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店铺： 中梦图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712850

商品编码：29204623585

基本信息

书名:+《怀孕40周全程专家方案》

定价：29.80元

作者:王玉萍

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787512712850

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：16开

商品标识：24004884

编辑推荐

本书是孕产专家倾力打造的胎教图书，不仅介绍了与胎教相关的理论知识，并且按周给出孕期40周的胎教实施计划，内容包括抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教、艺术胎教、运动胎教、光照胎教、情绪胎教等，内容科学、实用、操作性强。
 

内容提要

目录

胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己
01胎教是一门古老而崭新的学问/2
　中国是*早倡导胎教的*+/+2
　中国古代的胎教智慧+/+3
　妈妈气血调和，宝宝德才过人+/+3
　妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良+/+5
　妈妈静修爱学，宝宝智力超群+/+6
02现代科技验证胎教的作用/7
03胎儿期是脑发育的关键期/9
04胎儿很早就开始聆听世界/10
05胎儿对光线非常敏感/12
06胎儿的触觉非常发达/14
07胎儿也喜欢甜滋味/15
08胎儿也有记忆能力/16

胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己

01胎教是一门古老而崭新的学问/2

　中国是*早倡导胎教的*+/+2

　中国古代的胎教智慧+/+3

　妈妈气血调和，宝宝德才过人+/+3

　妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良+/+5

　妈妈静修爱学，宝宝智力超群+/+6

02现代科技验证胎教的作用/7

03胎儿期是脑发育的关键期/9

04胎儿很早就开始聆听世界/10

05胎儿对光线非常敏感/12

06胎儿的触觉非常发达/14

07胎儿也喜欢甜滋味/15

08胎儿也有记忆能力/16

　音乐家的生动事例+/+16

　胎儿期的记忆影响一生+/+17

09胎儿已具备学习能力/18

10胎儿也有自己的性格/20

11日本的胎教研究成果/21

　日本的胎教研究+/+21

　“有刺激”和“无刺激”实验+/+22

12英、美等国的胎教实践/23

　美国的斯瑟蒂克胎教法+/+23

　美国的“胎儿大学”+/+24

　英国的音乐胎教实验+/+24

　*的法国胎教实验+/+25

13了解胎教知识，上好爱的预备课/27

14直接胎教的主要方法/29

　音乐胎教+/+29

　光照胎教+/+30

　抚摩胎教+/+30

　语言胎教+/+31

　夫妻共同做的胎教+/+33

15间接胎教的主要方法/34环境胎教+/+35

　情绪胎教+/+35

　运动胎教+/+36

16胎教再好也要适度/39

17胎教，准爸爸一起来/40

　父亲与胎宝宝血脉也相连+/+40

　准爸爸胎教，宝宝更聪明+/+41

显示全部信息

作者介绍

王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期保健、妊娠合并症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的喜爱。

