在远远的背后带领 不越界不评判负责任无伤害子沟通方式 子教育 父母家庭教育书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安心 著

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• 亲子沟通
• 家庭教育
• 子教育
• 无伤害沟通
• 负责任沟通
• 不越界
• 不评判
• 情绪管理
• 亲子关系
• 教育方法

店铺： 中信书店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559615268

商品编码：27413272490

包装：否

丛书名： 在远远的背后带领

出版时间：2018-04-20

 

书名：在远远的背后带领

作者:安心

定价:49.8

出 版 社:北京联合出版公司

出版日期:2017-08-01

页数:272

装帧:平装

ISBN:9787559615268

《在远远的背后带领》是安心自我成长、十年淬炼的心血之作。在她的书里，没有热情似火，没有高奏凯歌，有的是对人生的些许领悟和见地，有的是来自学员的真实案例和她的精准剖析。文字背后，是她饱含深情的温暖、历久弥新的真诚、义无反顾的信任和全然负责的担DANG*当。因为不越界，所以他人能够感受到尊重；因为不评判，所以他人愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱来与与他人、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到彼此纯粹的初心……不越界、不评判、负责任、无伤害，简单的十几

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作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度，深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通的很好模式。她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理，用彪悍温暖的方式揭示爱的真相，直戳人心。在远远的背后带领，教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害，我们与孩子的沟通方式，就是孩子未来与世界的沟通方式。

摘要

序安心的生命里，有一种广阔的自由。我准备生二宝的时候，她和武志红、林建勋结伴去南极玩；我在家照顾宝宝的时候，她跟着我*喜欢的犀利老太拜伦·凯蒂参加“一念之转”协助者的工作坊；我在上海忙于外企的日常琐事时，她在大理的桃溪谷和邓虹嵘打着太极禅；我在上海周边拖家带口假装旅行时，她和她的女儿小妮——16岁的青春美少女，在美国奥兰多一起上课。对此，我常常艳羡不已，说走就走的旅行，灵魂和身体总有一个在路上，于她，都是简单的发生。更让我赞叹的是，她内心的自由。通常让我们无法畅享人生的原因有二：一是原生家庭和过往生活中的伤验，二是新近发生的令人不爽的大小事件。应对的方式通常也有两种：一种是对于过往的负面感受和投射SHOU*选择逃避，实则是重复旧模式；另一种是紧抓不放，以惨痛的故事寻求关注，在各种身心灵课程中寻求疗愈。翻看书中安心成长和蜕变的篇章，我看见她呈现出另外一种可能性。一方面她安于DANG*当下一刻

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安心

安心：P.E.T.父母效能训练中国督导安心工作室创始人2009年至今，以公益讲座、微课等形式开讲，覆盖受众近20万人；带领P.E.T.工作坊过一百场；支持数以百计的人成为P.E.T.认证讲师；她和越来越多志同道合者将以人为本的沟通理念和方式惠及越来越多的中国家庭，改变了家庭养育的潮向。她在生命的道路上探索着、分享着，追随但不盲从，自省但不内疚，精进但不僵化，践行但不苦修。她用“一念之转”的极简功课，重塑自身的信念系统之后，以转念作业协助者的身份协助更多的人重写人生剧本，开启焕然新生。

