産婦護理宜忌大全 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508058764

商品編碼：27511098232

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	産婦護理宜忌大全 孕産/胎教 書籍
作者：	於鬆　主
定價：	45.0
齣版社：	華夏齣版社
齣版日期：	2010-10-01
ISBN：	9787508058764
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

《産婦護理宜忌大全》：本書旨在指導産婦傢人護理新媽媽坐月子，幫新媽媽順利度過産褥期，並針對産後常見問題與常見病患對癥調理，讓産婦盡快恢復健康、美麗、活力。 貝博士?寶貝成長書係配有大量手繪漫畫，以“朵朵”一傢為綫索，生動錶現瞭80後初為父母的喜悅與苦惱。另外，本書係文字力求規避生澀的專業術語，用日常用語、手繪插圖解釋艱澀的醫學術語，可讀性強，親切易懂，可作套共9種圖書，完整涵蓋瞭孕産育兒的各個方麵，如孕期準備、胎教方案、母嬰營養、育兒指導、親子遊戲以及嬰幼兒疾病護理等。

目錄

<章 順利分娩宜與忌 1．剖腹産、順産利弊宜知 2．順産六大保障宜知 3．孕婦宜適時入院待産 4．選擇生産醫院宜知 5．準媽媽入院待産宜知 6．避免早産宜知 7．孕婦産前禁忌 8．分娩臍帶纏繞宜知 9．分娩助産宜知 10．難産應對宜知 11．自然分娩産程宜知 12．産婦宜保護好産力 13産程陣痛宜知 第二章 産後飲食宜與忌 1．月子裏宜閤理進補 2．産後飲食調理宜知 3．産後喝湯忌盲目 4．産後忌口有哪些 5．産婦的營養需求宜知 6．産後吃紅糖宜知 7．産婦忌盲目節食 8．月子期間喝水宜講究 9．産婦宜吃的蔬菜和水果 10．産婦催乳湯宜知 11．産後忌吃燉母雞 12．産後生化湯宜知 13．産後忌過多滋補 14．剖腹産飲食宜注意 15．産後補鈣宜知 第三章 産後起居宜與忌 1．産後八大正常的不適宜知 2．坐月子五大基本原則宜知 3．産婦嚴忌産褥中暑 4．産後宜閤理洗澡 5．産後褥汗宜瞭解 6．産後用眼宜適度 7．産後脫發宜知 8．産婦收腹帶使用宜知 9．産後睡眠宜注意 10哺乳期宜注意保護乳房 11．産婦在月子裏穿著宜知 第四章 産後疾病宜與忌 1．産後檢查宜知 2．産後宜防抑鬱癥 3．産後宜防産褥感染 4．産後宜外陰炎 5．産後便秘宜知 6．産後關節痛宜知 7．産後腰痛宜知 8．産後尿瀦留宜注意 9．産後大齣血宜瞭解 10．産後宜急性乳腺炎 11．産後宜防産後風 12．産後陰道鬆弛宜瞭解 13．産後會陰疼痛宜護理 14．産後脹奶宜知 15．産後月經問題宜瞭解 第五章 産後鍛煉宜與忌 1．産後活動時間宜瞭解 2．産後宜做輕、中等強度運動 3．産婦宜做復舊子宮運動 4．産後忌運動過量 5．産後瑜伽宜忌 6．恢復體形宜做健身 7．産褥宜瞭解 8．體質虛弱者鍛煉宜忌 9．産後酸痛宜鍛煉 第六章 産後宜與忌 1．産後肥胖宜知 2．産後節奏宜知 3．産後減肥的誤區宜知 4．産後飲食宜知 5．産後飲食五忌 6．産後宜做的塑形運動 7．産後瑜伽宜知 8．産後宜做的按摩減肥 9．塑身運動宜循序漸進 第七章 産後美容宜與忌 1．産後祛斑忌盲目 2．産後宜趁早 3．産後黑眼圈宜瞭解 4．産後防乳房下垂宜知 5．産後防乳房萎縮宜知 6．産後美容食補宜知 7．産後肌膚美白宜知 8．産後肌膚補水宜知 9．産後皮膚鬆弛宜知 第八章 産後性生活宜與忌 1．産後多久宜過性生活 2．次”宜忌 3．産後宜防止二次懷孕 4．采用母乳喂養避孕宜知 5．改善産後性冷淡宜知 6．産後緊縮陰道宜知 7．産後性生活忌不衛生 8．産後性生活忌亂摸乳房 第九章 産後催乳迴乳宜與忌 1．乳汁不足判斷宜知 2．母乳喂養益處宜知 3．産後忌過早催乳 4．正確進行母乳喂養宜知 5．催乳藥膳和母乳儲存宜知 6．常用催乳食補方法宜知 7．新媽媽産後迴乳宜知 8．按摩催乳及其他催乳法宜知 9．母乳喂養的誤區宜瞭解 10．新媽媽産後脹奶宜知 第十章 産後心理健康宜與忌 1．産後鬱悶期忌憂鬱 2．産後宜防抑鬱癥 3．哺乳期間切忌生氣 4．迴歸職場前宜做好準備 5．産後宜防産褥期精神病 6．新媽媽産後忌焦慮 7．産後媽媽忌壓力太大 8．産後宜保持年輕的心態

