胎教音乐100首必听（附MP3光盘1张）孕妇怀孕胎教书 育儿书籍 孕妈妈准爸爸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534585180

商品编码：28218243615

丛书名： 胎教音乐100首必听

开本：12开

出版时间：2011-10-01

胎教音乐100首必听()

作  者: 汉竹 著作著 定  价: 39.8 出?版?社: 江苏科学技术出版社 出版日期: 2011-10-01 页  数: 143 装  帧: 平装 ISBN: 9787534585180 ●必听的55首清新抒情的国外名曲

●必听的35首悠扬质雅的*国名曲

●必听的30首生动逗趣儿歌、童谣

内容简介

胎教音乐多种多样。由于人们文化水平、鉴赏个性、生活环境等不尽相同，有的孕妈妈喜爱国外音乐，有的则对民歌、地方戏感兴趣，因此也就不能对所有孕妇都推荐固定的曲子。所以，《胎教音乐100首必听(附光盘》(作者汉竹)准备了国外名曲、中国名曲以及可爱的儿歌、童谣共120首供孕妈妈自行选择。孕妈妈进行音乐胎教时，不必强求固定的音乐模式和类型，只要自己喜欢，能带来愉悦的心情，就是*好的胎教。  ................

孕期百科全书：科学备孕、健康分娩与新生儿护理指南 本书聚焦于孕期全程的科学管理与情感支持，旨在为准父母提供一套全面、实用且深入的知识体系，涵盖从备孕期的准备、孕中期的身心变化，到分娩方式的选择与产后恢复，以及新生儿护理的关键技能。 第一部分：科学备孕与孕前优化（构建健康的起点） 第一章：优生优育的科学基石 备孕期的生理准备： 深入解析男女双方在受孕前需要进行的医学检查，包括但不限于性激素六项、AMH水平检测、精液质量分析以及必要的遗传咨询。详细指导如何通过营养补充（叶酸、维生素D、铁剂等）和生活习惯的调整，优化卵子和精子的质量。 月经周期与排卵期精确计算： 介绍基础体温法（BBT）、宫颈粘液观察法以及新兴的排卵试纸和智能监测工具的正确使用方法，帮助夫妇把握最佳受孕时机。 慢性病的孕期管理： 针对孕前即患有高血压、糖尿病（特别是妊娠期糖尿病的风险评估）、甲状腺功能异常的女性，提供详细的药物调整方案和生活方式干预指南，确保在怀孕初期就将风险降到最低。 心理韧性建设： 探讨备孕压力对内分泌系统的影响，提供正念冥想、呼吸训练等放松技巧，帮助准父母以积极、平和的心态迎接生命新阶段。 第二章：孕早期（第1周至第12周）：胚胎着床与器官形成的关键期 早孕反应的有效应对： 详述剧烈孕吐、乏力、情绪波动等常见症状背后的生理机制，并提供非药物干预措施，如饮食调整（少食多餐、清淡化）、穴位按摩以及应对脱水和电解质失衡的急救方法。 孕早期营养谱系构建： 阐述此时期对特定营养素（如叶酸的持续补充、B族维生素）的需求，详细讲解如何安全地构建孕早期食谱，规避孕期食物中毒的风险（如李斯特菌、弓形虫的预防）。 第一次重要筛查与咨询： 详述孕早期NT（颈后透明层）检查的目的、时间点以及检查结果的解读意义。强调与产科医生的首次深度沟通，建立个性化的孕期健康档案。 第二部分：孕中后期（结构发育与体能储备） 第三章：孕中期（第13周至第27周）：稳定增长与孕动力的培养 胎儿系统发育的里程碑： 按照四周为一个阶段，详细描述胎儿从器官系统细节完善到感官系统初步建立的过程，帮助父母理解每一次B超检查的意义。 