9787533032678 家有好妈妈就有好宝宝——0~6岁儿童的健康手册 山东美术出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李元 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴健康
• 0-6岁
• 儿童健康
• 家庭育儿
• 健康手册
• 宝宝护理
• 亲子教育
• 山东美术出版社
• 9787533032678

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 山东美术出版社

ISBN：9787533032678

商品编码：29307171624

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名：家有好妈妈就有好宝宝——0~6岁儿童的健康手册

定价：28.00元

作者：李元

出版社：山东美术出版社

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787533032678

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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父母是宝宝*好的医生。怎样才能保护好宝宝的身体健康，在**时间发现疾病的苗头，让宝宝免于病痛的困扰呢？本书总结了当前父母养育0～6岁宝宝*关注的问题，针对各个关键年龄段的宝宝，给出了科学易行的身体护理方案，让父母可以随着宝宝的成长，及时调整与改进对宝宝的养育方法。同时，本书还从父母经常忧心的宝宝异常状况，以及0～6岁宝宝常见疾病出发，让父母能**时间发现宝宝健康的异常状态，通过这些症状及早发现疾病苗头，在*短的时间内就医治疗，或者通过恰当的家庭护理方法，不用去医院就能让宝宝康复。

内容提要

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本书总结了当前父母养育0～6岁宝宝关注的问题，针对各个关键年龄段的宝宝，给出了科学易行的身体护理方案，让父母可以随着宝宝的成长，及时调整与改进对宝宝的养育方法。同时，本书还从父母经常忧心的宝宝异常状况，以及0～6岁宝宝常见疾病出发，让父母能时间发现宝宝健康的异常状态和疾病苗头，在短的时间内就医治疗，或者通过恰当的家庭护理方法，不用去医院就能让宝宝康复，像宝宝的家庭医生一样，给宝宝关怀，让爸爸妈妈安心，是有宝宝的家庭的书籍。

目录

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章 0～1个月的新生儿
这个阶段的宝宝
照顾好宝宝的身体
令人担心的异常状况
常见病的防治与护理
第二章 2～3个月的宝宝
这个阶段的宝宝
照顾好宝宝的身体
令人担心的异常状况
常见病的防治与护理
第三章 4～6个月的宝宝
这个阶段的宝宝
照顾好宝宝的身体
令人担心的异常状况
常见病的防治与护理
第四章 7～1 2个月的宝宝
这个阶段的宝宝
照顾好宝宝的身体
令人担心的异常状况
常见病的防治与护理
第五章 1～2岁的宝宝
这个阶段的宝宝
照顾好宝宝的身体
令人担心的异常状况
常见病的防治与护理
第六章 3～6岁的宝宝
这个阶段的宝宝
照顾好宝宝的身体
令人担心的异常状况
常见病的防治与护理
第七章 意外伤害的预防与护理
蚊虫叮咬
扭伤
眼睛进入异物
手指夹伤
被尖锐物戳伤
扎刺了
擦伤、割伤
被宠物抓伤、咬伤
食物中毒
头部撞伤
烧伤、烫伤
异物窒息
溺水
骨折
附录一 0～6岁婴幼儿疫苗接种
0～6岁宝宝疫苗接种安排
0～6岁宝宝生长发育指标参考
附录二 宝宝的家庭小药箱
小药箱的常备物品
小药箱的常备药品
关于药物的保存环境

作者介绍

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李元，女，副主任医师，妇幼保健专家。从事优生、遗传临床工作20余年，婚前、孕前及幼儿保健、青春期保健教育咨询工作6年。曾发表过多篇学术论文，参与撰写《婚前保健知识130问》《围婚期保健》《青春期保健》《新编孕产妇1000问》，主持审定《准备怀孕》《0～6岁育儿百科》《正在怀孕》等孕产类图书。曾在中央电视台《东方时空》担任特约嘉宾。

