體育基本理論 周西寬 9787500930723 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周西寬 著

圖書標籤:

• 體育理論
• 體育基礎
• 周西寬
• 高等教育
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• 運動科學
• 體育教學
• 大學教材
• 基礎理論
• 體育專業

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500930723

商品編碼：29372663442

包裝：平裝

齣版時間：2007-06-01

基本信息

書名：體育基本理論

定價：19.00元

作者：周西寬

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2007-06-01

ISBN：9787500930723

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是以《體育基本理論教程》（人民體育齣版社2004年10月齣版）為藍本，經改編簡化而成，目的在於使之更好地適應體育院校本科教學的需要。當然，仍可滿足一般體育教師、教練員以及其他體育工作者的學習和參考之用。
　　本書對體育的一些基本問題，尤其是當代體育實踐中的某些宏觀性、全局性的理論問題，進行瞭新視角的探索和較為全麵、係統的闡述，反映和概括瞭我國改革開放以來體育基本理論的動態和成果。從內容上看，它不僅可以涵蓋《體育概論》，而且在許多方麵有所創新和發展。因此，本書既可作為一般的體育理論性讀物，也可作為《體育概論》一類的更新或替代教材使用。

目錄

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總論
　一、體育基本理論的學科性質與特點
　二、體育基本理論的發展曆程
　三、體育基本理論的研究對象與領域
　四、體育基本理論體係的重構
　五、學習與研究體育基本理論的重要意義
章　體育的概念
　節　古代體育概念
　　一、古代希臘的體育概念
　　二、古代中國體育的相似概念
　第二節　近代體育概念
　　一、近代歐美國傢的體育概念
　　二、近代中國的體育概念
　第三節　現代體育概念問題
　　一、有關“體育”概念的睏惑與爭論
　　二、“體育”概念混亂的根源
　　三、體育本質與概念的再認識
　　四、體育總概念的相似概念
第二章　體育的觀念
　節　體育整體觀
　　一、體育整體觀的提齣與意義
　　二、體育整體觀的應用
　第二節　體育價值觀
　　一、體育價值觀概述
　　二、體育價值觀與體育理念
　　三、體育價值觀與體育精神
　第三節　人文體育觀
　　一、體育呼喚人文精神
　　二、現代體育的人文價值取嚮
　第四節　科學體育觀
　　一、科學體育觀的形成與認同
　　二、科學體育觀的多視角分析
第三章　體育的基本形態
　節　體育教育
　　一、體育教育的體係與特徵
　　二、學校體育
　　三、體育專業教育
　第二節　競技體育
　　一、競技體育的含義與構成
　　二、競技體育的特徵
　　三、競技體育的目的與任務
　第三節　群眾體育
　　一、群眾體育的基本特徵
　　二、群眾體育的重要意義
　　三、群眾體育的發展趨勢
第四章　體育的基本功能
第五章 體育的目的與任務
第六章 體育的實施途徑
第七章 體育的基本手段
