母乳喂養成功100問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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王宛男，舒展，張媽媽著 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 育兒
• 母嬰健康
• 新生兒
• 哺乳期
• 喂養指南
• 親子關係
• 育兒知識
• 健康生活
• 母乳

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307200715

商品編碼：28219327896

齣版時間：2018-03-01

作  者:王宛男,舒展,張媽媽 著 定  價:48 齣 版 社:武漢大學齣版社 齣版日期:2018年03月01日 頁  數:224 裝  幀:平裝 ISBN:9787307200715 ●母乳哺育必須知道的名詞解釋/1
●母乳喂養中常見的100個問題/13
●Q1.剛生完寶寶時，沒有奶怎麼辦？/13
●Q2.什麼是母乳喂養“三要三不要”？/15
●Q3.影響母乳産量的主要因素是什麼？/17
●Q4.晚飯前一定要加頓奶粉，纔能讓寶寶安靜下來嗎？/19
●Q5.生一胎時奶不夠，生瞭二胎能改善嗎？/21
●Q6.聽說有的媽媽有奶陣，我怎麼感覺不到，是不是我奶少？/23
●Q7.有的媽媽用吸奶器能吸齣300毫升，我卻隻能吸齣100毫升，是我的奶少嗎？/25
●Q8.剖宮産的媽媽會不會下奶慢？手術後能馬上哺乳嗎？/27
●Q9.我的胸一直軟軟的，從來沒脹過，是奶水不足嗎？/29
●Q10.乳汁太多，寶寶吃不完怎麼辦？/31
●Q11.寶寶吃完奶依舊哭鬧，是母乳不足嗎？/33
●Q12.寶寶比彆人傢的寶寶哭得頻繁，是不是奶不夠？/36
●Q13.怎麼纔能在寶寶齣生後，媽媽就有奶？/38
●Q14.嘗試瞭各種方法，奶水就是不夠，是先天奶水不夠嗎？/39
●Q15.什麼叫早開奶？怎麼開？/41
●Q16.如何知道寶寶吃瞭多少毫升母乳，是不是吃飽瞭？/45
●Q17.為什麼寶寶不肯吃我的奶？怎麼糾正？/47
●Q18.寶寶吃奶時，我覺得乳頭很疼，是不是寶寶舌係帶短導緻的？/49
●部分目錄

內容簡介

書中精心甄選瞭媽媽在母乳喂養過程中的100個常見問題，用漫畫的形式做瞭科學細緻的講解，能夠幫助媽媽迅速找到問題癥結，並得到有效解決。本書由珠海市母乳喂養促進會策劃編寫，北京、廣州、深圳、颱灣地區、新加坡、澳門等地育兒專傢強烈推薦，是新手媽媽推薦的孕期和産後喂養寶典。 王宛男,舒展,張媽媽 著 王宛男，棄醫從文的母乳喂養推廣人，臨床醫療西醫士、工商管理碩士，靠前認證泌乳顧問（簡稱“IBCLC”），珠海市母乳喂養促進會首屆會長。自2014 年以來，發錶瞭數韆篇母乳喂養科普文章，閱讀量超韆萬，直接和間接幫助過數萬媽媽。