孕期运动处方： 针对不同体能基础的孕妇，设计分阶段的温和运动计划，包括凯格尔运动（盆底肌训练）、水中运动、孕妇瑜伽的正确体式与禁忌。强调运动对改善睡眠、控制体重和缓解腰背疼痛的作用。 体重管理与妊娠期糖尿病筛查（GDM）： 详细解析孕期标准体重增长曲线，介绍口服葡萄糖耐量试验（OGTT）的流程与结果解读。提供低GI饮食方案和安全加餐建议。 高层次筛查与结构排畸： 深入解读无创DNA检测（NIPT）与四维彩超（大排畸）在排除染色体异常和结构畸形方面的区别和互补性，指导父母如何理性看待筛查结果。 第四章：孕晚期（第28周至足月）：分娩准备与母体适应 妊娠期并发症的识别与管理： 重点讲解先兆子痫（高血压风险）、妊娠期肝内胆汁淤积症的早期症状（如皮肤瘙痒）以及胎盘前置、胎盘早剥的预警信号，强调及时就医的重要性。 临产前的身体信号： 详细区分真宫缩与假宫缩（布拉克斯顿·希克斯收缩），指导如何识别“见红”、“破水”的特征，并制定紧急就医路线图。 分娩预案的制定： 比较不同分娩方式（自然分娩、器械助娩、剖宫产）的适应症、流程及恢复特点。提供详细的拉玛泽呼吸法和放松技巧，以应对产痛。 产前教育与探视计划： 引导准父母共同参与分娩计划，包括镇痛方式的选择、陪产人员的安排，并建立清晰的探视和隔离制度，保护新生儿的早期健康。 第三部分：新生儿护理与产后康复 第五章：新生儿的早期抚触与喂养 科学母乳喂养的开始： 详细讲解产后“开奶”的关键时间窗，纠正“下奶慢”的焦虑。提供正确的衔乳姿势、按需哺乳的频率，以及处理乳房胀痛和乳腺炎的居家护理技巧。 配方奶喂养的精确操作： 针对无法母乳喂养的家庭，提供配方奶冲调的黄金比例、消毒流程和储存规范，确保营养与卫生。 黄疸与新生儿筛查： 区分生理性黄疸与病理性黄疸的临床表现，指导父母如何通过喂养和日光浴进行初步干预。解释足跟血筛查（地拉那氏筛查）的必要性。 睡眠与安全： 建立安全睡眠环境（仰卧位、硬床垫），讲解如何辨识新生儿的啼哭信号，以及应对“肠绞痛”的温和手法。 第六章：准父母的心理调适与伴侣支持 产后情绪障碍的识别： 区分产后忧郁（PPD）与“婴儿蓝”（Baby Blues）的界限，提供识别和寻求专业帮助的渠道。 父亲角色的深度融入： 不仅限于提供物质支持，指导准爸爸如何参与夜间换尿布、拍嗝，以及提供情感链接，共同建立亲密关系。 产后身体的恢复： 为产妇提供盆底肌康复训练的入门指导，以及剖宫产疤痕护理和母乳喂养期间的营养补充策略，强调恢复过程的循序渐进。 本书特点： 结构化时间轴： 内容严格按照孕周时间线组织，便于读者随时查阅对应阶段的重点信息。 图表化决策支持： 包含多张疾病风险对照表、营养素摄入量图表和产后恢复进度条。 专家视角与实操结合： 理论知识立足于最新的循证医学研究，同时融入了经验丰富的助产士和儿科医生的实操建议。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我简直不敢相信我竟然错过了这么一本“宝藏”！我之前在网上随便挑了一本号称是“最全”的孕期指导，结果内容空泛得让人想把书扔掉。那本书里讲的什么“均衡饮食”都是网上随便能搜到的老生常谈，连个像样的食谱建议都没有，更别提什么科学依据了。说实话，怀孕本来就够让人焦虑了，我需要的不是那些大道理，而是实实在在、能立刻用上的操作指南。比如，什么时候该做哪些检查，不同孕周的身体变化该怎么应对，这些书中都没有深入探讨。我现在最担心的就是胎儿的发育，但那本书对唐氏筛查、无创DNA这些关键信息的介绍就像是蜻蜓点水，根本不能让我安心。