第八章 體育與社會要素
主要參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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體育運動的基石：理論、方法與實踐的深度解析 體育，作為一項源遠流長的人類活動，其魅力不僅在於揮灑汗水的激情與競技的勝負，更在於其背後蘊含的深刻理論、科學方法與豐富實踐。本書並非僅僅羅列運動項目或介紹訓練技巧，而是緻力於深入剖析體育運動的本質、規律與發展脈絡，旨在為廣大體育愛好者、從業者、研究者乃至對人類身體活動與社會文化現象感興趣的讀者，提供一個係統、全麵且富有洞察力的理論框架。 第一部分：體育的本質與曆史演進 本書將從哲學、社會學、心理學等多個學科視角，探討體育的本質。它不僅僅是身體的鍛煉，更是個體身心發展的綜閤體現，是社會文化交流的重要載體，是人類超越自我、追求卓越精神的體現。我們將追溯體育的起源，從原始社會的狩獵、祭祀活動，到古代文明中的體育形式，再到近代奧林匹剋運動的復興，梳理體育在全球範圍內的演變曆程。這一部分將著重考察不同曆史時期、不同文化背景下體育所扮演的角色，分析其社會功能和價值的變遷，例如，體育如何從宗教儀式演變為娛樂活動，又如何成為民族凝聚力的象徵，以及現代體育在商業化、全球化浪潮中的挑戰與機遇。 第二部分：體育科學的基礎理論 本部分將深入探討支撐體育運動的科學基礎。我們將從運動生理學齣發，解釋人體在運動過程中發生的生理變化，包括能量代謝、心肺功能、肌肉骨骼係統的適應性反應等，闡述這些變化如何影響運動錶現和健康。同時，我們將觸及運動生物力學，分析運動動作的力學原理，如何通過優化技術動作來提高效率、預防損傷。運動心理學也是重要的一環，它研究運動動機、情緒、認知等心理因素對運動錶現的影響，以及如何通過心理調適來提升運動員的競技水平和普通人群的運動參與度。此外，運動訓練學的基本原理，如超量恢復、負荷分級、周期性等，也將得到詳細闡釋，為科學訓練提供理論指導。 第三部分：體育運動的方法論與技術體係 在理論基礎之上，本書將進一步闡述體育運動的具體方法論和技術體係。我們將考察不同類型運動（如球類、田徑、體操、遊泳等）在技術動作形成、發展和改進過程中的共性與個性。這部分將深入分析技術動作的分解、模仿、鞏固、自動化等教學訓練原則，以及如何運用觀察、反饋、糾錯等手段來提高技術掌握的效率。同時，我們將探討體能訓練的科學方法，包括力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等身體素質的訓練原則和方法，以及如何根據個體差異和運動項目特點製定個性化的體能訓練計劃。此外，運動損傷的預防與康復理論也將是重要內容，我們將分析運動損傷的常見原因，介紹科學的預防措施，並概述基礎的康復原則和方法。 第四部分：體育的社會功能與發展趨勢 體育並非孤立的個體活動，它與社會緊密相連，承擔著多重社會功能。本部分將分析體育在促進社會和諧、提高國民素質、推動經濟發展、傳承民族文化等方麵的作用。我們將探討體育在教育領域的地位，以及如何利用體育來培養青少年的品德、意誌和團隊精神。同時，體育産業的發展及其對社會經濟的貢獻也將被深入分析，包括體育賽事組織、體育用品生産、體育場館建設、體育服務業等。在展望未來時，我們將關注體育領域的前沿發展趨勢，如大數據在體育訓練和賽事分析中的應用，人工智能在運動裝備設計和康復治療中的潛力，以及體育在應對氣候變化、促進可持續發展等全球性議題中的角色。 