养育女孩(成长版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[澳] 史蒂夫比达尔夫 著

图书标签:

• 亲子关系
• 女儿教育
• 成长心理
• 青春期
• 家庭教育
• 性别差异
• 情商培养
• 自信心
• 良好习惯
• 沟通技巧

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508687322

商品编码：27564903756

出版时间：2018-04-01

作  者:(澳)史蒂夫·比达尔夫(Steve Biddulph) 著；李蒙,宫海荣 译 定  价:42 出 版 社:中信出版社 出版日期:2018年04月01日 页  数:226 装  帧:平装 ISBN:9787508687322 ●序言一 来自史蒂夫的一封信
●序言二 为了女儿能够健康成长
● 安全和充满爱的开端
●如何给孩子安全感
●爱的奥秘是慢一点，再慢一点
●爱是一条缓缓流淌的河
●如果错过了女儿两岁前的成长期该怎么办
●第二章 让孩子成为孩子
●丫头，你可别长那么快
●让灵魂勇往直前
●放弃追求完美
●走进神奇的大自然
●打破关于女孩的刻板印象
●将不良信息拒之门外
●第三章 交友之道
●5-10 岁：初涉友谊要注意什么
●交友指导的尺与度
●避开悠悠球朋友
●怎样面对恃强凌弱
●快乐者不争输赢
●部分目录

内容简介

如今，很多女孩在十四五岁时就化着与自己年龄不符的妆容，穿着单薄，甚至以不健康的方式节食减肥。社交媒体的数量激增、网络不良信息泛滥、竞争压力变大……都深深影响着女孩的生活方式和价值判断。
作者史蒂夫·比达尔夫在这《养育女孩(成长版)》中总结了对女孩的成长来说很好重要的10件事，如感受到爱与安全、掌握交友技巧、接受妈妈之外的成熟女性的指导等，并且，书中的每个章节都包含相关自我测试。你可以通过这些自我测试了解“自己成长过程中的遗憾”，从而思考“什么是自己想给女儿的”和“女儿更需要什么”。
(澳)史蒂夫·比达尔夫(Steve Biddulph) 著；李蒙,宫海荣 译 史蒂夫·比达尔夫，是澳大利亚有名的家庭问题研究专家、心理学家、亲子教育畅销书作家。他和妻子莎罗·比达尔夫把护理学、心理学、科学和社会工作方面的理念和研究与家庭教育结合起来，创作了很多经典的家庭教育著作。他们的作品在全世界被翻译成了20多种语言，已使数百万家庭受益，其中《养育男孩》和《养育女孩》中文版已于2014年引进出版，是备受家长认可和喜爱并争相传阅的畅销书。

