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店铺： 翩若惊鸿图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553781358

商品编码：28333275494

丛书名： 陪老婆坐月子

基本信息

书名:陪老婆坐月子

定价：39.80元

作者:王敏

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787553781358

字数：150000

页码：192

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：12开

商品重量：0.3kg

编辑推荐

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想让老公照顾月子又担心他没经验？这本书就是一个好选择。

从宝宝出生的那一刻开始，让新爸爸一起见证妻子和宝宝的点滴变化。不管是妻子的饮食还是宝宝的护理，不管是月子病预防还是新生儿常见问题，或者是产后瘦身、新生儿喂养，新爸爸应做的、能做的，都在这里。有了新爸爸的贴心照护，会让新妈妈坐月子更舒心，乳汁更充足，不留月子病，在这样温馨和睦的家庭氛围中，宝宝也能健康、快乐地成长。

做个好老公、好爸爸就从读这本书开始吧！

 

目录

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分娩时刻：准爸爸1句话能顶医生10句

想陪产，这些关键词你要懂

待产包

假临产

宫缩

见红

破水

拉梅兹呼吸

产房陪产

自然分娩

无痛分娩

剖宫产

产前准备，全靠准爸爸

待产包不仅要准备，还要查漏补缺

提前考虑好去医院的路线

准爸爸宜了解临产三大征兆

鼓励妻子多运动别偷懒

为妻子准备清淡有营养的饭菜

你必须要知道的助产食物

和妻子一起练习拉梅兹呼吸法

分娩时引导妻子控制呼吸

警惕妻子患上心理难产

别忘了给宝宝提前取名字

做好妻子突然临产时的工作安排

坚定妻子顺产的信心

向妻子渗透顺产的诸多好处

准爸爸这样帮妻子缓解阵痛

跟妻子一起了解顺产三大产程

告诉妻子，会阴侧切没那么恐怖

陪产准爸爸牢记4件事

心疼她，试试无痛分娩吧

无痛分娩的常用方法

无痛分娩也要用力

了解用无痛分娩的佳时间

准爸爸要懂得：不是所有产妇都能用无痛分娩

需要剖宫产时，准爸爸千万别犹豫

告诉妻子：不能顺产，无须勉强

特殊情况，剖宫产对母婴更有利

手术前，你的镇定会让妻子更安心

内容提要

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“婆婆、妈妈、月嫂、新爸爸，由谁照顾月子好？”

“新爸爸照顾月子需要注意什么？”

“新爸爸如何护理新生儿？”

“新爸爸不会做月子餐怎么办？”

……

向来伺候月子似乎是妈妈和婆婆的事，新爸爸就只管在外面打拼，为宝宝挣奶钱就行了。然而，对于新妈妈来说，丈夫的陪伴和呵护才是不可或缺的。

新爸爸是新妈妈*亲密的人，他了解妻子的脾气，能够快速觉察妻子情绪的变化，也懂得如何哄她开心，还知道什么菜合她的胃口。而且，新爸爸一般受过良好的教育，能够接受新观念。由新爸爸伺候月子能使新妈妈的月子生活更惬意，能够少两代人观念的冲突，避免婆媳间的摩擦。

想要照顾好月子，新爸爸需要提前学习相关的知识。从妻子分娩待产开始一直到产后42天，新爸爸应尽量陪在妻子身边，提醒和帮助她调整心态、恢复身体。本书从分娩陪护、月子护理、月子饮食、母乳喂养、产后瘦身和照顾新生儿等几个方面，为新爸爸解析月子期的重点事项，为妻子和宝宝的健康保驾护航；每一阶段都有N多关键词可供新爸爸快速查询，让一无所知的新爸爸轻松变身0分老公、超级奶爸。

 

作者介绍

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王敏

西北妇女儿童医院

妇产科主治医师

毕业于中南大学湘雅医学院，从2009年至今，一直致力于妇产科临床工作。身为80后妇产科医生，她更能体会和理解广大年轻孕妈妈在孕育中的紧张以及新妈妈在产后恢复的担忧和困惑，在关注产后新妈妈身体的同时，对新妈妈的心理状态和生活细节也给予了指导和建议。尤其是对产后新妈妈的恢复有着自己独特及专业的见解，像邻家姐姐一样，把复杂的产后恢复知识简单明了地传授给新妈妈，让新妈妈在产后把身心调整到状态，“变身”为时尚辣妈，是孕妈妈和新妈妈们值得信赖的产科专家。