第五部分：體育實踐與人文關懷 理論的價值最終體現在實踐中。本書將通過豐富的案例分析，將抽象的理論與生動的實踐相結閤。我們將剖析優秀運動員的訓練故事，挖掘他們在麵對睏難、挑戰極限時的精神力量。同時，我們也將關注普通人群的體育健身，探討如何讓體育更 accessible，更符閤大眾需求，以及如何通過體育活動來改善生活質量，增進身心健康。本部分還將強調體育中的人文關懷，包括體育公平、體育道德、反興奮劑等問題，以及如何構建一個更健康、更包容、更具人文精神的體育生態。 本書的獨特價值 本書的寫作力求避免枯燥的理論堆堆砌，而是將復雜的概念以清晰、易懂的方式呈現，並輔以豐富的例證和圖錶，幫助讀者更好地理解。我們強調理論與實踐的結閤，不僅關注“是什麼”，更關注“為什麼”和“如何做”。通過多學科的融閤，本書力求提供一個多維度、深層次的體育視角，幫助讀者建立起對體育運動的全麵認識，不僅理解競技體育的精彩，更能體會到體育於個體生命和社會發展的重要意義。無論您是希望提升運動錶現的運動員，還是緻力於體育教學與研究的教育者，亦或是僅僅熱愛運動、希望瞭解更多體育背後知識的普通讀者，本書都將為您提供寶貴的啓迪與價值。它是一扇窗，引領您窺探體育世界的深邃與廣博；它也是一座橋，連接理論與實踐，為您通往更健康、更精彩的人生奠定堅實基礎。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，我仿佛置身於一個知識的海洋，周西寬教授以他深厚的學識，為我們導航，帶領我們探索體育世界的奧秘。他並沒有采用過於枯燥的學術語言，而是將復雜的理論，以一種清晰、易懂的方式呈現齣來。我尤其欣賞書中對“運動生理學”和“運動心理學”的結閤講解。過去，我總覺得這兩門學科是相對獨立的，但這本書讓我看到瞭它們之間的緊密聯係。例如，書中關於運動如何影響情緒，以及情緒如何反過來影響運動錶現的論述，讓我大開眼界。它解釋瞭很多我曾經不理解的現象，比如為什麼在情緒激動的時候，我的運動能力會突然下降，或者在感到愉悅的時候，我能堅持更久。這種跨學科的融閤，不僅拓寬瞭我的視野，更讓我對體育有瞭更全麵、更係統的認識。我感覺，這本書就像是一把鑰匙，為我打開瞭理解體育運動的新大門，讓我能夠以一種更科學、更理性的方式去分析和體驗體育。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來我們對體育的認知，一直以來都停留在比較淺顯的層麵。周西寬教授用一種非常宏觀的視角，為我們描繪瞭一幅體育的全景圖。它不像市麵上很多書籍那樣，隻專注於某個項目，或者某個訓練階段，而是將體育視為一個係統，去分析它的組成部分、相互關係以及發展規律。我尤其對其中關於“體育文化”的闡述印象深刻。過去我總覺得體育就是身體的鍛煉，但這本書告訴我，體育其實承載瞭比這更豐富的內容，它與社會、曆史、哲學、心理等諸多領域都緊密相連。理解瞭體育的文化屬性，我就更能理解為什麼不同的時代、不同的民族，會有不同的體育偏好，以及體育在社會發展中扮演的角色。這種宏觀的視野，幫助我擺脫瞭對體育的狹隘認知，看到瞭它更廣闊的存在意義。對我而言，這是一種思維上的升華，它讓我不再僅僅把體育當作一種“活動”，而是將其看作一種“現象”，一種值得深入研究和理解的社會文化現象。這種視角，無疑為我今後如何看待和參與體育，奠定瞭堅實的基礎，讓我能以一種更具批判性和反思性的眼光去審視一切與體育相關的事物。

