**怀孕每日一页 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 编

图书标签:

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店铺： 思睿图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510130700

商品编码：28786422099

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：**怀孕每日一页
• 作者：付娟娟
• 定价：32.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510130700

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：273
• 字数：0.2千字

作者简介

付娟娟，2006年从事编辑出版业，策划出版了《**怀孕**一页》、《成功胎教**一页》、《怀孕分娩育儿百科》等孕育类**图书，深得读者好评。

目录

孕1月 小天使悄悄光顾
**天：时刻准备着，即将成为准妈妈
第2天：培养**的卵细胞
第3天：远离对怀孕不利的环境
第4天：准爸爸如何“养精蓄锐”
第5天：补充叶酸，预防神经管畸形
第6天：可以通过饮食补充叶酸吗
第7天：一起去做孕前检查吧
第8天：避开暂时不宜怀孕的情况
第9～10天：流过产的准妈妈要注意什么
**1天：如何提高受孕概率
**2 天：找准排卵期
**3天：放松心情*容易怀孕
**4天：改变不良的生活习惯
**5天：胎宝宝本周发育情况
**6天：把自己当孕妇对待
**7天：饮食要注意营养均衡
**8天：还能继续性生活吗
**9天：选择合适的运动
第20～21 天：早孕反应是怎样的
第22天：胎宝宝本周发育情况
第23天：准妈妈四季养胎饮食要点
第24天：注意选择安全食品
第25天：工作时要注意减少电脑辐射
第26天：留意生活中常见电器的辐射
第27天：高龄怀孕要注意的事项
第28天：验孕的方法有哪些
第29天：胎宝宝本周发育情况
第30天：怎样推算预产期
第31天：可以开始胎教了
第32天：调整身心．进入孕期状态
第33天：孕早期要注意安全
第34天：开始写妊娠日记吧
第35天：为怀孕准备安全的家居环境
第36天：胎宝宝本周发育情况
第37天：早孕反应有个体差别
第38天：孕吐不止怎么办
第39天：进补要有节制
第40天：警惕宫外孕和葡萄胎
第41天：分泌物增多．警惕阴道炎症
第42天：选择舒适的孕妇内裤
第43天：胎宝宝本周发育情况
第44天：素食准妈妈要保证营养合理摄入
第45天：准爸爸帮做两道贴心开胃菜
第46天：不能随便接种疫苗
第47天：孕期要预防感冒发热
第48天：孕早期叫停甜蜜se×
第49天：孕期情绪会影响宝宝性格
第50天：胎宝宝本周发育情况
第51天：强烈噪声会影响胎宝宝智商和听力
第52天：判断自己营养是否全面
第53天：准妈妈偏食，宝宝也会偏食
第54天：补错营养不如不补
第55天：怎样补充奶制品
第56天：怎样吃水果*健康
……
孕2月 好情绪成就快乐宝宝
孕3月 初听奇妙的胎心音
孕4月 胎宝宝开始像个小人儿了
孕5月 胎动，宝宝与妈妈的甜蜜沟通
孕6月 跟胎宝宝的初次相见
孕7月 胎宝宝进入快速生长期
孕8月 胎宝宝越来越顽皮
孕9月 为出生做准备
孕10月 期待宝宝的美妙约会

