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邵玉芬 著

图书标签:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕妇
• 妊娠
• 育儿
• 健康
• 医学
• 妇产科
• 怀孕知识
• 40周

店铺： 淮安区新华书店图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553757483

商品编码：26880209710

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	怀孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2016-12
书号：	9787553757483	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

孕育生命，温柔守护：您的私人安胎指南 孕育新生命是一段充满喜悦与期待的旅程，而在这漫长而美好的四十周里，母体与胎儿都需要细致入微的呵护。本书，《怀孕40周安胎大全》，旨在成为您最贴心、最专业的伴侣，陪伴您走过孕期的每一个重要阶段，确保母婴健康，迎接新生命的到来。我们深知，准妈妈们在孕育过程中会面临无数的疑问、担忧与困惑，从早孕反应的不适，到孕中期的体型变化，再到孕晚期的分娩准备，每一个环节都牵动着全家人的心。本书正是为了回应这些需求而生，它并非一本简单的百科全书，而是一份凝聚了权威医学知识、丰富实践经验和人文关怀的深度指南。 第一部分：孕初期的奠基与守护（第1-12周） 孕早期是生命最脆弱也最关键的时期。受精卵着床，胎儿器官开始分化，母体也经历着剧烈的生理和心理变化。本书将从以下几个方面，为您提供坚实的安胎基础： 孕早期生理变化与应对： 详细解读孕早期常见的身体反应，如恶心呕吐、疲劳嗜睡、乳房胀痛、尿频等。我们不仅会解释这些现象背后的生理机制，更重要的是，提供切实可行的缓解方法，例如调整饮食习惯、优化生活作息、选择舒适的衣物，以及如何通过情绪管理来减轻不适感。例如，针对孕吐，我们将提供一系列食疗方案，从清淡易消化的流质食物，到开胃的姜片、酸味零食，帮助您找到最适合自己的方式。 营养与饮食指导： 孕早期是胎儿大脑和神经管发育的关键时期，对营养的需求尤为重要。本书将为您量身定制孕早期营养补充方案，重点关注叶酸、铁、钙、维生素等关键营养素的摄入。我们将详细介绍富含这些营养素的食物来源，并提供均衡膳食的搭配建议，帮助您避免营养过剩或不足。同时，我们将强调避免食用可能对胎儿造成危害的食物，如生食、高汞鱼类、未经巴氏消毒的乳制品等，并讲解如何安全地外出就餐。 疾病预防与早期筛查： 孕早期是许多疾病对胎儿影响最大的时期。本书将强调孕期感染的预防，如TORCH感染（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒）等，并提供具体的防护措施。同时，我们将详细介绍孕早期需要进行的各项检查，包括孕早期超声波检查、血常规、尿常规、传染病筛查等，并解释这些检查的目的和意义，帮助您理解检查结果，并及时与医生沟通。 情绪与心理调适： 怀孕带来的身体变化和对未来的不确定性，常常会导致准妈妈情绪波动。本书将提供专业的心理支持，帮助您应对孕早期可能出现的焦虑、抑郁等情绪。我们将介绍正念练习、放松技巧、与伴侣沟通的有效方式，以及何时寻求专业的心理帮助。 第二部分：孕中期的稳固与成长（第13-28周） 孕中期通常被称为“孕中期”，是胎儿快速成长、母体相对稳定的时期。这一阶段，关注胎儿的生长发育，并为分娩做准备变得尤为重要。 胎儿发育与母体变化： 本书将详细描述胎儿在孕中期每周的生长发育情况，从器官系统的完善到胎动的出现，让您能直观地感受到生命的奇迹。