文摘

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序言

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《婴幼儿营养与健康成长指南》 内容简介： 本书是一部面向0-6岁婴幼儿家长和看护者的权威性健康成长指南。本书旨在为读者提供全面、科学、实用的婴幼儿营养、喂养、疾病预防与护理、生长发育监测以及日常行为习惯养成等方面的指导，帮助家长们科学育儿，让宝宝健康快乐地成长。 第一章：婴幼儿生长发育规律与关键期 0-1岁： 新生儿期（0-1个月）： 重点关注喂养（母乳喂养的优势与技巧、配方奶粉的选择与冲调）、睡眠（新生儿的睡眠特点与规律）、脐带护理、黄疸观察、体重增长与生长曲线解读。 婴儿期（1-6个月）： 引入辅食的时机与原则、辅食的种类与制作（米粉、果泥、菜泥、肉泥等）、维生素D的补充、早期亲子互动的重要性、对外界环境的感知与反应。 辅食添加期（6-12个月）： 循序渐进地引入不同质地和种类的辅食，识别过敏原，培养良好的进食习惯，引导自主进食，睡眠模式的逐渐形成，语言和动作发展的里程碑。 1-3岁： 幼儿早期： 饮食结构的调整，过渡到成人食物的进食，培养规律的进餐时间和家庭用餐氛围，如厕训练的准备与实施，睡眠习惯的巩固，行走、奔跑、攀爬等大运动发展，精细动作的发展（如握笔、搭积木），语言能力的爆发式增长，初步的社会交往与情绪认知。 关键期： 语言发展关键期、运动能力发展关键期、社会情感发展关键期、认知发展关键期，以及如何抓住这些关键期进行有效引导。 3-6岁： 学龄前期： 均衡膳食的构成，关注微量营养素的摄入，培养健康的饮食偏好，独立完成生活自理能力（穿衣、吃饭、洗漱等），良好卫生习惯的养成（洗手、刷牙、规律作息），运动与体能的持续发展，认知能力的深化（逻辑思维、记忆力、想象力），社交能力的提升（合作、分享、解决冲突），情绪管理的初步学习，为入学做准备。 生长发育的评估： 如何解读孩子的生长曲线图，了解体重、身高、头围等指标的正常范围，发现潜在的生长发育问题。 第二章：科学喂养与营养膳食 母乳喂养： 母乳的优越性，成功母乳喂养的秘诀，哺乳姿势与技巧，乳汁分泌不足的应对，混合喂养与人工喂养的原则。 配方奶粉： 不同年龄段配方奶粉的选择，奶粉的冲调与储存，奶瓶选择与消毒，如何观察宝宝对奶粉的适应性。 辅食添加： 时机与原则： 何时开始添加辅食，添加辅食的四大原则（循序渐进、由少到多、由稀到稠、由一种到多种）。 食材选择与制作： 各类食材（谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品）的营养价值，不同月龄的辅食制作方法与建议，如何避免食物中的有害物质。 常见辅食添加误区： 早期添加盐、糖，过早添加蜂蜜，拒绝某些食物等。 均衡膳食： 六大类食物的构成： 谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽蛋瘦肉类、奶豆坚果类、油脂类，以及它们在婴幼儿膳食中的重要性。 营养素的补充： 铁、钙、锌、维生素D、维生素A等的生理功能，缺乏症，以及如何通过膳食或补充剂获取。 特殊时期的饮食： 换牙期、生长加速期、食欲不振期的饮食调整。 “食物恐惧症”与挑食偏食： 如何科学引导孩子接受新食物，培养健康的饮食习惯，应对挑食偏食的策略。 安全饮水： 饮水的重要性，饮水量的建议，饮用水的选择。 第三章：常见疾病预防与家庭护理 呼吸道感染： 流鼻涕、咳嗽、发烧的家庭观察与护理，如何预防感冒，何时需要就医。 消化系统疾病： 腹泻、便秘、呕吐的居家护理，益生菌的运用，如何预防肠道感染。 皮肤问题： 尿布疹、湿疹、痱子等常见皮肤问题的护理与预防。 过敏： 食物过敏、环境过敏的识别与应对，过敏原的规避。 意外伤害预防：居家环境安全，外出安全，溺水、烫伤、跌落、误食等意外伤害的预防措施。 传染病防治： 常见儿童传染病的症状识别，疫苗接种的重要性与时间表。 口腔健康： 婴儿期口腔护理，乳牙萌出与护理，如何预防龋齿。 视力与听力保护： 早期视力、听力筛查，如何保护宝宝的眼睛和耳朵。 居家常备药品： 哪些药品适合家庭备用，如何安全使用。 第四章：健康行为习惯养成 睡眠： 建立规律的睡眠时间表，创造良好的睡眠环境，解决夜醒、入睡困难等问题。 如厕训练： 最佳的如厕训练时机，训练步骤与技巧，如何处理训练过程中的挫折。 洗漱与卫生： 培养规律洗手、刷牙、洗澡的习惯，养成良好的卫生观念。 运动与游戏： 鼓励孩子进行各种形式的体育锻炼，促进身体协调性与心肺功能发展，游戏对宝宝成长的意义。 阅读启蒙： 早期阅读的重要性，如何选择适合的绘本，亲子阅读的方法与技巧，培养孩子对阅读的兴趣。 