好的，这是一本名为《星辰之语：宇宙的宏大叙事》的图书简介： --- 《星辰之语：宇宙的宏大叙事》 一位物理学家对时间、空间与存在的深度探索 （约1500字） 在人类文明的漫长历史中，我们从未停止仰望星空。那些闪烁的光点，不仅是遥远恒星的余晖，更是我们探寻自身在浩瀚宇宙中位置的永恒驱动力。本书《星辰之语：宇宙的宏大叙事》，并非一本教科书，而是一次充满敬畏与思辨的宇宙漫游。它旨在以最清晰、最富感染力的笔触，向每一个对“我们从何处来，将往何处去”抱有好奇心的人，描绘出当前科学理解下的宇宙全景图。 第一部分：时空的织布机——经典与现代的交汇 本书伊始，我们将从人类最早对天体的观测入手。从古希腊哲人的地心说到哥白尼的日心说，再到伽利略望远镜下的新世界，我们见证了人类心智如何挣脱束缚，一步步校准我们相对于太阳系的坐标。然而，真正的革命发生在二十世纪初。 爱因斯坦的狭义相对论如同一把锋利的解剖刀，剖开了牛顿力学中坚不可摧的“绝对时空”概念。时间不再是均匀流逝的背景，而是与空间紧密耦合的“时空”结构。我们将深入探讨光速不变原理的深刻含义，以及洛伦兹收缩和时间膨胀如何颠覆我们的日常直觉。我们会用生动的比喻来解释，为什么高速移动的宇航员会比地球上的人经历更少的时间，这种效应并非科幻，而是宇宙的基本法则。 紧接着，我们将跨入广义相对论的宏伟殿堂。引力不再是牛顿所描述的“超距作用力”，而是由质量和能量对时空几何结构的弯曲所产生的现象。本书会详尽阐述“时空弯曲”这一抽象概念，通过类比沙滩上的保龄球和蹦床，让读者直观地理解行星为何绕日运行，以及光线为何会发生偏折。我们将聚焦于引力透镜效应，这是广义相对论最直接的观测证据之一，它帮助我们“看清”那些被星系团遮挡的更遥远的世界。 第二部分：宇宙的黎明与膨胀的证据 宇宙的叙事，终究要从它的开端讲起。本书的中间部分，将带领读者回到约138亿年前的“奇点”。大爆炸理论不仅仅是一个模型，它是一系列观测证据共同指向的必然结论。 我们将详细审视支撑这一理论的三大支柱：宇宙膨胀、太初核合成（轻元素丰度）和宇宙微波背景辐射（CMB）。 对于宇宙膨胀，我们将回顾哈勃的观测，他是如何通过测量遥远星系的多普勒红移，发现“星系正在离我们远去，而且越远的星系，退行速度越快”。我们将探讨这种膨胀的本质——是星系在空间中穿行，还是空间本身在拉伸？通过对“哈勃常数”的精确测定，我们可以追溯到宇宙的年龄，这无疑是人类认知史上最伟大的成就之一。 随后，我们将深入研究宇宙微波背景辐射。这个“宇宙的婴儿期照片”，是宇宙从不透明的等离子体状态冷却到允许光子自由传播的瞬间留下的印记。本书将解释CMB的各项微小涨落（如$Delta T/T$的万分之一级别）所蕴含的巨大信息，它们是后来星系、星系团形成的“种子”。我们将讨论考文垂和彭齐亚斯偶然发现这一背景辐射的传奇故事，以及后来的COBE、WMAP和普朗克卫星如何一步步揭示其精细结构。 第三部分：暗影下的主宰——暗物质与暗能量 当我们以为我们理解了宇宙的大部分构成时，现代天文学却揭示了一个令人震惊的现实：我们所能观测到的普通物质，只占宇宙总质能的不到5%。剩余的95%隐藏在黑暗之中，由暗物质和暗能量主宰。 关于暗物质，我们将梳理支持其存在的关键证据链：星系旋转曲线的异常、星系团的运动速度、以及引力透镜效应所揭示的额外质量。我们将讨论目前主流的候选者——弱相互作用大质量粒子（WIMPs），以及那些正在进行的地下和太空实验，试图直接捕获这些幽灵般的粒子。 更为神秘的暗能量，是驱动宇宙加速膨胀的幕后推手。本书将回顾上世纪末对Ia型超新星的观测，正是这些“标准烛光”告诉我们，宇宙的膨胀速度正在加快，而非减缓。我们将探讨“宇宙学常数”的回归，以及它在解释真空能量方面的困境。暗能量的存在，迫使我们重新审视爱因斯坦的场方程，并思考真空的本质是否远比我们想象的复杂。 第四部分：极端现象与宇宙的终极命运 在本书的后半部分，我们将探讨宇宙中最极端、最引人入胜的现象，这些现象是检验物理学边界的试金石。 黑洞，时空被撕裂的终极产物。我们将剖析史瓦西半径、事件视界、奇点的概念。通过对引力波天文学的介绍，特别是LIGO和Virgo探测器捕捉到的黑洞合并事件，我们能“听到”时空的涟漪，这是人类首次以“引力”而非“电磁波”来观测宇宙。 中子星与脉冲星，宇宙中最致密的物质形态。它们以惊人的精度旋转，其内部的物理状态，超越了我们地球上任何实验室能够模拟的范畴，是检验强核力与广义相对论交叉领域的独特实验室。 最后，我们将把目光投向宇宙的遥远未来。是“大冻结”（热寂），永恒的熵增直至万物归于死寂？是“大撕裂”，暗能量的失控导致时空结构被撕碎？还是某种未知的机制将宇宙重新收缩？不同的宇宙学参数导向截然不同的结局，而我们今天的每一次精确测量，都在为这场宏大叙事的最终落幕提供线索。 《星辰之语》的撰写风格力求严谨而不晦涩，它不要求读者具备深厚的数学背景，而是希望引导读者通过清晰的逻辑和生动的图景，理解这些惊天动地的物理概念。这是一本献给所有对宏观世界、对时间本质、对存在意义感到好奇的探索者们的书。翻开它，就是邀请您参与到这场人类历史上最伟大的智力冒险之中。 ---