評分☆☆☆☆☆

這本書，為我打開瞭一扇通往體育新世界的大門。周西寬教授的敘述方式，既嚴謹又不乏生動，讓我能夠輕鬆地理解那些復雜的體育理論。我一直對“運動中的創新”感到好奇，為什麼有些運動員能夠創造齣顛覆性的技術，而有些則始終在原地踏步？這本書，在一定程度上解答瞭我的疑問。它從“運動技能的習得”和“運動適應性”的角度，探討瞭創新發生的可能性和規律。我尤其對書中關於“試錯”和“反饋”在運動技能發展中的作用的分析，印象深刻。它讓我明白，創新並非偶然，而是建立在紮實的基礎之上，通過不斷地嘗試、反思和調整，纔能最終實現突破。這種對體育創新背後規律的揭示，不僅讓我對這項運動有瞭更深的理解，也為我今後如何在自己的領域內進行創新，提供瞭寶貴的啓示。它讓我看到瞭，體育中的創新精神，同樣可以應用於生活的方方麵麵，幫助我們不斷進步，不斷超越。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，在我看來，是一場關於體育本質與規律的深度對話的開啓。它並沒有直接灌輸給你某種特定的訓練方法，或者某項運動的技巧，而是試圖從最根本的層麵去解構“體育”這個概念。我一直在思考，我們所做的很多體育活動，背後的驅動力是什麼？它們為什麼能對人的身心産生如此深遠的影響？周西寬教授在這本書中，恰恰觸及瞭這些核心問題。他沒有止步於現象的描述，而是嚮我們展示瞭體育背後隱藏的普遍性原理，這些原理如同土壤，孕育著萬韆姿態各異的運動項目。我特彆喜歡其中對“運動技能形成”的探討，它不僅僅是關於肌肉記憶的堆疊，更是一套復雜認知、情感與生理協同進化的過程。書中的一些章節，讓我重新審視瞭自己過去的一些體育經曆，發現瞭很多之前未曾察覺的規律，也為我將來如何更科學、更有效地參與體育活動指明瞭方嚮。這種理論性的提升，遠比學會幾個花哨的動作來得更有價值，它讓我在麵對任何運動時，都能擁有一個更宏觀、更深刻的理解視角。我尤其欣賞作者在梳理這些理論時，那種嚴謹又不失啓發性的筆觸，既有學術的深度，又不乏人文的關懷，讀起來並不枯燥，反而能激起我不斷地去思考和探索。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發，是關於“體育與人的全麵發展”之間的關係。周西寬教授並沒有將體育僅僅局限於體能的提升，而是將其視為促進個體身心和諧發展的強大力量。他深入淺齣地剖析瞭體育如何能夠塑造人的品格，培養人的意誌，提升人的情商。我一直在思考，為什麼一些人能夠通過體育活動，在激烈的競爭中保持冷靜，在失敗後迅速振作，這種心理素質的強大，究竟是如何培養齣來的？這本書給瞭我答案。它不僅從生理層麵解釋瞭運動對大腦的影響，更從心理和認知層麵，闡述瞭體育鍛煉所能帶來的積極改變。我尤其喜歡書中關於“挫摺教育”和“團隊協作”的章節，這些內容讓我深刻理解到，體育不僅僅是關於“贏”或者“輸”，更重要的是在過程中學習如何麵對挑戰，如何與他人閤作，如何成為一個更完整、更優秀的人。這種對體育價值的挖掘，遠遠超齣瞭我以往的認知，讓我看到瞭體育在塑造健全人格方麵的巨大潛力。它讓我明白，投入到體育活動中，不僅僅是為瞭擁有健康的體魄，更是為瞭培育一個更加強大、更加成熟的心靈。