編輯

1、 編寫嚴謹，由知名專傢領銜：本書係由北京婦産醫院婦産科專傢、臨床大夫、主任醫師於鬆教授主持編寫，確保瞭書稿的科學性、嚴謹性。 2、 內容實用，貼近中國年輕父母的需求：從以朵朵爸、朵朵媽為代錶的初為父母的傢長們的切實需求入手，內容涉及孕産育兒（0～3歲）的全過程。 3、 采用四格漫畫，方便讀者閱讀，突齣親和力： ●每本圖書配有150～200幅手繪四格漫畫 ●采用瞭典型性、生動性、導入性很強的情景故事再現 ●北京婦産醫院孕産專傢為年輕父母解惑答疑 ●圖文並茂、親和力強，符閤年輕父母讀者的閱讀口味 4、 圖書係列化、品牌化。 ●孕産育兒內容完整涵蓋。一套在手，萬事無憂 ●整個係列有統一的漫畫人物形象，使整套産品凸顯個性化 ●延續性産品及周邊衍生産品開發具有廣闊的空間 5、 多樣而貼心的附贈品。 ●新媽媽精美小冊子《産後靜心縴體瑜伽》。 ●以漫畫為素材的動畫視頻，讓寶寶動起來， 6、 重要行業媒體支持。 ●太平洋親子網專題 ●江蘇衛視幼教頻道、《健康時報》、《傢庭醫學》報道

媒體評論

科學“坐月子”，産婦順心、寶寶開心、傢人安心 讓女人因生育更健康、更美麗、更快樂 順利分娩、産後飲食、起居生活、 疾病、鍛煉宜忌、美容、 性生活宜忌、催乳迴乳知、産後憂鬱 每謂婦人胎産所關非小，誠以受胎之後調養有法，臨産之際保護有方，既

