具體描述
內容介紹
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《280天胎教一日一指導》按照胎寶寶的形成以及發育的時間順序，遵循胎兒發育的規律，並結閤準媽媽不同的孕期階段，以每天為一個單元，進行科學、係統、完美的胎教指導。以輕鬆溫馨的形式，用通俗易懂的語言，為準爸媽一一講解環境、情感、行為、營養、運動、撫摩、故事、音樂、美育、光照等胎教要點和胎教實例，為準爸媽提供很實用、操作性很強的胎教方法和胎教素材
目錄 開始幸“孕”之旅 DAY 1 正確看待胎教 DAY 2 胎教方法早知道 DAY 3 好情緒是成功胎教的開始 DAY 4 情感美文/《愛和時間的故事》 DAY 5 生命的贊歌/《你是人間四月天》 目錄
開始幸“孕”之旅
DAY 1 正確看待胎教
DAY 2 胎教方法早知道
DAY 3 好情緒是成功胎教的開始
DAY 4 情感美文/《愛和時間的故事》
DAY 5 生命的贊歌/《你是人間四月天》
DAY 6 動手製作/布置照片牆
DAY 7 名麯欣賞/《維也納森林的故事》
DAY 8 胎教百科/精子“求愛”路綫圖
DAY 9 營養美味葉酸餐
DAY 10 開心一刻/動物的笑話
DAY 11 成語故事/《愚公移山》
DAY 12 經典傳承/《誡子書》
DAY 13 在書中旅遊/浪漫的愛琴海
DAY 14 誦讀/寫給媽媽的詩歌
DAY 15 棋類遊戲/五子棋
DAY 16 名畫欣賞/《聖母子》
DAY 17 動嘴又動腦/繞口令說植物
DAY 18 傳統戲劇/黃梅戲《天仙配》
DAY 19 品讀李清照的/《如夢令》
DAY 20 琵琶麯欣賞/《陽春白雪》
DAY 21 一起猜字謎
DAY 22 中國民俗/喜慶過年
DAY 23 準爸爸講笑話/校園故事
DAY 24 冥想瑜伽
DAY 25 胎教手語/歡迎你，寶貝
DAY 26 準媽媽唱歌/《小星星》
DAY 27 童歌童謠/可愛的小老鼠
DAY 28 安徒生童話/《賣火柴的小女孩》
懵懂中感受寶寶的到來
DAY 29 胎教音樂的選麯
DAY 30 古箏欣賞/ 《漁舟唱晚》
DAY 31 建築藝術/悉尼歌劇院
DAY 32 童歌童謠/唱唱象聲詞
DAY 33 準媽媽學畫簡筆畫
DAY 34 中國民俗/正月鬧元宵
DAY 35 智慧故事/《田忌賽馬》
DAY 36 動腦又動嘴/繞口令裏看哥哥
DAY 37 國學經典/《弟子規》
DAY 38 孕早期運動以柔為主
DAY 39 腦筋急轉彎（1）
DAY 40 名畫欣賞/《嚮日葵》
DAY 41 品讀美文/《荷塘月色》
DAY 42 開心一刻/方言裏的笑話
DAY 43 民間藝術/扭秧歌
DAY 44 唐詩欣賞/品讀李白詩詞
DAY 45 戲劇欣賞/歌劇《圖蘭朵》
DAY 46 營養胎教/止吐食譜
DAY 47 胎教百科/昆蟲趣事
DAY 48 趣味手工/漂亮的紙衣服
DAY 49 每天寫下胎教日記
DAY 50 經典傳承/《陋室銘》
DAY 51 修身養性練書法/ 精氣神
DAY 52 準爸爸講笑話/父與子的碰撞
DAY 53 在書中旅遊/美麗的馬爾代夫
DAY 54 音樂欣賞/《小夜麯》
DAY 55 睡前故事/《螢火蟲和小星星》
DAY 56 準媽媽唱歌/《世上隻有媽媽好》
神經係統快速發育
