9787513212533 爱出一个好宝贝的52个细节--人生系列 中国中医药出版社 兰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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兰政文 著

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• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 行为习惯
• 爱与教育
• 人生哲理
• 成长
• 中医药出版社
• 兰

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513212533

商品编码：29268891138

包装：普及

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：爱出一个好宝贝的52个细节--人生系列

定价：28.00元

作者：兰政文

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787513212533

字数：

页码：

版次：5

装帧：普及

开本：24开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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这是一本关于宝宝喂养的生活宝典，以具有亲和力的语言，以讲故事的形式生动地再现场景，为新妈妈解决喂养宝宝方面的许多细节问题。

内容提要

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本书为《人生系列丛书》之一，内容包括喂养、护理、疾病等知识点。以具有亲和力的一句话作为标题，以讲故事的形式生动地再现场景，有的是小知识介绍，有的是专家点评，主要为新妈妈解决喂养宝宝方面的一些细节问题。

目录

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作者介绍

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兰政文，副教授，副主任医师。毕业于重庆医科大学儿科系，从事医学教育与临床30余年。撰写大众医学文章近万篇，散见于《大众健康》、《大众医学》、《家庭医生》、《妈妈宝宝》、《文汇报》、《大众科技报》等上百家报刊，先后获中华医学会“三优”征文一等奖、中国科协“生命与健康”征文金奖。已出版《解读宝宝的奥秘》、《人体奥秘使用手册》、《宝宝怕什么》等8部医学科普书籍。