●序自序chapter?1?不越界1.中国式界限2.不去侵犯，也不被侵犯3.少些期待，多点界限4.失去自己的疆域，就是泄了气的气球5.解除“都是因为我”的魔咒6.谁是需要帮助的人7.投射让我们偏离真相?8.爱是*好的抗挫折能力9.自我修复——孩子本有的智慧10.DANG*当他人发生冲突时，停止越界chapter?2?不评判1.没有不乖这回事2.DANG*当孩子说“我害怕”3.我呼你应，便是倾听4.沟通是能量的传递5.有倾听，少执拗6.问题是用来了解的，而不只是解决7.看到真正的“洋葱核”8.表达真实感受，核实彼此信息9.倾听，是我们能给出的*好礼物chapter?3?负责任1.能自我负责就能自律2.觉察与自我负责是疗愈的开始3.做能为自己的情绪负责的父母4.在密关系中映照出自己5.不，不妨碍成长6.走出戏码，为现在的自己负起全部责任7.站在世界之外看世界chapter?4?无伤害1.怎样说，才能无伤害2.零惩罚、零奖赏的养育观3.警惕防卫式攻击4.沟通，而不是攻击5.寻找消失的愤怒6.孩子的释放型与试探型打人7.责任感养人，罪恶感毁人8.真正的道歉是一种深刻的告白9.有了尊重，没了伤害10.通过调整环境，无伤害地化解冲突chapter?5?一致性1.做真实的父母2.父母是孩子*好的疗愈师3.无条件养育是一种邀请而非要求4.养育的初心，爱还是恐惧5.一致性沟通，不再做烦躁的妈妈chapter?6?自我调整1.拥抱情绪2.穿越生命的戏码拿回力量3.驱逐心魔，看见真相4.一念放下，万般自在5.你是受过伤，但你不是受害者6.你是要对的，还是要幸福7.转化抱怨为创造力8.协助孩子一起转念

没有不乖这回事刚上完工作坊的小米突然有了个发现：“我儿子很喜欢自己小时候的衣服，新买的衣服都不喜欢穿，我刚刚突然想到了原因，因为我每次看他小时候的照片都会说你小时候好可爱啊……我一直没发觉，原来他的小时候就成了所谓的‘别人家的小孩’，我一直讨厌‘别人家的小孩怎么怎么好’的说法，原来我也在做这样的事情。家里墙上挂着儿子小时候的照片，所以我真的经常这样说。”成都有位妈妈苦恼于孩子一进市就一定要刷卡买东西，在与我聊天的过程中，她突然想起，有一次DANG*当孩子拿着她的卡给售货员刷时，旁边有位奶奶把孩子猛夸了一顿，就是在那次之后，孩子才一进市就要买东西的。杭州工作坊有位妈妈经过倾听，发现孩子不去幼儿园的原因是感觉被其他小朋友孤立了；不想穿某件衣服，原来是那件衣服穿上身会有刺痛感。有位成都的妈妈发现，在奶奶把孩子的玩具强行送给其他小朋友后，孩子就变得不愿意分享

