左右脑大开发斯瑟蒂克胎教40周 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

图书标签:

• 胎教
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• 早教
• 亲子
• 左右脑开发
• 斯瑟蒂克
• 音乐胎教
• 0-3岁
• 宝宝成长

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553771724

商品编码：28772932492

开本：12

出版时间：2016-10-01

基本信息

• 商品名称：左右脑大开发斯瑟蒂克胎教40周
• 作者：编者:汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553771724

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-10-01
• 印刷时间：2016-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：189
• 字数：100千字

编辑推荐语

胎教不顺利？困惑一波接一波？别急，你只是还没找到打开胎教的正确方式而已。让右脑教育之父、胎教早教专家七田真和培养了4个天才儿童的斯瑟蒂克夫妇来教你吧。 汉竹编著的《左右脑大开发斯瑟蒂克胎教40周》**将胎教和左右脑结合起来，让孕妈准爸*加了解自己所做的胎教到底有什么作用。并且大部分胎教方法都有3—4种拓展胎教，丰富了胎教素材，解决了孕妈妈和准爸爸“大眼瞪小眼”无内容可教的尴尬问题。此外，每月不仅有读者关心的胎宝宝每周发育变化，而且将本月中重点胎教和注意大事项以“看、听、说、学、动、食、衣、行”等言简意赅的“关键词”形式表现出来。不用再害怕胎教抓不住重点。 为了让孕妈准爸系统、深入地学习斯瑟蒂克的胎教方法，培养出高智商、高情商的宝宝，本书从目录到内文都体现出斯瑟蒂克是怎样胎教的，每个页面都会有斯瑟蒂克夫妇的原话或者其提炼出的方法，让孕妈准爸“秒懂”斯瑟蒂克胎教法的内涵。

目录

孕1月 胎教始于优孕
孕1周 亲近大自然
情绪胎教：短途旅游，放松身心
音乐胎教：贝多芬《田园》
运动胎教：让l心情放松的冥想
准爸爸胎教：戒掉不良习惯
联想胎教：贴一张喜欢的宝宝图
故事胎教：《飞翔的蒲公英》
孕2周 学会放松
情绪胎教：记录爱的日记
对话胎教：你从哪里来
营养胎教：3大助孕食物
故事胎教：《小蝌蚪找妈妈》
准爸爸胎教：胎宝宝*喜欢准爸爸的声音啦
孕3周 幸福地相遇了
语言胎教：读美文《紫藤萝瀑布》(节选)
美学胎教：欣赏名画《母与子》
孕4周 衣食住行要小心
营养胎教：对这些食物说“不”
运动胎教：避免剧烈运动
情绪胎教：想象，让身心平静
孕2月 把深深的爱倾注给胎宝宝
孕3月 以胎宝宝为中心安排生活
孕4月 *理解孕妈妈心情的是胎宝宝
孕5月 快！用温和的语调为他念书
孕6月 只要有时间，就哼歌或听音乐
孕7月 闪光卡片传递“语言之画”
孕8月 胎宝宝对准宝宝的声音很敏感
孕9月 与胎宝宝共享自然
孕10月 掌握呼吸法，分娩很轻松

