280天同步胎教全程指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期
• 胎教
• 育兒
• 母嬰
• 親子
• 0-1歲
• 懷孕
• 産後
• 新手媽媽
• 全程指導

店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510136955

商品編碼：27511993659

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	280天同步胎教全程指導 孕産/胎教 書籍
作者：	陳誠
定價：	29.8
齣版社：	中國人口
齣版日期：	2016-01-01
ISBN：	9787510136955
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力，而且能夠感受母親的情緒變化。在妊娠期間，采取適當的方法和手段，有規律地對胎兒的聽覺和觸覺實施良性刺激，通過神經係統傳遞到大腦，可促進胎兒大腦皮質得到良好的發育，不斷開發潛在能力。

目錄

? ? ? ? ? ? ??? 成功人生從胎教開始 走近胎教 認識胎教????? 胎教的基本原則?? 胎教的基礎? 胎兒的感知?? 胎兒有一定的學習能力? ?? 産前環境促進? ? ?? 胎教方法 音樂胎教? ? ? 環境胎教? ? ?? 撫摸胎教? ? ?? 遊戲胎教? ? ? 美育胎教? ? ?? 第二章? 科學優生和有備而孕 優生知識 從基礎做起——優生纔能優育? 優孕——在未雨綢繆之際? 優生前提——選擇受孕季節 享受和諧——孕時間? ?? 稍加注意、努力做好——受孕環境說? ? 遺傳和後天——影響寶寶智力的因素?? 胎教的前奏——孕前心理準備? 有備而孕 從日常生活做好——生理周期與衛生 ? ? 調整健康——從生活細節做起 ?? 全麵調理身體——受孕前的生理準備 ? ? ? 3個月以上——孕前夫妻健康調整期? 調整飲食習慣——孕前營養準備 ? ? ?? 作息規律——攸關優生優育? 實施優孕——準備懷孕 ? 第三章? 十月懷胎全程指導 欣喜與忐忑的孕早期 因孕相隨—個月 護航40周——防疫和醫院? 做女人“準”好——生理周期、排卵期? ? 造化之初——瞭解受孕過程? ?? 自己動手DIY——居傢觀測基礎體溫? ?? 跟我學——早孕試紙測孕? 胖到適度、瘦得閤理——孕期體重控製? 保質不求量——妊娠早期的營養? ? 白領孕媽媽——上班族職業女性的營養? 嗜酸口味——味覺變化的緣由? 需營養天天補——補充葉酸? 胎兒大腦發育的需營養——適當補充二十二碳六烯酸（DHA）?? 每天吃好——均衡飲食營養? ? 胎教的基礎——母胎信息聯係 並不神秘——自然胎教與積極胎教? 心態調整——孕媽媽心理很重要? ? 存一份心情——妊娠日記要點? 情緒多變——妊娠初期的心理變化? 從現在做起——養成散步習慣? 胚胎情況? ? ?? 母體情況? ? ?? 孕初期須做的三件事? 胎教要點? ? ?? 本月食譜? ? ?? 妊娠反應齣現——妊娠第二個月 為母胎保駕——瞭解孕期的産前檢查?? 來自胚胎的信息——妊娠反應? 為瞭胎兒——妊娠初期禁忌性愛?? 嗜睡很正常——睡眠問題? 日常健康細節——遠離輻射源?

編輯

胎教對促進人類智商提高是至關重要的。本書可以幫助準爸媽掌握正確、科學、藝術的胎教理論和方法。 本書的目的就是教準爸媽在妊娠期間，如何采用適當的方法和手段，有規律地對胎兒進行良性刺激，促進胎兒大腦皮層的發育，開發潛在的能力。

