具体描述
书名:+孕产妈妈营养大百科(汉竹)
定价：49.80元
作者:李宁
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2017-08-01
ISBN：9787534581892
字数：
页码：
版次：1
装帧：
开本：12开
商品标识：25137922
孕产期该吃什么、怎么吃，孕每月有何营养宜忌，哪些食材*适合孕产妈妈吃，这些问题在本书是都会找到*的答案。
前言（2~3）
孕1月关键宜忌清单（4）
孕2月关键宜忌清单（5）
孕3月关键宜忌清单（6）
孕4月关键宜忌清单（7）
孕5月关键宜忌清单（8）
孕6月关键宜忌清单（9）
孕7月关键宜忌清单（10）
孕8月关键宜忌清单（11）
孕9月关键宜忌清单（12）
孕10月关键宜忌清单（13）
坐月子关键宜忌清单（14~15）
目录（12p，16~27）
扉页（1）
前言（2~3）
孕1月关键宜忌清单（4）
孕2月关键宜忌清单（5）
孕3月关键宜忌清单（6）
孕4月关键宜忌清单（7）
孕5月关键宜忌清单（8）
孕6月关键宜忌清单（9）
孕7月关键宜忌清单（10）
孕8月关键宜忌清单（11）
孕9月关键宜忌清单（12）
孕10月关键宜忌清单（13）
坐月子关键宜忌清单（14~15）
目录（12p，16~27）
第1章 +适合孕产妈妈的16种明星食材（34P，28~61）
白萝卜——保障孕妈妈健康的“小人参”（2P）
预防感冒，有益于孕妈妈和胎宝宝健康
+帮助孕妈妈健胃消食、防治便秘
+促进胎宝宝视网膜发育
食用方法
食用禁忌
萝卜炖羊肉
酸甜萝卜丝
萝卜丝鲫鱼汤
丝瓜——健脑、安胎的佳品（2P）
有助于胎宝宝大脑和心血管发育
预防孕妈妈贫血
有助于孕妈妈和胎宝宝健康
预防先兆流产
+*佳食用方法
+食用禁忌
丝瓜虾仁
丝瓜虾皮猪肝汤
丝瓜炒肉
西红柿——“吃掉”妊娠斑高手（2P）
帮助孕妈妈防治牙龈出血
预防妊娠高血压
缓解早孕反应，促进消化
+*佳食用方法
+食用禁忌
西红柿炖牛腩
西红柿南米
西红柿鸡蛋面
……
显示全部信息北京协和医院营养科主管营养师
全国妇联“心系好儿童”项目专家
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