《星辰引航：女孩成长的勇气之书》 简介： 在这个瞬息万变的时代，每一个女孩都承载着无限的可能性，她们的成长之路如同璀璨的星辰，需要指引、呵护与鼓励，方能绽放出独一无二的光芒。 《星辰引航：女孩成长的勇气之书》并非一本冰冷的教条手册，而是一份真挚的陪伴，一段温暖的旅程，旨在点亮女孩们的心灵，赋能她们的未来。 本书的核心，在于引导女孩们认识并拥抱自己，理解成长的复杂性，并在其中找到属于自己的力量和方向。我们深知，女孩的成长不仅仅是生理上的变化，更是心理、情感、认知和社会技能的全方位发展。因此，本书以细腻的笔触，从多个维度深入剖析女孩成长过程中可能遇到的挑战与机遇，提供切实可行、富有启发性的建议。 第一部分：认识星辰的独特光芒——自我认知与接纳 在浩瀚的宇宙中，每一颗星辰都有其独特的光芒。同样，每个女孩都是独一无二的个体，拥有自己的天赋、性格和价值观。然而，社会压力、媒体影响以及青春期的迷茫，常常会让女孩们质疑自我，陷入自我怀疑的漩涡。 本书的开篇，我们将带领女孩们踏上一次深刻的自我探索之旅。我们将通过一系列引人入胜的故事、生动形象的比喻和贴近生活的案例，帮助她们理解“自我”的构成，认识到自己的优点与不足，并学会以一种更加平和、包容的心态去接纳真实的自己。 “我”的地图：描绘内在的疆域 我们将邀请女孩们绘制属于自己的“自我地图”。这幅地图不仅仅是列出自己的兴趣爱好、擅长科目，更是深入挖掘内心的声音，理解自己情绪的来源，认识到自己的价值观和人生追求。通过引导性的问题和思考练习，女孩们将学会识别并区分外部评价与内心真实感受，从而建立起更加稳固的自我认同感。 例如，我们会探讨“完美主义”的双刃剑效应，引导女孩们理解“够好”的力量，而非一味追求虚无缥缈的完美。我们会鼓励她们审视自己对“成功”的定义，认识到成功的形式多种多样，绝非只有一种标准。 情绪的温度计：与内心的对话 青春期是情绪的火山爆发期，喜怒哀乐，种种情绪交织，有时会让女孩们感到无所适从。本书将提供一套“情绪管理工具箱”，帮助女孩们识别、理解并有效地表达自己的情绪。 我们不会简单地告诉女孩们“要开心”，而是引导她们去感受愤怒、悲伤、焦虑等情绪背后的原因。我们会分享一些实用的技巧，例如深呼吸、正念练习、情绪日记等，帮助她们学会与自己的情绪和谐相处，不被负面情绪所淹没，而是将其转化为成长的动力。 我们会用生动的故事来解释，例如，一位女孩因为考试失利而感到沮丧，我们通过故事引导她理解，考试的失利并不代表她的失败，而是学习过程中一次宝贵的经验，她可以从中找到不足，继续努力。 身体的秘密：爱与尊重的发生 随着身体的发育，女孩们可能会面临对自身外貌的困惑与焦虑。本书将以科学、积极的态度，引导女孩们认识并尊重自己的身体，理解身体的成长是自然而然的过程，每一种体型、每一种特征都值得被欣赏。 我们将打破社会关于“美”的单一刻板印象，鼓励女孩们关注身体的健康与功能，而非仅仅是外在的形态。我们会提供关于青春期生理变化的科普知识，消除不必要的担忧，并强调内在的健康与自信才是真正的美丽源泉。 第二部分：星辰的交织与闪耀——人际关系与沟通 女孩的成长离不开与他人的互动，亲情、友情、师生关系，甚至是在网络世界中的社交，都构成了她们成长画卷的重要组成部分。学会在这些关系中游刃有余，建立健康、积极的人际连接，是她们走向成熟的关键。 守护家的星光：亲情的温度 家庭是女孩成长最坚实的后盾。本书将深入探讨如何与父母建立更加平等、尊重的沟通模式，理解父母的爱与担忧，同时也学会表达自己的需求和想法。 我们会提供一些实用的沟通技巧，例如“积极倾听”、“清晰表达”、“寻求共识”等，帮助女孩们化解与父母之间的误会，建立更加融洽的亲子关系。我们会通过案例，展示一些因为沟通不畅而产生的矛盾，并提供化解的思路，强调理解与包容的重要性。 同时，我们也会探讨手足之间的关系，如何分享爱，如何处理争执，如何在彼此的支持中共同成长。 友谊的星河：闪耀的彼此 友情是女孩们成长路上不可或缺的色彩。本书将引导女孩们如何辨别真诚的友谊，如何在朋友之间建立健康的界限，以及如何处理友情中的矛盾与挑战。 我们将探讨“社交压力”下的选择，鼓励女孩们坚持自己的原则，不盲目跟风。