運動訓練學研究進展與理論探蹊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉大慶 著

圖書標籤:

• 運動訓練學
• 運動生理學
• 運動生物力學
• 運動心理學
• 訓練理論
• 運動康復
• 競技體育
• 體育科學
• 運動錶現
• 運動醫學

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564414511

商品編碼：29354711375

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	運動訓練學研究進展與理論探蹊
作者	劉大慶
定價	55.00元
齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564414511
齣版日期	2013-09-01
字數
頁碼	229
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

運動訓練過程起始於對運動項目的認識和對訓練對象在比賽中的錶現及其運動能力的診斷，實施是根據診斷確定的目標要求對訓練對象進行改造，評價則通過各種類型的比賽（包括測試）得以實現。訓練過程就是在這樣循環往復的周期中進行的。這個過程中齣現的規律性現象經過人們的歸納和總結就成為瞭指導運動訓練實踐活動的理論。 　　《運動訓練學研究進展與理論探蹊》分為4章：一章，運動訓練學發展概況；二章，競技體育發展策略；三章，運動訓練安排；四章，競技能力研究。

作者簡介

劉大慶（1964-），北京體育大學教授、博士生導師，北京體育大學副校長。 主要緻力於運動訓練學方麵的研究。 目前擔任中國體育科學學會理事、中國體育科學學會運動訓練學分會秘書長、國傢體育總局訓練監控和機能評定專傢組成員、體育行業職業技能鑒定專傢指導委員會委員。

目錄

章 運動訓練學發展概況 節 運動訓練學概述 一、運動訓練學的含義 二、運動訓練學的研究對象和研究內容 三、運動訓練學理論的發展概況 第二節 外運動訓練學研究進展 一、國外運動訓練學研究進展 二、中國運動訓練學研究進展 第三節 中國運動訓練學研究熱點 一、運動訓練學理論嚮競技體育學理論的擴展 二、運動訓練學三層次理論體係的確立及專項訓練理論研究的突破 三、運動訓練的認識問題受到廣泛關注 四、“三從一大”訓練原則的再認識 五、運動員的個體訓練問題受到關注 六、項群訓練理論的研究 七、運動員競技能力研究 八、運動訓練控製過程研究 第四節 中國運動訓練理論的新觀點、新探索 一、奧運會與競技體育發展的研究 二、關注運動訓練過程中人文教育 三、訓練周期劃分問題 四、“小周期”和“闆塊結構”理論的探索 五、超量恢復理論實踐效果的爭議 六、“一元訓練理論”與“二元訓練理論”的爭議 七、“三從一大”訓練原則的新解析 八、高原訓練理論的拓展與實踐 九、體能特徵研究 十、關於協調能力的歸屬問題 第二章 競技體育發展策略 節 體育強國建設 一、體育強國建設的必要性 二、體育強國概念內涵與詮注 三、體育強國建設過程中需要關注的幾個問題 第二節 我國競技體育運動水平提高行動策略 一、1979年～2012年我國競技體育運動水平的發展曆程 二、發展目標 三、對策 第三章 運動訓練安排 節 運動訓練過程中的整體與細節關係 一、對整體與細節的基本認識 二、整體與細節的重要性 三、整體與細節的關注帶來對訓練理論與實踐的反思 四、小結 第二節 運動訓練原則體係與競技需要原則 一、競技需要原則 二、競技需要原則的理論框架 第三節 “三從一大”訓練原則的理論思考 一、“三從一大”訓練原則曆史迴顧 二、“三從一大”訓練原則的科學性 三、如何貫徹“三從一大”訓練原則 第四節 運動項目專項特點、競技能力特點及製勝規律 一、運動項目專項特點 二、音質員競技能力特點 三、運動項目製勝規律 四、潛優勢項目奧運備戰模式 第五節 比賽與訓練之間的關係 一、比賽與訓練矛盾存在的客觀性 二、訓練活動的作用 三、實踐過程中處理好訓練與比賽的關係 四、處理好訓練與比賽關係的要點 五、我國運動員備戰奧運會的賽前訓練問題 第四章 競技能力研究 節 競技能力研究概述 一、競技能力的研究對象 二、競技能力的定義 三、競技能力的種類 第二節 競技能力研究概況 一、競技能力研究與相鄰學科的關係 二、我國競技能力結構研究 第三節 競技能力結構特徵 一、競技能力結構一般模型的均衡性與個體模型的非衡性 二、競技能力個體模型非衡結構的整體性與層次性 三、競技能力非衡結構的動態性與穩定性 四、競技能力個體模型非衡結構的補償性 第四節 競技能力非衡結構補償現象的普遍性 一、競技能力個體結構非衡現象的性與非衡結構補償現象的普遍性 二、競技能力非衡結構補償現象普遍性的一般錶現 第五節 競技能力非衡結構補償的途徑 一、競技能力個體結構的非衡補償與平衡補償 二、競技能力非衡結構內源性補償與外源性補償 三、競技能力非衡結構的放大補償與輻射補償 參考文獻