情绪管理： 帮助孩子认识和表达情绪，学习处理负面情绪，培养积极乐观的心态。 社会交往： 引导孩子与同伴互动，学习分享、合作与解决冲突。 规则意识： 逐步引导孩子理解和遵守家庭及社会规则。 第五章：促进宝宝全面发展 认知发展： 激发宝宝的好奇心，通过游戏和探索促进认知能力发展，色彩、形状、声音的感知。 语言发展： 丰富的语言环境，多与宝宝交流，鼓励宝宝表达，拓展词汇量。 精细动作训练： 抓握、捏取、涂鸦、穿线等游戏，锻炼手部小肌肉。 大运动发展： 翻身、爬行、站立、行走、跑跳，提供安全的活动空间。 艺术启蒙： 音乐、绘画、手工等艺术活动，激发创造力与想象力。 亲子互动： 高质量的亲子陪伴，增进亲子感情，促进宝宝安全感和依恋感的建立。 儿童心理健康： 关注宝宝的心理需求，理解宝宝的行为，建立良好的亲子关系。 附录： 婴幼儿生长发育指标对照表 常见辅食食谱 紧急情况处理电话 常用儿童药品参考 本书特色： 内容权威专业： 由儿科专家、营养师、儿童心理学家等专业人士审阅，确保科学性和实用性。 图文并茂： 配以大量精美插图和实操图解，生动形象，易于理解。 贴近生活： 针对0-6岁儿童家庭在喂养、护理、教育过程中遇到的实际问题，提供切实可行的解决方案。 循序渐进： 按照儿童不同年龄段的生长发育特点，系统讲解育儿知识。 强调实践： 鼓励家长动手操作，将理论知识转化为育儿实践。 本书将成为您育儿路上的良师益友，助您科学育儿，见证宝宝健康快乐的成长每一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当温馨，那种柔和的色调一下子就让人感觉到了家的味道，尤其是一些插图，画风非常细腻，一看就是下了功夫的。我原本是抱着试试看的心态买的，毕竟育儿书市面上太多了，很多都是泛泛而谈，或者信息更新得太慢。但翻开目录后，我就发现它不像那种冷冰冰的理论集合。它更像是一位经验丰富的长辈，或者说是一个特别细心的邻居，在跟你分享她这些年来的“实战心得”。比如，它对“亲子依恋”的阐述，不是那种枯燥的心理学名词堆砌，而是结合了大量生活中的小场景来分析，像孩子不愿意自己睡觉、突然开始“粘人”这些家长最头疼的问题，书里都有对应的、操作性极强的建议。我特别欣赏它在强调科学育儿的同时，也顾及到了妈妈们的心理状态。毕竟，养育一个孩子，妈妈的焦虑和自我怀疑是绕不开的话题，这本书在提醒你如何科学喂养的同时，也在默默地给你“充电”，告诉你：“你做得已经很好了，放松一点。” 这种人性化的关怀，在很多理论书中是缺失的，也正是我认为它价值所在的重要原因之一。它真的能让人在忙乱的育儿生活中找到一个稳定、温暖的锚点。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少对一本工具书产生如此强烈的“相见恨晚”的感觉，这本书就是其中之一。我记得我刚开始看的时候，是从“辅食添加”那一章节开始的。那时候我正为我家宝宝对新食物的抗拒而焦头烂额，各种食谱都试过了，效果都不理想。这本书的厉害之处在于，它没有直接给我一个“食谱大纲”，而是先分析了不同月龄宝宝的味觉发展特点和咀嚼能力，然后才引入“尝试和接纳”的策略。它提出的“少量多次、保持耐心、接受浪费”的理念，一下子击中了我的痛点——我总是太心急，期望一次成功。而且，书中对不同食材的营养侧重介绍得非常清晰，不像有些书，一股脑把所有维生素都列出来，反而让人抓不住重点。它更侧重于“这个阶段，我们需要重点关注什么”。更让我印象深刻的是，它在讲解如何处理宝宝对某一类食物的强烈抵触时，提供了一个“情绪引导法”，而不是简单粗暴地“强迫进食”。这种处理方式，让我在实践中发现，孩子不仅开始尝试新食物，连带对我的信任感也增强了，这比单纯的吃饱饭重要得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和结构设计，绝对是教科书级别的范例。作为一名对阅读体验比较挑剔的人，我发现它在信息密度和阅读流畅性之间找到了一个绝妙的平衡点。它没有采用那种密密麻麻、恨不得把所有知识都塞进去的排版，而是大量使用了清晰的图表、醒目的要点提炼和情景模拟对话。特别是关于“如何应对宝宝的夜醒和睡眠倒退期”那几章，它用流程图的形式清晰地展示了不同情况下的应对路径，比如，是饥饿、长牙不适还是分离焦虑导致的夜醒，每种情况下的安抚步骤和时长都有明确的界限。这种结构化的梳理，对于在半夜迷迷糊糊被孩子吵醒的家长来说，简直是救命稻草——不需要重新组织语言，只需要对照流程图执行即可。这种对用户（家长）实际使用场景的深度理解，使得这本书的“实用性”远超一般的理论参考书。我甚至会把带着标记的那几页，单独剪下来贴在床头柜上，足见其在紧急情况下的依赖程度。