我们会分享如何成为一个值得信赖的朋友，以及如何从朋友那里获得支持和力量。 我们会用故事来阐述，例如，两个好朋友因为一件小事产生了误会，如何通过真诚的沟通来化解，而不是让误会越积越深。我们也会讨论如何在多人社交场合中找到自己的位置，既不孤僻，也不过度融入。 世界的回声：网络世界的导航 在信息爆炸的时代，网络空间是女孩们生活中不可避免的一部分。本书将引导她们理性看待网络信息，辨别网络谣言，保护个人隐私，并学会在网络世界中建立健康的社交习惯。 我们将探讨“网络欺凌”的危害，以及如何应对。我们会强调“言论负责”，引导她们思考在网络上发表言论的后果。我们也会鼓励她们利用网络资源进行学习和探索，将网络作为成长的助力，而非阻碍。 第三部分：星辰的启航——挑战与成长 成长的道路并非一帆风顺，总会伴随着各种挑战。如何勇敢地面对困难，从中汲取经验，不断超越自我，是本书着力强调的重点。 勇气的星火：点燃内心的力量 勇气并非没有恐惧，而是即使害怕，也敢于前行。本书将通过一系列的故事和实践方法，帮助女孩们培养内在的勇气，敢于尝试新事物，敢于表达自己的观点，敢于面对失败。 我们会探讨“社交恐惧”的克服，例如在课堂上举手发言，或者参加一次新的社团活动。我们会分享一些“小步前进”的策略，让女孩们在不断成功的体验中积累自信。 我们会通过一个故事，展示一个原本害羞内向的女孩，如何通过参加演讲比赛，克服了自己的恐惧，最终绽放光芒。 智慧的星图：解决问题的能力 面对生活中的各种问题，学会独立思考，寻求解决方案，是女孩们走向成熟的重要标志。本书将引导女孩们掌握一些基本的解决问题的技巧，例如分析问题、制定计划、执行与反思。 我们会提供一些情境模拟，让女孩们在安全的环境中练习解决问题。例如，如何处理学习上的难题，如何与老师沟通，如何解决与同学之间的冲突。 我们会强调“试错”的价值，引导她们理解，失败并不可怕，可怕的是不敢再尝试。 梦想的星轨：规划未来的方向 每个女孩心中都藏着对未来的憧憬。本书将鼓励女孩们勇敢追逐自己的梦想，并提供一些规划未来方向的建议，例如设定目标、培养兴趣、学习新技能等。 我们会探讨“职业规划”的初步概念，引导她们思考自己的优势和兴趣，了解不同的职业可能性。我们也会强调“终身学习”的重要性，鼓励她们保持好奇心，不断学习和成长。 本书并非为女孩们设定人生蓝图，而是提供工具和启发，让她们能够绘制出属于自己的、独一无二的星轨，勇敢地踏上追逐梦想的征程。 《星辰引航：女孩成长的勇气之书》 是一份献给所有正在成长中的女孩的礼物，它用温暖的语言，饱满的情感，丰富的案例，陪伴她们走过那些迷茫、困惑、也充满希望的时光。 它相信，每一个女孩都是一颗即将升起的太阳，都有能力照亮自己的天空，并用自己独特的光芒，温暖世界。 这本书，就是那个最温柔的引航员，指引她们，勇敢地，去闪耀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，绝不仅仅停留在“如何让你女儿更听话”这种浅层次的目标上。它实际上是在邀请父母进行一场深刻的“自我重塑”。很多时候，我们教育孩子的方式，其实是我们童年经历的投射和未完成情结的延续。这本书有一个章节专门讨论了“母亲的自我接纳”对女儿成长的影响，这部分内容写得极具穿透力。它引导我审视自己作为女性在社会中扮演的多个角色时所承受的压力和自我怀疑，并鼓励我首先要治愈自己，才能更好地支持我的孩子。例如，它讨论了完美主义对女孩自信心的扼杀，这正是我自己深陷的泥潭。作者没有指责，而是用充满理解的语气告诉我，只有当我们停止对自己的苛刻要求时，我们才能真正放松下来，欣赏女儿的“不完美”，并教导她们欣赏自己的独特性。这种由内而外的转变，是任何技巧指南都无法提供的。读完后，我感觉自己像卸下了厚重的盔甲，可以更真实、更放松地面对我的孩子和生活本身。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常精妙，它不是那种线性叙事的育儿手册，而更像是一个循序渐进的思维导图，引导你从宏观层面理解当代女性成长环境的复杂性，再逐步聚焦到家庭教育的具体操作层面。我特别喜欢它在探讨“情绪管理”那一章的处理方式。