文摘

媒体推荐

《孕育新生命：从孕前到产后全攻略》 迎接生命的奇迹，守护天使的成长——一本陪伴您走过生命中最重要旅程的详尽指南。 从备孕的甜蜜期待，到十月怀胎的细致呵护，再到产后的身心恢复，每一个阶段都充满了新奇、喜悦，也伴随着一些未知和挑战。本书并非简单的知识罗列，而是将科学、经验与人文关怀融为一体，为您量身打造了一套全方位、多角度的孕育方案，旨在帮助您和宝宝共同经历这段充满爱的旅程。 第一篇：孕育的前奏——科学备孕，为生命打下坚实基础 在生命的起点，一次周全的准备，能让未来的旅程更加顺畅。本篇将深入探讨孕前检查的必要性，详细解读各项指标的意义，帮助您和伴侣了解自身健康状况，及时发现和解决潜在问题。我们将为您提供科学的营养补充建议，包括叶酸、铁、钙等关键营养素的最佳摄入时机和方式，以及如何调整饮食习惯，为受孕创造最佳的生理环境。同时，我们将指导您如何掌握最佳受孕时机，理解排卵期与受孕的科学联系，并通过生活方式的调整，如规律作息、适度运动，提升生育能力，为孕育健康宝宝做好充足准备。 第二篇：孕期守护——十月孕育，科学管理每个关键时刻 孕期，是母体孕育新生命、身体发生翻天覆地变化的时期。本篇将以周为单位，为您详细解析孕期身体的各项变化，从早孕反应的应对，到胎儿成长的里程碑，每一步都充满惊喜。我们将提供权威的产检指南，明确各个孕周的检查重点和意义，帮助您准确了解胎儿发育情况，及时发现异常。 在营养管理方面，我们将为您提供孕期不同阶段所需的精准营养方案，区分孕早期、孕中期、孕晚期的不同营养需求，并提供多样化的食谱建议，让您吃得安心、吃得健康。对于孕期常见的生理不适，如孕吐、水肿、便秘、腰背痛等，我们将提供实用且科学的缓解方法，让您在孕期也能舒适安逸。 胎教，是孕育过程中的重要一环。本篇将为您介绍科学的胎教理念，指导您如何通过音乐、故事、亲子互动等方式，与腹中的宝宝建立情感连接，促进宝宝智力与情感的发展。同时，我们将关注孕期运动的安全与益处，推荐适合孕妇的运动方式，并强调运动时的注意事项。 此外，本篇还将详细介绍孕期可能遇到的风险与应对，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎 চাহিদা等，以及如何通过科学的管理和生活方式来预防和控制。您还将了解到关于胎位异常、羊水过多或过少等情况的知识，以及相应的处理建议。 第三篇：分娩的迎接——科学待产，平安顺利迎接新生命 分娩，是孕育旅程的高潮。本篇将为您详细解读分娩的生理过程，帮助您了解不同分娩方式的优缺点，并根据您的具体情况，提供个体化的分娩建议。我们将指导您如何进行科学的分娩预演，包括产前运动、放松技巧的学习，以及如何与医护人员有效沟通，制定个性化的分娩计划。 对于疼痛的管理，我们将介绍多种分娩镇痛方法，帮助您在减轻分娩痛苦的同时，保证母婴安全。您还将了解到关于产程的各个阶段，以及在不同阶段需要注意的事项，包括胎心监护、宫缩监测等。 第四篇：产后修复与新生儿照护——回归生活，母婴身心健康同步 宝宝的到来，标志着新生活的开始。本篇将关注产后妈妈的身心恢复。我们将提供科学的产后营养指导，帮助您快速恢复体力，促进伤口愈合，并有充足的乳汁哺育宝宝。我们将详细介绍产后运动的重要性与方法，帮助您恢复腹部、盆骨等关键部位的力量。同时，我们将关注产后情绪的调节，提供应对产后抑郁的建议，帮助您更好地适应母亲的角色。 对于新生儿的照护，本篇将提供全面细致的指导。从宝宝的喂养（母乳喂养与配方奶喂养）、睡眠、洗澡、换尿布，到宝宝的常见疾病（如黄疸、湿疹、腹泻等）的识别与处理，都将为您一一解答。我们还将指导您如何为宝宝建立规律的作息，以及如何进行早期潜能开发，如抚触、亲子游戏等。 本书的特色： 权威性与专业性： 内容基于最新的医学研究成果和临床实践，由资深专家团队审订，确保信息的科学性和可靠性。 