 

现代家庭育儿与早期教育精要：从孕期规划到儿童心智发展 图书简介 导读： 在迎接新生命到来的激动人心的旅程中，父母面临的挑战远不止于照顾一个嗷嗷待哺的婴儿。如何科学规划孕期，确保母婴健康？如何掌握科学的喂养与睡眠技巧，建立和谐的亲子关系？更进一步，当孩子步入成长期，我们又该如何引导他们建立健全的人格、培养终身受用的学习能力？本书《现代家庭育儿与早期教育精要》正是这样一本立足于现代科学理念，覆盖从孕期准备到儿童青少年心智发展的全景式育儿指南。它摒弃了陈旧的经验主义，深度融合了营养学、心理学、儿童发展学的前沿研究成果，旨在为新一代父母提供一套系统、务实且充满人文关怀的育儿蓝图。 --- 第一部分：科学孕育——生命之初的精密规划 (约300字) 本部分专注于孕期准备与健康管理，为新生命的到来打下坚实的生理与心理基础。 1. 孕前健康储备与优生学基础： 详述备孕阶段的营养素补充（叶酸、维生素D、铁剂的精准摄入时间与剂量），夫妻双方的遗传咨询与常见风险筛查。探讨生活习惯的调整，包括戒烟限酒、体重指数（BMI）的优化管理，确保身体处于最佳受孕状态。 2. 孕期营养的精细化管理： 摒弃“一人吃两人补”的旧观念，重点阐述不同孕期的宏量与微量元素需求变化。例如，孕早期应对孕吐的饮食策略；孕中期对钙质和DHA的特殊需求；以及孕晚期如何通过膳食平衡预防妊娠期糖尿病和先兆子痫。书中附有基于中国居民膳食指南的周度营养素摄入参考表。 3. 孕期心理调适与胎教艺术： 深入剖析孕期情绪波动对母体激素和胎儿听觉发育的影响。介绍科学的“胎教”并非强迫性的灌输，而是通过父母稳定的情绪、和谐的家庭氛围以及适度的听觉刺激（如古典乐、自然之声）来构建胎儿的安全感和基础听觉辨识能力。 --- 第二部分：婴幼儿期的关键养育技术 (约500字) 这一阶段是塑造孩子基本安全感、健康习惯和生理机能发展的黄金时期。本书在此部分着重解决新手父母最常遇到的实际操作难题。 1. 新生儿生理特点与基础护理： 细致图解新生儿的皮肤护理、脐带处理、体温调节机制。重点讲解新生儿常见生理现象（如黄疸、拍嗝技巧、体重增长监测）的居家观察与应对方法，强调识别需要立即就医的“红色警报”信号。 2. 现代喂养模式的探讨与选择： 全面对比母乳喂养的黄金优势与人工喂养的科学补充方案。针对母乳喂养中常见的衔乳姿势、乳房护理、追奶技巧进行详尽的步骤指导。对于配方奶喂养，则侧重于奶粉的选择标准（水解、深度水解、特殊配方）以及冲泡的卫生规范。引入“按需喂养”而非“定时喂养”的理念，培养孩子的饥饱信号识别能力。 3. 建立自主睡眠的科学路径： 深入剖析婴儿睡眠周期（REM与NREM）的特点，解释为何婴儿夜醒频繁。本书详细介绍了“睡眠训练”的渐进式方法（如“放下即走”、“五分钟法”的变体），核心目标是帮助婴幼儿建立“自主入睡能力”，而非强行剥夺夜间安抚的需求。