少儿健康调理膏方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王凤岐，宋世昌，杨建宇 著

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• 少儿健康
• 中医养生
• 膏方
• 儿童保健
• 传统中药
• 食疗
• 健康食谱
• 育儿
• 家庭医学
• 免疫力提升

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518919444

商品编码：29356279551

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：少儿健康调理膏方

定价：30.00元

作者：王凤岐,宋世昌,杨建宇

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787518919444

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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膏方以补为主，补治结合，扶正补虚，辅以祛邪，纠正人体整体功能的偏盛偏衰，恢复人体的阴阳平衡，帮助人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的养生*高境界。王凤岐、宋世昌、杨建宇、何渝煦、王军民等编*的《少儿健康调理膏方》遵循中医学辨证论治法度，具备理、法、方、药之程序，集临床和**验方，全面系统地阐述膏方对少儿健康调理的综合功效。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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少儿健康调理膏方：一套智慧的育儿锦囊，传承古法，守护童年 这是一本为天下父母精心打造的育儿宝典，它并非直接教授您如何制作膏方，而是为您开启一扇理解、应用和实践中医智慧的大门，让您在育儿的道路上，拥有更科学、更从容、更贴合孩子成长需求的应对之策。 我们深知，每一个孩子都是家庭的希望，他们的健康成长牵动着父母的心。然而，现代社会快节奏的生活、环境的变化以及信息爆炸，常常让父母在面对孩子成长中的种种问题时感到迷茫和焦虑。咳嗽、鼻塞、食欲不振、睡眠不安、易感冒……这些看似常见的儿童健康小难题，若处理不当，却可能影响孩子长远的生长发育。 《少儿健康调理膏方》正是应运而生，它并非一本简单的食谱或药方集，而是一套系统化的少儿健康理念与实践指南。本书的核心价值在于，它深入浅出地解读中医在少儿健康领域的独特视角和深厚底蕴，将古老而智慧的养生调理之道，转化为现代父母能够理解并轻松实践的方法。 本书内容详尽，涵盖了从婴幼儿到学龄期儿童的生长发育规律，以及在不同年龄段可能遇到的常见健康困扰。它不是教您具体熬制哪种膏方，而是教会您： 第一部分：理解孩子的生长密码——中医视角下的少儿生理与病理 认识“脏腑娇嫩，形气未充”： 详细阐述中医如何看待儿童的生理特点，为何他们比成人更容易生病，以及如何理解“脾常不足”、“肺常不足”、“肝常有余”、“心常有余”等概念。这部分将帮助您建立一个全新的、更深入的认识，从而理解为何孩子会出现某些不适。 辨识“小儿外感”： 深入剖析外感风寒、风热等不同类型的感冒，以及其在中医看来是如何形成的。您将学会如何通过观察孩子的神色、舌苔、鼻涕、咳嗽声等细微变化，初步判断孩子感冒的性质，为后续的调理提供方向。 洞察“脾胃为后天之本”： 详细讲解中医如何重视脾胃在儿童生长发育中的核心作用。您将了解脾胃虚弱可能导致的食欲不振、消化不良、腹胀腹泻、身材矮小等问题，以及如何通过饮食和生活习惯来呵护孩子的脾胃。 关注“肝郁化火”与“心神不安”： 探讨儿童情绪、睡眠问题在中医的解读。了解为何孩子会莫名的烦躁、易怒，或者出现入睡困难、夜惊等现象，并初步理解其可能与肝气的疏泄不畅或心神的濡养不足有关。 认识“湿邪”的潜伏与侵袭： 讲解湿邪在中医体质和环境中的形成，以及它如何影响儿童的消化、呼吸和皮肤健康，例如湿疹、易生痰等。 