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内容简介
培育一个健康聪明的宝宝是所有父母的愿望。本书内容括:孕10个月的胎教指南,0~36个月的早教方案,从胎教、早教多方面给予指导,让您亲手“打造”无比聪明的全能宝宝。
目录
备孕计划表
孕期的胎教建议
胎教10大金科定律
篇 胎教与全脑开发――出色宝宝的助推器
解读胎教
常见胎教方法面面观
音乐胎教
语言胎教
光照胎教
环境胎教
营养胎教
情绪胎教
抚摸胎教
行为胎教
运动胎教
其他胎教方法
揭秘孕妈妈应忌讳的4类行为
早期开发IQ与EQ的重要性
IQ与人生
如何让宝宝的左右脑发育更均衡
第二篇 科学胎教——让宝宝赢在起跑线上
孕1月——邂逅宝宝,胎教就此开始
胎宝宝与孕妈妈
胎宝宝发育
孕妈妈情况
胎教科
胎教何时可以开始
选择适合自己的胎教方法
怀孕后应远离哪些有害气体
第三篇 全脑开发――给宝宝聪明的大脑
精美导读
谓营养胎教,就是根据孕早、中、晚三个时期胎宝宝的发育特点,合理指导孕妈妈摄取食物中的各种营养素,以食补、食疗的方法来保障胎宝宝的营养并缓解孕期出现的种种不适症状。
营养胎教至少包含两个方面:一方面是根据孕期的特点与胎宝宝发育的进程,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水等六大营养素的摄入,以保证母子双方对营养的需求;另一方面是纠正孕妈妈日常生活中不良的饮食习惯。
所以,营养胎教的内容必须从单纯的营养补给,扩展为涉及食物的选择和组合、进食模式和习惯的更新等方方面面,展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度,将优生的概念从胎宝宝期延伸到宝宝出生以后。可见,很多所谓情绪胎教是指通过对孕妈妈的情绪进行调节,排除那些对胎宝宝不好的负面情绪,创造宁静的氛围及平和的心境,并通过孕妈妈的神经递质作用,促使胎宝宝的大脑得到良好优生学家将营养胎教列为孕期胎教是很有道理的。
提供必要且充足的营养。人的生命从一个重约1.505微克的受精卵开始,到出生时约3500克的宝宝,这个发育过程完全依赖于母体的营养供应。孕妈妈只有及时摄取营养,胎宝宝才能更好地完成自身的发育。
有利于分娩的终完成。孕妈妈及时补充营养能为分娩储存力量,只有这样,当分娩时刻到来时,孕妈妈才能更有力气将胎宝宝顺利娩出。
为母乳喂养打下基础。产后母乳的多少,与孕期营养补充的量有直接关系。为了能让胎宝宝吃到营养丰富且充足的母乳,孕妈妈一定要注意补充营养。
编辑推荐
《科学胎教早教宝宝更聪明》:孕产期女性必备的胎教宝典,新时代父母必读的科学育儿手册,让您的宝宝更聪明的专家指南。
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这本关于城市规划与社会心理学的交叉研究,以其极具批判性的眼光,对我原有的生活空间概念造成了不小的冲击。作者核心论点是,我们居住的“钢筋水泥丛林”并非中立的背景板,而是主动地在塑造我们的行为模式、社交距离乃至情绪健康。书中通过对比不同密度、不同绿化率和不同公共空间设计的老城与新区案例,清晰地展示了空间设计如何潜移默化地催生出疏离感或社区凝聚力。我印象最深的是关于“视线权力”的分析,即高层建筑如何通过强制性的俯视角度,在无形中固化了社会阶层之间的权力关系。这本书的语言非常冷静、数据详实,但其揭示的社会现实却让人坐立不安。它迫使我走出家门,以一种全新的、审视的目光去观察我每天通勤经过的那些街道、广场和建筑立面,真正开始思考,我们所生活的城市,究竟是为谁而设计、为谁服务的。
