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内容简介
培育一个健康聪明的宝宝是所有父母的愿望。本书内容括:孕10个月的胎教指南,0~36个月的早教方案,从胎教、早教多方面给予指导,让您亲手“打造”无比聪明的全能宝宝。
目录
备孕计划表
孕期的胎教建议
胎教10大金科定律
篇 胎教与全脑开发――出色宝宝的助推器
解读胎教
常见胎教方法面面观
音乐胎教
语言胎教
光照胎教
环境胎教
营养胎教
情绪胎教
抚摸胎教
行为胎教
运动胎教
其他胎教方法
揭秘孕妈妈应忌讳的4类行为
早期开发IQ与EQ的重要性
IQ与人生
如何让宝宝的左右脑发育更均衡
第二篇 科学胎教——让宝宝赢在起跑线上
孕1月——邂逅宝宝,胎教就此开始
胎宝宝与孕妈妈
胎宝宝发育
孕妈妈情况
胎教科
胎教何时可以开始
选择适合自己的胎教方法
怀孕后应远离哪些有害气体
第三篇 全脑开发――给宝宝聪明的大脑
精美导读
谓营养胎教,就是根据孕早、中、晚三个时期胎宝宝的发育特点,合理指导孕妈妈摄取食物中的各种营养素,以食补、食疗的方法来保障胎宝宝的营养并缓解孕期出现的种种不适症状。
营养胎教至少包含两个方面:一方面是根据孕期的特点与胎宝宝发育的进程,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水等六大营养素的摄入,以保证母子双方对营养的需求;另一方面是纠正孕妈妈日常生活中不良的饮食习惯。
所以,营养胎教的内容必须从单纯的营养补给,扩展为涉及食物的选择和组合、进食模式和习惯的更新等方方面面,展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度,将优生的概念从胎宝宝期延伸到宝宝出生以后。可见,很多所谓情绪胎教是指通过对孕妈妈的情绪进行调节,排除那些对胎宝宝不好的负面情绪,创造宁静的氛围及平和的心境,并通过孕妈妈的神经递质作用,促使胎宝宝的大脑得到良好优生学家将营养胎教列为孕期胎教是很有道理的。
提供必要且充足的营养。人的生命从一个重约1.505微克的受精卵开始,到出生时约3500克的宝宝,这个发育过程完全依赖于母体的营养供应。孕妈妈只有及时摄取营养,胎宝宝才能更好地完成自身的发育。
有利于分娩的终完成。孕妈妈及时补充营养能为分娩储存力量,只有这样,当分娩时刻到来时,孕妈妈才能更有力气将胎宝宝顺利娩出。
为母乳喂养打下基础。产后母乳的多少,与孕期营养补充的量有直接关系。为了能让胎宝宝吃到营养丰富且充足的母乳,孕妈妈一定要注意补充营养。
编辑推荐
《科学胎教早教宝宝更聪明》:孕产期女性必备的胎教宝典,新时代父母必读的科学育儿手册,让您的宝宝更聪明的专家指南。
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我最近迷上了一部关于未来主义建筑哲学的译作,《构造的边界》。坦白说,这本书的学术门槛不低,里面充斥着大量的术语和对后结构主义思潮的引用,初读时确实有些吃力,感觉像是在啃一块坚硬的骨头。但一旦你跟上了作者的逻辑链条,你会发现其洞察力是何等惊人。他挑战了传统意义上“功能至上”的建筑理念,提出了一种“情感空间学”的概念,认为建筑的终极价值在于其能否激发居住者复杂的情感共鸣和认知重构。书中对于虚拟现实与实体空间融合的探讨尤为精彩,作者预言了未来城市形态将不再是固定的几何体,而是一种可编程的、流动的“场域”。虽然某些部分的论证显得过于晦涩,但我必须承认,它极大地拓宽了我对“空间”这一概念的理解。这本书更适合建筑设计、城市规划领域的专业人士或对此有深入兴趣的爱好者阅读,它不是一本轻松的读物,更像是一次严谨的思想体操。