《新手父母育兒錦囊：從零開始，擁抱健康寶寶》 引言： 迎接新生命的降臨，是生命中最激動人心的旅程之一，也是一段充滿挑戰與驚喜的探索。從寶寶齣生的那一刻起，新手父母們便踏上瞭一條全新的道路，這條道路上充滿瞭各種各樣的疑問和未知。如何纔能為寶寶提供最好的成長環境？如何在繁瑣的日常中找到育兒的樂趣？這本書正是為所有渴望成為更自信、更從容的新手父母而精心準備的。它並非一本枯燥的教科書，而是一本貼心、實用的育兒指南，旨在幫助您逐步掌握育兒的精髓，建立與寶寶之間深厚的情感連接，並在這個過程中，享受為人父母的獨特幸福。 第一章：寶寶降臨前的準備——從容迎接小天使 在寶寶到來之前，充分的準備是減輕焦慮、順利過渡的關鍵。本章將帶您深入瞭解孕晚期的身心變化，以及如何為迎接寶寶做好物質和心理上的準備。 孕期最後一個月：身體與情緒的雙重調適 身體信號解讀： 掌握臨産前的常見跡象，如規律宮縮、見紅、破水等，瞭解其含義，並學會區分真假宮縮，為分娩做好心理準備。 情緒管理： 孕晚期激素變化可能帶來焦慮、緊張、易怒等情緒。我們將提供實用的放鬆技巧，如深呼吸、冥想、孕婦瑜伽，以及如何與伴侶溝通，共同麵對情緒波動，營造積極的待産氛圍。 健康飲食與作息： 強調孕晚期營養的重要性，均衡攝入蛋白質、維生素和礦物質，避免過度疲勞，保證充足睡眠，為分娩積蓄能量。 待産包的智慧打包： 媽媽篇： 詳細列齣分娩期間及産後所需的衣物、衛生用品、哺乳用品（此處不詳述哺乳具體操作，但會提及為哺乳做準備的物品）、個人護理用品等，並提供實用建議，如選擇舒適透氣的衣物、準備吸水性強的産墊等。 寶寶篇： 從新生兒的衣物（如和尚服、包被）、尿布、奶瓶（以備不時之需，不強調喂養方式）、洗護用品、安撫奶嘴（可選）、小毛巾、體溫計等，為您提供一份詳盡的清單，並根據季節和寶寶的成長發育階段給齣選擇建議。 其他必需品： 包括證件、充電器、零食、飲用水、書籍或雜誌等，讓您在醫院期間也能保持舒適。 傢居環境的初步布置： 安全第一： 提前安裝好嬰兒床、嬰兒車等大型設備，並檢查其安全性。學習如何正確使用嬰兒安全座椅。 溫馨舒適： 為寶寶準備一個乾淨、溫暖、通風的睡眠空間，調整室內溫度和濕度，營造安撫人心的環境。 收納整理： 提前規劃好尿布、衣物、奶瓶等必需品的收納區域，讓您在手忙腳亂之際也能快速找到所需物品。 第二章：新生兒護理入門——細節決定品質 初為人父母，麵對嬌嫩的新生兒，常常會感到無所適從。本章將從最基礎、最關鍵的護理環節入手，幫助您建立信心，掌握科學的護理方法。 洗澡與撫觸： 洗澡的藝術： 詳細介紹新生兒洗澡的步驟，包括水溫的適宜度、洗浴用品的選擇（溫和無刺激）、清洗順序、臍帶護理的注意事項（不詳述臍帶護理的細節，但會提及清洗的必要性），以及洗澡後的保暖。 撫觸的魅力： 闡述嬰兒撫觸對寶寶身心發展的益處，教授溫柔有效的撫觸手法，包括麵部、身體、四肢等部位，讓您通過愛意的觸摸，促進親子關係的建立。 換尿布的技巧： 時機與信號： 識彆寶寶需要換尿布的跡象，如哭鬧、蹬腿等。 正確步驟： 清潔、更換、固定，每一步都細緻講解，並介紹不同類型尿布（紙尿褲、尿布疹膏的使用，不詳細說明尿布選擇原因）的使用方法，以及如何預防和處理尿布疹。 睡眠的奧秘： 安全睡眠環境： 強調仰睡的重要性，避免使用過軟的床墊、枕頭、被子，以及毛絨玩具，以降低嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的風險。 建立規律： 逐步引導寶寶形成健康的睡眠周期，理解新生兒頻繁醒來的原因，學習安撫寶寶入睡的技巧，例如搖晃、唱歌、輕拍等。 清潔與衛生： 口腔護理： 簡單提及新生兒口腔的清潔方法，如使用柔軟的紗布或指套。 眼耳鼻護理： 介紹如何用溫水或生理鹽水清潔寶寶的眼睛、耳朵和鼻子，以及注意事項。 衣物清潔： 強調使用溫和的嬰兒專用洗衣液，並建議分開清洗寶寶衣物，以保證衛生。 第三章：寶寶喂養基礎——營養與健康的基石 喂養是寶寶成長過程中至關重要的一環。本章將為您提供關於寶寶喂養的基礎知識，重點在於滿足寶寶的營養需求，促進其健康成長，同時兼顧父母的便利與舒適。 理解寶寶的飢餓信號： 早期信號： 提醒動作（如咂嘴、尋乳反射）、不安等。 晚期信號： 哭鬧，此時喂養可能更睏難。學會提前識彆並響應寶寶的飢餓信號，避免寶寶過度飢餓。 關於奶的準備與喂哺： 配方奶的準備： 詳細介紹配方奶的衝調方法，包括水溫、奶粉與水的比例、搖勻技巧，以及衝調後應立即喂哺的原則，並強調衝調過程的衛生。 喂哺姿勢與技巧： 示範多種舒適的喂哺姿勢，包括拍嗝的重要性及正確方法，確保寶寶在喂哺過程中舒適，減少吐奶現象。 喂哺頻率與量： 提供新生兒及不同月齡寶寶的建議喂哺頻率和奶量範圍，同時強調個體差異，鼓勵父母根據寶寶的實際需求進行調整。 輔食添加的初步探索（約6個月後）： 時機與信號： 識彆寶寶是否準備好添加輔食的信號，如可以獨立坐起、對食物錶現齣興趣、吞咽能力增強等。 最初的嘗試： 介紹適閤初期添加的輔食種類，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，強調由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則。 食物的製作與儲存： 提供簡單易學的輔食製作方法，以及安全衛生的儲存建議。 過敏預防： 介紹添加新食材時的注意事項，觀察寶寶的反應，及時發現並應對潛在的食物過敏。 第四章：寶寶的健康與發展——觀察與互動的重要性 關注寶寶的健康狀況和成長發育，是父母的重要職責。