体育基本理论 周西宽 9787500930723 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周西宽 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500930723

商品编码：29372663442

包装：平装

出版时间：2007-06-01

基本信息

书名：体育基本理论

定价：19.00元

作者：周西宽

出版社：人民体育出版社

出版日期：2007-06-01

ISBN：9787500930723

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是以《体育基本理论教程》（人民体育出版社2004年10月出版）为蓝本，经改编简化而成，目的在于使之更好地适应体育院校本科教学的需要。当然，仍可满足一般体育教师、教练员以及其他体育工作者的学习和参考之用。
　　本书对体育的一些基本问题，尤其是当代体育实践中的某些宏观性、全局性的理论问题，进行了新视角的探索和较为全面、系统的阐述，反映和概括了我国改革开放以来体育基本理论的动态和成果。从内容上看，它不仅可以涵盖《体育概论》，而且在许多方面有所创新和发展。因此，本书既可作为一般的体育理论性读物，也可作为《体育概论》一类的更新或替代教材使用。

目录

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总论
　一、体育基本理论的学科性质与特点
　二、体育基本理论的发展历程
　三、体育基本理论的研究对象与领域
　四、体育基本理论体系的重构
　五、学习与研究体育基本理论的重要意义
章　体育的概念
　节　古代体育概念
　　一、古代希腊的体育概念
　　二、古代中国体育的相似概念
　第二节　近代体育概念
　　一、近代欧美国家的体育概念
　　二、近代中国的体育概念
　第三节　现代体育概念问题
　　一、有关“体育”概念的困惑与争论
　　二、“体育”概念混乱的根源
　　三、体育本质与概念的再认识
　　四、体育总概念的相似概念
第二章　体育的观念
　节　体育整体观
　　一、体育整体观的提出与意义
　　二、体育整体观的应用
　第二节　体育价值观
　　一、体育价值观概述
　　二、体育价值观与体育理念
　　三、体育价值观与体育精神
　第三节　人文体育观
　　一、体育呼唤人文精神
　　二、现代体育的人文价值取向
　第四节　科学体育观
　　一、科学体育观的形成与认同
　　二、科学体育观的多视角分析
第三章　体育的基本形态
　节　体育教育
　　一、体育教育的体系与特征
　　二、学校体育
　　三、体育专业教育
　第二节　竞技体育
　　一、竞技体育的含义与构成
　　二、竞技体育的特征
　　三、竞技体育的目的与任务
　第三节　群众体育
　　一、群众体育的基本特征
　　二、群众体育的重要意义
　　三、群众体育的发展趋势
第四章　体育的基本功能
第五章 体育的目的与任务
第六章 体育的实施途径
第七章 体育的基本手段
第八章 体育与社会要素
主要参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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体育运动的基石：理论、方法与实践的深度解析 体育，作为一项源远流长的人类活动，其魅力不仅在于挥洒汗水的激情与竞技的胜负，更在于其背后蕴含的深刻理论、科学方法与丰富实践。本书并非仅仅罗列运动项目或介绍训练技巧，而是致力于深入剖析体育运动的本质、规律与发展脉络，旨在为广大体育爱好者、从业者、研究者乃至对人类身体活动与社会文化现象感兴趣的读者，提供一个系统、全面且富有洞察力的理论框架。 第一部分：体育的本质与历史演进 本书将从哲学、社会学、心理学等多个学科视角，探讨体育的本质。它不仅仅是身体的锻炼，更是个体身心发展的综合体现，是社会文化交流的重要载体，是人类超越自我、追求卓越精神的体现。