评分我不得不提一下我刚刚读完的这本关于神经科学和艺术创作交叉领域的研究报告——《无意识的画布》。这本书试图用现代神经影像技术来解析巴赫的赋格曲或梵高的《星月夜》创作时大脑的活动模式。坦白说,它挑战了我对“灵感”的传统浪漫化理解。作者通过fMRI扫描的图谱,解释了当艺术家进入“心流”状态时,前额叶皮层的抑制作用如何减弱,从而允许更原始、更具联想性的思维网络激活。书中对“视觉皮层”与“情感中枢”之间复杂反馈回路的分析,非常具有说服力,尽管涉及到大量的神经科学术语,但作者善于用清晰的比喻来阐释复杂的机制。这本书让我重新审视了人类创造力的本质——它或许不是来自神秘的缪斯,而是高度组织化的大脑活动的结果。它为我提供了一个全新的、更加科学化的视角去欣赏艺术作品,理解那些看似随性的创作背后,其实蕴含着深邃的生物学规律。
评分最近淘到一本非常有趣的小册子,叫做《老上海的弄堂烟火气》。这本书压根就不是什么大部头,装帧朴素,内容却极其接地气。它通过对上世纪三四十年代上海普通里弄生活的口述史和老照片的整理,重现了一个正在快速消逝的市井文化。这本书里没有宏大的历史叙事,只有家长里短、油盐酱醋、邻里间的嬉笑怒骂。比如,它详细记录了“劈面锣”的叫卖声、不同季节里家家户户晾晒的衣物颜色,甚至还有关于“先生教书”和“学徒出师”的规矩。我读的时候,仿佛能闻到煤炉子上炖着的红烧肉的味道,听到摇着蒲扇聊家常的阿婆们的声音。这本书的魅力在于它的“真实性”和“亲密感”,它让你感觉自己不是在阅读历史,而是在某个夏夜里串门聊天。对于怀旧情结浓厚,或者对城市社会学感兴趣的朋友来说,这本小册子比任何正襟危坐的著作都来得生动。
评分这本《星空下的低语》简直是把我带入了一个完全不同的世界。作者的笔触细腻得像是描绘着夏日午后的微风,每一个词语都充满了画面感。故事的主角是一位隐居在海边小镇的制钟匠,他似乎掌握着某种与时间流逝相关的秘密。书中对于小镇日常生活的描摹,那种缓慢而悠长、带着海盐气息的生活节奏,读起来让人心头一阵宁静。我尤其喜欢他对“失落的钟声”那一章节的处理,那种追寻和缅怀的情绪,层层叠叠地堆叠上来,让人忍不住想象,如果真有时光倒流的可能,我们会选择修正什么,又会错过什么?这本书不是那种情节跌宕起伏的畅销小说,它更像是一首慢板的叙事诗,需要你放慢呼吸去品味。它探讨了记忆的本质,以及我们如何通过物品来维系与逝去之人的联系。读完之后,我仿佛也染上了那种海边小镇特有的,带着一丝忧郁和满足的宁静。对于那些渴望在文字中寻找片刻安宁,不追求快速答案的读者来说,这本书无疑是一剂良药。它的文字力量,在于不动声色地触动你内心深处最柔软的部分。
评分《尘封的航海日志》这本书,我必须用“史诗般”来形容。它以第一人称叙述了一位十九世纪探险家横跨南极冰盖的真实记录。这本书最吸引我的地方在于它对极端环境的细致入微的描绘。你可以清晰地感受到那种刺骨的寒冷如何渗透进每一寸肌肤,如何影响船员的判断力。作者不仅仅记录了地理坐标的变动和发现的物种,更深刻地记录了人类在面对绝对自然力量时的心理防线是如何一点点崩溃、又如何在绝望中重新建立起来的。文字里充满了那个时代特有的、略显夸张但又无比真诚的英雄主义色彩。书中关于“光与影”在永昼和永夜中变化对人精神状态影响的描述,简直是教科书级别的环境心理学案例。读到他们与海豹搏斗、在冰架上迷失方向的那几章,我握着书的手心都在冒汗。这是一部关于毅力、关于人类探索欲望的伟大赞歌,但同时又带着对自然的深深敬畏。
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