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《静待花开：家长与孩子和谐共处的智慧》 简介： 在这个瞬息万变的时代，如何与孩子建立深刻、有质量的连接，成为无数父母心中的重要课题。我们都渴望成为孩子成长道路上坚实的后盾，却又常常在沟通的迷雾中感到无所适从。市面上充斥着各种育儿指南，它们或强调 discipline 的力量，或侧重于方法技巧的运用，然而，很多时候，我们发现自己陷入了“控制”与“被控制”的循环，孩子的情绪成为我们内心的风向标，而我们自己也身心俱疲。 《静待花开：家长与孩子和谐共处的智慧》并非一本简单的“管教手册”，它更像是一面清澈的镜子，映照出亲子关系中那些被我们忽略的细微之处，引导我们重新审视与孩子相处的方式。这本书的核心在于“看见”——看见孩子的独特，看见他们内在的需求，看见他们渴望被理解的心声。它倡导的是一种超越了简单指令和反馈的深度沟通，一种能够滋养孩子心灵、赋能父母力量的和谐之道。 本书将带领您踏上一段探索之旅，深入理解孩子心理发展的规律，洞察不同年龄段孩子的情绪与行为背后的真正原因。您将学会如何超越表面的叛逆、固执或沉默，去触及孩子内心深处的感受和渴望。这不仅仅是关于如何“应对”孩子的挑战，更是关于如何“看见”并“回应”孩子的成长。 本书的独特性与价值： 重塑沟通的本质： 在快节奏的生活中，有效的沟通显得尤为珍贵。《静待花开》将颠覆您对沟通的固有认知，它不鼓励僵硬的说教，也不推崇单向的指令，而是强调一种双向的、充满尊重的互动模式。您将学习到如何通过倾听、提问和表达，真正地与孩子建立连接，让每一次对话都成为增进理解、化解矛盾的契机。 聚焦内在的养育： 许多育儿书籍侧重于外在行为的规范，而《静待花开》则将目光投向孩子内在的世界——他们的情感、需求、感受和自我认知。您将了解到，当孩子出现“问题行为”时，往往是他们内心某种需求未被满足的信号。通过本书，您将掌握识别这些信号并给予恰当回应的方法，从而从根本上解决问题，而非仅仅压制症状。 赋能父母，回归初心： 养育孩子是一个充满挑战的过程，父母们常常会感到焦虑、挫败甚至自我怀疑。《静待花开》旨在成为您坚实的后盾，帮助您找回育儿的自信与喜悦。它鼓励您放下对“完美父母”的执念，拥抱真实的自我，并在亲子互动中展现出智慧与耐心。您将学会如何管理自己的情绪，如何在压力下保持冷静，以及如何与孩子一起成长，共同迎接生活的挑战。 构建健康的亲子边界： 在亲子关系中，边界的设定至关重要。《静待花开》将引导您理解和建立健康的亲子边界，这并非是冰冷的隔阂，而是为了保护彼此的独立性、尊重个体的需求，以及避免不必要的卷入和伤害。您将学会如何在爱与责任之间找到平衡，既给予孩子足够的空间去探索世界，又确保他们始终感受到安全与支持。 理解孩子行为背后的“为什么”： 孩子并非天生就会“不听话”或“惹麻烦”。他们的许多行为，都源于他们对世界的认知、情感的表达以及未被满足的需求。《静待花开》将为您剖析孩子行为的深层原因，从儿童心理学、发展心理学等角度，为您提供科学而易懂的解释。您将不再是简单地“制止”孩子，而是能够“理解”并“引导”他们，从而帮助他们健康地发展。 本书将为您带来的改变： 告别无效沟通： 曾经那些让你头疼的亲子对话，将变得顺畅而富有成效。您将能够平静地与孩子交流，解决分歧，建立共识。 缓解育儿焦虑： 曾经让你夜不能寐的育儿难题，将找到清晰的解决方案。您将重拾自信，享受育儿的乐趣。 增进情感连接： 您与孩子之间的关系将变得更加亲密，充满信任与理解。您将成为孩子心中最值得信赖的人。 培养独立自信的孩子： 您将学会如何以恰当的方式支持孩子，帮助他们建立自我价值感，培养独立思考和解决问题的能力。 营造和谐的家庭氛围： 您的家庭将充满爱、理解与和谐。