评分☆☆☆☆☆

从另一个角度来看，这本书展现了一种非常成熟和现代的育儿观，它绝非那种“老一套”的经验之谈。它非常强调“个体化差异”的重要性，这一点在谈论“早期运动发展”时体现得淋漓尽致。书里并没有强行规定“孩子必须在某个精确的星期内学会爬行或行走”，而是详细描绘了从俯卧抬头到独立行走各个阶段的“正常范围”和“关键里程碑”。更重要的是，它教父母如何观察宝宝自身的节奏，如何提供“恰到好处的支持”而非“过度干预”。比如，它有一段话特别打动我，大意是说，父母的任务是搭建好安全的探索环境，然后退后一步，成为一个“观察者”和“安全基站”，而不是一个“教练”。这种理念极大地缓解了我对“我家孩子是不是比别人家落后”的焦虑。它让我意识到，每一个宝宝都是一个独特的项目，需要我们去理解和适配，而不是用一个统一的模具去套用。这种尊重孩子天性的视角，是这本书最宝贵的精神内核。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，这本书在处理“早期语言启蒙与阅读习惯培养”这部分内容时，展现出了极高的专业水准和人文关怀。它没有停留在“多和孩子说话”这种宽泛的建议上，而是深入探讨了“高质量的亲子对话”的构成要素。它区分了“描述性语言”和“解释性语言”在不同场景下的作用，并提供了一系列可以直接套用的“提问句式”，这些句式旨在激发孩子的思考链条，而不是简单的“是”或“不是”的回答。比如，在读完一个故事后，书里建议家长使用“你觉得接下来会发生什么？”或“如果换成你，你会怎么做？”这类开放式问题。这种引导，让阅读不再是单向的信息灌输，而是成为了双向的情感和认知交流。此外，它还非常细致地讨论了如何挑选不同年龄段的绘本，不仅关注了内容，还关注了纸张的耐用性、色彩的刺激度等实际问题，展现了作者对育儿细节的全面把控能力。这本书的阅读体验，就是一次被细心引导、不断自我提升的过程。