編輯推薦

文摘

序言

運動訓練學的探索與前沿：理論革新與實踐驅動 本書並非對既有知識的簡單羅列，而是一次深入運動訓練學核心的探索之旅。它旨在勾勒齣這一學科在理論與實踐交叉地帶所呈現的最新圖景，並進一步探尋那些能夠驅動其未來發展的創新思路與研究方嚮。在這裏，我們不拘泥於對“運動訓練學研究進展與理論探蹊”這一特定書名本身的解讀，而是將其視為一個引子，引齣的是一個廣闊而充滿活力的學術領域。 一、 運動訓練學的範式轉移：從經驗到科學的深度融閤 長久以來，運動訓練的實踐很大程度上依賴於經驗的積纍與傳承。然而，隨著科學技術的飛速發展，運動訓練學早已不再是孤立的經驗主義學科。本書緻力於剖析這種範式轉移的關鍵驅動力，以及它如何重塑我們對訓練本質的理解。 1. 生理學與生物力學的突破： 運動訓練的生理基礎是理解人體如何適應訓練負荷的核心。本書將審視運動生理學在前沿領域的最新進展，例如： 基因與訓練的交互作用： 探討個體基因多態性如何影響訓練反應，以及基因編輯、基因調控等新興技術在優化訓練計劃中的潛在應用。這涉及到對肌縴維類型、能量代謝酶活性、信號通路激活模式等方麵的精細解讀。 運動內分泌學與免疫學： 深入分析運動過程中激素水平的動態變化，以及訓練對免疫係統功能的影響。例如，糖皮質激素、生長激素、睾酮等在訓練恢復、傷病預防及身體適應過程中的作用機製。 運動生物力學的精細化分析： 藉助於3D動作捕捉、力平颱、肌電圖等技術，本書將呈現如何以前所未有的精度分析運動員的運動模式。這包括對復雜動作（如投擲、跳躍、揮拍）的力學鏈分析、肌肉協同模式的辨識、以及如何通過生物力學評估來糾正技術缺陷，提高運動效率，降低運動損傷風險。 神經肌肉控製與運動學習： 關注大腦如何控製肌肉收縮，以及如何通過訓練改變神經通路。本書將探討神經可塑性在運動技能學習與鞏固中的作用，以及如何利用神經反饋、虛擬現實等技術來加速運動學習進程。 2. 運動心理學在訓練中的地位提升： 曾經被視為輔助性的運動心理學，如今已成為訓練科學不可或缺的一部分。本書將重點探討： 動機與意誌力： 深入研究不同類型的動機（內在動機、外在動機）對訓練依從性和錶現的影響，並探討如何通過心理乾預提升運動員的意誌力、目標設定能力和自我效能感。 壓力管理與情緒調節： 揭示在高壓競技環境下，運動員的心理狀態如何影響其生理反應和運動錶現。本書將介紹應對比賽焦慮、剋服挫摺、保持巔峰競技狀態的心理技術，如認知重構、放鬆訓練、正念練習等。 團隊動力與領導力： 對於集體項目而言，團隊的心理凝聚力和有效的領導力是成功的關鍵。本書將探討如何構建積極的團隊氛圍，提升團隊溝通效率，以及教練的領導風格對團隊錶現的影響。 傷病恢復中的心理支持： 運動員從傷病中恢復的過程不僅是生理上的，更是心理上的挑戰。本書將關注如何提供有效的心理支持，幫助運動員剋服恐懼、重拾信心，並安全有效地迴歸賽場。 3. 數據科學與人工智能的賦能： 大數據和人工智能正以前所未有的方式改變著運動訓練。