同时，我们将深入解析孕中期母体发生的显著变化，如腹部隆起、体重增加、腰酸背痛、皮肤变化（妊娠纹、色素沉着）等，并提供相应的护理和缓解建议。我们将详细指导您如何选择合适的孕妇服装，如何进行温和的运动来缓解腰背不适，以及如何预防和护理妊娠纹。 营养补充与体重管理： 孕中期胎儿对营养的需求量增加，本书将进一步细化孕中期营养补充方案，强调蛋白质、铁、钙、DHA等营养素的重要性，并提供多样化的食谱选择。我们将指导您如何科学地管理体重，避免孕期体重增长过快或过慢，以减少妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险。 孕期运动与健康生活： 适度的孕期运动不仅有助于保持良好的体能，更能促进血液循环，缓解孕期不适，为分娩积蓄力量。本书将为您推荐适合孕中期的安全有效的运动方式，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并详细讲解动作要领和注意事项。同时，我们将强调健康生活习惯的重要性，包括充足的睡眠、规律的作息、避免接触有害物质等。 产检重点与解读： 孕中期是重要的产检时期，我们将详细解读孕中期各项检查项目，如四维彩超、糖筛、唐氏筛查等，帮助您理解检查的目的、过程以及如何解读报告。我们将强调与医生进行有效沟通的重要性，及时反馈身体状况，并解答您的疑虑。 胎动监测与意义： 胎动是胎儿健康的晴雨表。本书将详细指导您如何感知和监测胎动，何时是正常的胎动频率，以及当胎动出现异常时，您应该如何应对。 第三部分：孕晚期的迎接与保障（第29-40周） 孕晚期是胎儿准备出生、母体面临分娩挑战的时期。这一阶段，重点在于确保胎儿足月健康，并为顺利分娩做好充分准备。 胎儿的成熟与体型变化： 本书将描述胎儿在孕晚期最后的发育冲刺，体重的迅速增加，以及各器官系统的进一步成熟。同时，我们将分析孕晚期母体可能出现的身体不适，如耻骨联合疼痛、水肿、呼吸困难、睡眠障碍等，并提供有效的缓解和护理方法。 分娩准备与知识普及： 了解分娩过程，消除对分娩的恐惧是至关重要的。本书将详细介绍自然分娩和剖宫产的流程、适应症、优缺点，以及各种分娩方式的体验。我们将讲解产前阵痛的特点、破水、见红等临产征兆，帮助您准确判断分娩的到来。 分娩前的营养与休息： 孕晚期，营养摄入仍然很重要，但需要更加注重易消化、高蛋白的食物，为分娩提供充足的能量。同时，充足的休息和放松对于迎接分娩至关重要。本书将提供孕晚期饮食建议和睡眠改善方法。 产后恢复的初步了解： 虽然本书主要聚焦于孕期安胎，但为了让您有更全面的认识，我们也将简要介绍产后可能出现的身体变化，以及一些基本的产后恢复指导，帮助您做好心理和物质上的准备。 突发状况的应对与急救： 尽管我们希望每一位准妈妈都能顺利度过孕期，但了解并掌握一些紧急情况的应对方法仍然非常重要。本书将列举孕晚期可能出现的紧急情况，如前置胎盘、胎盘早剥、子痫前期等，并提供初步的应对建议，强调及时就医的重要性。 贯穿始终的安胎智慧 除了以上各个阶段的详细指导，《怀孕40周安胎大全》 还将贯穿以下重要的安胎理念： 医患沟通的艺术： 我们鼓励您与您的医生建立良好的沟通关系。本书将提供一系列提问清单，帮助您在每次产检时都能充分了解自己的情况，并及时提出疑问。 家人支持的重要性： 孕期不仅仅是准妈妈一个人的旅程，伴侣和家人的支持至关重要。本书将指导准爸爸如何参与到孕期护理中，如何给予准妈妈情感支持和实际帮助。 孕期心理健康： 我们将持续强调孕期心理健康的重要性，并提供应对焦虑、压力和抑郁的实用技巧。 安全第一的原则： 在本书的每一个建议和指导中，我们都将以母婴安全为最高原则，并反复强调在任何情况下，遵医嘱是最重要的。 《怀孕40周安胎大全》 是一份集科学性、实用性、人文性于一体的孕期指南。它将帮助您科学地了解孕期知识，自信地应对孕期挑战，用最温柔、最智慧的方式，呵护腹中的小生命，迎接属于您的那份甜蜜与喜悦。我们相信，有了这份详尽的指南，您的孕期将充满信心，更加安心与美好。