第二部分：点亮育儿智慧的灯塔——少儿常见健康问题的辨证施治（理念篇） 在本部分，我们不会直接给出膏方配伍，而是通过生动具体的案例，解析不同健康问题在中医辨证中的核心思路。 咳嗽篇： 风寒咳嗽： 分析其症状（如鼻塞流清涕、咳嗽声重、痰白清稀等）与内在成因，理解为何会发生。 风热咳嗽： 分析其症状（如咽喉红肿、咳嗽痰黄粘稠、发热等）与内在成因。 痰湿咳嗽： 探讨其与脾胃功能失调的关系，理解为何会咳出大量粘痰。 阴虚咳嗽： 讲解其症状（如干咳无痰、午后潮热、手足心热等）与身体津液不足的关系。 （重点强调）： 在此，我们将重点讲解如何观察孩子的咳嗽特点，判断其可能属于哪种证型，而非直接给出治疗方案。您将学会通过“望闻问切”的思维，进行初步的自我判断，为寻求专业帮助打下基础。 鼻塞流涕篇： 风寒犯肺： 分析鼻塞流清涕、打喷嚏等症状与风寒侵袭的关系。 风热犯肺： 分析鼻塞流黄涕、咽痛等症状与风热侵袭的关系。 脾虚生湿： 探讨鼻塞流粘涕、食欲不振等与脾胃运化失常的关系。 食欲不振与消化不良篇： 脾胃虚弱： 分析食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，理解脾胃为何无法正常运化。 食滞内停： 讲解过食导致消化不良，肚子胀气，口臭等问题。 胃热： 分析孩子口干、口臭、喜冷饮等症状。 睡眠不安篇： 心神不宁： 探讨情绪波动、白天玩耍过度等如何影响孩子夜间睡眠。 肝火扰心： 分析孩子入睡困难、易惊醒、夜啼等症状。 胃有积滞： 讲解睡前进食过多如何导致孩子睡眠不安。 易感冒体质篇： 肺卫不固： 分析为何有些孩子“一阵风就感冒”，理解其肺气虚弱、卫表不固的原因。 脾气不足： 讲解脾气虚如何导致身体抵抗力下降。 第三部分：拥抱自然的疗愈力量——食养与药食同源的智慧 本部分将重点讲解如何利用天然食材和药食同源的原理，温和地调理孩子的身体。 四季养生原则： 介绍不同季节（春生、夏长、秋收、冬藏）根据孩子身体状况，如何选择合适的饮食原则。例如，春季如何助肝疏泄，夏季如何清热祛湿，秋季如何润肺养阴，冬季如何温补阳气。 经典食疗食材解读： 详细介绍如山药、莲子、芡实、薏苡仁、大枣、百合、枸杞、梨、藕、萝卜等在中医眼中的功效与适宜人群。您将学会如何根据孩子的具体情况，选择合适的食材搭配，达到食养的目的。 药食同源的妙用： 介绍一些温和的、适合儿童日常食用的药食同源的食材，例如太子参、北沙参、陈皮、甘草等，并讲解它们在中医的运用理念，并非直接给出制成膏方的剂量和方法，而是强调其作为食材在食疗中的辅助作用。 “食补”与“药补”的界限： 强调对于儿童而言，食养是首选，药补需谨慎。让您了解何时可以主要依靠饮食调理，何时可能需要专业中医师的介入。 第四部分：生活化的中医养育——起居、情志与推拿的艺术 健康不仅仅依靠饮食，良好的生活习惯和情志调养同样至关重要。 规律作息的重要性： 探讨中医对于睡眠时间、起床时间等的要求，以及如何通过规律的作息来帮助孩子调养身体。 情绪与健康的关系： 讲解中医如何看待“情志致病”，以及如何引导孩子管理情绪，避免负面情绪对身体造成的损害。 婴幼儿推拿的智慧： 介绍一些简单易学的、针对婴幼儿常见不适（如腹胀、消化不良、感冒初期等）的基础推拿手法和穴位，强调其辅助调理的作用，并鼓励家长在专业指导下进行。 沐浴与环境的调养： 探讨如何通过温和的沐浴、适宜的室内环境等来帮助孩子保持健康。 本书的独特之处，在于它并非一本“手把手教你做膏方”的书，而是： 它是一本“懂孩子”的书： 帮助您从更深层次理解孩子的身体和健康状况。 它是一本“教方法”的书： 传授您运用中医智慧解决育儿问题的思路和技巧。 它是一本“赋能”的书： 让您在面对孩子健康问题时，不再盲目求医，而是能更有主见，与医生进行更有效的沟通。 它是一本“传承”的书： 将中华民族数千年的健康智慧，以现代人易于接受的方式呈现，让更多家庭受益。 《少儿健康调理膏方》将陪伴您，开启一段科学、智慧、充满爱的育儿旅程。它不是提供一个“万能药方”，而是为您打开一扇通往健康之门，让您学会如何“用好”天然的、属于我们身体本身的疗愈力量。 无论您是初为人父母，还是经验丰富的长辈，都能从中汲取养分，成为孩子最坚实的健康守护者。让我们一起，用中医的智慧，为孩子打造一个健康、快乐、充满活力的童年！

