具体描述
基本信息
书名：传统太极拳全书(附赠DVD)
定价：65.00元
作者：陈正雷,等
出版社：人民体育出版社
出版日期：2013-02-01
ISBN：9787500942429
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：12k
商品重量：0.881kg
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内容提要
太极拳已经成为一项世界性的运动。越是民族的，越是世界的，传统太极拳是太极拳传承和发展的“源头活水”。本书由当代传统太极拳六大流派的名家代表——陈正雷、崔仲三、李秉慈、乔松茂、孙剑云、王海洲——六位先生合著，分别阐述了各个流派的历史源流、风格特点、健身养生价值、练习步骤和注意事项，并详解了各流派代表套路的练习方法和要领。书配光盘，由六位名家亲自演练，图文并茂，生动形象，是我社已出版的、广受读者欢迎的《太极拳全书》的升华。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
作为一个对传统武术一直怀有探索精神的人，我阅览过不少关于太极拳的书籍，但大多未能让我感到满意。《传统太极拳全书》的出现，可以说是让我眼前一亮。这本书不仅仅是一本教程，更像是一部太极拳的百科全书。从历史溯源到理论精髓，再到不同流派的特色，都做了深入的梳理。我尤其欣赏它对太极拳哲学思想的解读，将武术的技巧与人生智慧融会贯通，让练习者在强身健体的同时，也能获得心灵的升华。最令我感到惊喜的是，这本书还附赠了一张DVD。在当今这个信息爆炸的时代，视频教学的直观性是无可比拟的。DVD中的演示者动作舒展、节奏明快，每一个劲道的运用、身体的转折都清晰可见。我经常会边看书本上的文字，边对照DVD的演示进行练习，这种学习方式大大提高了我的学习效率。书中对每一个动作的细节讲解都十分到位，例如关于“发劲”、“听劲”等技击要领的阐述，都辅以精美的插图和DVD中的实例，让我能够更深刻地理解其奥妙。作者在讲解过程中，善于运用各种生动的比喻，将一些抽象的概念具象化，使得初学者也能轻松领悟。我感觉这本书不仅教授了我动作，更重要的是教会了我如何去“体会”太极拳。整本书的排版设计合理，印刷精美，DVD的质量也很高，这无疑为我提供了一个非常优质的学习平台。
评分这本书真的让我太惊喜了！我一直对太极拳很感兴趣，但总觉得入门很难，各种资料看得我眼花缭乱，而且很多都讲得太过理论化，或者招式讲解得含糊不清，根本不知道从何练起。当我拿到这本《传统太极拳全书》的时候，第一感觉就是“厚实”，里面的内容绝对够我研究一阵子了。翻开目录，看到对太极拳的历史渊源、基本功法、不同流派的详细介绍，心里就有了底。最让我赞赏的是，它不仅仅是文字的堆砌，竟然还附带了一张DVD！这简直是为我这样想要边看边学的人量身定做的。DVD里的动作演示非常清晰，我可以直接跟着视频练习，纠正自己的动作细节，感觉比自己对着书本揣摩效率高多了。书里的文字部分也写得非常生动，作者用了很多比喻，把一些抽象的太极理念解释得通俗易懂。比如讲到“虚实”的时候，不仅仅是告诉你“实”和“虚”的区别，还会通过生活中的例子来类比，让你一下子就能领悟到其中的精髓。还有关于“劲”的讲解，我之前一直对这个概念很模糊，看完书里的阐述，尤其是结合DVD里演示的如何“蓄劲”、“发劲”，我才算是有点概念了。书中还详细讲解了不同式子的要领，每一个动作都拆解得很细致，从起势到收势，每一个细节都交代得很清楚，包括呼吸的配合、意念的引导等等。我特别喜欢书里关于“以弱胜强”、“借力打力”的哲学思考，这让我不仅仅是学招式，更是理解了太极拳背后蕴含的智慧。总的来说，这本书的专业性和实用性都达到了我期望的水平，而且DVD的加入，更是让它成为了一本真正能够帮助我入门和提高的宝典。我迫不及待地想按照书里的指导，一步一步地去感受太极拳的魅力了。