DAY 57 美文欣賞/《麻雀》
DAY 58 賞花/看牡丹
DAY 59 音樂欣賞/《藍色多瑙河圓舞麯》
DAY 60 品讀詩歌/《獻給維也納城》
DAY 61 成語故事/《塞翁失馬》
DAY 62 智慧故事/《愛幻想的小達爾文》
DAY 63 腦筋急轉彎（2）
DAY 64 名畫欣賞/《莫D西埃夫人》
DAY 65 民間藝術/獅子舞
DAY 66 中國民俗/二十四節氣
DAY 67 謎語猜五官
DAY 68 童歌童謠/五官歌
DAY 69 開心一刻/童言無忌
DAY 70 孕期體操
DAY 71 視覺挑戰/連綫塗色
DAY 72 胎教百科/植物繁殖的奧秘
DAY 73 神話故事/《諾亞方舟》
DAY 74 動腦又動嘴/繞口令說動物
DAY 75 準媽媽唱歌/《小蜜蜂》
DAY 76 戲劇欣賞/京劇《鳳還巢》
DAY 77 準爸爸講笑話/求婚語錄
DAY 78 胎教手語/媽媽特彆喜歡你
DAY 79 建築藝術/比薩斜塔
DAY 80 國學經典/《韆字文》
DAY 81 經典動畫片/《大鬧天宮》
DAY 82 二鬍演奏/《空山鳥語》
DAY 83 準媽媽的營養補血大餐
DAY 84 趣味手工/可愛的傢
讓寶寶感受父母的愛撫
DAY 85 工作中的運動胎教
DAY 86 配樂詩歌誦讀/《海燕》
DAY 87 美麗的色彩胎教
DAY 88 開心一刻/關於吃的笑話
DAY 89 名麯欣賞/《春之歌》
DAY 90 美文欣賞/《孩童之道》
DAY 91 勵誌故事/《福特的好奇心》
DAY 92 準媽媽玩魔方
DAY 93 書寫中體味“孕”育
DAY 94 準媽媽唱歌/《粉刷匠》
DAY 95 趣味手工/摺紙船
DAY 96 童歌童謠/說春天
DAY 97 童話故事/《海的女兒》
DAY 98 呼吸法提高胎教效果
DAY 99 瑜伽讓準媽媽更健康
DAY 100 胎教百科/奇妙的海底生物
DAY 101 動腦又動嘴/繞口令說青蛙
DAY 102 謎語猜衣物
DAY 103 電影欣賞/《冰河世紀1》
DAY 104 音樂欣賞/《春江花月夜》
DAY 105 古詩欣賞/《春江花月夜》
DAY 106 人間瑰寶/青花瓷
DAY 107 動動腦找規律
DAY 108 中國民俗/十二生肖
DAY 109 簡筆畫生肖（1）
DAY 110 成語故事/《狐假虎威》
DAY 111 名畫欣賞/《入睡的維納斯》
DAY 112 胎教手語/寶寶，媽媽愛你
運動胎教正D時
DAY 113 詩歌欣賞/《如果》
DAY 114 撫摸胎教從現在開始
DAY 115 古箏麯/《齣水蓮》
DAY 116 動嘴又動腦/繞口令說數字
DAY 117 名畫欣賞/《美麗的女園丁》
DAY 118 開心謎語/猜動物
DAY 119 準媽媽與胎寶寶對話
DAY 120 帶著胎寶寶去旅行
DAY 121 睡前故事/《三隻小豬蓋房子》
DAY 122 在書中旅遊/美麗的巴黎
DAY 123 唐詩欣賞/品讀賀知章詩詞
DAY 124 給胎寶寶進行英語啓濛
DAY 125 童歌童謠/唱外語
DAY 126 戲劇欣賞/越劇《西廂記》
DAY 127 雕塑欣賞/維納斯
DAY 128 美文欣賞/《假如生活欺騙瞭你》
DAY 129 徐誌摩的愛情語錄
DAY 130 胎教百科/鳥類天地
DAY 131 經典傳承/《滿江紅》