评分☆☆☆☆☆

这本关于儿童健康的调理方子，真的让我耳目一新。作为家长，平时总是在网上搜各种偏方或者信赖一些大家流传的经验，但总觉得缺乏系统性和科学性。这本书的出现，就像是给迷茫的我指明了方向。它不是那种泛泛而谈的健康指南，而是非常具体地针对儿童在不同成长阶段可能遇到的各种小毛病，给出了详尽的调理方案。我特别欣赏作者那种严谨的态度，每一种膏方都配有清晰的材料清单和详细的制作步骤，甚至连服用剂量和注意事项都写得清清楚楚。读起来感觉非常踏实，完全不用担心自己操作不当或者误导孩子。我尝试用书中的一个方法调理了我家宝宝的湿疹，坚持了一段时间后，情况确实有了明显的改善，那种欣慰感是无法用言语表达的。这本书对于那些希望通过传统、温和的方式来调理孩子身体的家长来说，无疑是一本宝贵的工具书。它的实用性远超我的预期，我已经把它放在床头，随时准备翻阅了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，现代育儿中，我们太依赖西方的快速见效的治疗方式了，反而忽略了中医调理的慢功夫和深层次的改善作用。这本关于少儿健康调理的书，恰好填补了我在这方面的知识空白。它的文字风格非常亲切，没有太多晦涩难懂的专业术语，即便是像我这样对中医药知之甚少的“小白”也能轻松理解。书中的论述逻辑性很强，从整体观念出发，解释了为什么某些症状需要特定的调理，而不是简单地“头痛医头，脚痛医脚”。举个例子，书中对脾胃虚弱的论述，就让我明白了为什么孩子总是容易积食，以及如何通过日常的饮食和膏方调理来增强他们的“后天之本”。我给家里的老人也看了几页，他们都连连称赞，说这本书写出了他们那个年代对孩子身体的重视和智慧。这种代代相传的经验，通过现代科学的整理，变得更加可靠和易于操作，非常值得推荐给身边的每一位新手父母。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说更像是一次对传统育儿智慧的重新探索和吸收。它的价值远超于一个“食谱”或者“药方集”。它构建了一个完整的、以儿童生命力为核心的健康维护体系。我尤其欣赏其中对“未病先防”理念的强调。很多膏方并不是在孩子生病时才用，而是作为日常保健品，用来巩固和提升孩子的免疫力。这种前瞻性的调理思路，让我对孩子的长期健康有了更全面的规划。书中的语言风格在保持专业性的同时，又充满了鼓励和温度，读起来一点都不枯燥，反而很有启发性。它让我开始重新审视我们日常的饮食结构，并根据书中的指导，做出了一些微调，虽然调理膏方是重点，但相关的饮食建议也同样宝贵。这本书让我感觉，照顾孩子不再是一件焦虑的事情，而是一场充满智慧和爱的实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和内容排版也让我印象深刻。它不是那种厚重、让人望而却步的医学典籍，反而是图文并茂，色彩柔和，拿在手上就很舒服。很多膏方的介绍部分，都配有清晰的草药图片，这对于辨认药材实在是太重要了。我以前买过别的书，光是认药材这一关就过不了，生怕自己搞错了。而这本书的插图非常精美且准确，大大降低了普通人尝试自己制作调理膏方的门槛。更重要的是，它强调的是“调理”，而不是“治疗”。这让我感到非常放松，因为调理是一个循序渐进的过程，更符合孩子稚嫩的身体特点。书中对季节变化与儿童健康的关联分析得非常透彻，让我明白了为什么有些病症在特定时节容易复发，并且提供了相应的预防性调理方案。这本投入感很强的书，我已经推荐给了我的瑜伽班的妈妈群，大家都觉得是近期育儿书单里的黑马。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我抱着试一试的心态买了这本书，毕竟市面上关于儿童健康的书籍太多了，质量参差不齐。但这本书展现出的专业深度和人文关怀，让我立刻就改变了看法。它不仅仅是罗列方子，更像是一位经验丰富的老中医在耳边耐心指导。书中对不同体质孩子的辨识方法介绍得非常细腻，从孩子的面色、舌苔到日常的睡眠和食欲习惯，都有详细的描述，帮助家长更好地理解自己的孩子。我根据书中的描述，对照我家孩子的情况，发现他确实属于某个特定体质，书里推荐的那个针对性的调理方，效果立竿见影，孩子的精神状态明显好了很多。这种“量身定制”的感觉，是那些大部头通用指南给不了的。它鼓励家长主动学习和参与到孩子的健康管理中，而不是一味地依赖医生，这种赋权感让人非常受用。