评分这本书真是太棒了！我一直对太极拳抱有很大的兴趣，但总是觉得很多资料都过于艰深或者不够系统。当我拿到这本《传统太极拳全书》时，我立刻被它所吸引。首先，它的内容涵盖非常广泛，从太极拳的起源、发展，到各种流派的特点，再到具体的套路和技击应用，都做了详细的介绍。最让我惊喜的是，它还附带了一张DVD！这对于我这种喜欢边看边练的人来说，简直是太贴心了。DVD里的动作演示非常标准，每一个动作的细节都展现得淋漓尽致，我可以跟着视频反复练习，有效地纠正自己的动作。书中的文字部分也写得非常到位，作者用了很多生动的比喻和通俗易懂的语言，将一些抽象的太极理念解释得清晰明了。比如关于“气沉丹田”的讲解，不仅仅是告诉你怎么做，还会解释为什么这么做，以及这样做的好处。还有对“松肩坠肘”、“含胸拔背”等要领的阐述，都非常细致，并且结合了DVD的演示，让我能够更好地掌握。我特别喜欢书中对“劲”的讲解，它不仅仅是物理的力量，更是包含了意念、呼吸、身体的协调。通过书本和DVD的结合，我开始慢慢体会到那种“内劲”的感觉。整本书的设计都非常人性化，版式清晰，字体大小合适，图片精美，DVD的质量也非常高。我感觉这本书为我打开了通往太极拳世界的大门，让我看到了一个更加完整和深入的太极拳。
评分说实话，我之前对太极拳的了解仅限于电视上看到的老年人们在公园里悠闲地打着，感觉动作缓慢，甚至有些枯燥。但当我无意间翻阅到这本《传统太极拳全书》时，我完全颠覆了之前的认知。这本书的内容之丰富，远远超出了我的想象。它并没有局限于简单的套路讲解，而是从太极拳的起源、发展，到各种流派的特点，再到具体的功法和技击原理，都有深入浅出的介绍。尤其让我印象深刻的是，书中对太极拳中“棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠”这八个基本劲道的讲解，不仅有文字的详细说明，还配有精美的插图，并且最棒的是，它还附带了一张DVD！DVD里的演示者动作流畅、发力到位，每一个劲道的运用都展现得淋漓尽致，这比我之前看过的任何视频资料都要清晰和专业。我跟着DVD反复练习，逐渐能够体会到不同劲道在实战中的应用，那种借力打力、以巧制胜的感觉，真的太奇妙了。书中的一些关于“内劲”、“缠丝劲”的阐述，也让我对太极拳的认识提升到了一个新的高度。作者用非常形象的比喻，将这些看似玄妙的概念变得易于理解，让我不再觉得太极拳只是“花架子”，而是真正蕴含着深厚的内涵和强大的实战能力。而且，书中对于不同体质、不同年龄段练习者的建议也很到位，让我知道如何根据自身情况进行选择和调整。整本书的排版设计也十分精良，阅读体验非常好，字体清晰，图片生动，DVD的质量也非常高。这本书真的是一本集理论、实践、教学于一体的优秀教材，让我这个太极拳的门外汉，也能感受到它的博大精深，并且有了信心继续深入学习下去。
评分作为一名多年的太极拳练习者，我对各种相关的书籍和视频资料都有一定的接触。这次偶然看到《传统太极拳全书》，并且注意到它附赠了DVD，便毫不犹豫地入手了。拿到书后，我的第一感受就是它的内容非常扎实，体系完整。书中不仅对太极拳的理论知识进行了系统性的阐述，例如阴阳五行在太极拳中的体现、劲力的运用与转化等，还对具体的套路动作进行了详细的讲解。让我特别满意的是，DVD的加入极大地提升了这本书的实用价值。视频中的演示者动作沉稳、舒展，每一个细节都处理得恰到好处，让我能够直观地感受到动作的韵律和劲道的走向。