不焦虑的父母，更自由的孩子 崔璀著 sh磨铁ys pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 崔璀
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• 不焦虑

店铺： 吉出图书旗舰店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511373564

商品编码：28038669360

出版时间：2018-05-09

商品参数

基础信息

作者：崔璀		上市时间： 2018.5
出版社： 中国华侨出版社
书号： 978-7-5113-7356-4			产品线： 畅销 亲子成长
是否精装： 否
是否系列书：否
定价： 45	开本：16			成品尺寸：166*235
印张：15.5	印刷工艺： 平装
CIP分类：家庭教育－通俗读物 G78-49

作者介绍

崔璀：Momself创始人、头头是道基金投资合伙人，历任蓝狮子文化创意有限公司COO，智慧狮（上海）文化科技有限公司CEO。后创立了亲子女性平台Momself，致力于女性个人终身成长。“我是妈妈，我是我自己”，通过打造wanmei的内容产品体系，为1亿中国妈妈提供成长解决方案。

编辑推荐

妈妈不必wanmei，但请尽兴

李筱懿

我和崔璀的关系很复杂。shou先，我们是好朋友，不用天天寒暄，但有事一定会彼此照应。我不想用“闺密”这样太热闹的词来形容我们的关系，因为过度热烈，也意味着脆弱和不够持久。其次，她是我公司的投资人和董事，虽然比我年轻，却在自我管理和商业运营中经验丰富，让我叹为观止，从她身上我也学到了很多。后，她是我的同行，我们都开了自己的课程，经常讨论女性成长的话题。当然，我们都是努力让自己和孩子充分绽放的妈妈。

如果你想了解“妈妈”这个职业，希望学习当妈妈的世界观与方法论，欢迎打开崔璀的这本书——《不焦虑的父母，更自由的孩子》。

如果你没有当妈妈，或许永远不会知道别人家的妈妈是那么wanmei：她们会烘焙，做出来的蛋糕足以放进五星级酒店的甜品橱窗；她们会做手工，剪的纸、捏的黏土、做的陶器几乎能够申请世界非物质文化遗产；她们会做各种各样特别难的菜，每一个都能让你想到《舌尖上的中国》；她们每天观看孩子做早操，不像有的妈妈匆匆把宝贝送进教室，在脸蛋上亲一下，就一路小跑赶去上班；她们看起来优雅从容，永远装扮得体，站在学校门口，等着孩子扑到自己怀里。

和她们相比，你既羞愧又焦虑，总想不顾一切地迎头赶上。

但是，每个女人对自己人生的规划不同，优点和特点也不一样，用得着那么勉强自己和别人一样吗？在“妈妈”这个领域，用得着拿自己的短处与其他人的长处比较，然后得出一个特别糟心的结果吗？

我们能不能坦然接受自己的不足，也引导孩子接受我们的不足，不要患得患失，害怕失去孩子的仰视，害怕自己不够称职呢？

包括亲子之情在内的很多情感，都是建立在真实自我的基础上的，老老实实还原自己的本来面目，既不刻意表现优点，也不卖力掩饰缺点，更不要为了讨好谁而做自己原本不擅长的事。

生活是一场马拉松，所有不舒适的姿势都坚持不了太久——犹如靠迁就和透支换来的感情，都跑不完全程。

在这本书里，崔璀用特别棒的方式告诉大家：妈妈怎样在适当的时候给自己加压，在必要的时候为自己减压。

我们都知道，人生中的各种角色都不会wanmei，只要尽情尽兴投入其中就行。

我相信，这是一本让人读完豁然开朗的书。

我为我的朋友崔璀感到特别骄傲！

名家推荐

在这本书里，崔璀用特别棒的方式告诉大家：妈妈怎样在适当的时候给自己加压，在必要的时候为自己减压。我们都知道，人生的各种角色都不会wanmei，只要尽情尽兴投入其中就行。我相信，这是一本让人读完豁然开朗的书。我为我的朋友崔璀感到特别骄傲！  

