認為一段健康的感情，應該是兩個人都能在其中變得更好。這讓我對愛情有瞭更深層次的理解，它不隻是兩個人的相遇，更是一個共同進化的過程。這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭戀愛心理學的方方麵麵，從吸引到關係維護，再到如何應對挑戰，都給齣瞭很多有深度和可操作性的建議。我已經迫不及待地想要將書中的智慧運用到我的生活中，期待能收獲一份更加溫柔和美好的感情。

評分☆☆☆☆☆

剛收到這本書，包裝很嚴實，封皮的顔色是那種很柔和的粉色，上麵印著幾個簡單的英文字母和一隻小小的貓咪圖案，整體感覺很清新，很符閤我對“溫柔相待”的期待。迫不及待地翻開，書頁紙質也很好，不是那種刺眼的熒光白，摸起來有一種溫潤的質感，翻閱的時候沒有刺鼻的油墨味，這點我很滿意。我一直覺得，談戀愛需要一些方法論，特彆是希望在感情中能被溫柔以待，這不僅僅是一種期盼，更是一種能力。我一直覺得，女性在感情中，既要有原則，又要有智慧，不能一味地付齣，也不能完全被動。這本書的標題就直接戳中瞭我的 G 點，它沒有那種誇張的承諾，而是很實在地提齣瞭“願你被男人溫柔相待”這個願望，這本身就很有共鳴。我希望這本書能給我一些實用的指導，讓我在感情的道路上，不僅能找到那個溫柔的人，更能成為那個值得被溫柔對待的人。它給我的第一印象是，這本書很注重女性的情感需求，並且試圖用一種更積極、更具建設性的方式來引導讀者，而不是簡單地抱怨或指摘。我已經迫不及待地想深入閱讀，看看它會給我帶來怎樣的啓示。