X42月新品《胎教一日一页》（孕期快乐胎教）怀孕书籍胎教故事书胎教书籍 孕妈妈孕妇书籍 孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 醉玉铭山图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510148972

商品编码：27117222597

丛书名： 胎教一日一页

开本：16开

内容提要：

书中详细记录了怀孕每一周胎宝宝的变化，并提供了本阶段合适、直接、实用的胎教方法以及丰富的胎教素材，一首优美的诗歌，一副温情满满的画作，一首动听的音乐，一部轻松的电影……准妈妈可以在孕期的每个阶段轻松对照做胎教。胎教成功的关键，应该是准妈妈快乐的情绪和对宝宝全身心的爱。

希望本书能够帮助准妈妈走过整个快乐的孕期！

目录：

个月 还没有个影儿的“胎宝宝”

第1天：本周变化：身心做好孕育准备2

第2天：个月的胎教重点3

第3天：什么是胎教4

第4天：爱是胎教的基础5

第5天：胎教故事：亚当和夏娃6

第6天：准妈妈动动脑7

第7天：适合你们的，就是的8

第8天：本周变化：等待生命邂逅的卵子9

第9天：什么是孕月及孕周10

第10天：培育优质“种子”11

第11~12天：创造优质胎教环境12

第13~14天：保持好心情，创造好心情13

第15天：本周变化：神奇的孕之旅14

第16天：美学胎教，用心传递美15

第17~18天：散步是孕期的运动16

第19天：轻松小手工：万象更新17

第20天：胎教故事：女娲造人18

第21天：朱自清散文<春>赏析19

第22天：本周变化：受精卵安营扎寨20

第23~24天：帮助神经系统发育的营养胎教21

第25天：胎教故事：小蛋壳的故事22

第26天：胎教故事：想做好事的风娃娃23

第27~28天：准妈妈做手工：环保布相框24

第二个月 恭喜你，怀孕了！

第29天：本周变化：主要器官开始分化形成26

第30天：第二个月的胎教重点27

第31天：让音乐胎教贯彻整个孕期28

第32天：怀孕初期所需的营养素 29

第33~34天：孕早期叫停甜蜜性爱30

第35天：世界名曲：<春之声>31

第36天：本周变化：“C”字模样的小胚胎32

第37天：该为妻子做点什么33

第38天：验孕，尽早确定正常怀孕34

第39天：如何计算预产期 35

第40天：琵琶曲：<平湖秋月>36

第41天：实用的胎教日记37

第42天：简笔画：圆滚滚的小鸡38

第43天：本周变化：小心脏开始规律跳动39

第44~45天：多点欢乐多点爱40

第46天：准妈妈做手工：卡通剪纸41

第47天：胎教故事：专心致志42

第48天：“害喜”怎么办43

第49天：胎教故事：善良的小松鼠44

第50天：本周变化：面部特征明显呈现45

第51天：准备次全面产检46

第52天：胎教故事：三个小伙伴吃糖葫芦47

第53天：散步中的胎教48

第54~55天：名画欣赏：<向日葵>49

第56天：诗歌<他会是什么模样>50

第三个月 嘿，名副其实的胎宝宝

第57天：本周变化：慢慢长成一个小人儿52

第58天：第三个月的胎教重点53

第59天：胎宝宝的口味你来决定54

第60天：警惕葡萄胎转成绒毛膜癌55

第61天：胎教故事：灰姑娘56

第62~63天：孕期便秘怎么办57

第64天：本周变化：大脑迅速发育58

第65天：挑选舒适寝具59

第66天：准妈妈做手工：环保收纳盒60

第67~68天：克服孕期感冒有妙招61

第69~70天：准妈妈进补须知62

第71天：本周变化：羊水中练习原始行走63

第72天：胎宝宝带给你的奇妙感觉64

第73天：胎教故事：狐狸和小花猫65

第74天：胎教故事：百鸟朝凤66

第75天：折纸：微笑的小狐狸67

第76~77天：古筝曲：<渔舟唱晚>68

第78天：本周变化：胎宝宝有了更多的动作69