每一次互动都将成为滋养家庭成员心灵的养分。 本书的独特视角与核心理念： 《静待花开》并非倡导一种“什么都不管”的放任主义，也不是鼓励父母一味地迁就孩子。它强调的是一种 “恰如其分的介入” 。这种介入，并非是强加的意志，而是基于对孩子深度理解的 “智慧引导” 。 书中将深入探讨 “看见” 的力量。这意味着我们要超越表面的行为，去看见孩子的情绪、需求，甚至他们隐藏的痛苦。当我们真正“看见”了，我们才有可能做出恰当的回应。这种“看见”，需要父母放下自己的预设和评判，用一颗开放的心去接纳孩子本来的样子。 其次，本书将阐述 “不越界” 的重要性。父母与孩子之间，应该有清晰的界限。父母扮演的是引导者和支持者的角色，而不是控制者或替代者。越界，往往会剥夺孩子成长的机会，让他们失去自主性，也可能导致父母过度承担孩子本应承担的责任。理解并划定健康的边界，是建立平等、尊重关系的基石。 “不评判” 是通往深度理解的必经之路。我们常常在不知不觉中对孩子进行评判，这种评判会筑起一道无形的墙，阻碍了孩子敞开心扉。本书将引导您学习如何暂停评判，倾听孩子的声音，理解他们的视角，即使他们的行为不符合我们的期望。 “负责任” 并非仅仅是指父母对孩子的物质供给，更是对孩子心灵成长的责任，以及对自己言行的责任。它意味着父母要承担起引导孩子正确价值观、培养良好品格的责任，同时也要为自己的行为和情绪负责，不将负面情绪转嫁给孩子。 最终，本书的核心是 “无伤害” 的沟通方式。我们都希望给孩子最好的，但有时候，我们的言语和行为却可能在不经意间伤害到他们。《静待花开》将为您提供具体的工具和方法，帮助您在与孩子互动时，最大限度地减少言语和情感上的伤害，让每一次沟通都成为一次积极的体验。 本书内容预览（部分）： 第一章：看见孩子的另一面： 深度解读孩子情绪的语言，识别隐藏的需求。 第二章：倾听的力量： 掌握有效的倾听技巧，让孩子感到被真正地听到。 第三章：提问的艺术： 如何通过提问引导孩子思考，而非提供现成的答案。 第四章：边界的智慧： 建立健康的亲子界限，既保护孩子，也尊重自己。 第五章：情绪的管理： 如何引导孩子管理情绪，同时帮助父母自我调适。 第六章：冲突的化解： 学习和平解决亲子冲突的有效策略。 第七章：鼓励的艺术： 如何给予孩子真正有效的鼓励，而非空洞的赞美。 第八章：赋能与独立： 培养孩子的自主性和责任感，为他们的未来奠定基础。 第九章：重塑父母的内在力量： 成为孩子心中最坚实的后盾，找回育儿的初心与喜悦。 《静待花开：家长与孩子和谐共处的智慧》，将为您打开一扇通往更深层次亲子关系的大门。它不是一套僵化的规则，而是一种动态的、充满智慧的育儿哲学。在这个过程中，您不仅会收获更和谐的亲子关系，也会经历自身的成长与蜕变。让我们一起，用爱与智慧，静待花开。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它把“责任”这个词重新定义了。在传统的教育语境中，责任往往与惩罚挂钩，好像孩子做错了事就必须承担后果，这个后果通常是负面的。但在这本书里，责任变成了一种内在的驱动力和自我赋能的过程。作者巧妙地引导父母如何帮助孩子建立“我可以影响我的处境”的信念，而不是“我做了错事所以要受罚”的屈从感。我特别欣赏书中对于“后果与惩罚的区别”的论述，那简直是一语惊醒梦中人。惩罚往往是父母情绪的投射，是与爱剥离的，而自然或逻辑后果则是教育的自然组成部分，它能让孩子深刻体会到自己的选择带来的影响，从而主动调整行为。我尝试在孩子弄坏玩具后，让他参与到修复过程中，或者用零花钱购买替代品。这个过程虽然比直接斥责要耗费更多心力，但孩子学会了尊重物品、学会了为自己的行为负责，那种满足感和学习到的东西，是任何体罚或严厉的指责都无法比拟的。这本书真正教会我的，是如何培养一个拥有内在自律和强大内心的人格。

