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高秀勤 编

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店铺： 土星图书专营店

出版社： 新世界

ISBN：9787510418358

商品编码：26979190288

开本：24

出版时间：2011-06-01

基本信息

• 商品名称：我怀孕了(怎样做胎教)
• 作者：高秀勤
• 定价：36.8
• 出版社：新世界
• ISBN号：9787510418358

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2011-06-01
• 印刷时间：2011-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：24开
• 包装：平装
• 页数：180
• 字数：150千字

编辑推荐语

高秀勤编著的《我怀孕了(怎样做胎教)》针对胎宝宝在孕期不同阶段的生长发育特点，为准爸妈们设计出了全套翔实的胎教方案。书中详细讲解了音乐胎教法、语言胎教法、抚摸胎教法、运动胎教法、光照胎教法、触压拍打胎教法、心理胎教法等**外广泛采用的胎教措施，手把手教给您在胎宝宝成长发育的各个阶段实施胎教的正确方法和注意事项，并提供了一些能有效提高胎教效果的小贴士，旨在帮助您全面掌握科学胎教方法，让您的孩子赢在起跑线上。

内容提要

高秀勤编著的《我怀孕了(怎样做胎教)》向即将为人父母的您，精心 推介科学胎教*佳方案，详细讲解音乐、语言、抚摸、运动、光照等胎教 法，提示您在胎宝宝成长发育各阶段实施胎教的不同重点和注意事项，《 我怀孕了(怎样做胎教)》汇集能有效提高胎教效果的小贴士，帮助您全面 掌握科学胎教方法，让您的宝宝赢在起跑线上。科学胎教，助力成长。爱 在起点，赢在未来。

目录

PART1 胎教——肚皮里的小课堂
1.好习惯从妈妈的肚子里开始
2.错过胎教时机=错过天才宝宝
3.胎教的两个黄金时段
4.胎教,准爸爸一起来
5.提高胎教效果的诀窍
PART2 情绪胎教唱主角
1.情绪胎教,传递母婴信息的使者
2.快乐就是*好的胎教
3.情绪胎教和准爸爸也有关
4.孕妈咪“臭美”也是情绪胎教
5.孕妈咪情绪波动受季节的影响
6.孕妈咪情绪不稳定如何调整
7.家庭其他成员在胎教中的作用是什么
8.如何帮助孕妈咪做好情绪胎教
9.色彩在胎教中的意义
10.赏心悦目利胎教
PART3 营养胎教做辅助
1.值得强调的营养胎教
2.营养胎教,带给宝宝一生健康
3.营养胎教,影响宝宝出生后的饮食习惯
4.蛋白质,胎宝宝生命的基础物质