我希望能有一本书能像一个经验丰富的朋友一样，陪我度过这九个月，而不是一本冰冷的说明书。现在的育儿书籍市场真是鱼龙混杂，选一本靠谱的太难了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，对于一个新手妈妈来说，孕期的焦虑是全方位的，不仅仅是身体上的变化，更多的是对未来育儿的迷茫。我之前买过一本专注于孕期心理建设的书，里面花了大量的篇幅去讨论“积极心态的重要性”，读完之后我感觉自己好像上了一堂心灵鸡汤课，情绪是好了一点，但对于实际操作层面的帮助几乎为零。比如，当胎动异常或者自己情绪低落时，我该如何科学地应对？书里完全没有提及如何与医生沟通的技巧，也没有介绍一些实用的放松小练习。我希望看到的育儿书籍是那种接地气的，能解决我燃眉之急的。当我半夜被宫缩痛醒时，我需要的不是被告知要保持平静，而是能有一段快速引导我进行呼吸调整的文字或音频。这种工具性的书籍，远比那些空洞的哲学思考更有价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一个希望参与育儿的准爸爸，我购买育儿书籍的初衷是想更好地理解妻子的辛苦，并学习如何分担责任。然而，我之前看的那本“准爸爸育儿指南”简直是写给完全没有生理概念的人看的。它把科学术语堆砌在一起，读起来晦涩难懂，完全没有考虑到男性读者的阅读习惯。比如，书中解释胎盘功能时，引用的全是复杂的生物学术语，让我看得云里雾里，根本无法形成一个清晰的画面。我希望看到的是图文并茂、用生活化的语言来解释这些复杂的生理过程，能让我真切地感受到妻子身体里正在发生的奇妙变化，这样我才能更好地提供情感支持和实际帮助。那种只注重理论而忽略了“人与人之间沟通”的书，对于建立和谐的孕期伙伴关系是毫无助益的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些号称“一站式解决所有孕期问题”的书持怀疑态度，因为经验告诉我，任何单一媒介都不可能涵盖所有知识点。我之前买的那本关于孕期营养的书，简直就是一场灾难。它按照一周一周的时间线来安排食谱，但完全没有考虑到地区差异和个人口味。比如，它推荐的很多食材在我们当地根本不容易买到，或者价格昂贵得让人望而却步。更离谱的是，它提供的食谱热量估算极其粗糙，对于需要精准控制体重的孕妈来说，完全是误导。我真正需要的是那种提供灵活替换方案的指南，可以告诉我不同营养素的优质来源有哪些，而不是照本宣科地让我去买某个特定品牌的有机蔬菜。一本好的育儿书籍，应该赋予读者自己搭配和调整的能力，而不是把我们变成只会遵循指令的“机器人”。

评分☆☆☆☆☆

我最近为了给宝宝准备胎教，特地去书店里“扫荡”了一圈，很多书的封面做得花里胡哨，但翻开一看，内容简直是凑数！我特别关注的是音乐对胎儿听觉和智力发育的影响，毕竟大家都说音乐胎教很重要。结果我买的那本所谓的“胎教圣经”，里面推荐的音乐列表寥寥无几，而且全是古典音乐的“耳熟能详”曲目，一点新意都没有。更糟糕的是，它甚至没有提供任何关于如何选择音乐风格、播放时长、音量控制的专业指导。我总不能随便放着音乐，然后就指望宝宝能自动变聪明吧？我需要的是一个系统化的方案，比如不同月份侧重于哪种节奏，如何通过音乐来引导宝宝的情绪，这些才是真正有价值的信息。一本真正好的胎教书，应该能指导父母如何“操作”，而不是仅仅提供一个空泛的“听音乐有益”的结论。