具体描述
父母效能训练手册:让你和孩子更贴心(40周
作 者: [·](美)托马斯·戈登 著;宋苗 译 著作 定 价: 29.8 出?版?社: 天津社会科学院出版社 出版日期: 2009-06-01 页 数: 315 装 帧: 平装 ISBN: 9787806884799《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》书中提到的父母效能训练（P.E.T.）是一场全美性的父母效能运动，30多年引入日本、韩国，1998年盛行于东南亚、中国xx，2004年开始进入中国，目前在靠前已有指定的授权培训机构。这一侧重于改善人际关系、造福人类的父母训练运动已波及优选43个国家和地区，风靡世界近半个世纪，每年接受训练的父母超过500万人，他们将所学到的方法和技巧应用于亲子教育与日常生活后效果显著，生活和事业明显改善。
父母效能训练，源于1963年美国心理学家汤玛士？戈登博......
父母效能训练 做智慧型的父母
——摘自《中国青年报》 朱晓戎/文
中国的家长宠爱孩子在世界上也是数一数二的。他们一辈子甘愿为儿女付出，从孩子上幼儿园、上小学、上中学、上大学，到找工作、结婚、生孩子，父母无时不在操心，“为孩子把心都操碎了”，是许多家长都有的感受。然而我们的许多孩子却体会不到这些，他们喜爱和崇拜的人可以是歌星影星或政界商界的巨头，惟独很少有父母。在一些调查中，孩子们对为他们“操碎了心”的父母，不但不领情，还有颇多抱怨，惹得很多家长感叹......
●前 言1 ●第1章 父母应该受到训练而非责备1 ●第2章 父母是人而不是神11 ●第3章 怎么听，孩子才肯说——接受性语言30 ●第4章 将你的积极倾听技巧付诸实践61 ●第5章 怎样倾听婴幼儿讲话91 ●第6章 怎样说，孩子才会听98 ●第7章 让“我-信息”发挥作用120 ●第8章 通过改变环境来改变不可接受的行为139 ●第9章 不可避免的亲子冲突：谁应获胜148 ●第10章 父母的权力：必要而正当吗？163 ●第11章 “没有输家”的冲突解决方法189 ●第12章 父母对“双赢”方法的恐惧和担忧210 ●第13章 将“没有输家”方法付诸实践228 ●第14章 父母怎样才能不被“炒鱿鱼”254 ●第15章 父母如何通过改变自己来预防冲突268 ●第16章 孩子的其他家长279 ●附 录287 ●……内容简介
《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》诞生30周年之际重新得以修订。父母效能训（P.E.T.）由美国有名心理学家托马斯？戈登于40多年前创立，是美国靠前个全国性的父母训练教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。这本备受推崇的家教经典，是世界上靠前套经过深入实践与研究、广受赞誉，并经受验证的父母培训教程，经过几十年的使用。
《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》具有开创性的父母指导书将：
·如何避免成为一位许可型父母；
·如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听；
·如何教孩子保留他们的问题并自己解决；
·如何使用双赢的办法来解决冲突
？？？？？？
运用《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》不受时间......
(美)托马斯·戈登 著;宋苗 译
托马斯·戈登博士，美国执业心理学家，师从有名人本主义心理学家卡尔？罗杰斯。在芝加哥大学获得博士并留校任教，曾担任加州心理学会会长，美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名优选，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。
戈登博士花费了近50年时间，为父母、老师和传授如何建立有效关系的模式，其模式建立于一种信念基础之上，即强制力会破坏良好的人际关系。于是他开始探求一种替代方法，帮助人们更好地交流并解决家庭、学校和工作中的冲突。
这些技巧包括“积极倾听”、“我－信息”和“没有输家”的冲突解决办法。这些......
靠前章 父母应该受到训练而非责备
当孩子们惹了祸，或是引发社会问题的时候，每个人都会责备他们的父母。这全都是父母的错，可怕的统计数据显示，已经出现或濒临出现情绪问题的青少年，以及吸毒和自杀的青少年人数正在迅速上升，令心理健康专家们痛惜不已。
但是，有谁在帮助这些父母？人们投入了多少努力帮助他们成为高效能的养育者？父母们又能够在哪里看到自己的错误，并学会如何改正这些错误？
这些父母们受到的是责备，而非训练。每年都有数以百万的初为父母者开始承担这项世界上很困难的工作：养育一个婴儿，一个几乎接近无助的小人儿，为他的身心健康承担起全部责任，把他教养成一个具有效......