实践性与指导性： 提供大量实用技巧和操作步骤，图文并茂，易于理解和操作，真正做到“一看就懂，一学就会”。 全面性与系统性： 涵盖从孕前到产后整个孕育生命的过程，信息全面，结构清晰，为您提供一站式的解决方案。 人文关怀与情感支持： 在强调科学性的同时，也关注孕妇和家庭的情感需求，提供心理调适的建议，让您在迎接新生命的过程中，感受到温暖与力量。 《孕育新生命：从孕前到产后全攻略》不仅仅是一本书，更是您孕育旅途中的贴心伴侣，为您提供坚实的知识后盾，让您自信、从容地迎接新生命的到来，开启一段充满爱与希望的家庭新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常合理，它按照怀孕的40周，将内容分成了不同的阶段，每个阶段都有详细的讲解。这让我能够很清晰地了解到自己在每个孕周应该关注什么，需要做些什么。我特别喜欢它关于孕中期的一些营养补充建议。书里根据孕妇的身体状况和胎儿的发育需求，给出了非常具体的营养搭配方案，并且强调了哪些食物是孕妇应该多摄取的，哪些应该适量。它还提供了一些简单的食谱，将这些营养丰富的食物融入到日常饮食中，让我在享受美食的同时，也能保证宝宝获得充足的营养。 我记得孕24周左右，我开始担心自己会不会出现妊娠期糖尿病。这本书在这个问题上给了我很大的安慰和指导。它详细介绍了妊娠期糖尿病的风险因素、症状以及如何预防。最重要的是，它提供了一些低GI（升糖指数）的食物选择，以及如何通过健康的饮食习惯来控制血糖。我按照书里的建议调整了自己的饮食，并且更加关注自己的身体变化，真的大大降低了了我对这个问题的焦虑。这本书就像一个随身的私人医生，总能在你需要的时候，给予你最专业、最及时的指导。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书简直就是孕期生活的一本“宝典”，里面真的包含了太多太有用的信息了。我之前一直对“坐月子”的概念很模糊，总觉得是老一辈人的一些传统习俗，但又不知道哪些是对的，哪些是不科学的。《怀孕40周全程专家方案》里有一整个章节专门讲到产后恢复，包括月子期间的饮食调理、身体的护理、情绪的调整，甚至还有一些简单的产后运动建议。它并没有否定传统的坐月子方式，而是用科学的眼光去解读，并给出了一些更符合现代生活习惯的建议。 我印象最深刻的是它关于产后催乳和母乳喂养的部分。我之前听很多人说母乳喂养很辛苦，甚至有痛苦。这本书里非常详细地讲解了母乳喂养的正确姿势、如何判断宝宝是否吃饱、以及一些常见的哺乳问题（比如乳腺炎、乳头皲裂）的预防和处理方法。它还给出了一些食谱，帮助产妇增加奶量，这让我对母乳喂养充满了信心。而且，这本书还提到了爸爸在产后恢复和育儿中的重要作用，呼吁家庭共同承担育儿责任，这让我觉得非常温暖和人性化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，真的远远超过了它的价格。我之前买过一些价格不菲的孕期课程，但总觉得不如这本书来得实在。它就像一本“万能手册”，涵盖了孕期的方方面面，而且每一个细节都做得非常到位。我最喜欢它在“孕期胎儿发育”上的讲解。它用清晰的图文，展示了胎儿在每个孕周的大小、体重变化，以及各个器官的发育情况。这让我能够更直观地感受到宝宝的成长，也更理解为什么需要进行某些检查。 它还提供了很多关于如何促进胎儿健康发育的建议，比如如何通过听音乐、亲子阅读来刺激宝宝的大脑发育。这些内容都非常具有指导意义，让我能够更好地扮演一个孕期妈妈的角色。最让我惊喜的是，它在“孕期并发症”的预防和应对上也给了很多专业的建议，比如如何识别早产的迹象，以及出现妊娠高血压时的注意事项。这些信息对于保障母婴安全，起到了至关重要的作用。

