赵堡太极秘传兵器解读 王海洲 9787500931904 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王海洲 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500931904

商品编码：29372669906

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：赵堡太极秘传兵器解读

定价：13.00元

作者：王海洲

出版社：人民体育出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787500931904

字数：

页码：182

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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纵观中国武术历史，无论是民间武术还是军旅武术，兵器都是其重要的内容之一，《赵堡太极秘传兵器解读》介绍了赵堡太极大斧、赵堡太极双刀、赵堡太极双鞭的演练要求、现代功能、兵器技法，并附有详细的动作图解，具有很高的学术价值和推广价值。

内容提要

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目录

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赵堡太极拳兵器简况
赵堡太极大斧
一、太极大斧简介
二、太极大斧的演练要求
三、太极大斧的现代功能
四、太极大斧各部分的名称
五、太极大斧主要技法介绍
六、太极大斧斧谱
七、太极大斧动作图解

赵堡太极双刀
一、太极双刀简介
二、太极双刀的演练要求
三、太极双刀的作用
四、太极双刀练习注意事项
五、太极双刀各部分的名称和主要技法介绍
六、太极双刀刀谱
七、太极双刀动作图解

赵堡太极双鞭
一、太极双鞭简介
二、太极双鞭的练习要求
三、太极双鞭的作用
四、太极双鞭练习注意事项
五、太极双鞭各部分的名称和主要技法介绍
六、太极双鞭鞭谱
七、太极双鞭动作图解