评分☆☆☆☆☆

这本《在远远的背后带领》的封面设计就给人一种宁静而深邃的感觉，那种淡雅的色彩搭配和留白的处理，仿佛在诉说着一种不张扬的力量。我读完之后，深切地感受到了一种前所未有的轻松感。以往看育儿书籍，总觉得是在教我如何“管教”孩子，如何设立严苛的规矩，读起来心里总是紧绷着，生怕自己做不好，孩子就学不会。但这本，完全颠覆了我的认知。它强调的不是控制，而是一种“跟随”的艺术，让我学会退后一步，真正去观察我的孩子，了解他们内在的需求和成长的节奏。书中的很多案例都非常贴近生活，没有那种高高在上的理论说教，而是用非常细腻的笔触描述了亲子互动中的细微之处。比如，当孩子因为一件小事大发脾气时，作者并没有急着去纠正行为，而是引导我们去探究情绪的根源。这种处理方式让我茅塞顿开，我开始尝试在情绪爆发时，先接纳和理解，而不是急于平息场面。效果立竿见影，孩子似乎更愿意与我分享他们的感受了，我们的冲突也减少了不少。我甚至觉得，这本书更像是一面镜子，照出了我自身的局限和恐惧，迫使我直面我内心的焦虑，从而以更平和的心态去面对养育的挑战。它让我明白，真正的教育，是点燃孩子内在的火花，而不是用外部的鞭子驱赶他们前行。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书给我带来了一种久违的“呼吸感”。很多教育书读完后会让人感到焦虑，因为它们似乎总在强调我们做得不够好，我们必须立刻改变。但《在远远的背后带领》则像一位睿智的长者，他并不急于提供速效药方，而是耐心地陪着你，在你最迷茫的时候，轻轻地推一把，让你自己找到方向。它没有提供那种“一招鲜吃遍天”的套路，而是专注于培养父母自身的“觉察力”和“同理心”。这种对沟通方式的深入剖析，特别是关于非暴力沟通的实践指南，对我个人的人际关系都有极大的助益。我发现，当我学会了在与伴侣、同事的交流中也运用这种“不评判、不指责”的模式时，我的生活质量都得到了提升。这本书的价值远远超出了育儿范畴，它提供的是一种更成熟、更具人性光辉的生活哲学。它让我学会了如何爱，如何放下控制，如何在爱与自由之间找到那个微妙的平衡点。读完之后，我不是感觉被灌输了知识，而是感觉自己被温柔地重塑了，更加有信心和耐心去迎接每一个清晨的亲子时光。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的文字功底是相当了得的，它不像许多同类书籍那样干巴巴地堆砌心理学名词，而是充满了人文关怀和一种哲学的思辨性。作者的叙述节奏把握得非常好，时而如潺潺流水般温柔细腻，时而又如同晨钟暮鼓般振聋发聩。特别是关于“界限”的探讨，我以前总以为“界限”就是严格的“不许做”和“必须做”，是限制孩子自由的东西。读完这本书后，我才明白，健康的界限恰恰是爱的延伸，它不是为了束缚，而是为了提供一个安全探索世界的框架。书里有一个观点让我印象深刻：只有当孩子感到被全然接纳时，他们才真正有勇气去面对失败和不完美。这让我反思了自己过去对孩子成绩的过度关注，那种无形的压力其实正在扼杀他们的创造力和冒险精神。我开始尝试着将我的期望转化为支持，把失败看作是学习的机会，而不是需要被惩罚的错误。这种观念的转变，是潜移默化的，但其力量是巨大的。它让我不再执着于孩子要成为“别人家的孩子”，而是专注于帮助他们成为最好的自己。阅读体验上，这本书的排版也很舒服，字里行间都透露着对读者的尊重，让人能够沉浸其中，不愿停歇。

评分☆☆☆☆☆

老实讲，我是一个比较理性的人，刚开始接触这本书时，对于这种强调“内在状态”和“无评判”的理念有些不以为然，觉得这在现实生活中可能难以操作，太理想化了。毕竟，谁家的孩子不是三天两头惹出点乱子，总得要管教吧？然而，越往后读，我越发觉得这种“不越界”的理念，恰恰是解决问题的核心所在。它不是提倡放任自流，而是要求父母先处理好自己的情绪和期望，再与孩子建立真正的连接。书中通过大量的场景还原，展示了当我们放下“我是为你好”的执念时，孩子是如何自然而然地展现出他们解决问题的能力。比如，书中描述了一个关于孩子执意要穿雨靴去上学的场景，我以前可能会强行换掉，担心孩子被嘲笑。但书里提倡的，是先倾听他穿雨靴的理由，即使理由很幼稚。当我尝试这样做后，我发现孩子穿雨靴只是因为他觉得雨靴酷毙了，而不是因为他真的觉得外面在下大雨。一旦他的“酷”被我看见了，他自己就会在出门前犹豫一下，甚至主动提出换鞋。这让我明白了，很多时候我们以为的“不听话”，其实只是孩子在争取被看见、被理解的权利。这本书，成功地将高深的教育理念，转化成了可以日常操作的智慧。