评分☆☆☆☆☆

哇，我真的得好好夸夸这本书！作为一名准妈妈，在怀孕初期我就开始焦虑，生怕漏掉什么重要的信息，或者做了错误的决定。市面上关于孕期的书那么多，我真的不知道该从何下手，好多都写得过于笼统，要么就是过于专业，看得我云里雾里。直到我看到了《怀孕40周全程专家方案》，简直像是找到了救星！这本书最让我惊喜的是它的“专家方案”这个名字，真的名副其实。它不像其他书那样只是泛泛地罗列孕期知识，而是真正从一个专家、一个过来人的角度，为我们提供了切实可行、详细到位的建议。 我尤其喜欢它关于孕早期的一些指导。很多书都会讲到孕吐、疲劳，但这本书更深入地探讨了孕吐的成因，并且提供了多种缓解方法，不仅仅是“多休息”，而是具体到饮食上的调整，比如列出了一些清淡易消化的食物清单，以及什么时段可以吃什么，甚至还给出了食谱的建议，我试着做了几次，效果真的不错，大大缓解了我因为孕吐而带来的不适感。还有关于情绪管理的章节，写得非常细腻。孕早期荷尔蒙变化大，情绪很容易波动，这本书并没有简单地说“别焦虑”，而是教我们如何识别自己的情绪，并通过一些小练习，比如冥想、正念呼吸，来帮助我们更好地应对。这一点真的太重要了，毕竟孕期情绪稳定对宝宝的健康发育也很有影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我感到前所未有的安心和自信！作为一个第一次怀孕的准妈妈，我之前充满了各种各样的担忧和未知。市面上的孕期书籍五花八门，很多都让我觉得不够系统，或者信息量太大，反而不知道该从何入手。《怀孕40周全程专家方案》的出现，简直就是为我量身定制的。它从孕早期到孕晚期，再到产后恢复，每一个阶段都梳理得井井有条，而且内容详实，讲解清晰。 我尤其欣赏它在“孕期心理调适”方面的内容。怀孕期间，荷尔蒙的变化加上对未来宝宝的期待和担忧，很容易让情绪出现波动。这本书并没有简单地说“要开心”，而是深入探讨了孕期常见的心理困扰，比如焦虑、抑郁，并且提供了非常实用的应对方法。它鼓励孕妇表达自己的情绪，并且推荐了一些减压技巧，比如孕妇瑜伽、听舒缓音乐，甚至还建议如何与伴侣沟通，获得情感支持。这些内容对于维系良好的孕期心理健康，真的至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是，它真的懂孕妇的需求，也真正地为我们考虑到了方方面面。我一直担心自己会不会不小心吃到对宝宝有害的东西，或者做了什么对身体有影响的运动。这本书在这方面的信息非常全面。它有一份非常详细的“禁忌食物”清单，而且解释了为什么不能吃，不仅仅是简单的罗列。同时，它还根据孕期的不同阶段，推荐了适合的运动方式，并且给出了具体的动作指导和注意事项。我特别喜欢它关于孕中期的一些瑜伽练习建议，那些动作既能锻炼身体，又能帮助缓解孕期可能出现的腰酸背痛，而且它还强调了哪些动作是绝对不能做的，这一点让我感到非常安心。 我还在书里找到了关于孕期皮肤护理的宝贵建议。怀孕后，我的皮肤出现了妊娠纹的迹象，真的让我非常焦虑。这本书里不仅讲了如何预防和淡化妊娠纹，还推荐了一些孕期安全的护肤品成分，并且给出了具体的涂抹方法和时机。我按照书里的建议坚持下来，虽然不能完全保证不长妊娠纹，但感觉皮肤的紧致度和弹性确实有改善，而且心理上也踏实了很多。另外，这本书还详细介绍了孕期常见的各种不适，比如便秘、水肿、牙龈出血等等，并且给出了科学的解决方案，这让我在面对这些小问题时，不再像以前那样惊慌失措，而是知道该如何应对。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在娓娓道来，而不是那种冷冰冰的教科书。它用通俗易懂的语言，将复杂的孕期知识变得简单明了，让我这个孕期新手也能轻松理解。