作者介绍

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文摘

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序言

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《中华武术精要：内家拳械理论与实践》 引言 中华武术，源远流长，博大精深，乃中华民族千年智慧的结晶。其中，内家拳械更是独树一帜，以其独特的理论体系和精妙的技击方法，在武术殿堂中占据着举足轻重的地位。本书并非针对某一家一派的秘传绝学，而是旨在系统梳理和深入剖析内家拳械的共性精髓，为广大武术爱好者提供一个更为广阔的视野，理解内家拳械的普遍规律与内在联系。我们相信，唯有掌握其通识之道，方能触类旁通，融会贯通，真正领略中华武术的魅力所在。 第一章：内家拳械的哲学根基与理论体系 内家拳械的产生与发展，深受中国古代哲学思想的影响。道家的“道法自然”、“以柔克刚”，儒家的“中庸之道”、“刚柔并济”，以及《易经》的阴阳辩证思想，都为内家拳械的理论构建奠定了深厚的哲学基础。 “道法自然”与浑然天成： 内家拳械强调顺应自然，效法天地万物的运行规律。例如，水之柔韧、木之生发、火之刚烈、土之厚重，都在拳械的劲力运用和形体姿态中有所体现。拳法动作的流畅自然，拳势的浑然一体，不露斧凿痕迹，是“道法自然”在技击中的最高境界。 阴阳辩证与刚柔相济： 阴阳是构成宇宙万物的基本要素，内家拳械的攻防变化，劲力的开合收张，无不体现着阴阳的相互依存、相互转化。柔是阴，刚是阳；虚是阴，实是阳；静是阴，动是阳。内家拳械的精髓在于“以柔化刚”，并非一味地柔弱，而是将柔与刚巧妙地结合，达到刚柔并济，恰到好处的境地。例如，遇刚猛的攻击，用柔劲化解，待对方力尽或露出破绽时，再以刚劲反击，此乃阴阳互变的最佳体现。 “气”的理论与内劲的修炼： “气”在内家拳械中扮演着核心角色。它不仅指人体内的生命能量，更是一种贯通全身、协调动作的内在力量。内家拳械的修炼，很大程度上是对“气”的感知、引导和运用的过程。通过特定的呼吸方法（如腹式呼吸、逆腹式呼吸）、意念的集中（精神内守）以及形体的锻炼（身法、步法、桩功），来培养和壮大内劲，使其能够渗透到四肢百骸，最终转化为强大的技击力量。内劲的强大并非依靠肌肉的蛮力，而是通过全身协调的运动，将内在的能量集中爆发，做到“力从根起，由身而发，通达梢节”。 “神意”的统领与精神层面的追求： 内家拳械的修炼并非仅仅停留在形体动作层面，更注重精神层面的提升。强调“以神领气，以气运身”，即用意念引导内气的运行，再由内气带动身体做出相应的动作。这种“神意”的统领，使得动作更加精准、高效，同时也培养了习武者的专注、沉着、冷静的心理素质，达到了“内不动，外不发”的境界。 第二章：内家拳械的通用技法解析 尽管内家拳械门派众多，各具特色，但其在技法层面却存在着许多共通的原则和方法。本书将重点探讨这些普遍适用的技法，帮助读者理解其内在的逻辑。 身法与步法： 内家拳械的身法，要求身体中正安舒，保持中轴的稳定，同时四肢灵活，协调变化。桩功的稳固是基础，而进退、闪转、腾挪的身法变化则赋予了其灵活性。步法是身法的延伸，要求步随身动，步稳而灵，不滞不散。无论是何种兵器，良好的身法和步法都是施展技艺的前提。例如，“独立步”、“弓步”、“虚步”等基本步型，在不同的兵器使用中都有其特定的应用价值。 劲力的运用与转换： 内家拳械的劲力并非单一的“力”，而是包含多种层次和性质的劲力。 浑圆劲： 劲力圆活饱满，如车轮般转动，不滞不涩，能够四面受力，顺势而发。 整劲： 全身力量高度集中，如一张拉满的弓，蓄势待发，爆发力强。 脆劲： 瞬间爆发，如炮弹出膛，迅猛凌厉。 粘劲/黏劲： 能够将对手的力量牵引、吸附，使其失去重心或落入自身圈套。 化劲： 将对手的来力卸去，使其攻击落空，此乃“以柔克刚”的关键。 这些劲力的运用，需要通过长期的练习，才能逐渐体会和掌握。而劲力的转换，更是内家拳械的精髓，如何在攻防转换、虚实变化之间，将不同性质的劲力运用自如，是检验习武者功力深浅的重要标准。 发劲的技巧： 发劲是内家拳械攻击的顶点，要求劲力从根而发，经过腰脊，传导至梢节，最后瞬间爆发。发劲时，讲究“起于 the，发于 the，形于 the”，即力量的产生（根）、力量的传递（腰脊），以及力量的表现（梢节）。发劲的瞬间，要求全身放松，但又整体协调，才能做到“力贯全身，势不可挡”。 攻防一体的原则： 内家拳械的攻防并非截然分开，而是相互渗透，相互转化的。很多技法本身就兼具攻防功能。例如，一个格挡动作，在化解对方攻击的同时，也可能为自身的反击创造机会。这种“攻中有防，防中有攻”的理念，使得内家拳械的打法更加灵活多变，不易被对手揣摩。 距离感的把握： 无论使用何种兵器，对距离的准确判断至关重要。内家拳械强调“步到力到”，即在合适的距离内施展相应的招式。这需要习武者具备敏锐的感知能力，能够预判对手的攻击距离，并及时调整自身位置，以达到最佳的攻击或防御效果。 第三章：内家拳械兵器的普遍性应用规律 内家拳械的兵器种类繁多，如剑、刀、枪、棍、锏、钩、斧、锤等，每种兵器都有其独特的用法。然而，抛开具体的兵器形制，其背后运用的原理和技法却有着共通之处。 兵器与身体的统一： 任何兵器的使用，都离不开身体的配合。兵器是身体的延伸，身体是兵器的灵魂。在内家拳械中，兵器与身体的协调性是至关重要的。例如，持剑时，剑的走势与身体的腰身、步法紧密相连，做到“剑随身走，身随剑动”。 兵器“性”的理解与运用： 不同的兵器有不同的“性”。例如： 剑： 灵巧、精准、变化多端，讲究“刺、拨、削、劈”。 刀： 势大力沉、气势磅礴，讲究“砍、劈、撩、崩”。 枪： 远距离攻击、变化无穷，讲究“点、崩、撩、扎”。 棍： 变化多端、力势兼备，讲究“扫、抡、点、拨”。 理解和掌握各种兵器的“性”，并将其与自身的身法、劲力相融合，是精通兵器技法的前提。 兵器的“劲”的传递： 兵器并非独立运作，其劲力需要通过身体的运动来传递和放大。无论是挥舞长枪，还是劈砍大刀，劲力的源头始终在身体，通过腰脊的转动，经由臂膀，最终传递到兵器之上，形成强大的攻击力。 兵器的攻防转换： 兵器的攻防转换，同样遵循内家拳械的“攻防一体”原则。一个挥舞的动作，既可以是攻击，也可以是防御。关键在于习武者对时机的把握和劲力的运用。例如，用刀的撩拨，既可以化解对方的下劈，也可以顺势反击。 兵器的“虚实”变化： 兵器在使用过程中，同样存在着虚实的变化。例如，一个看似简单的刺击，可能只是虚招，目的是诱使对手露出破绽，再进行真正的攻击。这种兵器技法的虚实结合，使得打法更加难以捉摸。 第四章：内家拳械的训练方法与进阶 内家拳械的训练是一个循序渐进、持之以恒的过程。本书将概述一些通用的训练方法，以期为习武者提供指导。 桩功基础： 扎实的桩功是内家拳械训练的基石。通过长时间的站桩，可以培养身体的稳定性、支撑力，以及对内气的感知和引导能力。 基本功训练： 包括步法、身法、手眼身步的协调配合等。这些基本功的反复锤炼，是掌握复杂技法的先决条件。 套路练习： 套路是内家拳械技法的载体，通过套路的反复演练，可以熟练掌握招式，理解技法的内在联系，并将其融会贯通。 功法练习： 如呼吸吐纳、内气运行等功法，是培养内劲和提升身体素质的重要手段。 散手实战（在有指导下）： 在掌握基本功和套路后，逐步进行散手练习，才能真正检验和提升技击能力。散手练习需要循序渐进，注意保护，并有经验的指导者在场。 “听劲”的培养： “听劲”是内家拳械特有的感知能力，通过身体的细微感受，捕捉对手劲力的细微变化，从而做出最恰当的应对。这是高级阶段的训练重点。 结语 《中华武术精要：内家拳械理论与实践》并非一部秘籍的传授，而是一次对内家拳械共同规律的探索与梳理。我们希望通过本书，能够帮助读者打破门派的界限，以一种更为宏观的视角去理解和学习内家拳械。真正的武术精髓，在于其内在的哲学思想、科学的训练方法以及严谨的技击原理。唯有理解其通识之道，方能融会贯通，在追求武术技艺的道路上，走得更远，看得更深。愿本书能为广大中华武术爱好者带来启发，共同传承和发扬中华民族优秀的武术文化。