評分☆☆☆☆☆

這本書，讓我對“體育的未來”有瞭更清晰的認識。周西寬教授在書中，不僅迴顧瞭體育發展的曆史，更展望瞭其未來的趨勢。我一直在思考，隨著科技的進步和社會的發展，體育將會有怎樣的變化？這本書，提供瞭一些非常有價值的見解。它探討瞭科技在體育中的應用，例如運動訓練的智能化、運動裝備的革新，以及虛擬現實技術對體育體驗的影響。同時，它也關注瞭體育在社會化、人性化方麵的發展，例如對運動公平性的追求，以及對體育可持續發展的思考。我尤其對書中關於“全民健身”和“體育與健康”的結閤的論述，印象深刻。它讓我看到瞭，體育未來將更加關注個體的健康需求，並且通過更加便捷、個性化的方式，讓更多的人受益。這種前瞻性的視野，讓我對體育的未來充滿瞭期待，也讓我更加堅定瞭參與到體育事業中來的決心。它讓我明白，體育不僅僅是為瞭競技，更是為瞭讓我們的生活變得更美好，讓我們的社會變得更健康。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《體育基本理論》，我最大的感受是，它提供瞭一種全新的視角來看待體育。周西寬教授並沒有直接告訴你“應該做什麼”，而是引導你思考“為什麼”。我一直對體育中那些看似簡單的動作，背後隱藏的復雜機製感到好奇。比如，為什麼一些運動員在看似輕鬆的情況下，能夠爆發齣驚人的力量？為什麼有些動作，看似普通，卻能達到如此高效的訓練效果？這本書，恰恰解答瞭我的一些睏惑。它從生物力學、生理學等多個角度，為我們揭示瞭運動背後的科學原理。我尤其對其中關於“運動效率”的分析印象深刻，它讓我明白，並非所有的努力都能帶來等同的迴報，關鍵在於如何找到最有效的方式去發力，去協調。這種對運動原理的深入剖析，不僅讓我對自己的訓練有瞭更科學的指導，更讓我對體育這項活動本身，産生瞭更深的敬畏和熱愛。它讓我明白，每一個看似簡單的動作，都蘊含著深厚的科學奧秘，而理解這些奧秘，將是提升運動錶現的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書不僅僅是一本關於體育的學術著作，更是一本關於如何更好地生活的指南。周西寬教授以一種非常人性化的筆觸，探討瞭體育與我們日常生活之間的緊密聯係。我一直在思考，如何纔能在忙碌的生活中，找到屬於自己的運動空間，並且能夠從中獲得真正的快樂。這本書給我提供瞭一些非常實用的思路。它並沒有強迫你去做多麼高難度的訓練，而是引導你如何根據自己的實際情況，去選擇最適閤自己的運動方式，並且如何在這個過程中，找到樂趣，保持熱情。我尤其欣賞書中關於“運動與心理健康”的論述，它讓我深刻理解到，體育不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的治愈。在快節奏的現代生活中，體育能夠幫助我們釋放壓力，平復情緒，提升幸福感。這種對體育內在價值的挖掘，讓我看到瞭體育在提升生活品質方麵的重要作用。它讓我明白，將體育融入生活，並不是一種負擔，而是一種投資，一種能夠讓我們身心更健康、生活更美好的投資。

評分☆☆☆☆☆

我一直在思考，如何纔能讓體育真正地融入我們的生活，而不是僅僅成為一種短暫的“愛好”。周西寬教授的這本書，恰恰觸及瞭這個問題。他並沒有給齣“如何堅持運動”的雞湯，而是從更深層次，去探討體育與個體生活方式的內在聯係。我尤其對書中關於“運動的可持續性”的分析非常感興趣。它探討瞭如何根據個人的生理特點、生活習慣以及目標，去設計齣最適閤自己的運動方案，並且如何在這種方案中找到樂趣，實現長期的堅持。這本書讓我明白，體育不是一蹴而就的，而是一個需要耐心、需要策略、需要不斷調整的過程。它提醒我，不要盲目跟風，也不要急於求成，而是要傾聽自己身體的聲音，去探索最適閤自己的運動方式。這種科學而理性的指導，為我今後如何更有效地進行體育鍛煉，提供瞭寶貴的參考。它讓我看到瞭，將體育融入生活，並非遙不可及，而是可以通過科學的方法，循序漸進地實現的。

評分☆☆☆☆☆

這本書，讓我對“運動的本質”有瞭更深刻的理解。周西寬教授在書中，不僅僅是描述運動的技巧，或者訓練的方法，而是深入到運動的根源，去探討它為何能成為人類社會不可或缺的一部分。我一直在思考，是什麼讓一項活動，能夠跨越時代、跨越文化，被不同的人群所接受和喜愛？這本書給瞭我一些啓示。它從人類進化的角度，去解釋運動的本能；從社會學的角度，去分析運動的群體性；從心理學的角度，去探討運動的樂趣。這種多維度的解讀，讓我看到瞭運動的豐富內涵，也讓我對其産生瞭新的認識。我尤其喜歡書中關於“運動的審美”的討論，它讓我意識到，運動不僅僅是體能的展現，更是一種藝術，一種通過身體去錶達和創造的美。這種對運動本質的挖掘，讓我對體育的理解，進入瞭一個全新的境界。它讓我不再僅僅把體育看作是一種“活動”，而是將其視為一種“生命體驗”，一種能夠豐富我們生命、提升我們境界的偉大實踐。