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发表于2024-11-14

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店铺: 铂悦居图书专营店
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN:9787553754048
商品编码:28783835600
丛书名: 怀孕这么吃
出版时间:2015-11-01

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具体描述

书名:怀孕这么吃,长胎不长肉

作者:戴永梅著,汉竹编

ISBN 9787553754048

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:20161月版

印刷时间:20161月次印刷

字数:千字

页数:204

开本:12开本

包装:平装

重量:KG

定价:39.8



我要做妈妈啦!一听到身边的闺蜜喜滋滋宣布自己进阶成孕女王,小编也跟着开心无比。孕女王享受的华丽待遇真是羡煞旁人:老公宠着、公婆爱着,还有爸妈时常电话关心着,甚至隔三差五买个土鸡送到家里来。可我们的孕女王又开始抱怨起来,这汤再喝下去,我真成水桶啦”“他们老说不吃东西宝宝就长不好,我其实真的已经吃不下了”……“孕女王直线飙升的体重和日益发福的身材成了孕期那淡淡的忧愁

有没有吃好喝好还不长胖的靓孕秘诀呢?有位怀孕5个月的孕妈妈却因为怀孕后老是孕吐,体重反降,害怕胎宝宝营养不良,在婆婆的陪伴下拿找戴医生咨询,戴医生仔细看了这位孕妈妈的体检报告,按照孕妈妈的描述告诉她饮食调理方案。戴老师还对孕妈妈的婆婆嘱咐了一些食物营养搭配的小技巧,暖心的话语让那位孕妈妈和她的家人无比踏实、感动。

戴医生跟小编反复强调:其实健康的孕期,就是准妈妈怀孕不同时期增长得当的体重和胎宝宝的健康发育。而有效的孕期体重管理办法,就是合理的饮食和科学的运动。准妈妈应根据胎宝宝每周发育的重点合理摄取营养,并保持有效安全的孕期运动,建立科学的孕期体重管理不仅能更加健康地怀孕,利于母婴健康,也利于准妈妈在产后更好地,恢复曼妙身材。

小编已经开始想象各位孕女王翻开这本书时的幸福表情!

章做好体重管理,怀孕长胎不长肉

孕妈妈增长的体重胎宝宝体重/12

孕期该长胖多少/14

孕期控制体重,饮食均衡是重点/18

孕期一日三餐如何搭配/20

胖妈妈也可能营养不良/24

营养过剩怎么办/26

身材偏瘦不一定会影响到胎宝宝/28

素食孕妈妈着重调整饮食结构/29

偏食孕妈妈如何补充营养/30

职场妈妈如何均衡饮食/32

……

第二章孕10月养胎营养方案

1月(1~4周)还是一粒小芝麻/44

2月(5~8周)晶莹的葡萄怀孕这么吃 长胎不长肉 怀孕书籍 孕妇书籍大全 怀孕期 十月怀胎 孕期 孕期书籍大全 胎教故事书籍 电子书 下载 mobi epub pdf txt


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