我们将追溯体育的起源，从原始社会的狩猎、祭祀活动，到古代文明中的体育形式，再到近代奥林匹克运动的复兴，梳理体育在全球范围内的演变历程。这一部分将着重考察不同历史时期、不同文化背景下体育所扮演的角色，分析其社会功能和价值的变迁，例如，体育如何从宗教仪式演变为娱乐活动，又如何成为民族凝聚力的象征，以及现代体育在商业化、全球化浪潮中的挑战与机遇。 第二部分：体育科学的基础理论 本部分将深入探讨支撑体育运动的科学基础。我们将从运动生理学出发，解释人体在运动过程中发生的生理变化，包括能量代谢、心肺功能、肌肉骨骼系统的适应性反应等，阐述这些变化如何影响运动表现和健康。同时，我们将触及运动生物力学，分析运动动作的力学原理，如何通过优化技术动作来提高效率、预防损伤。运动心理学也是重要的一环，它研究运动动机、情绪、认知等心理因素对运动表现的影响，以及如何通过心理调适来提升运动员的竞技水平和普通人群的运动参与度。此外，运动训练学的基本原理，如超量恢复、负荷分级、周期性等，也将得到详细阐释，为科学训练提供理论指导。 第三部分：体育运动的方法论与技术体系 在理论基础之上，本书将进一步阐述体育运动的具体方法论和技术体系。我们将考察不同类型运动（如球类、田径、体操、游泳等）在技术动作形成、发展和改进过程中的共性与个性。这部分将深入分析技术动作的分解、模仿、巩固、自动化等教学训练原则，以及如何运用观察、反馈、纠错等手段来提高技术掌握的效率。同时，我们将探讨体能训练的科学方法，包括力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等身体素质的训练原则和方法，以及如何根据个体差异和运动项目特点制定个性化的体能训练计划。此外，运动损伤的预防与康复理论也将是重要内容，我们将分析运动损伤的常见原因，介绍科学的预防措施，并概述基础的康复原则和方法。 第四部分：体育的社会功能与发展趋势 体育并非孤立的个体活动，它与社会紧密相连，承担着多重社会功能。本部分将分析体育在促进社会和谐、提高国民素质、推动经济发展、传承民族文化等方面的作用。我们将探讨体育在教育领域的地位，以及如何利用体育来培养青少年的品德、意志和团队精神。同时，体育产业的发展及其对社会经济的贡献也将被深入分析，包括体育赛事组织、体育用品生产、体育场馆建设、体育服务业等。在展望未来时，我们将关注体育领域的前沿发展趋势，如大数据在体育训练和赛事分析中的应用，人工智能在运动装备设计和康复治疗中的潜力，以及体育在应对气候变化、促进可持续发展等全球性议题中的角色。 第五部分：体育实践与人文关怀 理论的价值最终体现在实践中。本书将通过丰富的案例分析，将抽象的理论与生动的实践相结合。我们将剖析优秀运动员的训练故事，挖掘他们在面对困难、挑战极限时的精神力量。同时，我们也将关注普通人群的体育健身，探讨如何让体育更 accessible，更符合大众需求，以及如何通过体育活动来改善生活质量，增进身心健康。本部分还将强调体育中的人文关怀，包括体育公平、体育道德、反兴奋剂等问题，以及如何构建一个更健康、更包容、更具人文精神的体育生态。 本书的独特价值 本书的写作力求避免枯燥的理论堆堆砌，而是将复杂的概念以清晰、易懂的方式呈现，并辅以丰富的例证和图表，帮助读者更好地理解。我们强调理论与实践的结合，不仅关注“是什么”，更关注“为什么”和“如何做”。通过多学科的融合，本书力求提供一个多维度、深层次的体育视角，帮助读者建立起对体育运动的全面认识，不仅理解竞技体育的精彩，更能体会到体育于个体生命和社会发展的重要意义。无论您是希望提升运动表现的运动员，还是致力于体育教学与研究的教育者，亦或是仅仅热爱运动、希望了解更多体育背后知识的普通读者，本书都将为您提供宝贵的启迪与价值。它是一扇窗，引领您窥探体育世界的深邃与广博；它也是一座桥，连接理论与实践，为您通往更健康、更精彩的人生奠定坚实基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，在我看来，是一场关于体育本质与规律的深度对话的开启。它并没有直接灌输给你某种特定的训练方法，或者某项运动的技巧，而是试图从最根本的层面去解构“体育”这个概念。