5.脂肪,胎宝宝大脑发育的必需营养
6.量小作用大的神奇营养素
7.善吃水果能孕育聪明水灵宝宝
8.有利于胎宝宝大脑发育的食物
9.让胎宝宝聪明的饮食提案
10.孕期聪明食谱三原则
PART4 音乐胎教陶性情
1.不同孕期胎教音乐的选用
2.音乐胎教的四个种类
3.**几首好听的胎教名曲
4.孕妈咪与胎宝宝一起唱儿歌
5.音乐胎教的误区
PART5 抚摸胎教传爱意
1.亲子胎教,从抚摸开始
2.胎宝宝需要孕妈咪爱抚
3.轻拍肚皮,晒晒太阳
4.抚摸胎教的小步骤
5.抚摸胎教,让宝宝学会爱
6.抚摸胎教有技巧
PART6 语言胎教学沟通
1.早期沟通,语言胎教
2.如何建立和胎宝宝说话的模式
3.孕妈咪和胎宝宝一起读美文
4.讲给胎宝宝的胎教故事
5.孕妈咪和胎宝宝猜猜猜
6.孕妈咪和胎宝宝乐开花
7.做胎教时胎宝宝会与爸爸妈妈响应吗
PART7 艺术胎教养情操
1.欣赏名画
2.欣赏名著
3.欣赏书法
4.巧做手工
5.和胎宝宝一起画简笔画
PART8 运动胎教强筋骨
1.运动胎教:让胎宝宝动起来
2.孕期体操有益于胎教
3.如何与胎宝宝一起做“胎教操”
4.简单的瑜伽动作
5.运动胎教可提高胎宝宝智力
PART9 光照胎教练感应
1.胎宝宝和光的游戏
2.光照胎教如何做.
3.光照胎教面面观
4.光照胎教,让胎宝宝沐浴阳光
5.胎宝宝也能感受到明暗变化
6.光照胎教的科学依据
PART10 联想胎教真有趣
1.用想象来塑造理想中的宝宝
2.给宝宝画像
PART11 阅读胎教好处多
1.阅读胎教的益处
2.阅读胎教的书籍选择
3.阅读胎教的注意事项
4.阅读胎教的每日安排
PART12 千奇百怪的另类胎教
1.外语胎教
2.性格胎教
3.触压、拍打胎教
4.心理胎教
5.旅行胎教
PART13 生活细节与胎教
1.准爸妈的微笑也是一种胎教
2.胎宝宝也需要环境美
3.孕妈咪饮食偏好影响宝宝的口味
4.温暖织物,孕妈咪献给胎宝宝的*好礼物
5.孕妈咪的哪些坏习惯会“传”给胎宝宝
6.过度胎教对胎宝宝有害无益
PART14 孕妈咪如何制订属于自己胎宝宝的胎教计划
1.胎教计划很重要
2.教你如何制订属于自己胎宝宝的胎教计划
3.孕妈咪的每日胎教计划
PART15 孕妈咪分享胎教经
1.胎教可以防止产后抑郁
2.孕妈咪不可不知的几个小秘密
3.胎教时要注意防辐射
4.带着胎宝宝去大自然
5.不要为了胎教而胎教
6.重复呼唤胎宝宝能增强其记忆力
7.和胎宝宝打扑克牌
PART16 常见胎教疑问解答
1.胎宝宝真能感知到来自母体内外的各种信息吗
2.孕妈咪须知的胎教重点
3.经过胎教的胎宝宝是否以后学习会特别好
4.森林浴对胎宝宝有益处
5.胎养与胎教是并行的吗
6.有意胎教好还是无意胎教好