——新女性主义作家   李筱懿    

本书不是一部育儿经，而是一个忙碌的职业女性在有了孩子之后，辛苦地平衡工作和家庭的心路历程。没有说教和理论，只有真实的生活记录和实践心得。本书可以让所有处在同样境况下的妈妈心领神会，从承认自己的罪咎感，到如实地对孩子表达自己的感受，并且认可和尊重孩子的感受，终与自己和解，放下要当个好妈妈的执着……强烈推荐给所有正在工作的妈妈阅读！ 

——心灵成长作家   张德芬 

面对焦虑，好的解药就是真实。读这本书的过程中，你会经历真正的学习，不是学习wanmei的、理想化的父母应该是什么样子，而是跟着崔璀一起，在现实处境中学习应对那些不可控的事。有些事她做得不错，有些事她也不擅长，或者你有不同的办法来应对。这都没什么好焦虑的，这就是我们的本来面目。  

——知名心理学家   李松蔚

内容介绍

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作者介绍

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暂时没有目录，请见谅！

《不焦虑的父母，更自由的孩子》 家长教育的破局之道：在爱与信任中，赋能孩子的内在力量 在瞬息万变的时代洪流中，每一位父母都怀揣着最美好的愿望——希望自己的孩子健康快乐地成长，拥有独立思考的能力，在未来的人生道路上乘风破浪。然而，现实往往伴随着层出不穷的挑战和困惑：孩子的叛逆期如何应对？学习成绩的压力如何化解？如何培养孩子的独立性，又不至于让他们走弯路？面对“别人家的孩子”的焦虑，如何才能不被裹挟，坚定地走自己的育儿之路？ 《不焦虑的父母，更自由的孩子》这本书，正是为所有渴望找到育儿智慧，摆脱焦虑泥沼的父母们量身打造的一本实践指南。它并非提供一套僵化的育儿模板，也不是空洞的理论说教，而是深入剖析了现代家庭教育的痛点，以其独到的视角和真挚的情感，为父母们指明了一条更加人性化、更具实操性的育儿路径。本书由资深教育专家崔璀女士倾情奉献，以其丰富的实践经验和对教育的深刻理解，为读者构建了一个完整而充满力量的育儿框架。 破除“焦虑怪圈”，重塑科学育儿观 现代社会，父母们普遍承受着巨大的教育焦虑。这种焦虑来源于多方面：社会评价体系对孩子的“成功”定义，来自网络和社交媒体的碎片化信息轰炸，以及过去固有观念的束缚。我们常常担心孩子输在起跑线上，过度关注分数和排名，忽视了孩子内心真正的需求和成长规律。这种焦虑，如同无形的枷锁，不仅束缚了父母，更压抑了孩子天生的灵性和创造力。 《不焦虑的父母，更自由的孩子》这本书，首先将矛头直指“焦虑”。它告诉我们，真正的“好”父母，并非时刻紧绷、事事包办的“直升机父母”，也不是对孩子放任自流的“懒惰父母”。真正的智慧，在于如何成为孩子的“支持者”和“引路人”，在给予充分爱和安全感的同时，也赋予他们探索世界、独立成长的自由。 本书的核心理念在于，焦虑源于我们对“控制”的过度追求，而自由则源于我们对“信任”的深度培养。 父母的焦虑，往往是因为我们试图去“掌控”孩子的未来，规划他们的人生每一步。然而，孩子是独立的个体，他们有自己的节奏，有自己的兴趣，也有自己的可能性。当我们试图用自己的认知去限制他们的无限可能时，焦虑便随之而来。 崔璀女士在书中，通过大量的案例分析和生动的语言，揭示了父母们在育儿过程中普遍存在的误区。例如，过度干预孩子的学习，代劳所有事情，不给孩子犯错的机会，以及将自己的期望强加在孩子身上等等。这些看似是出于爱的行为，实则是在剥夺孩子成长的养分，阻碍他们内在力量的觉醒。 赋能孩子内在力量，点燃成长的火焰 与传统的“知识灌输”式教育不同，《不焦虑的父母，更自由的孩子》更强调“内在力量”的培养。这种内在力量，指的是孩子面对挑战时的勇气，解决问题的智慧，管理情绪的能力，以及自我驱动的学习动力。这些能力，是孩子未来在复杂社会中立足的关键，也是他们获得幸福人生的基石。 