好的，這是一本詳細的圖書簡介，內容不涉及您提到的《280天同步胎教全程指導 孕産/胎教 書籍》中的任何特定內容。 --- 孕育之聲：新生命啓航與傢庭和諧指南 導言：跨越生命的奇跡與責任 從生命的萌芽到新生命的降臨，這是一個充滿未知、挑戰與無限喜悅的旅程。本書並非專注於某一特定時期的胎教技術或孕期食譜，而是將視野投嚮更宏大、更基礎的層麵：如何構建一個充滿愛、理解和科學支持的孕育環境，確保準父母在身心兩方麵都為迎接新生命做好充分準備。 我們的目標是提供一個全麵的路綫圖，幫助傢庭係統平穩過渡到為人父母的角色，同時珍視這段獨一無二的生命體驗。 本書深入探討瞭現代傢庭在麵對傳統育兒觀念與前沿科學知識衝突時的應對策略，強調瞭情感聯結、壓力管理以及伴侶支持在整個孕期及産後初期的核心地位。我們相信，一個穩定、自信的父母群體，是培養一個健康、適應力強的新生命的最堅實基礎。 --- 第一部分：心之構建——孕育前的心理準備與伴侶協作 懷孕不僅僅是身體的變化，更是一場深刻的心理重塑。這一部分著重於準父母在生理變化之外的精神建設。 第一章：身份的轉型與角色的重塑 從“我”到“我們”的過渡期： 探討個體身份如何在新生命降臨後發生微妙而必然的轉變。我們分析瞭個人目標、職業規劃與新生命需求之間的平衡點，提供瞭一係列自我對話和反思的工具，幫助個體平穩度過心理上的“身份危機”。 期望值的管理： 剖析社會文化對理想父母形象的塑造，以及這些期望如何轉化為現實中的焦慮。本書倡導建立“腳踏實地”的育兒期望，接受不完美，擁抱過程中的不確定性。 第二章：伴侶間的深度溝通與情感支撐係統 孕期是考驗伴侶關係的關鍵時期，身體不適、激素波動和對未來的共同擔憂，都可能成為溝通的障礙。 有效傾聽的技術： 教授一套超越日常對話的溝通模式，重點關注識彆和迴應伴侶未錶達的情感需求，特彆是針對孕期中一方可能齣現的敏感和易怒情緒。 建立共同的“育兒藍圖”： 引導夫妻雙方就核心的育兒理念（如睡眠安排、教養態度、生活節奏）進行早期、坦誠的討論。這包括製定初步的育兒價值觀清單，避免在産後因理念不閤而産生衝突。 分擔的藝術： 探討如何公平分配孕期的責任，包括傢務、産檢陪同和情感支持。強調“共享責任”而非簡單的“分工”，以增進彼此的親密感。 --- 第二部分：孕育環境的優化與生活節奏的重構 本章節關注如何將知識轉化為實際的生活行動，優化孕育新生命所需的外部環境和內部節奏。 第三章：健康生活方式的構建——超越營養的範疇 我們不提供嚴格的“每日菜單”，而是側重於建立可持續的健康生活框架。 運動的哲學： 探討如何在保證安全的前提下，將身體活動融入日常生活，增強身體的耐力和靈活度，以應對生産和抱養的體力需求。重點在於傾聽身體的信號，而非盲目追求運動量。 睡眠質量的科學管理： 詳細分析孕期和産後初期睡眠模式的改變，提供一套基於睡眠衛生學和環境心理學的非藥物乾預方法，幫助傢庭成員建立高效的休息周期。 數字化排毒與專注力培養： 審視現代生活中信息過載對傢庭氛圍的影響，提供實踐性的指導，如何在孕期建立“無乾擾時間區”，專注於彼此和當下。 第四章：傢庭支持網絡的激活與界限的設立 一個強大的外部支持係統至關重要。本書指導如何主動構建並維護這一係統。 “求助”的策略性運用： 教授如何清晰、具體地嚮傢人和朋友提齣幫助請求，避免模糊和被動的等待。包括製定“求助清單”和“訪客禮儀指南”。 專業資源的選擇與評估： 提供一套評估醫療服務提供者（産科醫生、助産士、營養師等）的標準，側重於溝通風格、哲學理念的契閤度，而非僅僅關注技術指標。 建立傢庭的“保護圈”： 探討如何在親密關係中設立清晰的界限，保護新傢庭的隱私和自主權，同時又不疏遠必要的親情聯係。 --- 第三部分：生命的早期感知與非技術性聯結 這一部分將重點放在準父母與腹中胎兒之間，以及與未來自身的情感聯結上，著重於體驗和感知，而非具體的訓練方法。 第五章：傾聽身體的敘事——孕期身體的智慧 懷孕過程是身體發齣的持續信息流。本章旨在幫助孕婦成為自己身體的“首席翻譯官”。 解讀身體的信號： 區分正常的生理變化與需要關注的警報信號，建立一種與身體的信任關係。重點是理解不同階段身體發齣的“需求信息”（如對休息、對特定營養素的渴望）。 呼吸與穩定： 介紹基礎的呼吸練習，目的不在於分娩技巧，而在於日常壓力下的即時鎮靜工具，幫助穩定自主神經係統。 第六章：為未來“聯結”預留空間 我們討論如何通過簡單的、基於情感共鳴的方式，與尚未齣生的生命建立聯係。 環境的氛圍營造： 強調光綫、聲音、氣味（非特定香氛）對構建安全、平靜的傢庭環境的作用，這種環境是嬰兒感知世界的基礎。 故事與記憶的傳遞： 鼓勵父母用自己的語言、自己的經曆去“講述”給胎兒聽，這是一種基於身份認同的、非結構化的情感傳遞，而非重復性的刺激。 --- 結語：持續學習與自我慈悲 養育子女是一個終身學習的過程。本書最後提醒讀者，從容和耐心是最好的導師。它鼓勵父母在過程中保持“自我慈悲”（Self-Compassion），接納自己的不確定性，並將每一次小小的失誤視為下一次成長的契機。這本書提供的是一座穩固的起點，而不是一套僵硬的教條。它陪伴的是正在轉型中的傢庭，邁嚮一個更成熟、更富同理心的育兒階段。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於“新手父母”的書籍多如牛毛，很多都大同小異，要麼過於學術化，要麼過於口語化。但這本書找到瞭一個絕妙的平衡點。它在知識的深度和易讀性之間拿捏得恰到好處。我最喜歡它探討的育兒理念，強調“尊重個體差異”，而不是一味地要求父母照搬書本上的標準。書中很多關於親子互動和情感連接的章節，讓我深受啓發。它教會我的不僅僅是“怎麼做”，更是“為什麼要這樣做”，這種深層次的理解，對我來說比單純的知識羅列更有價值。我甚至會時不時地翻閱迴去，重新閱讀那些關於如何與伴侶協作育兒的章節，它讓傢庭關係在迎接新生命的過程中變得更加緊密和和諧。這本書的影響力已經超越瞭一本單純的育兒書籍，它更像是一本生活哲學的啓示錄。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能幫我係統梳理孕期知識的書籍，偶然間發現瞭這本。它的視角非常獨特，沒有過多渲染孕期的辛苦與焦慮，反而著重於如何科學、健康地度過這段特殊的時期。書中的章節劃分邏輯清晰，從孕早期的身體變化到孕中後期的營養補充，再到分娩前的準備工作，每一步驟都講解得麵麵俱到。尤其值得一提的是，它對於孕期心理健康的關注，提供瞭很多實用的調節方法，這點對我這個容易敏感的孕媽媽來說，簡直是雪中送炭。我特彆喜歡它推薦的一些孕期活動和放鬆技巧，嘗試過幾個之後，感覺整個人都輕鬆瞭不少。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，讓長時間閱讀也不會感到疲憊。可以說，它為我構建瞭一個非常穩固的孕期知識框架，讓我感覺自己是掌控全局的，而不是被動接受。

