pet父母效能训练手册 实践篇 托马斯 戈登著叛逆期教育训练好妈妈胜过好老师如何说孩子才会听正面管教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 正面管教
• 托马斯·戈登
• 叛逆期
• 沟通技巧
• 家庭教育
• 行为矫正
• 育儿指南
• 有效沟通

店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506097307

商品编码：27411320192

丛书名： 父母效能训练中国实践篇

 

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	P.E.T.父母效能训练
作者：	(美)托马斯·戈登(Thomas Gordon) 著;窦珺 译 著作 著 [译者]窦？ 译
译者：	窦？
市场价：	42元
ISBN号：	9787304073916
出版社：	中央广播电视大学出版社有限公司
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：B5	语种：中文
出版时间：2015-11-01	版次：1	页数：262
印刷时间：2015-11-01	印次：1	字数：278千字

目录

**章  P．E．T．在家庭中的实践反馈  第二章  技巧不是全部。理论是基础  一、不一致原则  二、问题归属原则  第三章  支持孩子走出问题区  一、12种绊脚石出现时  二、对于12种绊脚石的新观点  第四章  成为会倾听的父母  一、开始使用积极倾听不容易  二、当孩子们不愿意开口时  三、父母必须具备积极倾听的心情  四、当孩子拒绝被积极倾听时  五、过度倾听  六、倾听以接纳为前提  七、另有企图的积极倾听  八、如果孩子说了你不想听的，该怎么办?  九、绊脚石的诱惑  十、提升积极倾听能力的准则  第五章  成为有效的倾听者给家庭带来的变化  一、有魔力的句子――“我听到了。”  二、情绪是流动的  第六章  父母需要满足自身的需求  第七章  “我一信息”如何让父母获益并改善家庭生活  第八章  “我一信息”的新功能  第九章  亲子冲突：谁赢，谁输？  第十章  开始共赢：问题及解决方案  第十一章  共赢方法如何奏效  第十二章  协助家长处理价值观冲突  第十三章  为何只有部分父母会接受培训  第十四章  4位家长的个人分享：P.E.T.给家庭带来的变化  家长信条  致谢

内容简介

托马斯·戈登编著窦·编译的《P.E.T.父母效能训练实践篇》奇妙与*之处，在于戈登博士用一个行为窗口，打破了人们固有的二元对立的思维模式， 父母们进入沟通的本质：没有对错的评判，只有事实的陈述和真实感受的流淌； 我们之间没有好与不好，只有相同或者不同。以此认知为基石，为沟通的起始点， 剩下的就是如何使用语言的问题而已。而戈登博士所提供的积极倾听、“我―信息” 等技巧就是具体地教会我们如何来使用语言。本书收集了大量家庭运用P.E.T.的实例，更是对这套沟通技巧背后的使用原则和理论做了进一步的阐述。它就像是P.E.T.的进阶版，为所有学过P.E.T.的父母们答疑解惑，但它同时也是新开始学习P.E.T.的很好的读本，前人的经验会省去你不少的时间。

作者简介

托马斯·戈登博士(1918―2002)，美国*心理学家，师从人本主义心理学家卡尔·罗杰斯。他在芝加哥大学获得博士学位并留校任教，曾担任加州心理学会会长、美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名**，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。  1962年，戈登博士开发了“父母效能训练”(P．E．T．)课程，**次P．E．T．课程由他亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14位父母讲授。事实证明，这一课程*常受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程遍及美国50个州。  1970年，戈登博士写作《父母效能训练》(P．E．T．)一书，这本书将无数父母入了他的新家教哲学。世界许多国家的人们也开始关注这一课程，并在其国家开设培训。据统计，这本书以33种语言在**出版，英文版销量高达500多万册。**50多个国家和地区每年近500万父母参加此培训课程。

 

 

媒体评论
我相信，所有的为人父母者都可以从这本书里看到自己家庭的影子。书中提供了许多的案例和方法，可以让读者一开始从模仿使用一些技巧开始，*后使“积极倾听”“我—信息”“双赢”这样的概念内化成家庭关系、亲子关系的一部分，让自己的家庭关系更加美好，和孩子的关系更加亲密。

 

