基本信息
书名:新编胎教百科
:29.80元
作者:何卫珍编
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2014年10月
ISBN:9787506498197
字数:239000
页码:303
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品标识:23568442
目录
章孕1月:你准备好了吗周——与宝宝的约会胎宝宝还没影呢母体子宫内膜重新变厚认识广义胎教了解狭义胎教广义胎教与狭义胎教的不同树立正确的胎教目的胎教促进胎宝宝良好发育胎教促进胎宝宝大脑发育胎教对胎宝宝身心健康有益胎教有助于胎宝宝人格的完善胎教应适时适度胎教要全家参与准爸爸在胎教中的作用量身定做营养计划改善膳食营养,保证受精卵质量第2周——营造良好的胎教氛围安静地等待精子的到来准妈妈分泌物增多好情绪是成功胎教的开始选择良好的胎教工具胎教是夫妻共同责任学会调整情绪准妈妈保持心情舒畅了解音乐胎教合理补充维生素避免维生素流失第3周——保持良好的情绪精子和卵子的结合准妈妈感到全身乏力缓解紧张情绪的方法给予准妈妈更多关爱接受准妈妈的表现创造良好的胎教环境开始写胎教日记增进情感的游戏:五子棋准爸爸讲故事:《车胤囊萤夜读》小小叶酸天天补合理补充矿物质第4周——放心的成长胎宝宝像一粒小种子准妈妈出现呕吐现象开心谜语:猜猜看可爱绕口令:《哥哥和怪狗》《白果和白布》成语故事:《悬梁刺股》做一个幽默的准爸爸准爸爸讲笑话:小白兔钓鱼思绪飞扬,品读诗词补充促消化的维生?维生素B2促进胎宝宝视觉发育第二章孕2月:保持乐观的情绪第5周——与胎宝宝一起加油胎宝宝大脑和脊椎已形成准妈妈乳房开始肿胀多读书,读好书励志故事:《追求忘我》胎教手语:欢迎你,宝贝谜语:猜蔬菜通过饮食调节孕吐酸味食物增加准妈妈食欲第6周——呵护稚嫩的胎宝宝胎宝宝长出了四肢准妈妈赞颂妈妈的名言胎教箴言美育胎教:将美的意识传递给胎宝宝欣赏电影:《音乐之声》第三章孕3月:胎宝宝发育的关键期第四章孕4月:与胎宝宝对话第五章孕5月:与胎宝宝一起做运动第六章孕6月:与胎宝宝密接触第七章孕7月:感受准妈妈的喜悦第八章孕8月:胎教是的沟通方式第九章孕9月:坚持锻炼不放松第十章孕10月:上好胎教的一课
内容提要
从知道自己怀孕的那一刻起,每个父母都希望自己孕育一个健康、聪明、智慧的宝宝。那么,怎样才能实现自己的愿望呢?《新编胎教百科》给年轻的准爸爸妈妈们提供了科学的、全新的、丰富的手胎教资料,指导准爸爸妈妈在孕育旅程的每一个阶段与胎宝宝一起做运动、情对话、听优美音乐、讲生动故事、做有趣游戏,欣赏名曲名画等,丰富准爸爸妈妈的胎教生活,更有利地促进胎宝宝的脑及神经系统的发育。相信准爸爸妈妈每天充满爱意的抚摸及对胎宝宝所讲述的一切在胎宝宝的脑海中留下美好的记忆。
作者介绍
何卫珍,副主任医师。从事妇幼工作近30年。理论知识扎实,经验丰富。撰写的论文《迟发性维生素D缺乏性佝偻病186例诊治分析》、《儿童营养性混合性贫血对生长发育的影响》、《监测母乳钙对降低婴儿佝偻病发病率的影响》、《5岁以下儿童死亡情况及原因分析》等四篇文章相继在《中国妇幼》、《海南医学院学报》、《中国研究》等刊物发表。
我最近翻阅的这本关于孕期瑜伽和放松技巧的指南——《静心瑜伽:孕期身心调适宝典》,给我带来了前所未有的平静感。怀孕中期开始,我的腰酸背痛和睡眠质量直线下降,到处找缓解的方法。这本书的编排非常贴合孕妇的生理变化,它不是那种高强度的健身指南,而是非常注重安全和呼吸的深度结合。书中的每一个体式,都详细标注了“孕周适宜性”和“注意事项”,比如哪些动作需要垫高、哪些需要避免深蹲,非常细致。我最喜欢的是它后面关于“冥想引导语”的部分,每天睡前跟着书本的文字引导自己进行十分钟的腹式呼吸和意象练习,效果奇佳。原本辗转反侧的夜晚,现在变得更容易入眠,而且醒来后身体的舒展感也比以前好太多了。对于希望通过自然方式缓解孕期不适的准妈妈来说,这本书无疑是绝佳的伴侣。