评分☆☆☆☆☆

终于入手了《赵堡太极秘传兵器解读》，王海洲著。这本书的名字就透着一股子神秘感和历史厚重感，让我对它充满了期待。作为一名对中国传统武术，尤其是太极拳有着浓厚兴趣的爱好者，我一直在寻找能够深入了解太极兵器内在奥妙的资料。市面上关于太极拳的文字著作不少，但真正能系统、深入地解读其兵器应用的，却相对较少。这本书的出现，无疑填补了这一领域的空白。我尤其关注的是“秘传”二字，这暗示着书中可能蕴含着一些不轻易示人的技艺和心法，这对于我们这些在基层练习，渴望接触更深层次武学精髓的习练者来说，具有极大的吸引力。我设想，书中或许会涉及一些关于赵堡太极在兵器运用上的独特之处，例如与其他太极流派在器械上的区别，以及其在实战中的应用思路。再者，兵器作为武术的重要组成部分，其与拳术的相辅相成，以及在不同时代背景下的演变，都是我非常感兴趣的方面。我希望能在这本书中看到王海洲先生对于这些问题的深刻剖析，以及他对赵堡太极兵器历史渊源的梳理。我期待着这本书能够为我打开一扇通往赵堡太极兵器世界的大门，让我能够更清晰地认识和理解这些古老而精深的技艺。

评分☆☆☆☆☆

《赵堡太极秘传兵器解读》，这本书我可是觊觎已久了。一直以来，我对太极兵器的理解都停留在一些基础的套路演示层面，总觉得隔靴搔痒，无法触及到其真正的核心。而“秘传”这两个字，更是勾起了我极大的好奇心。我猜想，这本书里一定藏着不少别人不轻易传授的独门秘诀，可能是关于如何将太极拳的“缠丝劲”运用到兵器上，又或者是关于兵器练习中特殊的呼吸法和意念引导。王海洲先生的名字，更是让我觉得这本书的含金量十足，他在这领域必定有着深厚的造诣。我特别想知道，书中对于赵堡太极的代表性兵器，比如太极枪、太极剑，会有怎样的深入解读。它们和普通的长枪、长剑在练法和应用上，又有什么本质的区别？是否会涉及到一些罕为人知的桩功和功法，是专门为兵器练习而设的？我希望能在这本书里找到答案，让我的兵器练习不再是盲目的模仿，而是有方向、有深度地进行。这本书对我来说，可能不仅仅是一本武术教程，更是一次精神上的探索和传承。