我一直在思考，我们所做的很多体育活动，背后的驱动力是什么？它们为什么能对人的身心产生如此深远的影响？周西宽教授在这本书中，恰恰触及了这些核心问题。他没有止步于现象的描述，而是向我们展示了体育背后隐藏的普遍性原理，这些原理如同土壤，孕育着万千姿态各异的运动项目。我特别喜欢其中对“运动技能形成”的探讨，它不仅仅是关于肌肉记忆的堆叠，更是一套复杂认知、情感与生理协同进化的过程。书中的一些章节，让我重新审视了自己过去的一些体育经历，发现了很多之前未曾察觉的规律，也为我将来如何更科学、更有效地参与体育活动指明了方向。这种理论性的提升，远比学会几个花哨的动作来得更有价值，它让我在面对任何运动时，都能拥有一个更宏观、更深刻的理解视角。我尤其欣赏作者在梳理这些理论时，那种严谨又不失启发性的笔触，既有学术的深度，又不乏人文的关怀，读起来并不枯燥，反而能激起我不断地去思考和探索。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来我们对体育的认知，一直以来都停留在比较浅显的层面。周西宽教授用一种非常宏观的视角，为我们描绘了一幅体育的全景图。它不像市面上很多书籍那样，只专注于某个项目，或者某个训练阶段，而是将体育视为一个系统，去分析它的组成部分、相互关系以及发展规律。我尤其对其中关于“体育文化”的阐述印象深刻。过去我总觉得体育就是身体的锻炼，但这本书告诉我，体育其实承载了比这更丰富的内容，它与社会、历史、哲学、心理等诸多领域都紧密相连。理解了体育的文化属性，我就更能理解为什么不同的时代、不同的民族，会有不同的体育偏好，以及体育在社会发展中扮演的角色。这种宏观的视野，帮助我摆脱了对体育的狭隘认知，看到了它更广阔的存在意义。对我而言，这是一种思维上的升华，它让我不再仅仅把体育当作一种“活动”，而是将其看作一种“现象”，一种值得深入研究和理解的社会文化现象。这种视角，无疑为我今后如何看待和参与体育，奠定了坚实的基础，让我能以一种更具批判性和反思性的眼光去审视一切与体育相关的事物。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发，是关于“体育与人的全面发展”之间的关系。周西宽教授并没有将体育仅仅局限于体能的提升，而是将其视为促进个体身心和谐发展的强大力量。他深入浅出地剖析了体育如何能够塑造人的品格，培养人的意志，提升人的情商。我一直在思考，为什么一些人能够通过体育活动，在激烈的竞争中保持冷静，在失败后迅速振作，这种心理素质的强大，究竟是如何培养出来的？这本书给了我答案。它不仅从生理层面解释了运动对大脑的影响，更从心理和认知层面，阐述了体育锻炼所能带来的积极改变。我尤其喜欢书中关于“挫折教育”和“团队协作”的章节，这些内容让我深刻理解到，体育不仅仅是关于“赢”或者“输”，更重要的是在过程中学习如何面对挑战，如何与他人合作，如何成为一个更完整、更优秀的人。这种对体育价值的挖掘，远远超出了我以往的认知，让我看到了体育在塑造健全人格方面的巨大潜力。它让我明白，投入到体育活动中，不仅仅是为了拥有健康的体魄，更是为了培育一个更加强大、更加成熟的心灵。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，我仿佛置身于一个知识的海洋，周西宽教授以他深厚的学识，为我们导航，带领我们探索体育世界的奥秘。他并没有采用过于枯燥的学术语言，而是将复杂的理论，以一种清晰、易懂的方式呈现出来。我尤其欣赏书中对“运动生理学”和“运动心理学”的结合讲解。过去，我总觉得这两门学科是相对独立的，但这本书让我看到了它们之间的紧密联系。例如，书中关于运动如何影响情绪，以及情绪如何反过来影响运动表现的论述，让我大开眼界。它解释了很多我曾经不理解的现象，比如为什么在情绪激动的时候，我的运动能力会突然下降，或者在感到愉悦的时候，我能坚持更久。这种跨学科的融合，不仅拓宽了我的视野，更让我对体育有了更全面、更系统的认识。我感觉，这本书就像是一把钥匙，为我打开了理解体育运动的新大门，让我能够以一种更科学、更理性的方式去分析和体验体育。