我们传统观念里总希望女孩子是温顺、善解人意的，但这本书大胆地指出，压抑愤怒和悲伤对她们的长期发展是极其有害的。它提供了一套非常实用的工具，教父母如何识别孩子那些“表面平静下的暗流涌动”。比如，它区分了“发脾气”和“表达需求受挫”之间的细微差别，这让我立刻能联系到我儿子（对，我用它来辅助理解更广义的成长规律）最近表现出的那些无理取闹。而且，书中对“媒介素养”的探讨也极其前沿和深刻。在这个信息爆炸的时代，如何保护孩子的心灵免受网络世界的侵蚀，同时又鼓励她们利用互联网进行有效学习，这是一个巨大的挑战。这本书提供的视角非常务实，既不恐吓，也不放任，而是教导家长如何成为孩子在数字世界里的“智能向导”，而不是“看门狗”。总而言之，它提供了一种平衡的、面向未来的养育哲学，让我对接下来的几年教育充满信心。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢那些充满心理学术语的书籍，因为它们读起来会让人望而却步，感觉像是在啃教科书。然而，这本书在引用大量心理学研究成果的同时，却能将其转化为极其生动、充满画面感的日常场景描述。这种学术性与通俗性的完美融合，是它最了不起的地方。它并非在鼓吹“溺爱”或者“放纵”，而是建立在一套坚实的、现代的儿童发展心理学基础之上，去论证“尊重”和“界限”的辩证统一。我特别欣赏它对“成就导向”与“成长型思维”的对比分析。在我们的教育环境中，“考高分”似乎成了衡量一切的标准，但这本书提醒我们，教会孩子如何从失败中站起来，比一次次避免失败更重要。它教会我，当孩子搞砸了一件事时，我的第一反应不应该是“你怎么会这样？”，而应该是“我们从中学到了什么？”这种思维框架的转换，对于建立孩子长期抗挫折能力至关重要。这本书不是一本教你如何“管理”女儿的书，而是一本帮你“理解”女儿，并与她共同成长的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是为我量身定做的！我最近一直在为我家那个刚上小学的女儿感到焦虑，她的小小世界里充满了各种新奇的挑战和让她困惑的情绪。我以前总觉得“养育”这件事就是把她照顾好，吃饱穿暖，按部就班地教她知识，但随着她渐渐长大，我明显感觉到，她需要的远不止这些。这本书的视角非常独特，它没有给我一堆空洞的口号或者过时的教条，而是真正深入到了“女孩心智”的微妙之处。比如，书中对“友谊的复杂性”的剖析，简直让我醍醐灌顶。我女儿最近就因为闺蜜之间的小摩擦而闷闷不乐，我之前还以为是小题大做，但读了这本书才明白，对一个小女孩来说，友谊的波动可能比任何一次考试失败都更让她伤心。作者通过那些贴近生活的案例，教会我如何去倾听，而不是急于给出“解决方案”。更让我欣赏的是，它强调了“自我价值”的建立，而不是单纯追求“乖巧懂事”。这让我开始反思自己过去对她的期望，是不是无形中扼杀了她探索自我个性的机会。这本书的语言风格非常温暖而富有同理心，读起来完全没有压力，就像是与一位经验丰富、又非常理解你的知心姐姐在交流，让人读完后心里豁然开朗，充满了继续探索和实践的勇气。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对市面上那些大同小异的育儿书感到审美疲劳的读者，大部分都充斥着“请立刻这样做”的指令，读起来让人如临大敌。但是，这本书彻底打破了我的刻板印象。它的文字密度很高，但叙述节奏却是舒缓且引人深思的。我印象最深的是它关于“身体自主权”的章节。在我们的文化背景下，我们常常忽略对孩子，尤其是女孩，进行这方面的教育，觉得“大一点自然会懂”。这本书却旗帜鲜明地指出，必须从小就建立清晰的界限感和对自己身体的绝对掌控权。这种教育不仅是保护，更是一种赋权。它让我意识到，我们对孩子说的每一句“别乱动”或者“听妈妈的话”的背后，可能都在微妙地削弱她们对自己身体的发言权。书中通过一些具体的对话脚本，教我们如何用孩子能理解的方式，去谈论那些原本让人尴尬但至关重要的话题。这种“直面挑战，温和引导”的态度，让我觉得这本书的作者是一位真正敢于触碰深层议题的教育家，而不是一个只停留在表面说教的作家。