我特别喜欢它关于“孕期体重管理”的章节。很多孕妇都担心自己体重增长过快或者过慢，这本书给出了非常科学的指导，它解释了每个孕周的体重增长范围，并且提供了健康的饮食和运动建议，帮助孕妇在保证营养的前提下，合理控制体重。 它还详细介绍了孕期可能出现的各种小毛病，比如抽筋、水肿、腰酸背痛等等，并且给出了非常有效的缓解方法。我记得孕后期，我的脚踝经常水肿，看着自己的脚变成“小象腿”，真的有点沮丧。按照书里的建议，我每天坚持抬高腿部，并且注意饮食中的盐分摄入，水肿的情况真的得到了很大的改善。这本书让我知道，孕期的很多不适都是正常的，并且有科学的方法可以应对，这大大减轻了我的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我得说，《怀孕40周全程专家方案》这本书，真的改变了我对孕期知识获取方式的认知。以前总觉得孕期知识很零散，需要东拼西凑。但这本书就像一个完整的“作战计划”，把孕期的每一个环节都安排得明明白白。我最欣赏它在“分娩准备”上的详尽讲解。从孕30周开始，它就一点点地引导我们为分娩做准备，包括了解不同的分娩方式，学习呼吸技巧，以及准备待产包。 它还提供了一些“模拟练习”，比如教我们如何在阵痛来临时进行深呼吸，以及如何与助产士沟通。这让我对分娩不再那么恐惧，反而充满了信心。最让我感动的是，它并没有忽略产后恢复的重要性。书里有专门的章节介绍产后身体的恢复，包括恶露、伤口护理，甚至还有如何照顾新生儿的一些基础知识。它还强调了爸爸在产后育儿中的角色，呼吁家庭共同分担育儿的责任，这让我觉得非常人性化，也很有力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过很多关于备孕和孕期的书籍，但《怀孕40周全程专家方案》真的是我用过最实用、最贴心的一本。它并没有那些华丽的辞藻或者空洞的理论，而是非常接地气地解答了我们在孕期会遇到的各种真实问题。我最看重的是它在“产检”这一块的详细介绍。很多孕妇可能只知道需要定期产检，但具体每次产检会做什么、为什么要检查，这些细节都不是很清楚。《怀孕40周全程专家方案》将每一次产检的目的、可能涉及的项目都解释得清清楚楚，并且给出了孕妇在产检时可以向医生提出的问题清单。 我记得孕20周左右的时候，我开始感觉到胎动，但又不太确定是否正常，心里总是有些担心。这本书里专门有一个章节讲到胎动，详细描述了胎动的感觉、不同孕周胎动的频率和强度，以及在什么情况下需要警惕。这让我对胎动有了更科学的认识，也更能够准确地捕捉宝宝的信号。而且，这本书还在孕后期详细介绍了分娩的准备工作，包括待产包的清单、如何选择分娩医院、以及一些分娩技巧的预演。这些信息对于第一次生产的妈妈来说，真的太有帮助了，能够提前做好心理和物质上的准备，减少临产时的慌乱。

评分☆☆☆☆☆

我真是太庆幸自己能遇到这本书了！在怀孕的漫长过程中，我时常感到迷茫和不安，尤其是当各种孕期知识扑面而来的时候，常常不知道该相信哪个，或者如何将其运用到自己的实际情况中。但《怀孕40周全程专家方案》这本书，就像一位贴心的向导，一步步地带领我走过这段旅程。它最打动我的地方在于，它不仅仅是提供信息，更是传递一种科学、积极、充满智慧的孕期态度。 我特别喜欢它在“孕期安全”上的细致讲解。从饮食禁忌，到生活中的安全注意事项，再到孕期各种检查的安全性，都做了详细的说明。它甚至还提到了孕期可能遇到的各种突发情况，比如意外跌倒，以及如何应对。这让我感到非常安心，知道自己能够更好地保护自己和宝宝。而且，它还提供了一些孕妇可以向医生咨询的“关键问题”，让我能够更有效地与医生沟通，确保自己获得最适合的医疗建议。