评分☆☆☆☆☆

我一直在思考，如何才能让体育真正地融入我们的生活，而不是仅仅成为一种短暂的“爱好”。周西宽教授的这本书，恰恰触及了这个问题。他并没有给出“如何坚持运动”的鸡汤，而是从更深层次，去探讨体育与个体生活方式的内在联系。我尤其对书中关于“运动的可持续性”的分析非常感兴趣。它探讨了如何根据个人的生理特点、生活习惯以及目标，去设计出最适合自己的运动方案，并且如何在这种方案中找到乐趣，实现长期的坚持。这本书让我明白，体育不是一蹴而就的，而是一个需要耐心、需要策略、需要不断调整的过程。它提醒我，不要盲目跟风，也不要急于求成，而是要倾听自己身体的声音，去探索最适合自己的运动方式。这种科学而理性的指导，为我今后如何更有效地进行体育锻炼，提供了宝贵的参考。它让我看到了，将体育融入生活，并非遥不可及，而是可以通过科学的方法，循序渐进地实现的。

评分☆☆☆☆☆

这本书，让我对“运动的本质”有了更深刻的理解。周西宽教授在书中，不仅仅是描述运动的技巧，或者训练的方法，而是深入到运动的根源，去探讨它为何能成为人类社会不可或缺的一部分。我一直在思考，是什么让一项活动，能够跨越时代、跨越文化，被不同的人群所接受和喜爱？这本书给了我一些启示。它从人类进化的角度，去解释运动的本能；从社会学的角度，去分析运动的群体性；从心理学的角度，去探讨运动的乐趣。这种多维度的解读，让我看到了运动的丰富内涵，也让我对其产生了新的认识。我尤其喜欢书中关于“运动的审美”的讨论，它让我意识到，运动不仅仅是体能的展现，更是一种艺术，一种通过身体去表达和创造的美。这种对运动本质的挖掘，让我对体育的理解，进入了一个全新的境界。它让我不再仅仅把体育看作是一种“活动”，而是将其视为一种“生命体验”，一种能够丰富我们生命、提升我们境界的伟大实践。

评分☆☆☆☆☆

阅读《体育基本理论》，我最大的感受是，它提供了一种全新的视角来看待体育。周西宽教授并没有直接告诉你“应该做什么”，而是引导你思考“为什么”。我一直对体育中那些看似简单的动作，背后隐藏的复杂机制感到好奇。比如，为什么一些运动员在看似轻松的情况下，能够爆发出惊人的力量？为什么有些动作，看似普通，却能达到如此高效的训练效果？这本书，恰恰解答了我的一些困惑。它从生物力学、生理学等多个角度，为我们揭示了运动背后的科学原理。我尤其对其中关于“运动效率”的分析印象深刻，它让我明白，并非所有的努力都能带来等同的回报，关键在于如何找到最有效的方式去发力，去协调。这种对运动原理的深入剖析，不仅让我对自己的训练有了更科学的指导，更让我对体育这项活动本身，产生了更深的敬畏和热爱。它让我明白，每一个看似简单的动作，都蕴含着深厚的科学奥秘，而理解这些奥秘，将是提升运动表现的关键。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书不仅仅是一本关于体育的学术著作，更是一本关于如何更好地生活的指南。周西宽教授以一种非常人性化的笔触，探讨了体育与我们日常生活之间的紧密联系。我一直在思考，如何才能在忙碌的生活中，找到属于自己的运动空间，并且能够从中获得真正的快乐。这本书给我提供了一些非常实用的思路。它并没有强迫你去做多么高难度的训练，而是引导你如何根据自己的实际情况，去选择最适合自己的运动方式，并且如何在这个过程中，找到乐趣，保持热情。我尤其欣赏书中关于“运动与心理健康”的论述，它让我深刻理解到，体育不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的治愈。在快节奏的现代生活中，体育能够帮助我们释放压力，平复情绪，提升幸福感。这种对体育内在价值的挖掘，让我看到了体育在提升生活品质方面的重要作用。它让我明白，将体育融入生活，并不是一种负担，而是一种投资，一种能够让我们身心更健康、生活更美好的投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书，为我打开了一扇通往体育新世界的大门。周西宽教授的叙述方式，既严谨又不乏生动，让我能够轻松地理解那些复杂的体育理论。我一直对“运动中的创新”感到好奇，为什么有些运动员能够创造出颠覆性的技术，而有些则始终在原地踏步？这本书，在一定程度上解答了我的疑问。它从“运动技能的习得”和“运动适应性”的角度，探讨了创新发生的可能性和规律。我尤其对书中关于“试错”和“反馈”在运动技能发展中的作用的分析，印象深刻。它让我明白，创新并非偶然，而是建立在扎实的基础之上，通过不断地尝试、反思和调整，才能最终实现突破。这种对体育创新背后规律的揭示，不仅让我对这项运动有了更深的理解，也为我今后如何在自己的领域内进行创新，提供了宝贵的启示。它让我看到了，体育中的创新精神，同样可以应用于生活的方方面面，帮助我们不断进步，不断超越。

评分☆☆☆☆☆

这本书，让我对“体育的未来”有了更清晰的认识。周西宽教授在书中，不仅回顾了体育发展的历史，更展望了其未来的趋势。我一直在思考，随着科技的进步和社会的发展，体育将会有怎样的变化？这本书，提供了一些非常有价值的见解。它探讨了科技在体育中的应用，例如运动训练的智能化、运动装备的革新，以及虚拟现实技术对体育体验的影响。同时，它也关注了体育在社会化、人性化方面的发展，例如对运动公平性的追求，以及对体育可持续发展的思考。我尤其对书中关于“全民健身”和“体育与健康”的结合的论述，印象深刻。它让我看到了，体育未来将更加关注个体的健康需求，并且通过更加便捷、个性化的方式，让更多的人受益。这种前瞻性的视野，让我对体育的未来充满了期待，也让我更加坚定了参与到体育事业中来的决心。它让我明白，体育不仅仅是为了竞技，更是为了让我们的生活变得更美好，让我们的社会变得更健康。