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《孩子，你是我心中的一棵树》 —— 呵护成长，静待花开 每一个生命都是独一无二的珍宝，尤其是在孩子成长的这段旅程中，他们如同一棵棵幼苗，需要父母用爱与智慧悉心浇灌，才能舒展枝叶，茁壮成长，最终成为参天大树，拥有属于自己的精彩人生。本书并非一本枯燥的育儿理论汇编，而是一部充满温情与实践智慧的成长指南，旨在帮助父母们深入理解孩子内心的世界，掌握与孩子建立深刻联结的艺术，并学会如何在日常生活中，用耐心、理解和尊重，引导孩子度过成长的每一个阶段，特别是那些充满挑战的“叛逆期”。 本书的核心理念在于，真正的“教育”并非一味地控制与说教，而是成为孩子成长道路上可靠的同行者和支持者。我们相信，每一个孩子都有其内在的成长动力和潜能，父母最重要的角色是创造一个安全、 supportive 的环境，让这些潜能得以自由地释放和发展。书中，我们将一起探索如何从“好妈妈胜过好老师”的视角出发，认识到父母在孩子人生中的独特而无可替代的作用。这并非否定教师的价值，而是强调家庭教育的根基性，以及父母在孩子品格塑造、情感连接和价值观形成上的深远影响。 书中，我们不会罗列一套生硬的“规矩”，而是引导家长思考，为何孩子会出现某些行为，以及这些行为背后隐藏的需求是什么。我们将深入剖析孩子在不同成长阶段，特别是青春期前后，可能出现的迷茫、反抗、寻求独立等情绪和行为。这其中，挑战父母的耐心和智慧是必然的。我们将通过大量的真实案例和场景模拟，来探讨“如何说，孩子才会听”这一看似简单却又无比复杂的教育难题。这并非教授一套“万能话术”，而是倡导一种沟通的艺术，一种建立在相互理解和尊重的对话模式。我们关注的重点在于，如何用孩子能够理解和接受的方式，清晰而温和地表达自己的期望，同时也能倾听孩子内心的声音，理解他们的感受，即使这些感受并不符合我们的预期。 本书将带你走进“正面管教”的理念精髓，但我们所理解的正面管教，绝非放任自流，而是“坚定而温柔”的结合。这意味着，我们在设定界限的同时，更注重培养孩子的责任感、自律性和解决问题的能力。我们将探讨如何通过鼓励、肯定和合作，而不是惩罚和威胁，来引导孩子学习成长。书中会提供一系列实用的工具和技巧，帮助家长识别并处理孩子的不当行为，同时也能帮助孩子认识到自己的错误，并从中学习。例如，如何设定有效的家庭规则，如何进行有建设性的“暂停”，如何通过“后果”而非“惩罚”来学习，以及如何培养孩子的内在驱动力，让他们从“不得不做”变成“想要做”。 一、 理解孩子的成长密码：从“为什么”到“怎么办” 成长的过程，是孩子探索世界、认识自我的漫长旅程。在这个过程中，他们会经历无数的“第一次”，也会遇到无数的困惑与挑战。 叛逆期的真相： 许多家长将孩子的某些行为简单地归类为“叛逆”，并感到束手无策。本书将深入剖析“叛逆期”的生理、心理和社会根源，帮助家长认识到，这往往是孩子寻求独立、建立自我认同的必经阶段，是他们成长的信号，而非“变坏”。我们将探讨如何识别孩子行为背后的真实需求，以及如何在这个阶段，用理解和引导代替对抗和压制。例如，当孩子拒绝你的安排时，他可能是在寻求自主权；当他和你顶嘴时，他可能是在尝试表达自己的观点。理解这些，是有效沟通的第一步。 情绪的河流： 孩子的情绪如同波涛起伏的河流，有时平静，有时汹涌。家长需要学会识别和接纳孩子的情绪，帮助他们管理情绪，而不是压抑或忽视。本书将提供方法，帮助家长成为孩子情绪的“稳定器”，学习如何“共情”，即站在孩子的角度感受他们的情绪，并用语言表达出来：“我看到你很难过”，“你一定很生气，对吗？” 这样的回应，能让孩子感受到被理解和支持，从而更容易平静下来。 界限的艺术： 许多家长在设定界限时，要么过于严苛，导致孩子感到压抑；要么过于宽松，导致孩子缺乏规矩。本书将强调，界限是爱的体现，是孩子安全感的来源。我们将探讨如何设定清晰、一致且合理的界限，并以尊重和理解的方式执行。例如，规定每天的电子产品使用时间，是在保护孩子的视力，也是在培养他们的自我管理能力。执行界限时，关键在于保持平静和坚定，并解释界限背后的原因。 二、 倾听的力量：建立深刻的联结 “好妈妈胜过好老师”并非推翻老师的价值，而是强调父母在孩子心中独一无二的地位。父母是孩子生命中最重要的人，与孩子建立深刻的情感联结，是影响他们一生幸福与发展的基石。 积极倾听的技巧： “如何说，孩子才会听”，首先在于“如何听”。积极倾听，是一种全然的关注，一种不带评判的接纳。本书将介绍如何通过眼神交流、肢体语言，以及用“复述”和“总结”的方式，让孩子感受到被真正地听到。当我们放下手机，全神贯注地听孩子讲述他的一天，或者他遇到的烦恼时，孩子会感受到被重视，从而更愿意与我们分享。 情感连接的桥梁： 孩子需要的不仅仅是物质上的满足，更重要的是情感上的滋养。本书将提供多种方法，帮助家长与孩子建立深厚的情感联结，例如：共度高质量的亲子时光，进行有意义的对话，以及在孩子遇到困难时，给予无条件的爱与支持。