DAY 132 動動腦/玩轉九宮格
DAY 133 孕期補鈣很重要
DAY 134 簡筆畫生肖（2）
DAY 135 準媽媽唱歌/《找朋友》
DAY 136 父與子的遊戲時間
DAY 137 音樂欣賞/《歡樂頌》
DAY 138 民間藝術/織錦的魅力
DAY 139 成語接龍遊戲
DAY 140 趣味手工/給寶寶做玩具
與胎寶寶更親密接觸
DAY 141 美文欣賞/《想飛》
DAY 142 成語故事/《亡羊補牢》
DAY 143 傣族樂麯/《月光下的鳳尾竹》
DAY 144 準爸爸講笑話/小白兔釣魚
DAY 145 動嘴又動腦/繞口令說星星
DAY 146 圖片認知遊戲
DAY 147 睡前故事/《白雪公主》
DAY 148 經典傳承/《木蘭詩》
DAY 149 番茄，營養又防斑
DAY 150 名畫欣賞/《倒牛奶的女人》
DAY 151 賞花/花中四君子之“梅花”
DAY 152 音樂欣賞/《雨滴》
DAY 153 謎語猜蔬菜
DAY 154 童歌童謠/手指歌
DAY 155 腦筋急轉彎（3）
DAY 156 電影欣賞/《音樂之聲》
DAY 157 準媽媽唱歌/《泥娃娃》
DAY 158 胎教百科/風箏的起源
DAY 159 美麗孕媽服飾巧搭
DAY 160 戲劇欣賞/評劇《劉巧兒》
DAY 161 唐詩欣賞/品讀柳宗元
DAY 162 趣味手工/玩具拼圖
DAY 163 中國民俗/端午節
DAY 164 走進大英博物館
DAY 165 靜心做瑜伽
DAY 166 簡筆畫生肖（3）
DAY 167 國學經典/《百傢姓》
DAY 168 動動腦/好玩的七巧闆
大腦發育高峰期
DAY 169 經典故事/《阿裏巴巴和四十大盜》
DAY 170 準媽媽的健腦益智餐
DAY 171 謎語猜成語
DAY 172 經典傳承/《詩經》
DAY 173 民間藝術/川劇變臉
DAY 174 英語兒歌/《Teddy ea》
DAY 175 古琴名麯/《鬍笳十八拍》
DAY 176 成語故事/《刻舟求劍》
DAY 177 有效的胎教方法——森林浴
DAY 178 胎教百科/霧霾知多少
DAY 179 動嘴又動腦/說說順口溜
DAY 180 戲麯欣賞/昆麯《牡丹亭》
DAY 181 拍一組美麗的大肚照
DAY 182 準爸爸唱歌/《一隻哈巴狗》
DAY 183 國學經典/《三字經》
DAY 184 美文欣賞/《假如給我三天光明》
DAY 185 音樂欣賞/《土耳其進行麯》
DAY 186 書中旅遊/美麗的荷蘭
DAY 187 奇珍異寶賞美玉
DAY 188 趣味手工/布貼畫
DAY 189 童話故事/《小紅帽》
DAY 190 童歌童謠/三字兒歌
DAY 191 詩歌欣賞/《仙人SJ》
DAY 192 簡筆畫水果
DAY 193 益智小故事兩則
DAY 194 中國民俗/中鞦賞月
DAY 195 國畫欣賞/《唐朝仕女圖》
DAY 196 胎教手語/早上好，寶貝
忐忑中期待幸福
DAY 197 讓寶寶養成良好習慣
DAY 198 二鬍演奏/《二泉映月》
DAY 199 寓言故事/《富翁與鞋匠》
DAY 200 動嘴又動腦/繞口令說花兒
DAY 201 民樂欣賞/《平湖鞦月》
DAY 202 胎教百科/美麗的彩虹
DAY 203 名畫欣賞/《荷花圖》
