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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538465761

商品编码：27399852123

丛书名： 40周怀孕全程指导

开本：20开

出版时间：2013-07-01

结束倒计时： 06 天 23 : 59 : 特卖：￥46 市场 ￥144.00 折扣 3.19折 您节省 ￥98   1000人已购买

基本信息

书名:怀孕40周看这本就够了

：48元

作者:邵玉芬，许鼓，曹伟 主编

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2014-7-1

ISBN：9787553731315

字数：250000

页码：254

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：

 

 

内容推荐 孕期呵护不仅是每个孕妇为关心的问题，也是每个家庭为重视与关心的话题。科学健康的孕期呵护关系到孕妇自身的健康，更是关系到胎儿及新生儿的健康。重视孕期健康、安全，关乎个人、家庭，甚至整个社会的和谐发展。
《怀孕40周看这本就够了》以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每月孕妈妈及胎儿的变化状况、每月需要注意的保健和营养事项，并详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题，包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项。本书稿中特别添加了准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。

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深入解析：现代育儿的基石与挑战 书名： 育儿心法：从新生儿护理到青少年心理发展全景指南 作者： [虚构作者名，例如：李慧敏、张宏伟] 出版信息： [虚构出版社名，例如：启明教育出版社] --- 内容概述： 本书并非关注怀孕过程中的特定时间点或产检细节，而是将视角拉长至孩子出生后的整个成长阶段——从呱呱坠地的婴儿期，到充满变数的青少年时期。我们旨在提供一套全面、系统、富有实践指导意义的育儿“心法”，帮助父母建立科学、理性、充满爱的教养体系。全书共分为五大部分，涵盖了生理照护、早期教育、情绪管理、亲子沟通以及应对青春期挑战等核心议题。 --- 第一部分：生命初期的智慧照护（0-2岁） 焦点：超越基础喂养与睡眠 本部分深入探讨新生儿及婴幼儿阶段的精细化照护。我们摒弃了简单的时间表式建议，转而强调对个体差异的敏感性。 1. 生理规律的探索： 详细解析新生儿消化系统、睡眠周期的生物学基础，指导父母如何解读宝宝的非语言信号，建立符合宝宝自身节奏的作息，而非强行灌输僵硬的“标准时间表”。特别关注母乳喂养的进阶技巧，包括如何处理增重曲线波动、夜奶的合理过渡，以及引入辅食时期的营养密度与食物安全标准。 2. 感官与运动发展的里程碑解析： 结合最新的儿童发展心理学研究，指导家长如何在家中创设丰富的感官刺激环境。例如，如何通过特定类型的“地板时间”（Tummy Time）促进核心力量发展，如何利用日常互动（如换尿布、洗澡）来增强触觉和本体感觉。我们详细区分了“正常发展”与“需要关注”的信号，避免不必要的焦虑。 3. 依恋关系的奠基： 深入阐述依恋理论（如安全型依恋的构建）的重要性。强调“敏感性回应”而非“过度反应”的艺术。探讨如何在高需求婴儿（High-Needs Baby）的照护中，平衡父母的精力与孩子的需求，建立稳定而高质量的亲子联结。 --- 第二部分：认知与早期学习的驱动力（2-6岁） 焦点：游戏化学习与执行功能培养 学龄前是孩子心智爆发的黄金期，本部分着重于如何将日常生活转化为有效的学习机会。 1. 执行功能（Executive Functions）的培养： 这一部分是本书的重点之一。我们详细介绍了什么是抑制控制、工作记忆和认知灵活性，并提供了大量日常游戏中培养这些关键技能的方法。例如，如何通过“红绿灯游戏”训练抑制力，如何通过“分类与排序”活动强化工作记忆。 2. 语言发展的深度介入： 不仅仅是多与孩子说话，更重要的是“如何说”。解析了“扩展式对话”（Expansive Talk）的技巧，鼓励父母引导孩子从简单的描述升级到解释和推测，从而丰富孩子的语义网络和叙事能力。 3. 情绪的初级教育： 探讨“情绪命名”的重要性。提供了一套系统的“情绪词汇库”构建指南，帮助幼儿识别并表达诸如“沮丧”、“嫉妒”等复杂情绪。强调在冲突发生时，家长应充当“情绪教练”，而非简单地制止哭闹。 --- 第三部分：规则、界限与自主性的平衡（6-12岁） 焦点：从“听话”到“负责任”的转变 进入小学阶段，孩子开始建立社会角色和自我认知。本部分侧重于建立有效、持久的家庭规则系统。 1. 积极管教的实操手册： 详细解析了“自然结果”与“逻辑结果”的应用场景，区分了惩罚与管教的本质区别。提供了构建“家庭责任清单”的方法，让孩子从被动执行者转变为家庭规则的共同维护者。 2. 屏幕时间与数字素养的引导： 针对现代家庭面临的共同难题，本书不采取“一刀切”的禁止策略，而是提供了一套基于年龄和内容质量的“数字契约”制定流程。指导家长如何与孩子共同评估APP的教育价值和潜在风险。 3. 学习动力的内在激发： 探讨了成长型思维模式（Growth Mindset）在学业中的应用。如何赞扬努力的过程而非天赋的结果，如何将失败重新定义为学习的机会。提供了“任务分解”和“自我效能感”训练的具体步骤，帮助孩子建立对学习的掌控感。 --- 第四部分：破茧成蝶：应对青春期的风暴（12岁以上） 焦点：理解大脑剧变与身份认同的探索 青春期是亲子关系面临的最大考验。本书帮助家长理解这一时期孩子行为背后的神经科学原理。 1. 青春期大脑的可塑性与风险： 解释前额叶皮层（Prefrontal Cortex）发育滞后如何影响青少年的冲动控制和风险评估能力。理解这一点有助于家长保持同理心，避免将所有叛逆行为归咎于“不听话”。 2. 友谊、同伴压力与边界设定： 探讨青少年对同伴接纳的极度需求，以及如何在此基础上，教会孩子辨识健康与不健康的社交关系。提供与青少年讨论敏感话题（如网络欺凌、早恋）的有效沟通脚本。 3. 价值冲突与身份探索： 面对孩子开始挑战父母的价值观时，本书倡导“对话而非说教”。提供结构化的家庭会议模式，让孩子在安全的环境下表达独立见解，帮助他们逐步形成清晰的自我身份（Identity）。 --- 第五部分：父母的自我关怀与家庭系统平衡 焦点：养育者的韧性与伴侣协作 育儿的成功，很大程度上取决于照料者的状态。本部分关注家庭系统的整体健康。 1. 识别并应对“养育倦怠”： 提供工具和技巧来监测父母自身的压力水平，强调“休息不是奢侈品，而是必需品”。提供有效的精力恢复策略，避免将工作中的压力无意识地投射到育儿情境中。 2. 伴侣间的育儿哲学对齐： 探讨不同教养风格（如权威型、放任型）的伴侣如何通过定期的“育儿会议”达成一致，避免在孩子面前表现出矛盾的指令，确保家庭管教的连贯性。 3. 扩大支持网络： 强调建立“社区支持”的重要性。指导家长如何有效地利用祖辈、专业人士（如儿科医生、心理咨询师）的力量，构建一个多维度的育儿安全网，实现更科学、更轻松的养育之路。 --- 总结： 本书致力于提供一套长期视角下的育儿哲学，它不是一本“速成手册”，而是陪伴家庭走过孩子成长各个阶段的智慧伙伴。我们关注的重点是关系、理解和内在驱动力的培养，而非仅仅是应对眼前的突发事件。通过深入理解孩子发展的规律，父母可以从焦虑的“执行者”转变为有远见的“引导者”。