文摘

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序言

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《智慧育儿：解锁宝宝成长的无限可能》 内容梗概 《智慧育儿：解锁宝宝成长的无限可能》是一本为新手父母量身打造的育儿指南，它并非提供一套僵化的教条，而是引领家长以一种更具观察力、同理心和创造力的方式，去理解和陪伴宝宝的成长。全书围绕着“顺应天性，科学引导，高质量陪伴”的核心理念，将育儿的复杂性转化为一系列可执行、可感知的步骤，帮助家长建立自信，享受育儿的乐趣，最终培养出独立、自信、快乐的下一代。 本书共分为五个主要部分，循序渐进地引导家长完成从新手到成熟育儿者的蜕变。 第一部分：宝宝，你是我的独一无二——理解与接纳 这一部分旨在帮助家长建立对宝宝个体差异的深刻认知。书中强调，每一个宝宝都是独一无二的，他们有自己独特的气质、节奏和发展轨迹。 认识你的宝宝： 深入剖析新生儿的生理和心理特点，包括睡眠模式、喂养信号、情绪表达等。通过大量的实例和科学解释，帮助家长识别宝宝细微的信号，避免过度解读或误解。例如，书中会详细阐述不同哭声的含义，从饥饿、困倦到不适，再到寻求关注，引导家长学会“听懂”宝宝的语言。 尊重宝宝的节奏： 探讨“定时定量”喂养和作息的局限性，提倡“按需喂养”和“跟随宝宝信号”的育儿方式。强调理解宝宝的生物钟，而不是强行将其纳入成人设定的时间表，从而减少亲子间的冲突，建立和谐的喂养和睡眠模式。 气质与个性： 介绍不同婴儿气质类型（如易养型、慢热型、活跃型等），以及家长如何根据宝宝的气质特点调整自己的育儿方式，扬长避短，最大化地发挥宝宝的潜能。书中鼓励家长观察和记录宝宝的行为模式，从而更精准地了解孩子的特质。 情绪的密码： 深入解读宝宝的情绪世界，包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。指导家长如何识别、接纳并适当地回应宝宝的情绪，帮助宝宝建立安全感和情绪调节能力。例如，书中会介绍“情绪接住”的技巧，让宝宝感受到被理解和支持。 第二部分：科学喂养，为成长奠基——健康与营养 这一部分将科学喂养的知识与实际操作相结合，帮助家长为宝宝提供最优质的营养支持，并建立健康的饮食习惯。 母乳喂养的奥秘与挑战： 全面解读母乳喂养的好处，并提供解决常见问题的实用建议，如含接姿势、哺乳频率、乳房护理、追奶技巧等。对于无法母乳喂养的家庭，本书也提供了科学选择和使用配方奶的指导。 辅食添加的艺术： 详细介绍了从添加辅食的起始信号，到不同月龄的食物种类、质地和烹饪方法。书中强调“循序渐进”的原则，鼓励家长尝试多样化的食材，培养宝宝对食物的兴趣，避免挑食偏食。例如，会提供详细的辅食制作食谱，并强调避免过早添加盐、糖等调味品。 安全与营养的平衡： 探讨了食物过敏的预防和处理，以及如何为宝宝提供均衡的宏量和微量营养素。书中还包括了关于饮水、零食和糖分摄入的科学建议，帮助家长建立宝宝健康的饮食观念。 餐桌上的亲子互动： 鼓励家长将用餐时间变成高质量的亲子互动时刻，通过轻松愉快的氛围，培养宝宝对食物的积极联想，并学习餐桌礼仪。 第三部分：安抚与睡眠，静谧夜的守护者——安全感与规律 良好的睡眠是宝宝健康成长的基石，这一部分着重于帮助家长建立科学的睡眠习惯，并掌握有效的安抚技巧。 破解宝宝的睡眠密码： 详细阐述了新生儿和婴儿的睡眠周期、睡眠时长以及影响睡眠的常见因素（如肠胀气、昼夜颠倒等）。书中提供了不同月龄宝宝的睡眠建议，以及如何识别和改善睡眠问题。 科学的睡眠训练： 介绍温和有效的睡眠训练方法，强调“循序渐进”和“个性化”原则。书中会提供多种方法供家长选择，并指导家长如何应对睡眠训练中的挑战，避免过度焦虑。 安抚的艺术： 深入探讨安抚宝宝的方法，包括拥抱、摇晃、轻拍、唱歌、白噪音等。指导家长如何识别宝宝的安抚需求，并找到最适合自己宝宝的安抚方式，帮助宝宝平静下来，进入睡眠。 建立规律的作息： 阐述规律作息对宝宝身心发展的重要性，并指导家长如何根据宝宝的生物钟，逐步建立起一套适合宝宝的日常作息，包括起床、午睡、晚餐、睡前等环节，形成良性循环。 第四部分：玩乐中学习，智慧的萌芽——认知与探索 宝宝的成长离不开探索和学习，这一部分将游戏作为主要的学习途径，引导家长如何通过互动游戏，促进宝宝的认知、语言、运动和社交能力的发展。 游戏的力量： 强调游戏对宝宝早期发展的重要性，以及如何根据宝宝的年龄和发展阶段，选择和设计合适的亲子游戏。书中提供了大量的游戏创意，涵盖感官探索、肢体运动、语言启蒙、情绪认知等多个方面。 感官的盛宴： 指导家长如何利用日常生活中的物品，为宝宝创造丰富的感官体验，如触觉、视觉、听觉、嗅觉、味觉等。书中会介绍一些简单的感官游戏，帮助宝宝认识世界。 语言的启蒙： 强调亲子对话在语言发展中的作用，指导家长如何通过阅读、讲故事、唱歌、模仿等方式，激发宝宝的学习兴趣，丰富宝宝的词汇量，培养语言表达能力。 运动发展的阶梯： 介绍不同阶段宝宝的运动发展里程碑，并提供促进大动作和小动作发展的游戏和训练方法，如翻身、爬行、坐、站、走等。 社交的初体验： 指导家长如何为宝宝提供与他人互动的机会，培养宝宝的社交意识和情感连接，如眼神交流、微笑回应、模仿表情等。 第五部分：家长的心灵成长——平衡与支持 育儿不仅是宝宝的成长，更是父母的心灵成长。这一部分关注家长的心理健康和情绪管理，提供支持和指导，帮助家长成为更自信、更快乐的父母。 接纳不完美的自己： 鼓励家长放下完美的育儿执念，接纳自己在育儿过程中可能出现的困惑、焦虑和疲惫。强调“尽力就好”，而不是“做到最好”。 情绪的调适： 提供应对育儿压力的有效方法，如正念练习、放松技巧、倾诉渠道等。指导家长如何识别并管理自己的负面情绪，保持积极的心态。 夫妻同心，共育未来： 强调夫妻双方在育儿中的角色分工与协作，鼓励开放沟通，共同承担育儿责任，建立和谐的家庭氛围。 寻求支持的力量： 指导家长如何建立自己的育儿支持系统，包括与家人、朋友、其他父母交流，以及寻求专业机构的帮助。 享受育儿的乐趣： 引导家长重新发现育儿过程中的美好与喜悦，珍惜与宝宝相处的每一刻，将育儿视为一段充满爱与成长的旅程。 《智慧育儿：解锁宝宝成长的无限可能》不仅仅是一本育儿书籍，更是一位值得信赖的朋友和向导，它陪伴家长一起走过育儿的每一个阶段，用爱与智慧，共同浇灌出健康、快乐、聪明的宝宝，让他们在充满爱的环境中，自由绽放生命的光彩。本书以平实的语言、贴近生活的案例、科学严谨的理论，为家长提供了一份详实可靠的育儿宝典，帮助您成为最懂得宝宝、最懂得育儿的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的是它对“不完美”的深刻理解和接纳。我们生活在一个追求完美的时代，仿佛社交媒体上的每一个瞬间都必须是精心策划的胜利，但这本书却敢于揭开这层华丽的表皮，直面生活中的鸡毛蒜皮和那些不尽如人意的时刻。它让我意识到，所谓的“好”和“完美”往往是建立在对现实的妥协和理解之上的，而不是一味的苛求。我记得其中有一章专门讲了如何与自己内心的“小怪兽”和解，那种坦诚的书写，让我感觉作者也是一个在成长路上的普通人，而不是一个高高在上的圣人。这种真实感极大地拉近了与读者的距离。阅读过程中，我时不时会停下来，合上书本，陷入沉思，然后嘴角会不自觉地上扬，不是因为读到了什么惊天动地的秘诀，而是因为那些平淡却又精准的描述，像一面镜子一样照出了我内心深处那些不为人知的小挣扎和真实想法。它提供了一种强大的心理支撑，让人有勇气去拥抱生活中的那些“未完成”和“正在路上”。