这些看似“微不足道”的时刻，却是构建孩子安全感和自信心的重要砖石。 理解与尊重，是沟通的基石： 沟通是双向的。当我们渴望孩子听从我们时，我们首先要学会倾听孩子，理解他们的想法和感受，即使这些想法和感受与我们不符。本书将强调，尊重孩子的观点，即使在意见不合时，也能以平和的态度进行交流，更能赢得孩子的信任和合作。 三、 智慧的引导：培养独立而有责任感的孩子 “正面管教”的核心在于，培养孩子的内在能力，让他们学会自我管理，并成为对社会有贡献的公民。 鼓励的力量： 鼓励，是让孩子看到自己的闪光点，激发他们内在的潜能。本书将区分“赞美”与“鼓励”，并教授家长如何运用鼓励，帮助孩子建立自信，培养坚韧不拔的精神。例如，与其说“你真聪明”，不如说“我看到你很努力地在解决这个问题”。 解决问题的伙伴： 当孩子犯错时，我们不是惩罚者，而是解决问题的伙伴。本书将教授如何通过引导孩子分析错误，认识后果，并寻找解决办法，来培养他们的责任感和解决问题的能力。这可以是一个“家庭会议”，让大家共同讨论解决问题的方法，让孩子感受到自己是团队的一部分，有能力为解决问题做出贡献。 自主学习的火种： 孩子天生具有探索和学习的欲望。本书将提供方法，帮助家长点燃孩子内在的学习火种，让他们从“要我学”变成“我要学”。这包括提供丰富的学习资源，鼓励孩子探索自己的兴趣，以及尊重他们的学习方式。 《孩子，你是我心中的一棵树》 是一次与孩子共同成长的邀请。它将引导你放下焦虑，用一颗平和的心，去观察，去倾听，去理解。在这个过程中，你会发现，孩子的成长并非一场“考试”，而是一场充满惊喜的“发现之旅”。你将学会如何成为一个更耐心、更智慧、更有爱的父母，与孩子一同欣赏生命中最美的风景，静待他们绚烂绽放。这本手册，不仅仅是为了解决当下育儿的难题，更是为了帮助你构建一个充满爱与尊重的家庭，为孩子的人生奠定坚实的幸福基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在一个育儿论坛上被安利的，当时正值我家孩子进入所谓的“叛逆期”，家里气氛剑拔弩张，我几乎每天都在崩溃的边缘。我抱着“死马当活马医”的心态翻开了它，一开始还担心又是那种空泛的理论说教，结果发现，这本书的切入点非常务实。它不像有些书光讲道理，而是提供了大量可以立刻在日常生活中使用的“小技巧”和“话术”。比如，关于如何倾听孩子内心真实想法的描述，就让我茅塞顿开。我一直以为我在听，但实际上我总是在打断或者给出我的“解决方案”。书中对于“积极倾听”的步骤拆解得极其细致，配套的案例也都是我日常会遇到的场景，比如孩子因为考试失利而沮丧时，我不再是急着说“没关系下次努力就好”，而是学会了先描述他的感受，再等待他自己开口。这种转变，立竿见影地改善了我们之间的沟通质量。我的孩子明显感觉到我真的在听他，而不是急于评判他，这为后续的合作打下了坚实的基础。这本书的魅力就在于，它不要求你成为一个完美的父母，而是教会你如何成为一个更有效能的沟通者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，是冲着“叛逆期”这个关键词去的，但读完之后，我发现它对整个家庭动力系统的重塑作用远超我的预期。我过去总是习惯于用“权威式”的教育方法来应对孩子的“反抗”，总觉得不树立威信，孩子就无法无天了。然而，这本书揭示了这种“威信”背后的脆弱性——它往往建立在恐惧和压制之上，孩子一旦有了反抗的能力，这种权威就会立刻崩塌。书中对于“权力斗争”的分析，简直像一面镜子，照出了我自己在教育中的诸多盲点。我尤其欣赏它关于“共同解决问题”的理念。不再是谁说了算的问题，而是“我们”面临一个共同的挑战，需要一起找到双方都能接受的方案。这个转变，把“对立面”变成了“合作伙伴”。这需要极大的耐心和自我克制，但一旦成功，那种“教育者”和“被教育者”之间的隔阂就消失了，取而代之的是一种相互尊重的关系。这种从根本上改变互动模式的视角，对我来说是颠覆性的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常平易近人，没有太多晦涩难懂的心理学术语，即使是没有受过专业教育学训练的普通家长，也能轻松理解并上手操作。我特别喜欢作者在阐述每一个原则时，都会穿插一些家庭情景剧式的对话示范。这些示范不仅仅是“做什么”的指导，更重要的是“为什么这么做”的内在逻辑。例如，它解释了为什么“贴标签”对孩子的自我认知有长期负面影响，以及如何用描述性的语言来替代评判性的语言。在实践过程中，我发现最大的阻碍不是知识的缺乏，而是情绪的失控。这本书巧妙地将情绪管理融入了沟通技巧中，它强调“先处理心情，再处理事情”。当我被孩子激怒时，我不再盲目地爆发，而是学会给自己一个“暂停键”，先稳住自己的情绪，再用学到的技巧去应对。这种“自我赋能”的感觉，比单纯学会几个技巧更重要，它让我感觉自己重新掌握了育儿的主导权，而不是被孩子的情绪牵着鼻子走。