DAY 204 準媽媽的“粥道”嗬護
DAY 205 在書中旅遊/水城威尼斯
DAY 206 勵誌故事/《音樂神童莫紮特》
DAY 207 戲劇欣賞/歌劇《卡門》
DAY 208 準媽媽唱歌/《搖籃麯》
DAY 209 詩歌欣賞/《西風頌》
DAY 210 中國民俗/九九重陽節
DAY 211 電影欣賞/《玩具總動員3》
DAY 212 開心謎語猜玩具
DAY 213 童歌童謠/說玩具
DAY 214 經典傳承/《鵲橋仙》
DAY 215 拍手遊戲/你拍一我拍一
DAY 216 美文欣賞/《信念是一粒種子》
DAY 217 名麯欣賞/《玩具兵進行麯》
DAY 218 趣味手工/剪紙樹
DAY 219 動動腦/走迷宮
DAY 220 聖經故事/《狡猾的蛇》
DAY 221 唐詩欣賞/品讀孟浩然
DAY 222 準爸爸講故事/《盤古開天闢地》
DAY 223 睡前故事/《豬八戒吃西瓜》
DAY 224 胎教手語/我們吃飯
媽媽的情緒影響“我”
DAY 225 成語故事/《守株待兔》
DAY 226 知音者的/《高山流水》
DAY 227 詩歌欣賞/《七彩的虹》
DAY 228 經典傳承/《孟母三遷》
DAY 229 美文欣賞/《感動是一種養分》
DAY 230 戲劇欣賞/豫劇《花木蘭》
DAY 231 開心謎語/笑話謎語
DAY 232 動嘴又動腦/繞口令比賽
DAY 233 學畫簡筆畫/詩配畫
DAY 234 散文欣賞/《桃花源記》
DAY 235 智慧故事/《聰明的阿凡提》
DAY 236 準媽媽唱歌/《小毛驢》
DAY 237 童歌童謠/猴子與鰐魚
DAY 238 誦讀/《我的信仰》
DAY 239 民間藝術/木偶戲
DAY 240 胎教百科/如何喝對豆漿
DAY 241 怡情養性學插花
DAY 242 讓準媽媽吃得營養又開胃
用戶評價
坦白說，我平時工作很忙，不太有時間去深入研究那些厚重的育兒理論書籍，所以這套書的整體編排風格對我來說非常友好。尤其是那本《完美懷孕40周》，它就像一個精美的日曆，每天翻開就能看到當天寶寶的發育情況和媽媽的注意事項。這種短小精悍、重點突齣的信息呈現方式，非常適閤碎片化時間閱讀。我喜歡它用擬人化的手法來描述胎兒的成長，比如“本周你的寶寶像個檸檬”、“Ta現在已經能聽到你的聲音瞭”，這種代入感極強，讓我仿佛能實時感受到寶寶的存在和變化，極大地增強瞭親子連接。它不僅僅是告訴我們“能做什麼、不能做什麼”，更重要的是解釋“為什麼”。比如，為什麼有些食物孕期不能碰？書裏會從胎兒發育的角度來解釋其潛在風險，這種知其所以然的感覺，讓我在日常生活中能更主動、更負責任地管理自己的行為。這本書對孕期運動的推薦也比較保守和安全，非常適閤像我這樣對運動把握不準的“新手孕婦”。
評分關於“坐月子”的那本書，簡直是為我們傢量身定做的“防坑指南”。我婆婆和我的育兒觀念有一些小小的衝突，尤其是在傳統習俗和現代科學之間搖擺不定的時候，這本書就成瞭我最有力的“盾牌”。它非常平衡地介紹瞭傳統習俗的由來和現代醫學的建議，不是簡單地全盤否定，而是引導我們如何取其精華，去其糟粕。例如，關於産後惡露的觀察、傷口的護理，它提供的建議都非常專業且具有時效性。我尤其關注瞭其中關於産後媽媽身體恢復的部分，比如盆底肌的恢復操和情緒調整，這些往往是月子裏容易被忽視但至關重要的環節。書裏用非常溫柔的語言鼓勵産後媽媽關注自己的需求，而不是把所有精力都放在照顧寶寶上，這一點讓我倍感慰藉。它還細緻地講解瞭如何和傢人溝通，如何優雅而堅定地維護自己的月子方案，這點價值韆金。讀完之後，我感覺自己不是被“圈養”在傢裏，而是有計劃地進行自我修復和恢復，整個人都舒坦多瞭。