探索心智的奥秘：人类思维的结构与潜能开发 图书简介 本书将带领读者深入人类心智的复杂迷宫，系统性地探讨大脑的结构、功能及其潜能的全面发掘途径。我们并非聚焦于单一的胎教或特定年龄段的开发，而是着眼于人类认知能力构建的普遍规律与终身学习的机制。全书结构严谨，内容涵盖神经科学的最新发现、认知心理学的经典理论以及实用的心智训练方法，旨在为所有渴望提升思维效率、拓宽认知边界的读者提供一套科学、系统的工具箱。 --- 第一部分：大脑的精妙构造与功能分区 本部分将详细剖析大脑这一“生命中最复杂的机器”的物质基础。我们将从宏观到微观，解析大脑的解剖学结构，并着重介绍其功能侧重与相互协作的机制。 第一章：神经元：思维的基石 神经系统的细胞学基础： 详细介绍神经元（Neuron）的结构——树突、胞体与轴突，以及它们如何通过突触（Synapse）进行信息传递。我们将探讨不同类型的神经元（如感觉神经元、运动神经元、中间神经元）在信息流中的角色。 神经递质与化学信使： 深入解析关键的神经递质，如多巴胺（与奖赏和动机相关）、血清素（与情绪稳定相关）、谷氨酸（主要的兴奋性递质）和GABA（主要的抑制性递质）的作用机制。理解这些化学物质如何调节我们的感知、情绪和决策过程。 神经可塑性： 这是一个贯穿全书的核心概念。我们将阐述大脑如何通过学习和经验重塑其连接，即“用进废退”的生物学基础。重点讨论突触的可塑性（LTP/LTD）在长期记忆形成中的作用。 第二章：左右半球的协作与专业化 我们将超越传统上对左右脑功能差异的简单划分，以现代神经影像学的证据为基础，探讨大脑半球的功能侧化（Lateralization）及其复杂性。 语言与逻辑的侧重： 分析优势半球在语言处理（如布洛卡区和韦尼克区的定位）和逻辑推理中的表现。 空间与情感的整合： 探讨非优势半球在空间认知、面部识别和情绪处理中的不可替代性。 胼胝体的桥梁作用： 详细描述连接两大半球的胼胝体（Corpus Callosum）如何确保信息的高速、实时共享，以及在缺失或功能受损时对心智整合造成的影响。强调“整体思维”依赖于这种高效的跨半球通信。 第三章：皮层下的高级功能中心 本章聚焦于负责生命基本调节和复杂认知启动的深层结构。 边缘系统（Limbic System）： 对杏仁核（情绪记忆和恐惧反应）、海马体（短期记忆向长期记忆的转化枢纽）和下丘脑（内稳态调节）的功能进行详尽的解析。 基底核与运动规划： 分析基底核群（如纹状体）在习惯养成、运动控制和执行功能启动中的作用，理解为何“肌肉记忆”是大脑深层结构训练的结果。 额叶：执行官的宝座： 将大量的篇幅用于探讨前额叶皮层（PFC）——人类认知能力的最前沿阵地。包括工作记忆、抑制控制、计划制定、抽象思维和认知灵活性。 --- 第二部分：认知能力的解构与优化 本部分将心理学的工具应用于大脑的实际运作流程，提供一套针对核心认知模块的训练策略。 第四章：记忆的结构与编码艺术 记忆并非单一的“存储罐”，而是多系统协同运作的结果。 记忆的分类系统： 区分陈述性记忆（外显记忆，如语义和情景）和非陈述性记忆（内隐记忆，如程序性记忆）。 记忆的三个阶段： 详细讲解信息的获取（Encoding）、储存（Storage）和提取（Retrieval）过程中的常见障碍与优化技巧。 高效记忆策略： 介绍联想记忆法、地点记忆法（Memory Palace）、组块化（Chunking）等技术，并解释它们如何利用大脑对空间和故事的天然偏好来增强信息的持久性。 第五章：注意力：心智的聚光灯 注意力是信息处理的瓶颈，也是一切学习的起点。 注意力的多重维度： 区分持续性注意力、选择性注意力、分配性注意力和执行性注意力。 警觉性与分心机制： 探讨“默认模式网络”（DMN）与“中央执行网络”（CEN）之间的动态切换，理解为何适度的分心是创造力的必要条件，而过度分心则阻碍了深度工作。 训练聚焦力： 提供基于神经反馈和认知负荷控制的练习，旨在增强信息过滤能力，减少认知冗余。 第六章：问题解决与批判性思维的逻辑基础 如何将信息转化为洞察力，并做出最优决策。 启发法（Heuristics）与偏差（Biases）： 介绍人类在快速决策中依赖的思维捷径，如锚定效应、可得性偏见等，并分析它们在复杂决策中的陷阱。 演绎法与归纳法的实践应用： 强调结构化思维模型（如MECE原则）在复杂问题分解中的应用。 心智模型的构建： 探讨建立跨学科的“心智模型库”的重要性，以便从多个角度审视问题，避免思维定势。 --- 第三部分：终身学习与心智韧性 本部分关注如何将科学认知应用于日常实践，实现心智的持续成长和适应性。 第七章：睡眠、运动与神经营养学 认知能力的提升离不开生理基础的稳定支持。 睡眠的修复与巩固： 深入探讨慢波睡眠（SWS）和快速眼动睡眠（REM）在大脑废物清除（胶淋巴系统）和记忆重组中的关键作用。强调睡眠剥夺对执行功能的灾难性影响。 运动对BDNF的刺激： 分析有氧运动如何促进脑源性神经营养因子（BDNF）的释放，从而支持海马体的神经发生和突触可塑性。 关键营养素的角色： 介绍必需脂肪酸（如Omega-3）、B族维生素和抗氧化剂对维持神经元健康和优化神经递质合成的支持作用。 第八章：压力管理与神经适应性 理解慢性压力对大脑皮层功能的侵蚀，并建立有效的应对机制。 HPA轴与皮质醇的长期影响： 解析慢性压力如何通过皮质醇的过度分泌损害海马体和前额叶皮层的结构和功能。 