评分☆☆☆☆☆

从结构和逻辑上看，这本书的处理方式非常巧妙，它不像传统的情感指南那样，简单地罗列出一二三点的操作指南。相反，它更像是一部由一系列独立小故事或深刻洞察串联起来的集子，每一部分都能单独拎出来品味，但它们又共同构成了一个宏大而有机的整体。这种非线性的叙事结构，反而更贴合我们日常思维跳跃的模式。我发现自己经常在读完一个小节后，会立刻联想到自己过去经历的某件类似的事情，然后将书中的观点投射进去进行二次分析。这种互动性是很多枯燥的理论书籍所不具备的。更值得称赞的是，作者的语言功底深厚，文笔干净利落，没有过多冗余的形容词堆砌，每一个句子都像是经过精确计算的，既富有诗意又不失哲学的深度。它成功地将复杂的人文心理学概念，用一种非常接地气、易于消化的方式呈现出来，让即便是初次接触相关话题的读者也能轻松入门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的色彩搭配上恰到好处的留白，一下子就抓住了我的注意力。我是一个特别注重书籍质感的人，拿到手的时候就能感受到纸张的厚度和细腻，翻阅起来手感极佳，那种墨香和纸张的清香混合在一起，简直是阅读前奏的最佳享受。内页的排版也下了不少功夫，字体大小适中，行间距留得也很舒服，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。当然，内容才是核心，这本书在叙事上采用了非常生活化的口吻，仿佛是一位经验丰富的朋友在耳边娓娓道来，没有那种高高在上的说教感，而是充满了真诚和共鸣。我特别喜欢它在处理一些复杂情感问题时所展现出的那种细腻和耐心，它不是简单地告诉你“该怎么做”，而是引导你去思考“为什么会这样”，这种引导式的启发，比直接的指示更有力量，让我能够真正地从内心深处去接纳和理解那些观点。特别是关于如何平衡自我需求和家庭责任的那几个章节，作者的剖析入木三分，让我这个长期在职场和家庭间奔波的人，找到了一个可以停下来喘息和审视自己的角落。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出了它所标注的篇幅。我一直认为，一本好书应该像一把钥匙，能够打开我们认知世界的新大门，或者至少，帮助我们重新审视已经熟悉的环境。这本书恰恰做到了后者，它让我开始重新定义很多日常用语背后的真正含义。比如“爱”这个字，在这本书里被解构得无比细致，不再是一个空泛的、充满浪漫滤镜的词汇，而是变成了一系列具体的、需要时间和精力去维护的行动和心智模式。我尤其欣赏作者在强调个体边界感和尊重独立性的部分，它清晰地阐述了健康的亲密关系是如何建立在相互独立和互相欣赏的基础上的，而不是盲目地依附和牺牲。读完之后，我感觉自己对人际交往中的很多“潜规则”和“不安全感”有了更清晰的认识，这种认知上的提升，直接转化为我在实际交流中更加从容和自信的表现。它不是提供了一碗心灵鸡汤，而是给了我一整套可以自己熬制健康营养汤的配方和火候的指导。

评分☆☆☆☆☆

我买书通常会先翻阅一下目录和前言，这本书的引言部分就极具吸引力，它没有卖弄学问，而是以一种非常诚恳的态度邀请读者进入一个共同探索的旅程。整本书读下来，我最大的感受是它带来了一种久违的“踏实感”。在这个信息爆炸、观点快速更迭的时代，我们很容易被各种新奇的理论裹挟，不断地寻找下一个“灵丹妙药”。然而，这本书却将焦点拉回到最根本的人性层面和最朴素的情感需求上，提醒我们很多问题的答案其实早就存在于我们内心深处，只是被外界的喧嚣所掩盖了。作者的洞察力不仅停留在表层现象的描述，更能深入到驱动这些行为背后的深层动机。它就像是心灵的“深度清洁剂”，把那些长期积压的、自己都未曾察觉的陈旧认知和错误模式都一点点地清理出来，让人豁然开朗。对于任何希望在自我成长和人际关系中寻求更深层次理解的人来说，这本书绝对是一次值得投入时间和精力的阅读体验，它提供的知识是具备长久生命力的。