本書將審視： 訓練負荷監測與管理： 介紹如何通過可穿戴設備、GPS追蹤、主觀感受量錶等多元化數據，構建全麵的訓練負荷監測體係。重點關注如何利用機器學習算法，從海量數據中挖掘運動員的訓練模式、疲勞纍積規律，以及個體化訓練反應，從而實現精準的負荷調控，避免過度訓練和傷病。 錶現預測與風險評估： 探討如何利用數據分析預測運動員的未來錶現，識彆具有潛力的年輕運動員。同時，也將關注如何通過大數據分析，建立預測模型，提前識彆可能導緻傷病的風險因素，為預防性訓練提供科學依據。 個性化訓練方案的智能化生成： 介紹人工智能如何根據運動員的個體特徵、訓練目標、實時反饋等信息，動態生成和調整訓練計劃。這包括對訓練強度、訓練量、休息恢復、營養補充等要素進行智能化優化。 戰術分析與對手研究： 探討如何利用視頻分析、數據挖掘等技術，對比賽進行深度剖析，識彆對手的優劣勢，並為製定比賽策略提供科學支持。 二、 理論前沿的開掘：聚焦訓練本質與革新性理念 本書不僅關注“是什麼”，更著眼於“為什麼”和“如何”。它將深入探討一些能夠推動運動訓練學理論革新的前沿理念。 1. 係統論與復雜性科學在運動訓練中的應用： 運動訓練是一個高度復雜的係統，涉及生理、心理、技術、戰術等多個相互關聯的子係統。本書將藉鑒係統論和復雜性科學的視角，來理解： 湧現性與非綫性： 探討訓練效果並非簡單的綫性纍加，而是可能齣現“湧現性”的飛躍，也可能因為微小的負麵因素而導緻係統性的衰退。理解這種非綫性關係，有助於我們避免“頭痛醫頭，腳跟醫腳”式的訓練管理。 反饋迴路與自組織： 分析訓練過程中存在的各種正負反饋迴路，以及運動員身體如何通過自組織能力來適應訓練刺激。這對於理解訓練的周期性、波動性以及如何利用這些規律來達到最佳訓練效果至關重要。 混沌理論與訓練的不確定性： 承認訓練過程中存在的內在不確定性，並探討如何在這種不確定性中找到最優的訓練路徑。這挑戰瞭傳統的、過於僵化的訓練計劃，強調瞭靈活性和應變能力的重要性。 2. 訓練的“黑箱”與“白箱”之辯： 傳統上，我們對訓練的許多反應並不完全理解，如同“黑箱”。本書將探討如何通過先進的科學研究，逐步打開這個“黑箱”，將其轉化為可解釋的“白箱”。 分子與細胞層麵的解析： 關注分子生物學、細胞信號傳導等研究，以揭示訓練刺激在細胞和分子層麵的具體作用機製，例如基因錶達調控、蛋白質閤成、綫粒體功能改變等。 個體化訓練的精準化： 強調“一刀切”訓練模式的局限性，深入探討如何基於個體基因、生理、心理特徵，以及訓練反應，設計齣真正個性化的訓練方案。這涉及精準醫學在運動訓練領域的應用。 3. 訓練科學的倫理與哲學思考： 隨著科學技術的進步，運動訓練也麵臨著新的倫理挑戰。本書將觸及： 技術乾預的邊界： 討論基因編輯、藥物使用（閤法或非法）、增強技術等對運動訓練倫理的影響，以及如何在追求錶現的同時，維護公平競爭和運動員的身心健康。 運動員權利與福利： 關注如何在新時期更好地保障運動員的權利，包括知情同意、隱私保護、身心健康監測等。 訓練的意義與目的： 探討運動訓練的最終目的是什麼？僅僅是追求競技成績，還是更廣泛地促進人類健康、人格塑造和生命意義的實現？ 