同时，强调睡眠环境的安全标准（如SIDS预防）。 4. 运动发展与感官刺激的引导： 详细介绍了从仰卧起坐到爬行、学步的关键里程碑。提供居家“运动区”的搭建指南，强调“俯趴时间”（Tummy Time）的重要性。在感官刺激方面，推荐使用高对比度视觉卡片、不同纹理的玩具，引导父母如何通过日常互动而非昂贵的早教产品激发孩子的探索欲。 --- 第三部分：学龄前与儿童心智发展 (约450字) 本部分将视角从生理照护拓展到认知、情商（EQ）和行为管理，关注如何培养一个适应未来社会、具备韧性的个体。 1. 语言爆发期的互动策略： 解释“输入决定输出”的语言习得原理。提供一套“对话式阅读”的技巧，指导父母如何提问、如何扩展孩子的表达，而非仅仅是识别单词。探讨“二语习得”的早期优势，以及如何选择性地引入高质量的英文或其他语言资源。 2. 情绪管理与依恋关系的深化： 基于依恋理论，阐述安全依恋对孩子成年后人际关系的影响。重点讲解“共情式倾听”的技巧，教导父母如何命名和验证孩子的情绪（如“你现在很生气，因为玩具坏了”），而不是简单地压制负面情绪。介绍“暂停区”（Time-In）的概念，作为惩罚之外的有效情绪调节工具。 3. 规则建立与正面管教： 本书坚决反对体罚和羞辱式教育。核心在于清晰、一致的规则设定和自然/逻辑后果的运用。例如，如果孩子弄脏了玩具，逻辑后果就是他需要参与清洁过程。书中提供了处理发脾气（Tantrum）、拖延、拒绝合作等常见行为问题的标准化应对流程。 4. 早期学习习惯的培养： 探讨如何平衡“玩”与“学”。推荐基于项目的学习（PBL）思维，鼓励孩子通过解决真实问题来习得知识，而非死记硬背。培养孩子的“成长型思维模式”（Growth Mindset），强调努力和策略的重要性，而非天赋。 --- 第四部分：家庭系统的和谐共振 (约250字) 现代育儿不再是孤立的个体任务，而是需要整个家庭系统支持的合作项目。 1. 父母关系的维护与育儿一致性： 强调伴侣关系是家庭稳定剂。提供“育儿联盟”的建立方法，讨论如何在教育理念（如屏幕时间、零食分寸）上达成共识，避免孩子利用父母间的意见分歧进行操纵。 2. 科学应对屏幕时间与数字素养： 鉴于数字时代的挑战，本书提供了美国儿科学会（AAP）的最新指南，详细区分了不同年龄段对电子设备（电视、平板、手机）的健康使用时长与内容选择标准。核心观点是：内容质量远比时长更重要，并提倡“共同观看，共同讨论”的模式。 3. 扩展支持系统与自我关怀： 提醒父母，育儿是一场马拉松。指导如何识别并预防“育儿倦怠”（Parental Burnout），以及如何有效地利用社区资源、寻求专业心理咨询，确保父母自身的心理健康是高质量养育的前提。 --- 结语： 《现代家庭育儿与早期教育精要》致力于成为父母手边那本既有理论深度又有实操温度的指南，帮助每一个家庭在爱与科学的指引下，培养出内心丰盈、面向未来的下一代。