《跨越世纪的星辰：古希腊哲学思想的流变与重塑》 第一部分：哲思的源起——从米利都到苏格拉底的理性曙光 本书深入剖析了古希腊哲学从其萌芽之初，如何一步步构建起西方思想的基石。我们将追溯米利都学派（泰勒斯、阿那克西曼德、阿那克西美尼）对“本源”（$ ext{arche}$）的探寻，理解他们如何试图用自然理性取代神话解释世界，标志着人类思维模式的首次重大飞跃。 随后，我们将详细阐述赫拉克利特的“变动不居”与巴门尼德的“永恒不变”之间的本体论张力。赫拉克利特“火”的象征，以及“人不能两次踏入同一条河流”的论断，揭示了对变化和过程的深刻洞察；而爱利亚学派则以其严密的逻辑，坚守了存在的同一性，为后世形而上学奠定了形式基础。 重心将放在毕达哥拉斯学派的思想体系上。我们不仅考察他们对数字的崇拜，将其视为宇宙的终极规律，更深入探究其教义中包含的灵魂不朽、轮回转世等神秘主义元素，以及这些元素如何影响了柏拉图的宇宙观。 最后，本卷以苏格拉底的“认识你自己”作为转折点，标志着哲学焦点从宇宙论转向伦理学和人类自身。通过对苏格拉底诘问法（$ ext{elenchus}$）的详细梳理，揭示他如何通过对话和自我反思来探求普遍的道德真理，尽管他本人未留下著作，但其影响力却无可估量。 第二部分：柏拉图的理念世界与亚里士多德的实践智慧 柏拉图无疑是古希腊哲学的集大成者。本书将用专章解析“理念论”（$ ext{Theory of Forms}$），区分感性世界与理念世界的二元对立。我们细致考察“洞穴寓言”的深层寓意，分析“善的理念”在柏拉图哲学结构中的核心地位，以及其在政治哲学（《理想国》中的哲人王）中的投射。同时，我们也将探讨柏拉图对艺术、诗歌的批判性继承，以及其关于灵魂三分（理性、激情、欲望）的心理学模型。 与柏拉图的超越性追求相对，亚里士多德提供了更贴近经验世界的系统性哲学。本书将重点阐述亚里士多德的四因说（质料因、形式因、动力因、目的因），如何系统地解释万物的生成与变化。我们将分析他如何将“形式”从柏拉图的天上拉回到事物之中，奠定了西方经验主义的早期基础。 在伦理学上，亚里士多德的“中道说”（$ ext{Golden Mean}$）将被详尽阐述。我们不仅探讨“幸福”（$ ext{Eudaimonia}$）作为人类活动的终极目的，更着重分析实践智慧（$ ext{Phronesis}$）在确定中道时的关键作用，这超越了简单的道德规则，强调情境判断力。此外，对亚里士多德逻辑学（三段论）的系统梳理，将展示他如何为后世科学推理提供了结构性的工具。 第三部分：希腊化时期的转向——心灵的安宁与伦理的实用化 随着亚历山大大帝的征服和城邦制度的衰落，哲学重心由宏大的宇宙构建和政治理想转向个体如何在动荡的世界中寻求心灵的平静与幸福。 斯多葛学派的坚忍哲学： 本卷深入探讨了芝诺、爱比克泰德和马可·奥勒留的思想精髓。我们将分析斯多葛主义者如何区分“可控之事”与“不可控之事”，强调运用理性接受命运（$ ext{Amor Fati}$）的重要性。本书特别关注其物理学中“逻各斯”（$ ext{Logos}$）的渗透性概念，以及这种宇宙精神如何指导其伦理实践——克制情感（$ ext{Apatheia}$）。 伊壁鸠鲁的享乐主义辨析： 我们需要澄清对伊壁鸠鲁哲学的常见误解。他的“快乐”并非指肉体放纵，而是指“无痛苦”（$ ext{Aponia}$）和“心灵的宁静”（$ ext{Ataraxia}$）。通过对原子论的重述，伊壁鸠鲁旨在消除对死亡和神灵干预的恐惧。本书将细致剖析他关于恐惧的药方，以及如何通过简朴生活和友谊来构建幸福。 怀疑主义与最终的综合： 塞克斯图斯·恩披里柯的怀疑主义（$ ext{Skepticism}$）被视为对僵硬教条的回应。我们将展示怀疑主义者如何通过悬置判断（$ ext{Epochē}$）来达到心灵的安宁，从而挑战了柏拉图主义和斯多葛主义对绝对真理的声称。 最后，我们将短暂触及新柏拉图主义的兴起，普罗提诺如何试图将柏拉图的理念世界与东方的神秘主义相结合，为后来的基督教神学提供了重要的哲学框架，完成了古希腊哲思向中世纪思潮的过渡。 结语：永恒的回响 本书的结论部分将总结古希腊哲学对西方科学、政治、法律和伦理学产生的不可磨灭的影响。我们探讨了理性主义与经验主义的最初辩论，考察了形而上学与认识论的基本范畴是如何在雅典的广场上被首次清晰界定的。这些古老的思想不仅是历史遗产，更是理解现代困境与追求的起点。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的逻辑结构和行文风格，它没有采用时间线强行推进的叙事方式，而是将内容分成了几个关键的‘能力模块’进行讲解。比如，有一个章节专门聚焦于‘信息筛选能力’的培养，教导准父母如何从海量的网络信息中辨别真伪，这在信息爆炸的时代太有必要了。语言上，它保持了一种罕见的‘去戏剧化’的口吻，不贩卖焦虑，不制造恐慌，而是用一种非常冷静、客观，但又不失温度的笔触，来描述那些可能发生的风险和挑战。这让我阅读时心态非常平稳，不会因为读到一点小小的并发症描述就立刻陷入恐慌。此外，书中穿插的一些专业人士的专访片段，比如妇产科医生或者资深营养师的‘小贴士’，都注明了出处和专业背景，这极大地增加了内容的权威性和可信度，而不是空口白话的经验之谈。这种对信息严谨性的把控，让这本书的价值远超一般的大众读物。