我通常是将书本上的文字描述和DVD的演示结合起来学习，这样可以更有效地纠正自己练习中的一些不足，比如动作的不到位、劲力的不顺畅等。书中对于每一个动作的分解和要领讲解都非常细致，包括呼吸的配合、眼神的导引、意念的运用等等，这些细节往往是决定太极拳练习效果的关键。作者对于“听劲”、“化劲”、“发劲”等技击原理的讲解也让我受益匪浅，让我对太极拳的实战能力有了更深刻的认识。此外，书中还对一些常见的练习误区进行了提醒和纠正，这对于帮助练习者少走弯路非常有益。整本书的版式设计也很合理，文字清晰，插图精美，DVD的画面质量也很高，整体的阅读和学习体验都非常出色。我非常推荐这本书给所有对太极拳有兴趣的朋友，无论是初学者还是有一定基础的练习者，都能从中获得不少启发和帮助。
评分我之前对太极拳的了解仅限于一些模糊的印象，感觉它是一种节奏缓慢、动作舒缓的运动，但具体如何练习，却是一头雾水。直到我偶然发现了这本《传统太极拳全书》，并且它还附带了一张DVD，我的学习之路才真正有了方向。这本书的内容非常全面，它不仅仅是简单地罗列招式，而是从太极拳的历史渊源、基本理论、功法要领，到具体的套路演练，都做了非常系统和深入的介绍。这让我对太极拳有了全新的认识，不再觉得它只是“慢动作”，而是看到了它背后所蕴含的深厚文化和强大内涵。而那张DVD，简直就是我的“随身教练”！DVD里的演示者动作非常标准，讲解清晰，我可以在家里随时跟着视频练习，反复模仿，纠正自己的动作。书中的文字部分也非常精彩，作者用了很多形象的比喻，把一些抽象的太极概念解释得浅显易懂，比如关于“虚实转换”、“缠丝劲”的讲解，我都能够通过书本和DVD的结合，逐渐地体会到其中的奥秘。我特别喜欢书中对“以弱胜强”、“借力打力”的阐述，这让我看到了太极拳在技击方面的智慧和魅力。整本书的设计非常人性化，版式美观，字体清晰，图片精美，DVD的质量也很高，给我的学习带来了极大的便利和享受。这本书真的是一本集理论、实践、教学于一体的优秀教材，让我这个初学者也能轻松入门，并对未来的练习充满了期待。
评分这本书真的让我眼前一亮！作为一名对传统武术一直怀有浓厚兴趣的爱好者，我搜罗了不少关于太极拳的书籍，但大多数要么过于理论化，要么招式讲解过于简略，很难找到一本真正能够指导实操的书。这次拿到《传统太极拳全书》，可以说是一次非常愉快的体验。首先，它的内容非常全面，从太极拳的历史渊源、发展演变，到各种流派的特点和风格，再到具体的套路讲解，几乎涵盖了传统太极拳的方方面面。让我惊喜的是，它还附赠了一张DVD！这对于像我这样喜欢边看边练的人来说，简直是福音。DVD里的动作演示非常标准，讲解也清晰明了，我可以直接跟着视频学习，更好地理解书本上的文字描述，纠正自己不正确的姿势和发力方式。书中对于每一个动作的分解和要领讲解都非常到位，比如关于“沉肩坠肘”、“含胸拔背”、“虚领顶劲”等关键要领，作者都用非常形象的比喻和深入浅出的语言进行了阐述，让我能够更好地理解和掌握。我尤其喜欢书中对“劲”的讲解，它不仅仅是物理上的力量，更是包含了意念、呼吸、身体协调等多个层面的融合。通过书本的文字和DVD的演示，我逐渐开始体会到那种“牵一发而动全身”的感觉。而且，书中对于太极拳的哲学思想也有深入的探讨，让我认识到太极拳不仅仅是一种强身健体的运动，更是一种修身养性的方式。整本书的编排逻辑清晰，文字流畅，图片精美，DVD的质量也非常高，整体的阅读和学习体验非常棒。我感觉自己已经找到了一个非常好的学习入口，对今后的太极拳练习充满了期待。