评分这本关于古代哲学与宇宙观的鸿篇巨制,简直是思维的饕餮盛宴。它没有落入一般历史书籍那种干巴巴的年代罗列和人物生平的窠臼,而是以一种近乎诗意的笔触,探讨了诸子百家思想在特定历史时期是如何与当时的自然观、社会结构相互激荡、相互塑造的。作者的叙述逻辑极其精妙,仿佛搭建了一个复杂的迷宫,你每走一步,都会发现新的关联和更深层次的内涵。尤其值得称道的是,书中对“天人合一”思想的拆解与重构,不仅仅是引经据典,更是结合了现代认知科学的某些前沿观点,提出了一个极具启发性的论断:古代的智慧并非是迷信的残余,而是人类在信息匮乏时代对世界进行的最优建模尝试。我花了整整一个月的时间,才勉强啃完三分之一,但每一次合上书本,我都会感觉自己的精神世界被拓宽了一圈,那种顿悟的快感,是任何快餐式读物都无法给予的。它需要你全神贯注,甚至需要你准备好笔记本去梳理那些层出不穷的抽象概念,但最终的回报,是真正意义上的心智升级。
评分我最近读了一本聚焦于1920年代柏林流亡知识分子群体的传记文学,视角非常独特且充满张力。这本书没有采用线性叙事,而是通过碎片化的信件、日记摘录以及未发表的手稿,构建了一个充满焦虑、天才与幻灭的群像。它精准捕捉了那个时代知识分子特有的“精神漂泊感”——他们背负着旧世界的学识与理想,却发现自己在新兴的、混乱的政治漩涡中无处安放。书中的人物对话充满了智慧的火花,同时也交织着对未来宿命的深刻预感。我喜欢作者处理历史材料的克制,她很少做道德评判,而是让那些时代的矛盾和人物的挣扎自行浮现。特别是关于文学与政治边界的探讨那几章,读起来让人心惊肉跳,因为那种知识分子在宏大叙事面前的无力和抗争,在今天的语境下依然有着强烈的回响。这本书更像是对一个特定时代精神气质的精细解剖,而不是简单的历史记录。
评分我最近沉迷于这本关于中世纪欧洲手工艺复兴运动的纪实文学,简直被那种对“慢”和“精湛”的极致追求所震撼。书里详尽记录了19世纪末一群艺术家和工匠如何抵制工业化带来的粗制滥造,他们如何重新学习失传的木工、金属冶炼和织布技术。最让我动容的是对细节的描摹,比如工匠们如何花费数月时间去寻找最适宜的橡木纹理,如何坚持使用手工打磨的工具,只为那一毫米的误差和最终成品表面上流淌出的生命力。作者的文字功力极强,读起来完全没有学术论文的枯燥感,更像是在翻阅一本泛黄的、充满温度的故事集。它成功地把我从日常的效率至上思维中抽离出来,让我开始反思:我们今天所追求的“便利”和“速度”,是否正在以牺牲“质感”和“意义”为代价?这本书不仅仅是关于手艺,它更是一部关于人文精神如何抵抗物化潮流的史诗,读完后,我忍不住去旧货市场淘了一些老工具,试图重新找回那种与物质世界建立深度连接的感觉。
评分这本关于深海生物多样性和极端环境适应机制的科普读物,彻底颠覆了我对生命力的想象。它不像传统的生物学著作那样侧重于分类和进化树,而是专注于那些生活在太阳光永远无法穿透的马里亚纳海沟、以及在滚烫的热液喷口周围生存的“异类”。作者运用了极其生动的语言,将那些长相奇特、代谢机制完全不同于地表生物的生命形式描绘得如同科幻小说中的外星生物。我尤其对书中关于“化能合成”过程的解释印象深刻,那种不依赖光合作用,直接从硫化物中获取能量的生存策略,简直是宇宙中生命可能性的终极体现。更令人惊叹的是,书中附带的那些深海探测照片,那些幽蓝、压抑的环境中透出的荧光和奇形怪状的生物群落,让人在感到敬畏的同时,也对我们地球自身的复杂性充满了谦卑。这本书让我意识到,我们对脚下的世界了解得实在太少,海洋深处才是真正的“第二宇宙”。
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