评分☆☆☆☆☆

我认识几位资深妈妈，她们在对比了自己当年使用的各种资料后，一致认为这本书的‘前瞻性’做得非常好。它没有沉溺于描述已经发生的事情，而是用大量的篇幅引导你去规划未来半年甚至一年后的情景，比如如何设计产后的复工过渡期，如何为宝宝建立初步的作息习惯，甚至涉及到一些比较少被提及的，关于如何维护夫妻二人世界在有了新生儿之后的‘新平衡’。这本书的视野很开阔，它把怀孕和育儿视为一个长期的系统工程，而不是一个孤立的九个月任务。阅读过程中，我多次停下来，不是因为理解不了，而是因为被它提出的某些深入思考点所触动，比如关于‘如何定义高质量的陪伴’这类哲学层面的探讨。这使得阅读过程充满了启发性，它不仅仅是提供操作指南，更是在塑造一种更负责任、更有远见的父母心智，这才是真正有价值的‘胎教’——是对父母自身的教育。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对市面上铺天盖地的孕期书籍都有点审美疲劳了，感觉大多都是换汤不换药的重复信息，无非是强调“多吃叶酸”、“注意休息”。但是，这本让我眼前一亮的地方在于它对于‘心理建设’的深度挖掘。很多书只讲‘做什么’，这本书却花了大量篇幅去探讨‘为什么’，比如，它没有直接告诉我应该如何应对孕吐，而是深入分析了孕吐背后的激素变化和心理压力关联，这种‘知其所以然’的讲解，让我感到自己对身体的掌控感增强了，而不是被动地接受症状。特别是其中关于如何处理与伴侣之间因怀孕而产生的沟通隔阂的章节，处理得非常细腻和成熟，它没有采用空洞的说教，而是提供了一系列可以即刻实践的对话脚本和情景模拟，这对于维持家庭和谐至关重要。坦白讲，我过去总觉得胎教就是放点古典音乐，这本书显然提供了更系统、更科学的视角，它把准父母的心理健康和环境营造提升到了和身体健康同等重要的地位，这才是真正现代化的育儿观。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是教科书级别的实用主义典范。我注意到，很多关键信息点都采用了不同的视觉元素来强调，比如，重要的禁忌事项是用深色背景框出来的，而一些可以立刻执行的小技巧则被设计成了可以剪下来贴在冰箱上的‘行动卡片’样式。这对于健忘的孕妇来说简直是福音，不需要在厚厚的书本里反复翻找。我特别喜欢其中关于‘感官唤醒’的那一部分设计，它不仅仅停留在理论层面，还附带了可以下载的配套音频链接，这一点非常贴心，体现了出版方对现代阅读习惯的深刻理解。阅读体验中，纸张的抗反光处理做得也很好，即使在明亮的灯光下阅读，眼睛也不会感到疲劳。总而言之，这本书在‘如何更方便地使用信息’这一点上，下了巨大的功夫，它不仅仅是知识的载体，更像是一个精心设计的工具箱，确保内容能被高效地吸收和利用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得十分温馨，那种柔和的米白色调，配上几笔清新的水彩图案，让人一看就觉得安心。我特地去书店摸了摸，纸张的质感也很好，拿在手里沉甸甸的，感觉作者在制作过程中确实下了不少功夫，不是那种敷衍了事的小册子。从目录上看，内容覆盖面相当广，从孕早期的身体变化到如何调整饮食结构，甚至还涉及到了孕期情绪管理的技巧，这对于初次怀孕的准妈妈来说，简直就是一本救命稻草。我尤其欣赏它在介绍各种孕期反应时所采取的‘过来人’叙事方式，读起来一点都不枯燥，不像那些冷冰冰的医学教材，它更像是一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语地分享心得。书中对一些常见误区的澄清也很有价值，比如关于“孕期需要双倍营养”这种老旧观念的纠正，提供了非常实用的、基于现代营养学的建议。总而言之，这份初步的印象是：内容详实，装帧精美，定位精准，完全符合一个新手父母对一本高质量育儿指南的期待。我期待着深入阅读后，能在接下来的孕期里，更有条不紊地做好准备。