评分☆☆☆☆☆

关于《赵堡太极秘传兵器解读》，作者王海洲的名字，让这本书从一开始就充满了吸引力。作为一名对中国传统武术有着长期关注的爱好者，我深知一个好的武术著作，不仅仅在于招式的传授，更在于其背后所蕴含的武术思想和文化底蕴。我猜测，这本书在解读赵堡太极的兵器时，绝不会仅仅停留在动作的演示层面，而是会深入剖析其动作的根源，以及与拳术功法的内在联系。我非常期待书中能够详细阐述赵堡太极在兵器上的独特之处，例如，在枪法上，它是否保留了更多古朴的用法？在剑法上，它的劈、刺、撩、挂又有哪些与众不同的发力方式？我希望这本书能像一位经验丰富的老师，通过细致的讲解和深入的剖析，让我能够真正理解赵堡太极兵器的“精髓”所在，而不仅仅是“形体”。此外，这本书的“秘传”二字，也让我对其中可能包含的珍贵技艺充满期待，或许是一些不为人知的练习口诀，或者是关于兵器运用中的一些高级劲力技巧，这些都将是极为宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

拿到《赵堡太极秘传兵器解读》这本书，我第一感觉就是它一定不是一本普通的武术书籍。王海洲先生的书，总能给人一种严谨、务实的感觉，而“秘传”二字更是勾起了我极大的阅读兴趣。太极拳的兵器，往往是其拳术内涵的延伸和升华，而赵堡太极的兵器，在我看来，更是带有其独特的古朴与实用风格。我非常期待书中能为我详细解读赵堡太极在枪、剑、刀等主要兵器上的练法和用法。具体来说，我希望能看到书中对每一个动作背后的劲力走向、身体协调以及实战意图的深刻剖析。例如，在太极枪的运用上，是否会特别强调“枪随身动”、“枪随步走”的配合？在太极剑的练习上，其“剑法如人”的特点是如何体现的？我希望通过这本书，能够真正理解赵堡太极兵器练习的核心要领，以及如何将其与日常的拳架练习融会贯通，达到更佳的练习效果。

评分☆☆☆☆☆

终于到手了《赵堡太极秘传兵器解读》，这本书的出版，对我来说，是一件值得欣喜的事情。王海洲先生的名字，本身就代表着一种严谨的治学态度和深厚的武学功底。对于赵堡太极，我一直抱有极大的敬意，尤其对其兵器部分的神秘和精妙之处，更是充满了好奇。我期望这本书能够带领我深入了解赵堡太极兵器的核心技艺。比如，书中是否会详细阐述赵堡太极在枪、剑、刀等器械上的独有练法和身法？如何将太极拳的“引进落空”、“借力打力”等原则，巧妙地体现在兵器攻防之中？我期待作者能够以一种深入浅出的方式，解读那些流传已久的“秘传”口诀和技法，让这些宝贵的经验得以传承。这本书，对我而言，不仅仅是学习兵器技法的一本教材，更是一种对赵堡太极文化和历史的探索，我希望从中能够获得更深层次的感悟。

评分☆☆☆☆☆

近期入手了王海洲先生的《赵堡太极秘传兵器解读》，对于这本书，我怀揣着极大的探究之心。太极拳作为一种内外兼修的拳种，其兵器运用更是将拳法的理念推向了一个新的高度。我一直对赵堡太极流派在兵器上的独到之处深感好奇，尤其是在“秘传”二字的点缀下，更增添了一份神秘色彩。我期待书中能够细致地剖析赵堡太极在枪、剑、刀等器械上的练习方法，并能深入阐述其与拳术之间的内在联系。例如，书中是否会详细讲解如何将太极拳的“棚、捋、挤、按”等劲力，巧妙地运用到兵器的攻防之中？又或者，书中是否会揭示一些赵堡太极在兵器练习过程中，独特的发劲技巧和步法配合的要领？我希望通过阅读此书，能够对赵堡太极兵器的精髓有一个更加清晰和深刻的认识，从而提升自己的武术认知水平和练习效果。这本书对我而言，可能是一把钥匙，能够开启我对于太极兵器更深层次的理解之门。