评分☆☆☆☆☆

我是一名医生，在工作之余，我也非常关注最新的孕期健康知识。虽然我的专业领域和妇产科不完全重叠，但我深知科学的孕期管理对母婴健康的重要性。这次怀孕，我希望能够有一个权威、系统性的参考资料，来指导我的孕期生活。我希望这本书能够提供一些关于孕期生理变化的科学解释，以及不同孕周胎儿发育的详细情况。更重要的是，我希望它能提供一些循证医学支持的安胎建议，包括饮食、运动、生活习惯等方面的具体指导。比如，对于孕期的一些常见问题，例如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等，书中是否有详细的介绍，以及如何通过科学的方法来预防和管理？我还想了解，书中对于胎儿的产前筛查和诊断有哪些介绍？作为一名医务工作者，我希望这本书的知识能够严谨、准确，并且能够与时俱进。期待这本书能成为我孕期的一个可靠的“智囊团”。

评分☆☆☆☆☆

作为一个二胎妈妈，这次怀孕的感觉和第一胎完全不一样。虽然有经验了，但这次身体的反应更加明显，而且心里也多了些顾虑。老大需要照顾，很多事情不能像第一胎那样小心翼翼。所以我迫切需要一本能告诉我如何在忙碌中照顾好自己和肚子里宝宝的书。我希望这本书能提供一些实操性强、易于理解的建议。比如，我特别想了解，随着孕周的增加，身体会有哪些变化，以及如何通过一些简单的运动来缓解孕期的不适，像腰酸背痛、腿部浮肿这些问题，有没有什么好的方法？还有，关于营养补充，第二胎会不会有什么特别的需求？我不想为了补充营养而盲目进补，希望这本书能给出科学的建议。另外，我也想知道，如果孕期出现了一些小状况，比如感冒或者便秘，在不影响宝宝的情况下，有哪些安全有效的处理方法。这本书的“大全”二字让我充满期待，希望能它能给我带来更多实用的帮助，让我的二胎孕期也能顺利又健康。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了各种育儿和孕期相关的书籍，感觉自己像个学生一样，不停地在学习。这本书的名字让我眼前一亮，因为“安胎”这个词正是我目前最关心的问题。虽然我还没到孕晚期，但从怀孕开始，我听到的最多的就是“小心”、“注意”、“别累着”。我总觉得，孕期就像一颗易碎的鸡蛋，需要小心翼翼地呵护。这本书如果能提供一些关于如何预防孕期并发症的知识，或者在出现一些早期迹象时，我们应该如何应对，那对我来说将是无价的。我特别想知道，有没有一些科学的、经过验证的方法，可以帮助孕妇保持良好的心态，减轻孕期的焦虑和压力？毕竟，情绪对胎儿的影响也是很大的。还有，关于孕期的睡眠问题，我发现自己越来越难以入睡，而且睡着了也容易醒，这本书有没有一些关于改善睡眠的建议？我想通过这本书，更全面地了解孕期可能遇到的风险，并且学会如何有效地规避和应对，让我的孕期充满安全感。

评分☆☆☆☆☆

怀孕是一件很奇妙的事情，但同时也充满了未知。我一直认为，了解得多一些，就能少一些担心。这本书的名字听起来就特别全面，覆盖了从怀孕开始到生产前的所有重要信息。我最感兴趣的是，它在“安胎”这个部分，具体会提供哪些方面的指导？比如，对于一些容易发生的孕期不适，它有没有提供一些在家就可以进行的缓解方法？像腹痛、出血等情况，什么时候需要立刻就医，什么时候可以暂时观察，这些信息对我来说非常关键。我希望这本书能够帮助我建立一个清晰的孕期时间表，让我知道在不同的阶段，我应该关注哪些方面，去做哪些检查。同时，我也想了解一些关于分娩的准备工作，比如如何选择分娩方式，如何为分娩做身体和心理上的准备。这本书如果能帮助我成为一个更加从容、自信的准妈妈，那它就是一本我非常需要的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！我刚知道怀孕没多久，一下子就觉得信息量好大，脑子里全是各种疑问和担心。我老公也是，虽然他表现得很镇定，但我知道他心里比我还紧张。我们俩一直在网上搜各种资料，但信息太零散了，而且很多都说得神乎其神，搞得我们更加焦虑。看到这本书的名字，就像抓住了救命稻草一样。我特别期待它能帮我理清思路，知道每个阶段该注意什么，有哪些是正常反应，哪些需要警惕。我最想知道的是，怀孕初期有没有什么禁忌是特别需要强调的？比如饮食方面，是不是有些东西真的绝对不能碰？还有，早期的一些不适，比如孕吐、疲劳，能不能有一些缓解的小妙招？当然，最重要的还是关于胎儿的健康发育，我想知道每个月他的变化，以及我需要通过哪些方式来保证他的健康成长。这本书听起来就像一个全面的指南，希望能给我带来安心和专业的指导，让我和宝宝都能平平安安度过孕期。