评分☆☆☆☆☆

老实说，我刚开始买这本书的时候，其实是抱着一种非常功利的心态——希望它能提供最精准、最权威的孕期知识。然而，它带给我的惊喜，却远远超越了单纯的知识传输。它更像是一个“情绪调节器”。每天早晨醒来，我不是立刻去查“今天宝宝多大了”、“我今天应该吃什么”，而是先拿起它，随意翻到今天那一页，那上面可能是一段关于“耐心”的冥想引导，或者是一个关于“接纳不完美”的小故事。这种潜移默化的影响，让我学会了放慢节奏。在孕期，焦虑是家常便饭，总担心这担心那，但这本书却用一种极其温柔且坚定的语气，告诉我，一切都在按部就班地发生，我只需要“在场”。这种陪伴感非常重要，它让我觉得，我不是一个人在战斗，这本书仿佛是一个经验丰富的智者，静静地陪着我走过每一个阶段，而不是用生硬的数据轰炸我的大脑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计真的太讨人喜欢了！封面那种柔和的米白色调，配上精致的烫金字体，拿在手里就感觉非常温暖和安心。内页的纸张质量也出乎意料地好，摸上去滑滑的，墨水洇染控制得非常好，即使用我习惯的细尖钢笔写字，也不会有任何渗透的困扰。而且，每一页的布局都设计得非常巧妙，既有足够的留白让人放松，又有恰到好处的引导性元素，比如一些细小的、手绘风格的植物插图或者鼓舞人心的小引语，它们不是那种喧宾夺主的大图，而是像老朋友在你耳边低语，恰到好处地提醒你此刻正在经历的特殊旅程的美好与不易。我特别欣赏的是它那种“日常感”的营造，它不是一本厚重的教科书，而更像一本陪伴你度过漫长日子的精美日记本，让你忍不住想每天都翻开它，记录下那些转瞬即逝的、关于身体变化和内心感受的微妙瞬间。这种对细节的关注，让它从一堆同类产品中脱颖而出，变成了一个真正的“物件”，而不仅仅是一本书。

评分☆☆☆☆☆

从实用性角度来看，这本书的安排展现了极高的设计水平。它不是那种让你从头读到尾的书，而是鼓励你进行“碎片化阅读”和“即时反馈”。每一页的主题似乎都与我当下可能正在经历的某个小困扰完美契合。比如，有那么一周我总是失眠，翻开书，正好是关于“梦境与潜意识”的探讨，它没有直接告诉我怎么睡着，而是引导我去思考为什么会睡不着，那种理解和共鸣瞬间就消解了我的挫败感。此外，它巧妙地在不同时间点加入了“准爸爸/伴侣参与”的提示。这些提示措辞委婉，建议的互动方式也非常具体且可操作，比如“今天尝试和宝宝进行一次五分钟的对话，鼓励他/她踢一脚作为回应”。这种设计真正体现了对整个家庭的支持，而不是仅仅聚焦在孕妇个体身上，非常全面。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点，是它传递出的一种强大的、积极的“自我赋权”信息。在很多孕期信息中，女性常常被置于一个“被保护”、“被限制”、“需要被告知”的位置。但这本书的态度截然不同。它假设你是一位有智慧、有感知力的女性，它提供的不是指令，而是可能性。它鼓励你相信自己的直觉，尊重身体发出的每一个信号。即便是提到需要警惕的信号时，它的语气也是“如果你感觉到了这一点，不妨记录下来，并和专业人士探讨”，而不是那种制造恐慌的“必须立即就医”。这种对个体经验的尊重，让我感觉自己在这段旅程中，一直是那个掌控方向的船长。它让我从一个被动的“孕育者”角色，转变为一个积极的、有力量的“创造者”。这种由内而外的自信心，比任何维生素或营养补充品都更宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常独特，它有一种历经岁月沉淀的智慧感，但又完全没有老学究的架子。它的叙述方式非常贴近生活，不像那些医学书籍那样冰冷地罗列症状和风险。相反，它总是用一种充满画面感的语言来描述身体内部正在发生的“奇迹”。比如，它描述胎盘的形成时，用的词汇是“生命的港湾”；形容胎动时，用的是“小小的生命在向你招手”。这种诗意的表达，极大地丰富了我的精神世界。它让我重新审视了“怀孕”这件事的意义，不再仅仅将其视为一个需要克服的生理过程，而是一段与另一个生命进行深度连接的、神圣的旅程。我发现自己开始留意日常生活中的光影变化和微小声响，因为作者的文字让我相信，孕育生命本身就是最宏大、最精彩的叙事，而这本书，只是提供了一个绝佳的“旁观视角”。