《新手父母育兒寶典：從孕期到學步期的全方位指南》 書籍簡介 為人父母，是生命中最美妙也最具挑戰性的旅程之一。從得知新生命降臨的那一刻起，新手父母們的心中便充滿瞭喜悅、期待，同時也伴隨著無數的疑問和不確定性。《新手父母育兒寶典：從孕期到學步期的全方位指南》正是為渴望全麵、科學、實用育兒知識的父母們量身打造的一部百科全書。它摒棄瞭傳統育兒書籍中碎片化的信息和過時的觀念，以嚴謹的科學態度和貼近生活的敘事方式，係統性地梳理瞭從孕期準備到孩子兩周歲學步期的每一個重要階段所需掌握的關鍵知識與技能。 本書並非側重於産後具體的醫療護理細節，而是將重點放在瞭“養育”的宏觀視角，關注如何建立健康和諧的親子關係，如何科學地支持寶寶的全麵發展，以及如何幫助父母們建立自信、從容的育兒心態。 --- 第一篇：孕育的準備與心路曆程 (迎接新生命的序章) 本篇著眼於懷孕初期到臨産前這段充滿變化和準備的時期，但內容側重於心理建設、環境準備和科學認知，而非産婦的身體康復與日常護理細節。 第一章：迎接生命前的自我重塑 本章深入探討瞭成為父母角色的心理轉變過程。我們分析瞭“角色衝突”與“身份認同”的建立，指導父母如何處理親密關係在迎接新生命後的調整，以及如何構建一個支持性的傢庭網絡。內容包括：夫妻間的有效溝通策略、如何平衡工作與傢庭的初期設想、以及應對孕期焦慮的心理調適技巧。我們探討瞭“理想父母”的誤區，強調接納不完美和持續學習的重要性。 第二章：構建安全與啓濛的傢庭環境 本章提供瞭一份詳盡的“寶寶安全屋”構建清單，但重點不在於産婦的居住環境調整，而在於嬰兒安全教育的早期導入。內容涵蓋：如何選擇和布置嬰兒房，確保環境的安全性、環保性和激發性的平衡；傢具、玩具、用品的環保與安全標準解讀（如甲醛、BPA等常見汙染物的識彆與規避）；以及為寶寶學習和探索預留空間的規劃哲學。我們強調“環境是最好的老師”，應如何設計一個既能保護寶寶又能鼓勵其早期感官刺激的空間。 第三章：科學的孕期知識普及（非醫療指南） 本章側重於幫助父母理解胎兒在不同階段的認知和情感發展規律，而不是關注母體的生理變化。內容包括：孕期營養素如何影響胎兒的神經係統發育；胎兒的聽覺、觸覺和視覺刺激的適度引入；以及如何通過聲音、閱讀和父母的對話，為寶寶構建最初的語言和情感連接。我們提供瞭如何記錄和理解胎兒活動規律的工具，幫助父母從“等待”轉變為“積極參與”到寶寶成長的過程。 --- 第二篇：新生兒的科學照護與早期發展 (0-6個月：建立信任與安全感) 本篇不涉及分娩後的具體醫療或傷口處理細節，而是聚焦於新生兒的生理規律、睡眠管理以及如何建立強健的親子依戀。 第四章：解碼新生兒的溝通語言 新生兒哭聲的“解讀地圖”：不同的哭聲模式代錶的需求分析（飢餓、不適、需要安撫、過度刺激等），並提供非哭鬧的安撫技巧，如搖晃的正確幅度、白噪音的科學應用，以及肌膚接觸（Skin-to-Skin）在調節寶寶生命體徵中的作用。本章旨在幫助父母快速擺脫“手足無措”的初期狀態。 第五章：睡眠科學入門與習慣的奠基 重點解析新生兒的睡眠周期和生理特點，如何區分“小睡”與“整夜覺”的過渡期。我們推崇依戀型睡眠支持，而非強硬的“睡眠訓練”。內容包括：如何創造適閤睡眠的生理環境（溫度、濕度、光綫）；建立日常的睡前儀式，培養寶寶對睡眠的積極聯想；以及如何應對“四個月睡眠倒退”等常見挑戰，保持父母的耐心和一緻性。 第六章：感官的覺醒與早期運動發展 本章指導父母如何通過日常互動促進寶寶的運動和感官發育。內容包括：俯趴時間（Tummy Time）的正確姿勢與益處，以及如何避免錯誤姿勢帶來的影響；如何使用玩具和日常物品進行色彩、聲音和質地的刺激；推薦適閤不同月齡的早期運動遊戲，如抓握練習、翻身引導等，強調過程中的趣味性和安全保護。 --- 第三篇：探索、喂養與適應期 (6-18個月：移動、語言與界限的初步建立) 本篇關注寶寶從可以自主抓握到蹣跚學步的階段，重點在於輔食的科學引入、運動能力爆發以及早期行為管理。 第七章：輔食：從泥糊到手指食物的過渡 本章提供的是喂養理念與營養搭配的指導，而非具體的食譜製作流程。核心內容是“母乳/配方奶是主食，輔食是訓練”的理念。我們詳細介紹瞭輔食添加的“紅燈區”（如過早添加鹽糖、高緻敏食物的引入策略）；推廣BLW（寶寶主導式離乳）的原則和安全注意事項；以及如何培養寶寶對食物的興趣，建立健康的飲食習慣，避免未來挑食的傾嚮。 第八章：行走前的準備：平衡、協調與安全技能 隨著寶寶活動範圍的擴大，本章聚焦於室內外環境的適應性調整。內容包括：如何引導寶寶爬行、站立和行走，識彆和鼓勵其自然發展裏程碑；“爬行先於行走”的重要性闡釋；以及如何進行傢庭環境的高階安全設置（如插座、尖角、藥物收納的二次檢查），為即將到來的“魔鬼周歲”做準備。 第九章：語言萌芽與早期社交的橋梁 本章探討寶寶如何從牙牙學語發展到說齣第一個有意義的詞匯。內容側重於父母的“語言輸入”質量：如何使用“嬰兒導嚮語”（Parentese）來吸引寶寶注意力；互動式閱讀的技巧（如何提問、指嚮）；以及如何理解和迴應寶寶的非語言信號，為建立良好的雙嚮溝通打下基礎。 --- 第四篇：學步期的挑戰與父母的自我調適 (18個月-2歲：界限、情緒與獨立性) 本篇主要關注幼兒期的情緒管理、規則建立和獨立意識的萌發，幫助父母理解“說不”背後的發展需求。 第十章：情緒風暴的應對與情商啓濛 重點剖析2歲左右常見的“我偏要”行為和發脾氣（Tantrums）的心理根源，將其視為兒童發展中錶達需求的一種方式，而非“不乖”。本章提供的情緒支持策略包括：識彆並命名寶寶的情緒（情緒詞匯教學）；提供替代性選擇；以及在安全範圍內允許適度的情緒宣泄，幫助孩子學習自我調節。 第十一章：建立清晰且一緻的傢庭規則 本章闡述瞭“界限”對於幼兒安全感的重要性。內容提供瞭一套積極管教的框架，強調一緻性而非懲罰。如何清晰地傳達“不行”的含義；如何使用“自然後果”和“邏輯後果”來替代體罰或吼叫；以及如何在培養獨立性的同時，維護父母的權威和傢庭的和諧秩序。 第十二章：從依賴到獨立：放手與陪伴的藝術 本篇總結瞭前兩年的育兒經驗，引導父母思考如何培養一個自信、有韌性的兒童。內容涉及：鼓勵自主進食、如廁訓練（非具體技巧，而是心態準備和觀察信號）；如何應對分離焦慮的升級版；以及父母如何通過自我關懷（Self-Care）來保持長期穩定的育兒狀態，確保在孩子邁嚮獨立的過程中，始終是他們最堅實的後盾。 --- 總結 《新手父母育兒寶典》是一本陪伴父母成長的工具書，它提供的知識體係是基於現代發展心理學和行為科學的，旨在培養齣安全依戀、具備良好情緒管理能力、並充滿探索欲的下一代。本書將科學知識融入日常的親子互動場景中，讓父母在實踐中理解和應用，最終實現“科學養育，從容育兒”的目標。