评分☆☆☆☆☆

书评五： 拿到这本书的时候，我最大的感受是它的“温度”。《陪老婆坐月子 坐月子与新生儿护理书籍月子食谱营养餐大全书月子餐产妇食谱产后恢复书籍坐月子书籍 月子餐》不是一本冰冷的数据汇编，它充满了对新手父母的理解和鼓励。书中穿插了许多真实案例和“过来人”的经验分享，这些故事让人在阅读专业知识的同时，也能感受到强烈的共鸣。比如，它没有回避坐月子期间可能出现的家庭矛盾，而是提供了一些沟通的技巧和界限的设定方法，教我们如何在尊重传统和追求科学之间找到平衡点。我尤其欣赏它关于“母乳喂养的心理建设”那一部分，它承认了母乳喂养的艰辛，并教导妈妈们如何应对挫折，建立自信。这本书的整体基调是积极向上、充满智慧的，它让我们把坐月子看作是一段充满爱与学习的美好过渡期，而不是一场必须忍耐的“酷刑”。这本书，无疑是我孕期囤货清单中，最值得推荐的一本“宝典”。

评分☆☆☆☆☆

书评三： 我必须得说，这本书的食谱部分，简直是月子期间的“美食圣经”。我之前担心坐月子只能吃那些寡淡无味的食物，对口味的巨大落差很抗拒。谁知打开这本书，里面的月子餐搭配简直丰富到让人惊叹！《陪老婆坐月子 坐月子与新生儿护理书籍月子食谱营养餐大全书月子餐产妇食谱产后恢复书籍坐月子书籍 月子餐》的妙处在于，它没有简单地堆砌食谱，而是按照产后恢复的不同阶段（比如排恶露期、身体修复期、泌乳高峰期）来设计菜单。每道菜后面都详细标注了主要功效和食材的营养成分，这让我这个喜欢钻研细节的人感觉非常过瘾。我尝试做了几道催乳汤，味道浓郁却不油腻，最重要的是，反馈说奶水质量真的提升了。这本书把科学营养和家庭口味完美地结合起来，让坐月子成了一种享受，而不是一种负担。那些关于“催乳的误区”和“如何科学进补”的解析，也帮我避开了不少老一辈流传下来的“坑”。

评分☆☆☆☆☆

书评二： 作为一名期待升级的宝爸，我坦白说，在看到这本书之前，我对“坐月子”的理解还停留在“多喝汤、多休息”的模糊概念上。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。《陪老婆坐月子 坐月子与新生儿护理书籍月子食谱营养餐大全书月子餐产妇食谱产后恢复书籍坐月子书籍 月子餐》最让我眼前一亮的是它对产后妈妈身体恢复的重视程度。它不仅仅关注产后营养，更深入地讲解了盆底肌修复、恶露观察以及情绪调节的重要性。里面关于“产后抑郁”的章节，写得非常客观且富有同理心，它提醒我们，照顾好妈妈的身心健康，才是宝宝健康成长的基石。我特别喜欢它提供的“恢复时间线”，清晰地列出了产后一周、一个月、三个月妈妈身体机能恢复的大致情况，让我们对产后恢复有一个可预期的目标，而不是盲目地等待“奇迹发生”。这本书真正做到了全方位地关照产妇，让“坐月子”不再是一个模糊的等待期，而是一个积极的、有计划的自我修复过程。

评分☆☆☆☆☆

书评一： 这本书简直是为我量身定做的“月子生存指南”，我怀孕的时候就听朋友推荐，说这本《陪老婆坐月子 坐月子与新生儿护理书籍月子食谱营养餐大全书月子餐产妇食谱产后恢复书籍坐月子书籍 月子餐》内容超级实用，买回来一看，果然没让我失望。首先，它对新生儿的护理部分写得极其细致，从宝宝的第一口奶到黄疸的处理，再到怎么给宝宝洗澡、换尿布，每一个步骤都有详细的图文说明，看得我心里踏实多了。我之前最担心的就是宝宝湿疹和胀气问题，这本书里专门开辟了一章来讲解如何预防和应对，里面的小妙招我都记在了小本子上。特别是它提到的一些安抚宝宝哭闹的小技巧，简直是“哄娃神器”，试了几次，效果立竿见影。而且，这本书的语言风格非常亲切自然，一点都不像那种冷冰冰的医学教材，读起来就像一位经验丰富的老前辈在耳边细心叮嘱，让人感觉特别温暖和有力量。对于新手爸爸妈妈来说，这本书的价值绝对远超它的价格，它不只是提供信息，更重要的是提供了面对新手爸妈焦虑时的心理支持。

评分☆☆☆☆☆

书评四： 这本书的排版和内容逻辑性简直是教科书级别的优秀。《陪老婆坐月子 坐月子与新生儿护理书籍月子食谱营养餐大全书月子餐产妇食谱产后恢复书籍坐月子书籍 月子餐》给我的感觉是，作者真的是一个非常细心且有条理的人。它将内容分成了几个核心板块，每个板块都有明确的索引和快速查找功能。例如，如果你在半夜宝宝突然发烧，你可以立刻翻到“新生儿常见病症急救指南”那一栏，里面有步骤清晰的自查流程，这在紧急情况下比上网搜索要可靠得多。另外，书中对于新手爸爸的“陪护角色定位”也给予了高度关注。它列出了一份“爸爸值日表”，细化了爸爸在喂奶、换尿布、夜间看护中的具体任务和注意事项，这极大地缓解了我们夫妻双方的育儿压力。它强调的不是“帮忙”，而是“共同承担”，这种现代化的育儿理念，非常符合我们这一代年轻父母的需求。