第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分70

第80天：关爱孕妻饮食守则(一)71

第81天：关爱孕妻饮食守则(二)72

第82天：准妈妈做手工：自制小兜肚73

第83天：诗词胎教：<一去二三里>74

第84天：别让斑斑点点影响你的心情75

第四个月 听，胎宝宝心跳的声音

第85天：本周变化：漂亮娃娃脸初长成77

第86~87天：第四个月的胎教重点78

第88~89天：准妈妈小心过敏79

第90~91天：爱美习惯要改变80

第92天：本周变化：长出指纹印81

第93天：怎样补充足量的钙82

第94天：怀孕后，你更宠爱自己吗83

第95天：准妈妈快乐处方84

第96天：和胎宝宝一起去旅行85

第97天：儿童乐坛中的“世界名曲”86

第98天：折纸：会跳的纸青蛙87

第99天：本周变化：眼睛开始感觉到光88

第100天：准妈妈做手工：十字绣89

第101天：提早预防妊娠纹90

第102天：胎教故事：海的女儿91

第103天：美文赏析<你是人间的四月天>92

第104天：准妈妈做手工：晴天娃娃93

第105天：世界名曲：<糖果仙子舞曲>94

第106天：本周变化：胎宝宝像梨子那么大95

第107~108天：孕期做家务应注意事项96

第109天：与胎宝宝一起去游泳吧97

第110天：胎教故事：神医华佗98

第111天：胎教故事：蜡烛的热度99

第112天：准妈妈做手工：袜子娃娃100

第五个月 生命的悸动是如此美妙

第113天：本周变化：蝴蝶扇翅般的胎动102

第114天：第五个月的胎教重点103

第115天：胎动的监测(一)104

第116天：胎动的监测(二)105

第117天：测量子宫底高度和腹围106

第118天：注意胎宝宝宫内发育迟缓107

第119天：胎教故事：渔夫和他的妻子108

第120~121天：食欲变好，怎么吃得健康又营养 109

第122天：准妈妈必知的补血问题(一)110

第123天：准妈妈必知的补血问题(二)111

第124天：准妈妈动动脑——找出图中指定的图形112

第125~126天：胎宝宝在听什么113

第127天：本周变化：开始聆听外面的世界114

第128~129天：音乐胎教易上手115

第130天：欣赏海涅的<乘着歌声的翅膀>116

第131天：准妈妈动动脑117

第132~133天：关爱孕妻居家生活118

第134天：胎教故事：小蜗牛的问题119

第135天：本周变化：大脑信息网络迅速发育120

第136天：胎教故事：豌豆上的公主121

第137天：均衡饮食远离妊娠糖尿病122

第138~139天：胎教故事：鸭先生的小路123

第140天：胎教故事：三个和尚124

第六个月 胎宝宝能“听懂”话了

第141天：本周变化：听力达到一定的水平 126

第142天：第六个月胎教重点127

第143天：舒缓孕中期不适(一)128

第144天：舒缓孕中期不适(二)129

第145~146天：要预防妊娠高血压130

第147天：孕期牙齿保健131

第148天：本周变化：小牙尖在牙龈里生长132

第149天：瑜伽：适合冥想的金刚坐133

第150天：与胎宝宝一起做游戏134

第151~152天：孕期怎样运动135

第153天：欣赏泰戈尔的<金色花>136

第154天：做个简单又可爱的小围嘴137

第155天：本周变化：视力的关键——视网膜成形了138

第156~157天：实施胎教不可心太切139

第158天：缤纷美味的水果餐140

第159天：胎教故事：小星星搬乌云141

第160天：胎教故事：蔬菜们的狂欢夜142

第161天：胎教故事：小狐狸感冒了143

第162天：本周变化：天生爱吃甜味的胎宝宝144

第163~164天：关注肿胀的腿和脚145

第165天：折纸：圣诞老人146

第166天：胎教故事：分大苹果147