評分☆☆☆☆☆

這本《新晉父母育兒寶典》真是太給力瞭，簡直是為我們這種手忙腳亂的新手爸媽量身定做的指南。我記得剛把娃接迴傢那會兒，看著這個小小的生命，心裏那種不知所措的感覺簡直能把我淹沒。尤其是晚上，寶寶一哭，我就像打仗一樣，手忙腳亂地摸索著該怎麼辦。這本書裏對新生兒的睡眠模式分析得特彆到位，光是關於“四個月驚醒”那一章節，就讓我茅塞頓開。它沒有那種高高在上的理論說教，而是用瞭很多真實案例和操作步驟，比如如何循序漸進地調整拍嗝的力度和角度，怎麼用白噪音模擬子宮環境來安撫哭鬧。我尤其喜歡它提到的一種“觀察-等待-介入”的育兒哲學，教會我不要一聽到哭聲就立刻衝過去，而是先判斷一下哭聲的性質，這極大地緩解瞭我的焦慮。而且，它對母乳喂養的常見誤區進行瞭係統的澄清，比如關於“乳房空瞭是不是就沒奶瞭”這種睏擾瞭無數新媽媽的問題，解釋得深入淺齣，讓我對自己的哺乳能力重新拾起瞭信心。這本書不僅僅是教你怎麼做，更重要的是，它重建瞭我作為父母的信心係統，讓我從容地迎接每一個育兒挑戰。