本书详细阐述了如何通过日常的亲子互动，潜移默化地塑造孩子的内在力量。其中，“看见”孩子的重要性被反复强调。这里的“看见”，不仅仅是关注他们的行为，更是深入理解他们的情绪、需求和感受。当孩子感受到被看见、被理解时，他们的安全感会大大提升，也更容易敞开心扉，与父母建立深度的连接。 书中的许多方法，都围绕着“放手”展开。放手并非意味着放弃，而是在合适的时机，给予孩子试错的空间。例如，在孩子遇到困难时，我们不再第一时间冲上前去解决，而是引导他们自己思考，鼓励他们尝试不同的方法。每一次的尝试，无论成功与否，都是孩子宝贵的学习经验，都能帮助他们建立解决问题的信心和能力。 另一个重要的关键词是“信任”。父母对孩子的信任，是激发孩子潜能最强大的动力。当我们信任孩子能够独立完成某件事时，他们往往会激发出惊人的能量。相反，如果我们总是怀疑和不放心，孩子就会逐渐丧失尝试的勇气，变得依赖和被动。本书提供了许多建立和深化亲子信任的方法，让父母能够真正地放下心来，相信孩子的成长。 实践性强的育儿工具箱：从理论到行动 《不焦虑的父母，更自由的孩子》绝非一本只停留在理论层面的书籍，它充满了可以立即付诸实践的育儿工具和方法。崔璀女士将自己多年来在教育领域的探索和实践，化为了一套套行之有效的指导。 书中可能包含但不限于以下方面的详尽指导： 沟通的艺术： 如何与不同年龄段的孩子进行有效沟通？如何倾听孩子的内心，如何表达自己的想法，又不引起冲突？书中会提供具体的沟通技巧和对话范例。 情绪管理的智慧： 孩子的情绪波动是常态，父母如何帮助孩子认识和管理自己的情绪？如何引导孩子表达愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪，而不是压抑或爆发？ 规则的建立与执行： 如何在家庭中建立清晰、合理的规则？如何让孩子理解规则的重要性，并自觉遵守？如何以温和而坚定的方式处理违规行为？ 激发学习兴趣： 如何让学习不再是枯燥的任务，而是孩子主动探索的乐趣？如何培养孩子的自主学习能力，让他们成为终身学习者？ 独立能力的培养： 如何引导孩子逐步承担生活中的责任，学会照顾自己？如何培养孩子的自我服务能力、生活技能以及解决实际问题的能力？ 面对挫折与失败： 如何帮助孩子以积极的心态面对挫折和失败？如何从中汲取经验，重新站起来？ 亲子关系的升级： 如何在繁忙的生活中，为亲子关系注入活力？如何与孩子建立深度的连接，成为他们最坚实的后盾？ 家庭氛围的营造： 如何创造一个充满爱、尊重和支持的家庭环境，让每个家庭成员都能感受到幸福和归属感？ 改变，从读懂这本书开始 《不焦虑的父母，更自由的孩子》不仅仅是一本育儿书籍，它更像是一次心灵的洗礼，一场观念的革命。阅读这本书的过程，也是父母自我成长和反思的过程。通过理解书中传递的智慧，我们可以逐渐卸下不必要的包袱，重新审视自己与孩子之间的关系，找到更适合自己的育儿方式。 当你放下焦虑，选择信任；当你学会放手，赋能孩子；当你用心倾听，理解内心，你会发现，育儿的道路上，原来可以如此轻松和充满喜悦。而你的孩子，也将在你的陪伴下，绽放出属于自己的独特光芒，成为那个不焦虑、更自由、闪耀着生命活力的美好个体。 这本书，是送给所有渴望成为更智慧、更从容父母的礼物，也是送给所有渴望拥有更广阔天空的孩子们的祝福。让我们一起，在爱与智慧的指引下，开启一段更加美好、更有意义的亲子旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有强迫症的父亲，过去总觉得孩子必须按部就班地完成每一个里程碑，否则就是我的教育失败。这本书的文字风格非常具有穿透力，它不煽情，却能直击你内心深处最隐秘的恐惧。我发现很多时候，我们以为是为孩子好，实际上是在为自己的“社会期望值”服务。作者巧妙地运用了一些案例，让我们看到，那些被我们过度保护或过度干预的孩子，长大后往往在自主决策能力上显得力不从心。