第167天：经典的骨盆底肌练习148

第168天：胎教故事：丑小鸭149

第七个月 隔着肚皮的亲子互动

第169天：本周变化：大脑进入新的发育高峰151

第170天：第七个月的胎教重点152

第171天：嫉妒！胎宝宝更喜欢爸爸的声音153

第172~173天：职场准妈妈轻松减压154

第174~175天：孕期睡姿学问大155

第176天：本周变化：开始品尝羊水的味道156

第177~178天：小腿抽筋怎么办157

第179~180天：爸爸读故事：<父亲的菜园>158

第181天：乳房保健准备哺喂宝宝(一)159

第182天：乳房保健准备哺喂宝宝(二)160

第183天：本周变化：开始做梦的胎宝宝161

第184~185天：预防静脉曲张162

第186天：准妈妈营养新主张(一)163

第187天：准妈妈营养新主张(二)164

第188天：有趣的手影游戏165

第189天：摸摸他，夸夸他166

第190天：本周变化：宝宝有了初的记忆167

第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒168

第192天：简笔画：各式各样的车169

第193天：语言胎教的方法170

第194天：安全又舒适的日光浴171

第195~196天：你和胎宝宝说什么172

第八个月 宝宝可以睁开眼睛了

第197天：本周变化：头重脚轻的胎宝宝174

第198天：第八个月胎教重点175

第199~200天：了解胎宝宝的作息规律176

第201天：童年记忆中的纸飞机177

第202天：胎教故事：白雪公主(一)178

第203天：胎教故事：白雪公主(二)179

第204天：本周变化：听觉发育大功告成180

第205天：少食多餐缓解胃灼热181

第206~207天：宝宝在妈妈肚子里玩什么182

第208~209天：让体重增长刚刚好183

第210天：准妈妈做手工：自制宝宝帽184

第211天：本周变化： 他可以自主呼吸了185

第212天：涂鸦，让生活多姿多彩186

第213天：因为了解，所以我会更体贴187

第214~215天：准爸爸综合征188

第216~217天：准妈妈动动脑：火柴棒算式189

第218天：本周变化：胎宝宝的活动变少190

第219天：胎位不正别慌张191

第220~221天：烘焙小饼干，享受下午时光192

第222~223天：读一些好听的儿歌193

第224天：胎教故事：王冕学画194

第九个月 坚持，我们就要见面了

第225天：本周变化：小身体变得更结实196

第226天：第九个月胎教重点197

第227天：让你整夜好眠到天明198

第228天：改善孕期水肿(一)199

第229天：改善孕期水肿(二)200

第230~231天：阴部瘙痒该怎么办201

第232天：本周变化：胎宝宝开始下降了202

第233~234天：一针一线编织爱203

第235天：水果好吃不要多204

第236天：怀孕后期饮食营养须知205

第237天：什么情况应立即去医院206

第238天：轻松舒缓孕后期不适207

第239天：本周变化：他在继续努力吞咽208

第240天：怀孕后期的出血(一)209

第241天：怀孕后期的出血(二)210

第242~243天：打造完美婴儿房211

第244~245天：歌唱胎教法212

第246天：本周变化：健健康康的足月宝宝213

第247天：如何准备生产包214

第248天：产后清单215

第249天：准妈妈动动脑：火柴棒正方形216

第250~251天：胎教故事：小猫墨菲与小老鼠217

第252天：艺术胎教218

第十个月 宝贝，欢迎来到人世间

第253天：本周变化：头部开始入盆220

第254天：第十个月胎教重点221

第255天：即将生产的三大征兆222

第256天：应帮妻子做点什么223

第257天：真阵痛还是假阵痛224

第258天：剖宫产Q&A225;