评分☆☆☆☆☆

我过去读过不少关于积极管教的书籍，很多都给我一种“理想化”的感觉，仿佛要求父母必须时刻保持圣人的耐心和智慧。但这本书的实践性体现在它对“挫折”的坦诚。它承认在应用这些方法时，家长一定会犯错，孩子也可能不会立刻配合。它并没有提供一个“保证成功”的公式，而是提供了一个持续改进的框架。这种务实的态度让我倍感亲切和鼓舞。比如，书中提到“后果的逻辑性”，这与我过去那种随心所欲的惩罚方式形成了鲜明对比。惩罚是情绪化的，而后果是与行为直接关联的。当我开始认真思考，我的要求不被执行时，背后的逻辑性在哪里，而不是单纯地指责孩子不听话时，我发现我自己在面对生活中的其他难题时，思考方式也变得更有条理了。它教的不仅仅是育儿，更是一种解决冲突和建立责任感的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的是它对“父母自我效能感”的提升。很多时候，我们觉得育儿难，是因为我们内心深处有一种“我做不好”的预设。这种预设导致我们一旦遇到挑战，就会迅速退回到最原始的、最简单粗暴的应对模式。这本书提供了一套清晰的、可操作的步骤，让每一次成功的沟通都成为一次“正向反馈”。每一次我成功地引导孩子表达了需求，而不是仅仅看到了他的“不服从”时，我的信心就增加一分。它鼓励父母不断地进行自我反思和调整，把每一次亲子互动都看作是一次宝贵的学习机会。它让我意识到，养育孩子不是一场竞赛，而是一场需要不断学习和适应的长期合作。这种从“救火队长”到“系统设计师”的心态转变，是这本书带给我最宝贵的财富，它让我对未来与孩子的相处充满了一种平静而有力量的期待。