评分☆☆☆☆☆

拿到《赵堡太极秘传兵器解读》这本书，首先映入眼帘的是它沉稳大气的封面设计，一种低调而不失力量的美感扑面而来。封面上王海洲先生的名字，对于关注太极拳发展的人来说，无疑是值得信赖的保证。我尝试性地翻开几页，就被其严谨的文字和清晰的脉络所吸引。书中的内容，我初步感知，并非仅仅是对兵器招式的罗列，更重要的是对每一个动作背后所蕴含的哲理、劲力运用以及实战价值的深入挖掘。作为一名长期练习太极拳的习练者，我深知，兵器练习固然重要，但如果不能理解其“道”，那么再多的招式也只是花拳绣腿。因此，我非常期待这本书能够为我揭示赵堡太极兵器练习的“神”，而不仅仅是“形”。比如，书中是否会探讨赵堡太极在枪、剑、刀等兵器上，其独特的发劲方式、步法配合以及身法变化？这些细节之处，往往是决定技艺高低的关键。我希望王海洲先生能够像一位循循善诱的师长，通过这本书，将他多年积累的武学经验和感悟，毫无保留地传递给我们，让我们这些远在他乡的习武之人，也能感受到赵堡太极兵器的独特魅力和内在精髓。

评分☆☆☆☆☆

《赵堡太极秘传兵器解读》这本书，光看书名就有一种被深深吸引的感觉。王海洲这个名字，在太极拳界，尤其是赵堡太极领域，也算得上是响当当的人物了。我一直对太极拳的兵器练习非常感兴趣，但市面上关于这方面的资料，要么过于浅显，要么就是门派林立，很难找到一本能够系统、深入解读的著作。因此，当我看到这本书时，就像找到了救星一样。我特别期待书中能详细讲解赵堡太极在枪、剑、刀等器械上的练法和用法。比如，赵堡太极的枪法，是否和陈式、杨式有很大的不同？它的枪尖的运用，是以点为主还是以拨为主？剑法上，它的剑身和剑尖的配合，以及腰身的发力，是否有什么独到的秘诀？我希望这本书不仅仅是教我怎么去舞动这些兵器，更能让我理解兵器背后所蕴含的太极原理，以及如何将拳法中的劲力巧妙地运用到兵器上，让兵器成为我身体的延伸。

评分☆☆☆☆☆

《赵堡太极秘传兵器解读》这本书，从书名上就透着一股不同寻常的意味。王海洲先生的书，我一向是比较关注的，因为他总能写出一些非常有深度和实用性的内容。我一直认为，太极拳的精髓，除了拳架之外，兵器更是检验一个人太极功底的重要标准。然而，关于太极兵器的系统讲解，市面上实在是不多，尤其是像赵堡太极这样独特的流派，其兵器技法更是充满了神秘感。我非常期待这本书能够为我揭示赵堡太极在兵器运用上的独特之处，比如，在枪法上，它是否更加注重“抖枪”和“盘枪”？在剑法上，它的“剑随身转”的特点是如何体现在具体的招式中的？我希望这本书能够详细解读“秘传”二字所蕴含的深意，是否包含了对一些关键劲力运用、步法配合以及练功心得的独到见解。这本书的到来，无疑为我打开了一扇了解赵堡太极兵器的新窗口，让我能够更全面地认识太极兵器的魅力。

评分☆☆☆☆☆

《赵堡太极秘传兵器解读》，这本书我早有耳闻，一直想找机会一睹为快。王海洲先生的名字，在太极拳界，尤其是对于那些追求深度研究的爱好者来说，无疑是一种品质的保证。赵堡太极，作为太极拳的重要流派之一，其兵器技法一直以来都披着一层神秘的面纱。我非常期待这本书能够为我揭开这层神秘的面纱，让我能够一窥其真正的奥秘。我尤其关注书中对于赵堡太极在枪、剑、刀等兵器上的独特练法和实战应用。例如，在枪法上，它是否保留了更多的传统技法？在剑法上，它的推、压、带、领等动作，又有怎样的内在劲力支撑？我希望这本书能够深入浅出地讲解“秘传”二字的含义，或许是其中蕴含的一些不轻易外传的功法要诀，或者是对某些关键动作的独到理解。这本书对我而言，不仅仅是学习兵器招式，更是一次对赵堡太极文化传承的深入了解。