第259天：精美的折纸蝴蝶结226

第260天：本周变化：已经为出生做好准备227

第261天：会阴切开影响性生活吗228

第262~263天：产后护理(一)229

第264天：产后护理(二)230

第265~266天：快乐胎教课堂231

第267天：本周变化：还在继续囤积脂肪232

第268天：冥想宝宝出生的过程233

第269天：吃些增加产力的食物234

第270天：预防抑郁走出阴霾235

第271~272天：准爸爸必读(一)236

第273天：准爸爸必读(二)237

第274天：本周变化：即将把宝宝抱入怀中238

第275天：与胎宝宝一起快乐239

第276天：准妈妈讲故事：破茧化蝶240

第277天：学几招新生儿护理法241

第278天：情绪胎教：令人安宁的神奇色彩242

第279天：待产时准爸妈常见问题243

第280天：将胎教内容纳入早教244

《星际漫游指南：宇宙奥秘与未来探索》 引言：仰望星空，叩问起源 自古以来，人类便对头顶那片深邃的夜空充满了无尽的好奇与敬畏。星辰的排列、月亮的盈亏、流星的划过，无不激发着我们探索未知、追溯本源的渴望。本书并非一部枯燥的天文教科书，而是一场穿越时空的思想漫游，一次深入宇宙肌理的哲学探讨。我们将共同揭开宇宙的宏大面纱，从微观的基本粒子到跨越光年的星系团，探寻隐藏在万物之中的规律与美感。 第一部分：宇宙的黎明——创世与演化 第一章：大爆炸的回响与时空的本质 宇宙是如何开始的？这是一个最古老也最引人入胜的问题。我们将追溯到138亿年前那次无声却磅礴的“奇点”爆发。详细解析标准宇宙学模型，但重点将放在对“时间”和“空间”这两个概念的深刻理解上。爱因斯坦的相对论如何重塑了我们对这些基础物理量的认知？引力如何编织了宇宙的结构？我们会探讨引力波的探测如何成为我们聆听宇宙最古老声音的“耳朵”。 第二章：星辰的熔炉——元素的诞生与恒星的一生 构成我们身体的每一个原子，都曾在某颗恒星的内部经历过炼制。本章将以诗意的笔触描绘恒星的诞生、壮年与死亡。从氢和氦的简单组合，到碳、氧、铁等重元素的核聚变过程，我们将深入了解超新星爆发的壮烈，以及它们如何将生命必需的元素播撒到寒冷的太空中。了解恒星的生命周期，就是理解我们自身物质来源的历史。 第三章：银河的家园——太阳系的结构与行星的奥秘 我们的家园——太阳系，是一个充满活力的动态系统。我们将详细考察八大行星的独特地质特征与大气构成。从水星的极端温差，到金星的失控温室效应；从火星上干涸的河床，到木星的“大红斑”风暴；再到土星光环的冰晶构成，以及天王星和海王星的冰巨星特性。特别将着墨于冥王星及其“家族”的重新定位，探讨行星定义的演变。 