评分作为一名对中国传统文化有着深厚情感的爱好者，太极拳一直是我心目中一项极具魅力的运动。然而，要真正入门并掌握其精髓，却非易事。当我捧起这本《传统太极拳全书》时，我便意识到，我找到了我一直寻觅的宝藏。这本书的内容之丰富，结构之严谨，远远超出了我的预期。它不仅详细介绍了太极拳的历史脉络和不同流派的风格特点，还对每一个具体的招式动作进行了极其细致的拆解和讲解。最令我惊喜的是，这本书还附带了一张DVD！这张DVD的价值简直无法估量。视频中的演示者动作行云流水，每一个细节都展现得淋漓尽致，我可以一边看着书本上的文字描述，一边对照DVD中的动作进行模仿和练习，这种学习方式极大地提高了我的学习效率和准确性。书中的文字部分也写得非常精彩，作者善于运用形象的比喻，将太极拳中一些看似玄妙的概念，如“用意不用力”、“以柔克刚”等，解释得通俗易懂，让我能够真正体会到其中的深意。我尤其喜欢书中关于“内劲”的讲解，它让我意识到太极拳练习的关键在于内外兼修，在于意念、呼吸与动作的完美结合。整本书的编排非常人性化，字体大小适中，排版清晰，图片生动，DVD的质量也非常高。这本书不仅让我学会了如何打太极拳，更让我开始理解太极拳所蕴含的东方哲学和智慧。
评分我一直对太极拳这种既能健身又能修身的传统运动非常感兴趣，但苦于找不到一本真正系统且易于理解的入门书籍。当我偶然间看到这本《传统太极拳全书》时，我抱着试试看的心态购买了，没想到给我带来了巨大的惊喜。首先，这本书的内容非常详实，它不仅仅讲解了太极拳的动作套路，还深入探讨了太极拳的哲学思想、历史渊源以及各种流派的特点。这让我对太极拳有了更全面、更深刻的认识，不再停留在“慢动作”的表面认知上。而最让我感到兴奋的是，它还附赠了一张DVD！这张DVD的质量非常高，演示者动作流畅、发力到位，每一个动作的细节都讲解得非常清楚，我可以非常直观地跟着DVD练习，及时纠正自己动作的不足。书中的文字部分也写得非常精彩，作者用了很多贴切的比喻，把一些抽象的理论概念解释得通俗易懂，比如关于“气沉丹田”、“意念引导”等，让我能够更好地将理论与实践结合起来。我尤其喜欢书中对“劲”的阐述，它让我明白了太极拳不仅仅是肌肉的力量，更是全身协调、内外兼修的体现。整本书的排版设计也很精良，文字清晰，图片丰富，DVD的画面也非常清晰，整体的学习体验非常棒。这本书真的让我感觉像找到了一个非常可靠的“太极拳向导”，让我能够更有信心、更有效地去探索和学习太极拳的奥秘。
评分我一直对中国传统文化中的一些哲学思想和运动方式非常着迷，太极拳便是其中我最感兴趣的一个。之前也尝试过一些入门的书籍，但总感觉抓不住精髓，而且缺乏一个直观的指导。这次偶然发现了这本《传统太极拳全书》，并且它还附带了一张DVD，这让我眼前一亮。收到书后，我迫不及待地翻阅起来。首先，这本书的结构非常清晰，从太极拳的历史渊源、基本理论，到具体的招式讲解，层层递进，逻辑性很强。书中的文字描述非常生动形象，作者用了不少生活化的比喻来解释一些抽象的概念，比如“气沉丹田”、“松肩坠肘”等，这些讲解让我这种初学者也能够比较容易地理解。而最让我惊喜的是那张DVD！DVD里的演示者动作流畅、舒缓，节奏把握得非常好，而且每一个动作都分解得很清楚，角度也非常合适，我可以很方便地对照学习。跟着DVD反复练习，我感觉自己对动作的理解和身体的感受都提升了不少。书中关于“虚实”、“阴阳”、“刚柔并济”的讲解，结合DVD中的实际演示，让我对太极拳的内涵有了更深的体会。它不仅仅是身体的运动，更是精神的修炼。我喜欢书中那种强调“用意不用力”的理念，这与我之前对武术的刻板印象完全不同。整本书的设计都非常人性化，字体大小适中，排版美观，图片清晰，DVD的质量也很高。这本书可以说是我找到的，最适合我这样想系统学习太极拳的人的入门教材了。
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