评分☆☆☆☆☆

我最近还入手了一本偏向于胎教和亲子互动的书籍，它完全颠覆了我对胎教的传统认知。以前总觉得胎教就是播放古典音乐，或者对着肚子说话，但这本书展现了一个更广阔、更深入的维度。它详细阐述了胎儿在不同孕周期的听觉、视觉和触觉发展规律，然后基于这些规律，提供了非常具体、可操作的互动游戏。比如，它建议在某个特定周数进行“光影游戏”，用温和的光源刺激胎儿的视觉感知；或者推荐一些适合准爸爸参与的“腹部按摩”和“声音对话”技巧，强调了早期父婴联结的重要性。这本书的理论基础非常扎实，引用了很多发展心理学的研究成果，但行文却充满了温柔和趣味性。它鼓励父母要放松、自然地与宝宝交流，而不是被“任务”压倒。我最喜欢的部分是关于“声音环境”的讨论，它不仅仅是说听音乐，而是教你如何利用日常的声音——比如走路的节奏、说话的语调——来为宝宝构建一个丰富而稳定的听觉世界。读完它，我不再觉得胎教是一件沉重的事情，反而成了一种期待已久的、充满爱的“家庭小游戏”。

评分☆☆☆☆☆

在众多书籍中，有一本是专门针对孕期运动和身体管理的，这对我这种原本就喜欢运动的人来说简直是救命稻草。很多孕期指南对运动的建议都比较保守，但这一本提供了科学的分阶段运动计划。它清晰地划分了孕前、孕早期、孕中期和孕晚期的运动强度和注意事项。比如，它详细演示了如何安全地进行凯格尔运动，并配有清晰的图解，告诉你正确的收缩和放松节奏。它还针对孕妇常见的腰背疼痛问题，设计了一套非常温和的拉伸和瑜伽体式，强调了呼吸配合的重要性。最让我感到踏实的是，它对“危险信号”的识别讲解得非常到位，明确指出哪些运动是可以做的，哪些在特定情况下必须停止，并且告知读者如果出现某些症状应该立即咨询医生。这本书彻底打消了我对孕期运动会伤害宝宝的恐惧，让我明白适度的运动不仅能帮助我更好地应对分娩，还能让我的身体在孕期保持最佳状态，减少水肿和疲惫感。它让我觉得，孕育生命是一个充满力量的过程，而不是一个需要把自己关起来“养着”的过程。

评分☆☆☆☆☆

另一本吸引我的是一本专注于营养和食谱的孕期宝典。你知道的，一旦知道自己要当妈妈，突然间对“吃什么”这件事就变得空前重视起来，生怕自己一个不留神就亏待了宝宝。这本书的厚度简直可以当枕头用了，但内容绝对是货真价实的干货。它没有泛泛而谈宏观的营养概念，而是直接进入实战环节。它把整个孕期分成了不同的阶段，每个阶段推荐了针对性的食谱，比如孕中期需要重点补充的钙质和铁元素，它就提供了一周不重样的详细菜单，连食材的采购清单和烹饪步骤都写得清清楚楚，非常适合我这种厨房新手。更让我惊喜的是，它还针对孕期常见的便秘、水肿等问题，设计了特定的“功能性食谱”，简直是太有针对性了！我试着做了几道菜，味道不仅符合孕妇的清淡需求，而且真的让人吃得下去，没有那种为了健康而牺牲口感的痛苦。而且，这本书还特别辟了一个章节讨论“孕期饮食误区”，澄清了许多流传甚广的谣言，比如某些传统习俗说不能吃海鲜，这本书就用科学依据解释了在特定条件下适量摄入优质海鲜对大脑发育的好处。总之，这是一本能真正落到实处、指导我每一餐的“厨房伴侣”。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近我终于下定决心开始囤积一些孕期必读的书籍了，毕竟这是人生中一个全新的阶段，充满了未知和期待。我特地去书店里逛了一大圈，手里捧了好几本被誉为“圣经”级别的孕产指南。其中有一本让我印象特别深刻，它详尽地介绍了孕早期的身体变化和情绪调适。这本书简直就是一本行走的日历，精确到周，告诉你这段时间你的身体正在悄悄发生哪些翻天覆地的变化，比如激素水平的波动如何影响你的食欲和睡眠，还有那些让人哭笑不得的孕期小症状，比如孕吐和频繁跑厕所。更贴心的是，它不仅描述了“是什么”，还深入探讨了“为什么”，用非常通俗易懂的语言解释了医学原理，让我这个医学小白也能理解得八九不离十。它还提供了很多实用的建议，比如如何与伴侣沟通自己身体的不适，以及如何调整饮食结构来应对孕早期的营养需求。我特别喜欢它里面关于“心理建设”的部分，它强调了准妈妈的心理健康与宝宝的健康同等重要，提供了一些正念练习和小技巧，帮助我在荷尔蒙的过山车上保持平稳的心态。这本书的排版也很舒服，大量的插图和图表让阅读过程一点也不枯燥，感觉就像有一个经验丰富的闺蜜在耳边耐心指导一样。读完这部分，我对即将到来的孕早期充满了信心，不再是盲目的焦虑，而是有了清晰的认知和准备。

评分☆☆☆☆☆

我最近还翻阅了一本聚焦于分娩准备和产后恢复的综合指南，这本书的视角非常全面，几乎涵盖了从临产到月子结束的所有细节。它用一种非常坦诚、去神秘化的态度来描述分娩的过程，详细解析了不同分娩方式的优缺点、疼痛管理技术（包括无痛分娩的原理和流程），以及临产前需要准备的“待产包”清单和医院流程。它不是简单地告诉你“要自然分娩”，而是给你足够的信息去权衡和做出最适合自己的选择，这一点让我非常欣赏。更重要的是，它花了很多篇幅来讨论“产后恢复”，这常常是被其他书籍忽略的环节。它不仅包括了身体的复原，比如盆底肌的恢复训练，还涉及到了“新手妈妈的身份转变”和“产后情绪低落”的识别与应对。它强调产后不只是身体的修复期，更是心理适应的关键期，提供了一些非常实用的自助策略和寻求帮助的渠道。这本书的实用性极高，阅读它，感觉就像提前和一位经验丰富的助产士和资深妈妈进行了一次深入的交流，让我对那个“最终关卡”和随后的育儿生活有了一个非常现实且充满准备的预期。