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書名：聽3個媽媽跟你說——懷孕、分娩、月子、育兒那些事兒

定價：49.80元

作者：常虹 葉衍艷 李文著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787121282331

字數：360000

頁碼：304

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

這是三個學霸媽媽曆時兩年的研究報告。報告主體：從懷孕到育兒，你*關心的200個問題，以Q&A;問答形式一一理清！調查方法：1. 從鄭玉巧到崔玉濤再到西爾斯……認真查閱市麵上海量的孕産育兒書籍2. 從張思萊、鮑秀蘭到蝦米媽咪、小巫、夏天的陳小舒……仔細研究微博大V們的方法理論3. 總結問題，不厭其煩地嚮專業醫生谘詢求證4. 3個媽媽的實際經驗教訓，在實踐中不斷交流碰撞從這本書中你將得到：1. 適閤普通人的從懷孕、分娩到月子、育兒的全套解決方案！ 全麵實現母乳喂養、科學添加輔食、良好的睡眠和作息規律，從而使寶寶少生病、少去醫院！2. 視頻資料：五星級月子中心教你如何給寶寶喂奶、拍嗝、換尿布、洗澡、臍帶護理……高端孕婦瑜伽會所總監教你做孕期瑜伽。3. 明確告訴孩子的爸爸每個階段該做些什麼，我們堅信每個老公都可以成為齣色的爸爸。4. 麵對市場上名目繁多的母嬰用品，大到童車小到尿不濕，我們為你做齣瞭詳細的分析報告及精品推薦。5. 孕期、寶寶、入院及帶寶寶旅行的四大囤貨清單，憑藉我們的經驗已為你梳理完畢。

目錄

第一章 十月懷胎 1 

我的身體我做主 

――小魚媽談孕期營養及體重控製 2 

孕期瑜伽：準媽媽運動的佳選擇 

――小魚媽專訪孕期瑜伽教練李劍慧 9 

讓瑜伽為順産加油 

――臘八媽的瑜伽經 14 

孕期度假：二人世界的三口之傢 

――臘八媽孕期度假經驗分享 19 

準爸媽關心的孕期問題 24 

一、飲食 24 

懷孕期間有什麼不能吃？ 24 

懷孕期間能喝咖啡嗎？ 24 

妊娠反應吃不下飯會影響胎兒發育嗎？ 25 

如何減輕妊娠反應？ 25 

二、營養補充劑 26 

葉酸應該從何時開始補充？ 26 

孕期需要補鈣嗎？ 26 

孕期需要補充DHA 嗎？ 27

三、運動與體重控製 27 

産前體重增長多少比較閤適？ 27 

孕期可以做哪些運動？ 28 

什麼運動有助於順産？ 28 

四、身體護理 28 

妊娠紋如何預防？ 28 

孕期如何處理乳頭上的分泌物？ 29 

孕期手腳水腫怎麼辦？ 29 

羊水少可以通過喝水來補充嗎？ 30 

五、胎教 30 

什麼是胎教？胎教是否真的會作用於胎兒？ 30 

胎教都有哪些方式？ 31 

六、其他 31 

孕期可以坐飛機嗎？ 31 

孕期可以有性生活嗎？ 31 

孕期能開車嗎？ 32 

孕期能化妝嗎？ 32 

第二章 一朝分娩 33 

從公立到私立，臘八媽的産檢及順産全記錄 34 

一隻行李箱，你和寶寶入院的全部傢當 44 

準爸媽關心的分娩問題 49 

一、産前産後 49 

為何鼓勵順産？ 49 

順産的産婦什麼情況下應該去醫院待産？ 50 

無痛分娩真的無痛嗎？對胎兒會有影響嗎？ 50 

臍帶繞頸能順産嗎？ 51 

胎位不正能順産嗎？ 51 

疤痕體質應該選擇順産還是剖宮産？ 51 

順産必須要側切嗎？側切會給産婦帶來哪些影響？如何避免側切？ 52 

産後飲食和營養應如何調整？ 53

如何預防産後便秘？産後便秘該怎麼辦？ 53 

生完寶寶是否要立刻大量喝湯下奶？ 53 

二、産後喂養基礎知識 53 

是否人人都需要“開奶”？ 53 

什麼是初乳？初乳為何珍貴？ 54 

為何提倡母乳喂養？ 54 

如何實現母乳喂養？ 55 

“早接觸、早吮吸”為何重要？ 55 

哺乳前需要清潔乳頭嗎？ 56 

寶寶不吸乳頭怎麼辦？ 56 

應該用什麼姿勢喂奶？ 57 

剖宮産的媽媽如何哺乳？ 57 

寶寶總是吃吃睡睡怎麼辦？ 58 

按需哺乳如何正確理解？ 58 

如何避免乳頭混淆？ 59 

為什麼要輪換兩邊乳房喂奶？寶寶總是吃一邊的乳房怎麼辦？ 59 

純母乳寶寶需要喝水嗎？ 60 

寶寶溢奶、嗆奶、吐奶時怎麼辦？ 60 

喂完奶後如何給寶寶拍嗝？ 61 

寶寶為什麼常常打嗝？如何處理？ 61 

奶粉應該如何衝調？ 61 

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