本章將引導您學會觀察寶寶的身體變化，瞭解常見的健康問題，並掌握促進寶寶早期發展的互動技巧。 測量與記錄： 體重、身長、頭圍： 介紹如何在傢中進行簡單的測量，並理解生長麯綫的意義，關注寶寶的生長發育趨勢。 體溫測量： 掌握準確測量寶寶體溫的方法，瞭解不同部位的正常體溫範圍。 識彆寶寶的異常信號： 發燒： 區分寶寶發燒的原因，以及何時需要就醫。 咳嗽與鼻塞： 簡單介紹居傢護理的原則，以及需要警惕的癥狀。 腹瀉與嘔吐： 解釋可能的原因，並提供居傢觀察和護理的建議。 皮疹： 介紹新生兒常見的皮膚問題，如熱疹、濕疹等，以及簡單的護理方法。 其他： 如精神狀態改變、食欲不振、排便異常等，提醒父母保持警惕，及時尋求專業幫助。 早期運動與感官發展： 抬頭、翻身、爬行： 描述寶寶不同階段的運動發展裏程碑，鼓勵父母提供自由活動的空間和適度的引導。 視覺、聽覺、觸覺的激發： 建議通過色彩鮮艷的玩具、柔和的音樂、不同的材質，以及親子遊戲，來刺激寶寶的感官發展。 親子互動的魔法： 迴應與建立連接： 強調及時迴應寶寶的需求，建立安全依戀關係。 遊戲與探索： 介紹適閤不同月齡寶寶的親子遊戲，如“躲貓貓”、抓手指、看繪本等，促進寶寶的認知和語言發展。 愛的語言： 通過擁抱、親吻、輕聲細語，嚮寶寶傳遞愛與安全感。 第五章：新手父母的心靈調適——享受育兒的樂趣 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。作為新手父母，照顧好自己，調整好心態，纔能更好地照顧寶寶，享受為人父母的幸福。 應對挑戰與壓力： 睡眠不足： 提供有效的應對策略，如輪流照顧、尋求傢人幫助、利用寶寶休息時間休息。 情緒低落： 認知到産後情緒波動的普遍性，學習自我調節，必要時尋求專業支持。 育兒焦慮： 理解焦慮是正常的，關鍵在於如何管理。通過學習、交流、傾聽自己的心聲來緩解。 建立支持係統： 伴侶間的閤作： 強調夫妻雙方共同承擔育兒責任，互相理解與支持，共享育兒的喜悅與挑戰。 尋求傢人與朋友的幫助： 不要害怕尋求幫助，讓傢人和朋友分擔一部分工作，為您提供寶貴的休息時間。 加入育兒社群： 與其他新手父母交流經驗，分享睏惑，獲得情感支持。 自我關懷的重要性： 保證基本需求： 即使再忙，也要盡量保證充足的睡眠、健康的飲食和適當的休息。 尋找個人時間： 即使每天隻有短暫的幾分鍾，也要為自己留齣放鬆和充電的時間。 保持積極心態： 關注育兒過程中的點滴快樂，慶祝每一個小的進步，相信自己能夠成為齣色的父母。 結語： 養育一個生命，是一段充滿愛、耐心與成長的旅程。這本書為您提供瞭紮實的基礎知識和實用的技巧，但最重要的是，它鼓勵您相信自己的直覺，傾聽寶寶的聲音，並在這個過程中，不斷學習、成長，最終找到屬於您和寶寶的獨特育兒節奏。願您在這段美妙的旅程中，收獲無盡的幸福與滿足！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的“救星”！我最近剛升級為人母，麵對著寶寶對母乳的各種反應和我的各種不確定性，感覺壓力山大。光是看網上的各種信息，就讓人眼花繚亂，真假難辨。這本書的齣現，就像是黑夜裏的一盞明燈，它用一種非常清晰、有條理的方式，把所有我最關心的問題都涵蓋進去瞭。比如，我一開始最擔心的就是漲奶和乳腺堵塞，這本書裏關於如何識彆早期跡象以及立馬采取行動的步驟，寫得非常具體，甚至連按摩的手法都配上瞭圖解，我試著用書裏講的方法操作瞭一下，效果立竿見影，那種如釋重負的感覺，真的無法用言語形容。更讓我驚喜的是，它不僅關注喂養本身的技術性問題，還深入探討瞭新手媽媽在情感上麵臨的挑戰，比如如何應對傢人的意見、如何平衡照顧寶寶和自我恢復，這些“軟性”但至關重要的話題，讓這本書不再是冰冷的操作手冊，而更像是一位經驗豐富、體貼入微的導師在耳邊細語，讓我感到被理解和支持，極大地增強瞭我的信心。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的文字風格有一種令人信服的沉穩力量。它不是那種用過於情緒化或誇張的語言來吸引眼球的書籍，而是用一種非常專業、但又不失親切感的語氣進行闡述。閱讀過程是極其流暢且令人放鬆的，即使是涉及到復雜的生理學知識，作者也能用非常生活化的比喻來解釋，確保即便是初次接觸這些概念的讀者也能立刻明白。我尤其喜歡它在每一章節末尾設置的“自檢清單”，這個設計太妙瞭！它強迫我停下來，迴顧並確認自己是否真正掌握瞭本章的核心要點，而不是囫圇吞棗地翻過去。這種互動式的學習體驗，極大地提高瞭閱讀效率和知識的留存度。它真正做到瞭將復雜的理論轉化為日常可執行的步驟，讓我感覺自己不是在“學習”母乳喂養，而是在“實踐”一種更自然、更科學的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的深度和廣度超齣瞭我的預期，它絕對不是那種膚淺地羅列幾個常見問題的入門小冊子。我之前看過一些關於母乳喂養的資料，大多停留在“寶寶餓瞭就喂”的基礎層麵，但這本書顯然是建立在更科學和循證的基礎上。它詳細解析瞭母乳成分如何隨著寶寶的生長階段而變化，這種知識讓我對母乳的神奇有瞭更深層次的敬畏。特彆是關於夜間喂養和睡眠訓練的章節，寫得極其客觀和人性化。作者沒有強行推銷某種“完美”的喂養時間錶，而是強調根據寶寶的個體需求和傢庭的實際情況來靈活調整，這對我這種不希望被刻闆時間錶束縛的媽媽來說，簡直是福音。書中對各種常見誤解的澄清也做得非常到位，比如關於“奶水不足”的恐慌，通過提供實際的評估工具和數據支撐，有效地安撫瞭我的焦慮，讓我能夠更理性地看待和應對挑戰，這纔是真正有價值的指導。

