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道傢太極精簡39式拳

作  者: 楊東 著作 定  價: 29.8 齣?版?社: 成都時代齣版社 齣版日期: 2010-02-01 頁  數: 121 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787546401430

《道傢太極精簡39式拳》：武當道傢太極拳始創人道傢武術宗師——張三豐。精簡：一十九式拳式由道傢傳統太極拳精簡而成，整套拳路沿襲傳優精妙動作編排，拳架更加舒展大乞、優美流暢、攻防嚴謹，易學易練。

武當太極鎮山之寶，道傢太極三豐派正宗傳人、太極總教練現場教授

入門功法，詳析詳解。快速掌握很悠久、很古老的太極武功基本手形、主要手法、基本步型、主要步法、樁功

世代相傳的武功秘笈，完整收錄，逐招習練。三十九式連貫招式動作，拳招如行雲流水綿綿不斷，一氣嗬成。動靜問如綿......

●［一］X古老X富傳奇色彩的拳術：道傢太極拳

●一、武當奇人張三豐與道傢太極拳

●二、道傢太極拳的特色

●1．參同大道修煉的自然法

●2．重內不重外的神意訓練

●3．符閤太極規律的操練運動

●三、道傢太極拳修煉法簡述

●1．姿勢正確，中正安舒

●2．輕鬆自然，血氣通暢

●3．圓活柔和，連貫協調

●4．意念引導，動作相隨

●四、道傢太極精簡39式 拳簡介

●［二］道傢太極精簡39式拳：入門功法

●一、基本手型

●1．掌2．拳3．勾手

●二、主要手法

●1．掌法2．拳法

●三、基本步型

●1．平行步2弓步3．坐步4．馬步5．虛步6．丁字步7僕步

●四、主要步法

●......

內容簡介

《道傢太極精簡39式拳》內容簡介：道傢太極拳精簡39式相傳為張三豐門下弟子，在道傢太極傳統108式的基礎上刪除重復動作精簡而成，在動作編排上基本按照傳統套路的順序，除保持原拳架的特點和風貌外，其拳架更加舒展大氣、優美流暢、攻防嚴，不單適閤中老年人習練，也可供青年朋友強身健體。

楊東

楊東，武當少有太極三豐派第十四代正宗傳人，隨武當玄真道長練習武當少有太極多年，畢業於陝西省體院，多次獲全國傳統武術太極拳、太極劍比賽一等奬，深圳拳擊散打協會太極總教練，深圳武當學院創始人。

    道傢太極拳，也叫武當太極拳，始命人是武當祖師張三豐。

    張三豐，遼寜懿州人，後來在湖北均州武當山修道，封通微顯化真人。關於他的外貌，史書是這樣描述的：龜形鶴背，大耳圓目，須髯如戟；不論寒暑都隻穿一身道袍、一件蓑衣；高興時穿山走石，疲倦時鋪雲臥雪；但與之談經論道，又無所不通，人人皆以為他是神仙中人。

    張三豐提倡儒、佛、道三教同一。他認為儒、佛、道都在探究“道”，“道”的社會功用都是“修身利人”。“儒離此道不成儒，佛離此道不成佛，仙離此道不成仙”，儒傢“行道濟時”，佛傢“晤道覺世”，道傢“藏道度人”。張三豐把這些理論聯係起來，以修人道為煉仙道的基礎，強調無論貴賤賢愚、老衰少壯，隻要素行陰德，仁慈悲憫，忠孝信誠，全於人道，離仙道......

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