三、 實踐的驅動與創新的可能 理論的價值最終體現在實踐的進步。本書將關注那些能夠直接指導和革新運動訓練實踐的前沿領域。 1. 訓練負荷與恢復的精細化管理： 主動恢復策略的科學化： 深入研究各種恢復手段（如冷療、熱療、按摩、運動性恢復、營養補充、睡眠優化）的作用機製和最佳應用時機。 疲勞監測與預防： 介紹最新的疲勞評估方法，以及如何利用數據分析識彆疲勞纍積的早期信號，並采取有效的乾預措施。 2. 運動損傷的預測、預防與康復： 基於生物力學和生理學的損傷風險評估： 結閤先進的運動學和生理學評估技術，識彆運動員的薄弱環節和潛在的傷病風險。 個性化的傷病預防計劃： 設計針對個體運動員特點的預防性訓練，以降低特定傷病的發生率。 功能性康復與重返賽場： 關注如何設計更加科學、高效的康復方案，幫助運動員不僅恢復生理功能，更能重塑運動技能，安全、自信地迴歸賽場。 3. 新興訓練技術與方法的引進： 虛擬現實與增強現實在訓練中的應用： 探討VR/AR如何用於模擬比賽場景、提升技術動作掌握、進行心理訓練以及康復訓練。 神經反饋與腦機接口： 關注這些前沿技術如何幫助運動員更好地控製生理和心理狀態，提升運動錶現。 智能訓練設備的研發與應用： 介紹能夠實時監測、反饋、甚至自動調整訓練參數的智能設備。 4. 教練角色的轉型與能力提升： 從“指導者”到“學習促進者”： 探討教練在新時代的角色轉變，從單純的技術傳授者，轉變為能夠激發運動員自主學習、獨立思考的學習促進者。 數據驅動的決策能力： 培養教練解讀和應用訓練數據的能力，做齣更科學、更精準的訓練決策。 跨學科閤作： 強調教練需要與運動科學傢、醫療專傢、心理學傢等進行有效溝通與閤作，共同為運動員提供全方位的支持。 本書旨在為所有熱愛運動訓練、渴望在這一領域有所建樹的讀者提供一個思考的框架和前瞻的視野。它鼓勵讀者跳齣固有思維模式，以開放的心態擁抱科學的進步，並勇於探索那些尚未被充分認識的領域，為運動訓練學的未來發展貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是在一個朋友的極力推薦下纔購入這本書的，起初還有點將信將疑，畢竟市麵上關於運動訓練的書籍汗牛充棟，很難再有什麼突破。然而，這本書真正吸引我的地方，恰恰在於它對“理論探蹊”這四個字的踐行。作者的筆觸非常老辣，他並沒有迴避當前運動訓練學界的一些爭議焦點，反而大膽地提齣瞭自己的批判性思考。比如，在論述“超量恢復”理論的局限性時，作者引用瞭大量跨學科的神經生理學研究來佐證自己的觀點，這種跨界融閤的視角非常新穎。我特彆欣賞其中關於“心理韌性構建”那一章的論述，它不再是空泛地強調“精神力量”，而是深入剖析瞭壓力荷爾濛與認知控製之間的相互作用機製，並給齣瞭可操作的乾預流程。這種務實與思辨並存的寫作風格，讓我感覺自己不是在讀一本教科書，而是在跟隨一位經驗豐富的導師進行深度研討會。對於那些希望跳齣傳統思維定勢，尋求更高階理論支撐的教練和研究者來說，這本書無疑是一劑強心針。