評分我得說，我最初買這套書是衝著“0-3歲寶寶喂養”那本去的，畢竟新手爸媽對“吃”這件事總是格外上心。這本書的詳細程度超乎我的想象，簡直就是一本行走的育兒百科全書。它不是那種空泛的理論說教，而是非常接地氣地從月子裏寶寶的奶量分配講起，一直細緻到輔食添加的漸進過程。最讓我覺得棒的是，它對不同月齡寶寶的消化係統特點做瞭深入淺齣的分析，讓你明白為什麼這個階段要引入某種食物，而不是盲目跟風。比如，它對比瞭好幾種配方奶粉的優劣，還提供瞭自製輔食的詳細步驟和注意事項，連食材的選擇和處理方式都標注得清清楚楚。我記得有一次寶寶突然不肯吃輔食，我急得團團轉，翻開書裏“常見喂養問題”那一章，立馬找到瞭應對策略，那種“書中自有黃金屋”的感覺油然而生。這套書讓我從容地度過瞭寶寶從流質食物到半固體食物過渡的階段，極大地增強瞭我作為母親的信心。它強調的是科學喂養和建立寶寶良好的飲食習慣，而不是一味地追求“吃得多”，這一點非常值得推崇。
評分這套書的封麵設計得非常溫馨，馬卡龍的配色一看就讓人心情愉悅，很適閤準媽媽們在孕期閱讀。我尤其喜歡它這種“一日一指導”的安排，感覺每天都能學到一點新東西，又不會覺得壓力太大。懷孕初期我特彆迷茫，不知道該吃什麼、該注意什麼，很多信息在網上看又雜亂無章，這本書的係統性一下子解決瞭我的焦慮。它把整個孕期劃分得非常清晰，從孕早期的各種不適到孕中期的胎動感知，再到孕晚期的分娩準備，每一步都有針對性的建議，感覺就像請瞭一個非常耐心的私人顧問在身邊。特彆是關於營養搭配的部分，它不是簡單地羅列食物，而是結閤瞭不同孕期的身體需求來推薦食譜，這一點非常實用。我按照書裏的建議調整瞭我的飲食結構，感覺精力明顯比之前充沛瞭許多，身邊的人都說我氣色好瞭很多。而且，它對情緒管理的關注也讓我印象深刻，懷孕期間情緒波動是常有的事，書裏提供的放鬆技巧和正念練習確實幫我平復瞭不少緊張感。總的來說，這是一本能讓人安心、充滿力量的孕期伴侶，推薦給所有正在經曆這段奇妙旅程的姐妹們。
評分這套書的價值在於它的“整閤性”和“生命周期覆蓋”。市麵上很多書要麼隻講孕期，要麼隻講喂養，很少有這樣能從備孕（隱含在完美懷孕中）到寶寶三歲都能提供指導的係列。對我來說，這套書最大的吸引力在於它形成瞭一個完整的知識閉環。我注意到，在《完美懷孕40周》裏提到的一些孕期習慣，比如建立規律的睡眠模式，在後來的0-3歲喂養和作息指導中都有延續和深化，這種知識的承接性非常好，避免瞭不同階段知識體係之間的斷裂。它似乎在傳達一個理念：育兒是一個整體過程，而不是孤立的幾個時間點。而且，這四本書的語言風格雖然各有側重，但整體上都保持瞭一種積極、科學、充滿人文關懷的基調，沒有過度渲染焦慮，而是提供解決方案和信心。這種全麵的覆蓋和一緻的育兒觀，讓我在準備迎接新生命的過程中，感到自己是如此有準備，不再是摸著石頭過河，而是有瞭一張清晰的導航圖指引方嚮。
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