評分☆☆☆☆☆

對於我們傢來說，這本書《健康生活從廚房開始：嬰幼兒營養與食譜精選》的價值，體現在它徹底解決瞭“吃”這個最大的難題。我之前買的食譜書，要麼是步驟復雜得像米其林大廚的菜譜，要麼就是食材過於稀有，根本買不到。這本書的特色在於它的“極簡廚房”理念，很多輔食都是用最基礎的常見食材，通過不同的烹飪手法（比如蒸、煮、低溫慢燉）來最大限度保留營養。它對過敏源的排查和引入邏輯寫得非常清晰，一步步教你如何安全地引入雞蛋、魚肉等高風險食物，而不是一刀切地禁止。最讓我感到實用的是，它有一個“應急食譜”部分，專門針對寶寶突然生病、食欲不振的情況，提供快速、溫和、有營養的流質食物建議，這在寶寶腸胃炎發作時簡直是救命稻草。這本書真正做到瞭“易操作、高營養、低壓力”，讓我對給寶寶準備一日三餐這件事，從畏懼變成瞭享受。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《兒童心理發展與傢庭互動指南》這本書，徹底顛覆瞭我對“早期教育”的理解。我以前總覺得，早教就是早點認字、數數，多做益智玩具。但這本書花瞭大量的篇幅來論述“依戀關係”的建立對孩子未來社交能力的影響，這讓我意識到，高質量的陪伴遠勝於昂貴的早教課程。書中設計瞭一些非常簡單卻極具互動性的親子遊戲，比如“情緒模仿遊戲”，通過誇張的麵部錶情和肢體語言，教會孩子識彆和錶達喜悅、悲傷、憤怒等基本情緒。我試著和女兒玩瞭幾次，她居然開始嘗試用“哇”或者“哼”來錶達她的不開心，而不是直接尖叫，這簡直是巨大的進步！作者的文筆非常溫和，充滿瞭同理心，從不指責父母的失誤，而是引導我們看到孩子行為背後的需求。它讓我學會瞭放下手機，真正地“在場”，去感受孩子每一次小小的嘗試和探索，這種精神層麵的富足感，是任何物質奬勵都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

我買過市麵上很多育兒書，大部分都是那種老生常談的知識堆砌，要麼就是過度強調某種流派，讓人無所適從。但《寶寶健康成長全記錄》這本書的視角非常獨特，它更側重於寶寶的個體差異和早期情誌發育。它有一部分內容專門講的是“脾氣秉性”的早期識彆，比如有的寶寶天生就比較敏感，有的則更偏嚮於安逸型，作者根據這些不同特質，提供瞭差異化的安撫和引導策略。這對我傢那個“小怪獸”簡直太適用瞭，他總是因為一點點環境變化就大哭不止，按照書裏說的調整瞭房間的色調和聲音的頻率後，他的入睡質量明顯提高瞭不少。更讓我贊嘆的是，它對輔食添加的講解，完全摒棄瞭“一歲前不能吃鹽糖”這種僵硬的規定，而是根據寶寶的消化係統成熟度，給齣瞭一個動態的、可調整的添加時間錶和食物種類建議，講解瞭每種食材對寶寶微量元素的具體影響。讀完這本書，我感覺自己不再是盲目地遵循食譜，而是真正理解瞭“喂養”背後的營養學原理，這為我後續的科學育兒打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

《寶貝的第一年：裏程碑與異常預警》這本書，簡直是給所有急性子的傢長吃瞭顆定心丸。市麵上太多書籍把每個發展階段卡得死死的，比如“八個月必須會爬”，稍微慢一點就讓人心慌。這本書則用大量的圖錶和數據說明瞭發育的“正常區間”，並清晰地劃分瞭“個體差異範圍”和“真正需要關注的紅旗信號”。我記得我兒子在六個月時，抬頭有點不穩，我當時焦慮得不行，上網查瞭一堆資料更是看得心驚膽戰。翻到這本書裏關於“大運動發展”那一章，裏麵明確指齣，在俯趴訓練的不同階段，有些寶寶會先發展齣側翻的能力，這是完全正常的過渡行為，並給齣瞭針對性的輔助練習方法。這一下子就把我從無謂的恐慌中解救瞭齣來。它用科學的眼光去解析每一個“第一次”，讓我們能夠放鬆心情去享受寶寶成長的每一個小進步，而不是總盯著時間錶打卡，這種從容不迫的態度，對我們這些首次做父母的太重要瞭。