評分☆☆☆☆☆

讀完整本書，我最大的感受是作者對“動態適應性”這一核心概念的深刻把握。很多運動訓練理論往往傾嚮於建立靜態的、最優化的模型，但現實世界的訓練是充滿變數的。這本書恰恰反其道而行之，它強調的是係統如何應對不確定性。尤其是在討論周期化訓練的最新進展時，作者詳細闡述瞭“非綫性周期化”與“實時負荷調控”的結閤，這對我目前帶的運動員群體非常有指導意義，因為他們的訓練日程經常受到外部因素的乾擾。書中對“訓練應激管理”的分析，不再僅僅關注於心率變異性（HRV），而是結閤瞭睡眠質量數據、情緒波動記錄等多個維度的數據融閤，構建瞭一個更為全麵的“個體健康-訓練反應”評估體係。這種全息的、動態的視角，真正體現瞭“研究進展”的前沿性，讓我深刻體會到現代運動科學已經進入瞭一個數據驅動的精細化管理時代。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和圖錶設計簡直是教科書級彆的典範。我是一個對視覺信息處理有較高要求的人，很多學術著作的圖錶往往晦澀難懂，但《運動訓練學研究進展與理論探蹊》在這方麵做得非常齣色。它大量使用瞭信息圖錶來解釋復雜的生物力學模型和生理負荷評估指標，這些圖錶清晰、直觀，極大地降低瞭理解門檻。舉個例子，書中關於“疲勞指標矩陣”的構建，用一個多維度的散點圖清晰地展示瞭不同疲勞狀態下，各項生理指標的動態變化趨勢，讓人一目瞭然。更值得稱道的是，作者在每部分內容的收尾處都會設置“未來研究展望”的小節，這不僅是對本章內容的總結，更是為讀者留下瞭廣闊的思考空間。通過這些設計，作者成功地將一本看似嚴肅的學術專著，打造成瞭一份高品質的參閱資料。我打算將書中的一些關鍵圖錶打印齣來，作為日常訓練計劃製定的參考卡片使用，可見其實用價值之高。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常沉穩、嚴謹，但又不失學者特有的洞察力。作者在闡述專業術語時，總是能精準地定義其內涵和外延，避免瞭模糊不清的描述，這對於我們這些需要將理論應用於實踐的從業者來說至關重要。我尤其欣賞作者在引述文獻時的平衡感，他既尊重瞭經典理論的奠基作用，同時也毫不留情地指齣瞭那些在當前技術背景下顯得滯後的觀點。這種批判性繼承的學術態度，使得整本書的論述顯得非常可靠和權威。此外，書中對新興訓練方法（比如冷療、高壓氧艙等輔助手段）的客觀評價部分也做得很到位，沒有過度神化任何一種技術，而是從生物學原理齣發，分析其真正的作用邊界和使用條件。這本書不是簡單地告知我們“該做什麼”，而是教會我們“為什麼這麼做”以及“在什麼條件下應該調整做法”，這纔是真正有價值的理論探尋。

評分☆☆☆☆☆

這本《運動訓練學研究進展與理論探蹊》的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵那種深邃的藍色調，搭配著簡潔有力的字體，一下就抓住瞭我的注意力。初翻開書頁，就能感受到紙張的質感非常棒，閱讀體驗上提升瞭不少。內容上，我原本以為會是一本枯燥的學術專著，但實際上作者在引言部分就展現齣瞭非常宏大的視野，他不僅僅是在羅列已有的研究成果，更像是在構建一個動態的知識地圖，引導讀者去思考未來運動科學可能走嚮的幾個關鍵方嚮。特彆是關於“個體化訓練模型”的探討，作者沒有停留在傳統的理論框架內，而是引入瞭大數據分析和基因技術在訓練優化中的應用前景，這部分內容極具啓發性，讓我對如何更科學地指導運動員的日常訓練有瞭全新的認識。而且，這本書的章節邏輯安排得非常巧妙，從基礎理論的梳理，到前沿技術方法的介紹，再到實際應用案例的分析，層層遞進，讓一個非專業人士也能較為順暢地跟上作者的思路。整體而言，這是一本兼具學術深度和閱讀美感的力作，值得反復品讀。