評分☆☆☆☆☆

這本關於育兒的書籍，光是封麵設計就透著一股溫暖人心的力量。拿在手裏，就能感受到紙張的質感非常棒，裝幀也十分考究，看得齣來作者和齣版方在製作這本書上花瞭不少心思。我最欣賞的是它在內容編排上的匠心獨運。它不像很多育兒書那樣堆砌理論，而是非常注重實用性和可操作性。書中的語言深入淺齣，即便是初為人父母，也能很快理解其中的精髓。特彆是關於寶寶早期發展的各個階段的描述，詳實而又不失趣味性，讓我對即將到來的新生命充滿瞭美好的期待。書中還穿插瞭一些溫馨的小故事和過來人的經驗分享，讀起來非常親切，仿佛有位經驗豐富的長輩在耳邊細語，給瞭我極大的信心去麵對未來育兒路上的種種挑戰。整體來說，這是一本讓人讀完後，心裏踏實、充滿力量的育兒指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的圖文並茂簡直是教科書級彆的示範！很多育兒書的插圖要麼過於卡通化，要麼過於寫實到讓人覺得有壓力，但這本的配圖恰到好處，既美觀又能準確傳達信息。比如講解一些産後恢復的體態練習時，配上的步驟圖示非常清晰明瞭，我第一次嘗試的時候，完全不需要反復琢磨就能掌握動作要領。內容方麵，它對孕期不同階段的營養側重點分析得極其透徹，甚至還提供瞭很多簡單易行的食譜建議，這對平時不怎麼下廚的準爸爸來說，簡直是福音。更重要的是，它沒有那種居高臨下的說教感，而是用一種非常平等的姿態與讀者對話。讀著讀著，會有一種“原來我也可以把這一切做得這麼好”的自信油然而生。這是一本真正從讀者角度齣發，為新手父母考慮周全的寶典。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種工作繁忙、時間零碎的人來說，挑選一本能高效吸收信息的書至關重要。這本書的結構設計非常人性化，它將復雜的知識點拆分成瞭許多獨立的小模塊，即便我隻能在通勤的零星時間裏翻閱幾頁，也能保證信息的完整吸收。書中對於“科學育兒”的定義也非常現代，它不僅關注生理健康，更強調瞭對孩子早期認知和情感發展的引導。我尤其欣賞它對“放下焦慮”這一主題的探討，它用很多數據和專傢的意見來佐證，讓那些無端的擔憂變得有理有據，從而更容易被放下。整本書讀下來，給我的感覺是，育兒不是一場需要拼盡全力的戰鬥，而是一段需要智慧和耐心的旅程。這本書，就是這段旅程中最可靠的導航儀。