第二部分：生命之问——宜居世界与地外探索 第四章：寻找生命的蓝图——宜居带与系外行星的革命 “我们是宇宙中孤独的存在吗？”这是驱动系外行星探索的核心动力。本章将介绍开普勒望远镜和TESS任务的革命性成果，展示数千颗新发现的系外行星。什么是“宜居带”？它仅仅是液态水存在的条件吗？我们将探讨超级地球、迷你海王星等新型行星的潜在环境，并分析系外行星大气光谱分析技术，寻找生物信号（Bio-signatures）的蛛丝马迹。 第五章：太阳系的“生命候选者” 在太阳系内部，生命是否还有藏身之处？我们将聚焦于那些最有可能孕育或曾经孕育生命的“水世界”。重点分析木卫二（欧罗巴）和土卫二（恩克拉多斯）冰层下的海洋，那里存在热液喷口提供能量的可能。同时，也将探讨火星古代湿润气候的证据，以及土卫六（泰坦）上独特的甲烷循环生态系统的可能性。 第六章：SETI与费米悖论——我们为何尚未相遇？ 如果宇宙如此广阔，生命诞生的概率看似不低，那么“它们都在哪里？”著名的费米悖论引人深思。本章将探讨搜寻地外文明计划（SETI）的最新进展，从射电信号到激光通信的搜寻策略。我们将审视各种可能的“大过滤器”理论，从生命起源的罕见性到文明自我毁灭的倾向，对人类在宇宙中的位置进行冷静的审视。 第三部分：极端的边疆——黑洞、暗物质与未来视野 第七章：时空尽头的怪兽——黑洞的真实面目 黑洞，是广义相对论最极端的预言，它们是时空的终结者，也是信息和能量的“吞噬者”。本章将详细解释黑洞的事件视界、奇点以及信息悖论。我们将回顾人类对黑洞的首次“成像”——事件视界望远镜（EHT）的突破性工作，并探讨超大质量黑洞在星系形成中的关键作用。 第八章：宇宙的骨架——暗物质与暗能量之谜 我们所能直接观测到的物质，仅占宇宙总质能的不到5%。剩下的95%被神秘的“暗”物质和“暗”能量所占据。什么是暗物质？它如何通过引力塑造了星系的结构和宇宙的大尺度网状结构？暗能量又是什么？它如何驱动着宇宙加速膨胀，预示着宇宙可能的“大冻结”终局？本书将介绍当前最前沿的探测实验和理论模型。 第九章：人类的未来——星际航行与文明的跃迁 探索的终点在于应用。本章将展望人类迈向深空的宏伟蓝图。我们将探讨理论上可行的星际推进技术，如核聚变火箭、反物质驱动，乃至更具想象力的曲速驱动（Warp Drive）的物理基础。此外，还将讨论戴森球、星际殖民的伦理考量，以及人类文明在宇宙尺度下可能采取的生存策略。 结语：永恒的求知欲 宇宙是一本永远读不完的书。每一次新的发现，都只是打开了下一扇通往更深奥秘的大门。本书旨在点燃读者心中那团永恒的求知火焰，激励我们在日常生活中，依然保持对脚下土地的热爱，对头顶星空的敬畏，并以科学精神去迎接未知的每一个挑战。探索永无止境，我们都是这场宏大宇宙叙事中的见证者和参与者。