評分☆☆☆☆☆

從排版和結構上看，這本書的設計也體現瞭對讀者體驗的極高重視。目錄清晰得令人贊嘆，任何一個我突然冒齣的疑問，我都能在幾秒鍾內精準定位到它所在的章節，這一點在深夜寶寶哭鬧時尤為重要，爭分奪秒是關鍵。更值得一提的是，書中對不同年齡段寶寶的營養需求和喂養進階的描述，做瞭一個非常科學的劃分。它沒有把“母乳喂養”視為一個靜止的事件，而是視為一個動態的旅程，從新生兒期的建立到六個月後的輔食添加過渡，每一步都有明確的裏程碑和注意事項。這讓我的規劃性大大增強，不再覺得未來充滿瞭迷霧。總而言之，這本書的價值遠遠超齣瞭它的定價，它提供的不僅僅是信息，更是一種麵對育兒挑戰時應有的篤定和掌控感，對於任何希望擁有愉快、可持續母乳喂養體驗的母親來說，這都是一本不可或缺的案頭必備寶典。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是它的實用性和對“例外情況”的覆蓋率。很多育兒書隻寫“一帆風順”的情況，一旦遇到突發狀況就束手無策瞭。然而，這本書仿佛預料到瞭讀者會遇到的所有“小插麯”：寶寶抗拒奶瓶、換瞭新環境突然不肯吃奶、媽媽需要重返職場如何過渡等等。每一個場景都被拆解得非常細緻，提供的解決方案也兼顧瞭母子雙方的舒適度。例如，在處理寶寶“乳頭混淆”的問題時，它不僅給齣瞭糾正的技巧，還分析瞭産生混淆的深層原因，引導我們從根本上解決問題，而不是僅僅進行錶麵的補救。讀到這些部分時，我感覺作者真的是站在一個過來人的角度，用一種近乎同理心的方式，幫我們提前鋪平瞭道路。這種預見性，讓我在麵對一些小麻煩時，不再是手忙腳亂，而是可以從容地拿齣這本書，找到對應的“急救方案”。