阅读过程中，我常常需要停下来，深呼吸，然后把书本合上，去观察我正在房间里玩耍的女儿。那种观察不再带着评判的目光，而是纯粹的好奇和接纳。这种心境的转变，是这本书带给我最宝贵的礼物——一种与孩子“共存”而非“主导”的哲学。这种宁静的力量，比任何激昂的口号都要有效得多。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书简直是为我们这些在现代社会中摸爬滚打的父母量身定做的“定心丸”。我发现自己过去总是在各种育儿理念的海洋里漂浮不定，生怕一个不小心就“教坏”了孩子。这本书却用一种近乎朴实的语言，撕开了那些光鲜亮丽的育儿神话，直指问题的核心——父母自身的不安感。它没有罗列一堆高深莫测的理论，反而更像是一位经验丰富的老友，陪你在深夜里一起审视那些让你夜不能寐的小焦虑。书中关于“放下控制欲”的探讨尤为深刻，我以前总觉得，只要我规划得足够周密，孩子的人生就不会出岔子。读完才恍然大悟，真正的爱，或许是允许孩子在安全的范围内犯错，并陪着他们一起爬起来。那种如释重负的感觉，真的很难用言语表达，它解放的不仅是孩子，更是被焦虑紧紧箍住的父母的心。我开始尝试在餐桌上少说几句“你应该怎样”，多问一句“你今天过得开心吗”，这种转变带来的家庭氛围的松弛感，是任何昂贵的早教课程都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被书名吸引的，毕竟在这个“鸡娃”盛行的年代，“不焦虑”简直是个奢侈的词汇。然而，这本书的价值远远超出了标题党能给予的想象。它最大的贡献在于重新定义了“好父母”的标准。过去，我总拿自己和社交媒体上那些完美妈妈比较，导致我的育儿实践充满了表演性质和内耗。这本书像一剂清醒剂，告诉我，孩子的成长是一个复杂且充满随机性的过程，父母的角色是引路人，而非设计师。书中提到的很多具体场景的应对方式，比如面对孩子考试失利时的第一反应，或者处理同伴冲突时的沉默观察，都非常接地气。我尤其欣赏作者对于“边界感”的阐述，它教会我如何坚定而温柔地设立规则，既保护了孩子的独立性，又维护了家庭的秩序，避免了“好人卡”和“虎妈”之间的极端摇摆。这不仅仅是关于养育，更是一部关于自我成长的手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构很流畅，它不是那种堆砌理论的学术著作，而是将心理学原理融入到日常对话和生活场景之中，读起来毫不费力，却处处是金句。其中关于“允许孩子体验不适”的章节，对我触动极大。我承认，我是一个“情绪清洁工”，孩子一有负面情绪，我就想立刻帮他清理干净。但这本书让我明白，负面情绪是成长的必经之路，它们教会孩子韧性。我开始学着用“倾听而非解决”的姿态面对孩子的哭闹或挫折，起初非常不适应，总觉得有点残忍。但坚持了几次后，我惊讶地发现，孩子似乎在经历情绪的风暴后，能够更快地自我调节，表现出更强的抗挫折能力。这种从“代为管理”到“赋能引导”的转变，彻底颠覆了我对“爱”的理解，它告诉我，真正的爱是给予能力，而不是给予保护伞。

评分☆☆☆☆☆

与其他宣扬“积极育儿法”的书籍不同，这本书的基调非常健康和现实。它没有贩卖虚无的乐观主义，而是承认育儿本身就是一场充满挑战的旅程，焦虑是伴生品，关键在于如何与其共处，并防止它吞噬我们的判断力。我特别喜欢作者在后半部分对于“放手”时机的探讨，那不是一个明确的时间点，而是一个动态平衡的过程。它鼓励父母建立自己的“情感后援团”，认识到父母自身的需求同样重要，这在很多育儿书中是被忽略的。当我开始关注自己的休息和精神需求时，我与家人的互动质量也显著提高，不再是那种被榨干后的敷衍了事。这本书，与其说是一本育儿指南，不如说是一份写给成年人如何与自己的不完美和解，进而才能更从容地接纳孩子不完美的“和解书”。它让我明白，当我们自己不那么紧绷时，孩子自然会找到舒展的空间。