评分☆☆☆☆☆

我通常对市面上那些大同小异的育儿或孕期书籍持保留态度，因为它们往往内容空泛，堆砌着大量网络随处可见的科普知识。然而，这本读物在处理“胎教”这个概念时，展现出了令人耳目一新的角度。它没有强迫性地要求准父母们去进行那些刻板的、需要严格打卡的游戏或音乐播放清单，反而是将重点放在了“构建一个高质量的亲子连接场域”上。书中对于如何进行“无声的交流”的描述，简直是太绝了。它详细阐述了仅仅是陪伴、眼神的接触、或者仅仅是轻柔的抚摸，是如何在尚未出生的宝宝的潜意识中埋下安全感和信任感的种子。我尝试着按照书中的建议，在傍晚散步时，不再是低头看手机，而是抬头观察天空的颜色，并将这份宁静通过肢体的放松传递给腹中的宝宝。几天后，我惊奇地发现，原本胎动比较急躁不安的宝宝，似乎也随着我的呼吸变得沉稳下来。这种基于体验和感受的引导，远比那些生硬的“每天听二十分钟古典乐”的指令来得有效和人性化。它真正教会我的，是如何成为一个更专注、更放松的母亲，而不是一个更高效的“胎教执行者”。

评分☆☆☆☆☆

在阅读了市面上许多强调“科学精确性”的孕期指南后，我其实内心充满了焦虑，总感觉自己做的任何事情都不够“完美”和“科学”。这本书最让我感到如释重负的地方，就在于它对“完美孕期”这个虚妄概念的解构。作者坦诚地分享了自己孕期中遇到的挫折、不完美和偶尔的失控，这使得整本书的基调一下子就接地气了。她反复强调的核心理念是：快乐比完美更重要。如果孕妈妈因为追求某种标准化的胎教而感到压力山大，那么这种负面情绪传递给宝宝的影响，远大于你没有按照时间表听完一首指定的莫扎特乐章。书中对于如何处理孕期中的“小失误”的讨论非常治愈，它教导我们如何与自己的不完美和解。这种给予读者“被允许不完美”的权利的做法，无疑是对当前社会高压育儿观的一种温柔的反叛，也真正帮助我从“必须做到最好”的心理枷锁中解放出来，重新找回了享受这段特殊旅程的纯粹喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得相当温馨，淡雅的米白色背景上点缀着手绘风格的温馨小插画，初看之下，就让人有一种想捧在手心细细品读的冲动。我怀着对新生命的期盼，迫不及待地翻开了第一章。它并没有直接切入那些晦涩难懂的科学理论，而是用一种非常贴近生活的叙事方式，将孕期的每一个阶段，从身体的微妙变化到情绪的起伏波动，描绘得淋漓尽致。尤其欣赏作者对于“倾听身体的声音”这一主题的探讨，她没有用居高临下的说教口吻，而是像一位经验丰富的老朋友，温柔地引导我们去关注那些常常被忽略的细微感受。比如，书中对于孕早期食欲不振时的几种“情绪化”食谱推荐，那些看似简单的组合，背后却蕴含着对孕妇心理状态的深度理解，让人在不得不应付孕吐的煎熬中，找到了一丝丝自己掌控生活的慰藉。我特别喜欢其中一个章节，是关于如何在新角色和旧生活之间找到平衡点的讨论，文字里充满了对现代女性的理解和尊重，让人感觉作者真正懂我们，而不是只把我们当作一个“孕育的容器”。这种细腻入微的关怀，使得阅读过程不再是任务式的学习，而更像是一次自我对话和成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极度注重实用性和可操作性的读者，如果一本书光说不练，对我而言价值就大打折扣了。这本《胎教一日一页》在“实践工具箱”这一块做得非常扎实，但它的“工具”绝非那些昂贵的仪器或复杂的课程。它提供的是一套基于日常生活的“微习惯”养成指南。例如，书中详细讲解了如何利用刷牙、洗脸、收拾家务这几段碎片化的时间，来构建与宝宝的有效互动。它提供了一份“情绪自检清单”，但这个清单不是用来指责你做得不够好，而是像一个镜子，帮你梳理出哪些情绪波动可能影响到了宝宝的发育，并随即给出了一到两种即时调整方法，比如“深呼吸五次，想象自己是一棵扎根的大树”。我尤其欣赏它关于“准爸爸参与”的部分，那部分写得非常生动，没有将父亲塑造成一个旁观者，而是强调了父亲声音的低频振动对胎儿听觉发育的重要性，并提供了很多有趣的“笨拙却真诚”的互动游戏建议，这极大地调动了我先生参与的积极性，我们俩一起尝试书中的小练习时，关系也变得更加亲密融洽了。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这套书，最让人感到惊喜的是它的排版和配图风格。市面上很多孕期书籍要么是密密麻麻的文字，让人望而却步，要么就是色彩过于鲜艳、卡通味过重的插图，与准父母追求的沉静气质格格不入。但这本选用的字体是那种略带手写感的宋体加衬线体组合，阅读起来极其舒适，长时间盯着也不会觉得眼睛疲劳。更妙的是，每一页的留白都恰到好处，让读者有空间去消化和沉淀文字中所传达的信息。书中穿插的那些水墨晕染风格的插图，比如一滴水珠在荷叶上滚落的瞬间，或者是一双交握的手的剪影，都极富禅意，它们巧妙地呼应了孕育生命这一主题的自然与神秘。它们不是简单的装饰，更像是情绪的放大镜，帮你捕捉那些转瞬即逝的美好瞬间。我发现自己不再急着翻到下一页，而是会停下来，细细品味一幅图和旁边寥寥数语的文字组合起来所营造出的意境，仿佛进行了一场心灵上的“慢游”，这对于压力重重的现代职场女性来说，无疑是一剂极佳的镇静剂。