评分这本《孕期营养指南与健康食谱》简直是为我这种新手妈妈量身定制的!怀孕初期,我对着各种孕期食谱犯愁,生怕吃错了什么影响宝宝发育。这本书的结构安排得特别合理,从孕早、中、晚期需要的不同营养素,到各种常见孕期反应的应对食谱,简直是面面俱到。我尤其喜欢它里面详细列出的食材选择和搭配原则,比如如何科学补铁、如何预防妊娠糖尿病等等,不再是那种笼统的建议,而是真正能落实到厨房里的操作指南。而且,它的食谱介绍图文并茂,步骤清晰,连我这个烹饪新手也能轻松上手。我试做了好几个食谱,比如那个“安神助眠小米粥”和“活力早餐燕麦派”,不仅家人都夸好吃,我自己的身体状态也明显感觉好了很多。这本书不仅仅是一本食谱,更像是一个贴心的营养师,每天都在提醒我,怎么吃才能让宝宝和妈妈都健康快乐地度过这十个月。强烈推荐给所有正在经历孕期美食探索的朋友们!
评分不得不说,《如何与孩子进行有效沟通:从亲子对话到情绪引导》这本书彻底颠覆了我过去那种“家长说了算”的育儿思维。我过去常犯的错误就是,孩子一哭闹或有负面情绪,我第一反应总是呵斥或者转移注意力,根本没有去探究他为什么会有这种感受。这本书的精彩之处在于它深入剖析了儿童心理发展阶段,让我理解了孩子特定年龄段的情绪表达方式。书中有很多经典的对话案例,展示了如何使用“倾听式回应”和“共情式语言”来接纳孩子的情绪,而不是否定它。比如,当孩子因为玩具被拿走而大发脾气时,我试着不再说“不许哭”,而是说“你看起来很生气,是不是因为你的玩具被别人拿走了,让你很不开心?” 这种引导,让孩子觉得自己的感受被看见了,冲突往往能更快地平息。这本书不是教我们如何“管教”孩子,而是教我们如何“连接”孩子,对培养高情商的下一代有极大的帮助。
评分最近读完的这本《儿童早期阅读启蒙与绘本鉴赏辞典》,简直是图书馆里的一颗遗珠!我一直很想给孩子培养阅读习惯,但面对市场上成千上万的绘本,常常无从下手,不知道哪些才是真正对早期认知发展有益的。这本书的结构非常系统化,它不是简单地推荐书单,而是从“图画的符号意义”、“色彩对情绪的影响”乃至“文字韵律的捕捉”等多个维度,教导家长如何“读懂”一本绘本,并选择适合孩子年龄和兴趣点的书籍。它收录了大量经典和新兴的优秀绘本案例,并给出了详细的赏析和亲子共读的互动建议。我以前只是随便翻翻讲讲故事,现在学会了如何引导孩子去关注画面细节,去讨论故事情节背后的情感,阅读变成了一种更有深度的探索。这本书极大地提升了我作为引导者的专业度,让亲子阅读时间不再是单向的灌输,而是充满互动的学习旅程。
评分我最近读完的这本《新生儿护理实操手册》真是让人茅塞顿开,感觉像是给自己请了一个全天候的育儿顾问!这本书的实用性强到令人惊叹,它涵盖了从宝宝出生到满月的所有关键护理点。最让我受益匪浅的是关于“黄疸观察与护理”和“脐带护理”的那几章。在医院里护士教的总是匆匆忙忙,回到家一个人面对小小的生命总有些手足无措。这本书里,作者用非常直白、不带任何专业术语的方式,把每一个步骤都拆解得清清楚楚,配上清晰的插图,让人一看就会。我记得上次宝宝有点胀气,我当时特别焦虑,翻到书里关于“宝宝肠绞痛安抚手法”那一节,里面介绍的“飞机抱”和“按摩法”,我抱着试试看的心态照着做了,没想到宝宝很快就舒服地睡着了。这种即时见效的帮助,是任何理论书籍都比不上的。这本书真正体现了“实操”二字的价值,是新手父母床头必备的“救急”宝典。
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