心智的“反脆弱性”： 介绍正念（Mindfulness）和呼吸训练如何通过调节自主神经系统，增强大脑的适应能力和情绪调节能力。 习惯的养成与自动化： 探讨如何利用基底核的特性，将高认知的任务通过重复训练转化为低能耗的自动化习惯，从而释放前额叶皮层的资源用于更高层次的思考。 第九章：心智的进化与未来展望 终身学习的生物学驱动力： 总结大脑在任何年龄段都保持可塑性的潜力，鼓励读者持续接触新技能和新环境以维持神经系统的活跃度。 技术辅助与认知增强： 探讨新兴技术（如生物反馈、非侵入性脑刺激技术）的原理和局限性，引导读者以批判的眼光看待认知增强的工具。 本书致力于提供一个全面、科学、可操作的框架，帮助读者理解并主动塑造自己的心智系统，实现思维效率和认知深度的全面提升。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类主题的书抱有很大的怀疑态度，总觉得它们要么是故弄玄虚，要么就是陈词滥调的集合。但这本书的叙事方式，完全颠覆了我的固有印象。作者采用了非常平易近人的口吻，没有使用那些晦涩难懂的学术术语，而是像一位经验丰富的朋友在分享他多年观察和实践的心得。最让我惊喜的是，它没有陷入那种“非黑即白”的二元对立思维，而是非常 nuanced（微妙地）地探讨了左右脑功能侧重的平衡与协作，这一点处理得极为高明。它不是简单地告诉你“左脑管逻辑，右脑管艺术”，而是通过一系列生动的案例和实验解读，展现了大脑神经元网络连接的复杂美感。阅读过程中，我时常会停下来，反思自己日常生活中某些决策和反应背后的深层机制，这种由内而外的自我觉察，远比死记硬背知识点来得更有价值。它像一面镜子，清晰地映照出我们思维模式的惯性与潜力。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对信息来源的严谨性非常看重的人，这本书在引用的资料和研究背景的交代上，做到了令人信服的程度。它不会空泛地说“研究表明”，而是会适当地提及相关的领域或学派观点，虽然它不是一本纯粹的学术专著，但其背后的理论支撑显然是建立在扎实的科学基础之上的。更值得称赞的是，作者在讨论某些前沿或尚存争议的领域时，保持了一种恰到好处的谦逊和开放态度，既展示了现阶段的认知成果，也留出了未来探索的空间。这种严谨而不僵化的态度，让读者在学习新知的同时，也能培养起批判性思维，不盲目相信任何一种单一的解释。它教的不仅仅是脑科学的知识，更是一种求证和学习的方法论。读完之后，我感觉自己看待信息的方式都发生了一些微妙的转变，更加注重证据链和逻辑的完整性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计简直是艺术品，那种沉稳又不失活泼的配色，尤其是封面那颗抽象的、仿佛在跃动的脑细胞图案，一下子就抓住了我的眼球。我拿到手的时候，那种厚实感和纸张的细腻触感，让人立刻觉得这不是一本敷衍了事的工具书，而是一份充满诚意的礼物。内页的排版也极其考究，字体的选择既保证了阅读的舒适度，又在关键的知识点上做了巧妙的强调，图文的穿插布局非常自然流畅，完全不会让人感到视觉疲劳。尤其欣赏它在引入新概念时，总能用非常形象的比喻来铺垫，仿佛在为你搭建一座通往未知领域的阶梯，每走一步都踏实而充满期待。我特别留意了一下它的装订质量，即使是经常翻阅的中心部分，书页也依然平整，可见制作工艺的精良。这种对细节的极致追求，让我在每一次翻阅时，都感受到了一种被尊重的阅读体验，这在如今快餐式的阅读时代，实属难得。它不仅仅是一本书，更像是一个可以长久珍藏的工艺品，摆在书架上都觉得为空间增添了一份智慧的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它没有采用那种死板的章节递进，而是更像一个精心设计的“探索路径图”。每一单元的主题切换都非常顺滑，前一个知识点的收尾，总是能自然地引出下一个更深入的探讨方向。我特别喜欢它穿插的一些“实操小练习”，这些练习都不是那种大张旗鼓的测试，而是非常融入日常情境的微小挑战，比如一个简单的空间想象任务，或是一个特定情境下的情绪反应记录。这些练习的价值在于，它们提供了一个立即反馈的机制，让你能够立刻将理论与自己的即时体验联系起来，大大增强了知识的留存率。而且，这些“练习”的难度梯度设置得非常科学，不会让人一开始就感到挫败，而是通过一次次小小的成功，逐步建立起对自身心智运作机制的掌控感。这种手把手的引导，让原本抽象的脑科学概念变得触手可及。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的是它所蕴含的人文关怀。在探讨大脑功能差异的过程中，它始终在强调“完整性”和“接纳性”的重要性，而不是鼓吹任何一种单一能力优于另一种。它提醒我们，真正的智慧不在于将左右脑的功能划分得泾渭分明，而在于如何搭建高效的“沟通桥梁”，实现两者间的和谐共振。这种价值观的传递，超越了单纯的知识传授层面，触及了个人成长和自我和解的核心议题。在如今这个强调“效率至上”的社会里，这本书像一股清流，鼓励我们慢下来，去倾听内在不同声音的对话，去理解自己的复杂性。它提供给读者的，不仅是开发潜能的工具，更是一种更包容、更全面的自我认知框架，让人读完后内心充满了一种平静而强大的力量感，真正体会到“认识你自己”的深远意义。