用户评价
我被这本书中关于“界限设立”的阐述深深地震撼了。在此之前，我总觉得“管教”就意味着强硬和对抗，担心一旦放松，孩子就会变得无法无天。然而，作者巧妙地引入了“有爱且坚定的规则”这一概念，让我对“权威”有了全新的认识。他们详细阐述了如何在一岁多到三岁这个“我偏要”的高发期，有效地设置安全且清晰的界限，而又不损害亲子间的亲密感。书中给出的情景模拟非常贴合实际，比如在公园里孩子不肯离开时，它建议采用“预告+选择权”的组合拳，而不是直接的威胁或强行拖拽。我尤其喜欢那个“三分钟预警法则”，提前告知孩子时间限制，让他们有心理准备和掌控感。这种方式极大地减少了“权力斗争”的次数。更重要的是，它教会了我，设立界限不是为了惩罚孩子的不当行为，而是为了教导他们如何在一个充满规则的社会中安全、健康地生活。书中的论述逻辑严密，引用了大量的儿童发展心理学知识，但呈现方式却非常生活化，就像一本家庭生活手册，而不是一本枯燥的学术著作，让父母在执行规则时，心里有底气，行动上更从容不迫。
评分与其他侧重于“快速见效”和“行为矫正”的育儿书籍相比，这本书的文字中流淌着一种深沉的、关乎“依恋关系”的哲学思考。它并非一套快速修复漏水水管的说明书，而更像是一份精心绘制的亲密关系地图。作者对“安全依恋”的构建过程进行了详尽的图解，强调了在孩子生命最初的千日之中，父母的“在场感”比任何早教课程都要重要。书中对“情感连接的微小时刻”的捕捉尤为精妙，比如孩子在半梦半醒之间发出的呓语、依偎在怀里寻求安抚的重量感，这些看似不经意的瞬间，才是情感账户储蓄的黄金时刻。它教会我用更长远的眼光来看待“暂时的倒退”，比如生病或出牙期的脾气反复，不应被视为失败，而应被视为孩子需要“情感加油站”的信号。阅读完后，我不再那么急于纠正每一个小错误，而是把更多的注意力放在了“我们现在感觉如何？”上。这种从“我要求你做什么”到“我们一起感受什么”的思维转变，让我感受到了一种前所未有的亲子间的松弛与信赖，仿佛建立了一个坚不可摧的情感堡垒。
评分我发现这本书在处理“玩耍的艺术”方面，提供了一种颠覆性的视角。它没有推销那些昂贵的、五花八门的早教玩具，反而极力推崇“无目的性”和“过程重于结果”的自由玩耍。作者详细分析了蒙特梭利和瑞吉欧教育理念的精髓，并将其转化为家庭可以轻松实践的日常活动。比如，如何将厨房里的一堆旧锅盖和木勺变成一个充满想象力的交响乐团，或者如何利用自然光影进行简单的科学探索。书中反复强调，孩子的大脑是通过亲身体验和不受限制的探索来构建世界的，过多的成人干预和预设好的“教学目标”反而会扼杀他们的好奇心和创造力的火花。我开始有意识地减少对孩子玩耍过程的指导，试着坐在一旁，仅仅是观察和赞美他们发现的“小秘密”。这种转变不仅让我的孩子玩得更专注、更深入，连我自己也从旁观者的角度重新发现了那些被我们成年人遗忘的、纯粹的快乐。这本书真正做到了，把育儿从一项“任务”，变成了一场与孩子共同成长的“冒险”。
评分这本书的价值远远超出了传统的“0-3岁”育儿范畴，它实际上是一套深入的“自我成长”手册。作者花了相当大的篇幅讨论父母自身的情绪调节能力，这一点在很多育儿书中是被轻描淡写的。书中明确指出，孩子的情绪是父母情绪的放大镜，如果我们自己总是处于紧绷、焦虑的状态，那么孩子吸收到的只会是紧张的频率。其中关于“识别触发点”的练习，对我帮助极大。通过记录自己在什么情境下最容易失控——也许是凌晨喂奶的疲惫，也许是孩子连续哭闹的噪音——我开始正视自己的情绪漏洞。书里提供的“暂停五秒钟”练习，要求我们在爆发前进行一次生理上的中断，深呼吸，并问自己：“此刻，我希望成为一个什么样的父母？”这种内省的深度，让阅读体验从技能学习上升到了人格重塑的层面。它不是提供现成的答案，而是提供了一套工具箱，让我们有能力去面对那些最难回答的、关于“我是谁”和“我想成为谁”的问题，从而以更稳定、更滋养的状态去面对日常的育儿挑战。
评分这本关于儿童早期教育的指南，简直是给新手父母开了一扇新世界的大门。它没有陷入那种空泛的理论说教，而是非常务实地提供了一套行之有效的方法论。我特别欣赏作者在处理“分离焦虑”那一章节时所展现出的细腻和耐心。他们没有简单粗暴地要求家长“坚持住”，而是深入剖析了孩子这种行为背后的心理需求——那是对安全感最原始的呼唤。书中提供了一系列循序渐进的“告别仪式”，比如一个特定的拥抱方式，或者一句固定的、充满爱意的告别语，这些小小的细节，对于构建孩子稳定的情绪基石至关重要。我尝试着在日常生活中运用书里提到的“积极倾听”技巧，不再急于打断孩子抱怨玩具坏了的“世界末日”，而是先蹲下来，用与他们视线齐平的方式，复述他们的感受。结果令人惊喜，孩子的情绪风暴平息得快多了，他们感觉被理解了，进而更愿意听从下一步的引导。这本书的语言风格，就像一位经验丰富、语气温和的育儿导师在耳边低语，充满了同理心，让人在面对育儿的混乱与挫败时，总能找到一个坚实的支点。它不仅仅是教你如何“管理”孩子，更是引导你如何“连接”孩子，理解他们尚未成熟的内心世界，这才是亲子关系长久稳固的秘诀所在。
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