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店铺: 途创图书专营店
出版社: 青岛出版社
ISBN:9787555229315
商品编码:26583950026
丛书名: 第一次做孕妈咪

具体描述

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商品参数 

书    名: 次做孕妈咪

作    者: 宋华

I S B N : 9787555229315

出 版 社: 青岛出版社

出版时间: 2015年11月1版

印刷时间: 2016年3月29日1次印刷

字    数: 

页    数: 页

开    本: 16开

包    装: 平装

重    量: 458克

原    价: 35元

编辑推荐

作者以本人的怀孕经历作为素材,让准妈咪在轻松阅读中了解备孕、怀孕知识,可读性强。

彩色印刷,版式设计精美,插图很萌很可爱,阅读轻松,能缓解准妈咪的孕期焦虑。

书中既有怀孕的理论内容,又有孕期相关问题的解决方法,非常实用。

目录

PART1 孕前准备—不打无准备之仗

别错过了怀孕的好时机16 

佳生育年龄和理想受孕时间17 

检查,还是不检查? 18 

孕前检查很必要哦! 20 

你负责养“蝌蚪”,我负责养“池塘” 21 

备孕三个月做些啥? 22 

今天是我的排卵日,你必须回来24 

如何计算排卵期? 26 

如果生个龙凤胎多好26 

宝宝性别如何决定的? 28 

备孕指南——有备无患,顺其自然28

 

PART2 怀孕个月— 怎么看都不像孕妇,但确是孕妇

迟来的月经,谎报了“军情” 32 

怎么判断怀孕啦? 33 

老公,你当爸爸了34 

怀孕了,先告诉谁? 36 

还长着小尾巴呢37 

8 周的宝宝什么样? 39 

可怕的先兆流产40 

小心先兆流产42 

个人吃,两个人补43 

孕早期饮食原则:简单、清淡、易消化45 

月胎教指南——环境胎教45 

 

PART3 怀孕二个月— 边享受,边难受

该死,这个时候感冒48 

孕妈咪患感冒怎么办? 49 

敢碰我,就把你踢下床50 

孕早期要暂停性生活哦! 52 

“小蝌蚪”开始长手和脚了53 

难熬的孕二月54 

文科生算预产期55 

在日历上标注重要的日子吧! 57 

有人给我下了“迷魂药” 58 

爱睡觉的孕妈咪60 

二月胎教指南——情绪胎教61 

 

PART4 孕三个月— 终于进入了妈妈的角色

宝宝真的在我肚子里吗? 64 

孕妈咪多注意补钙哦! 65 

今天我就抱着马桶睡了65 

孕吐怎么办? 67 

再见了,我的长发及腰68 

孕妈咪发质为何变化? 70 

宝宝的“粮仓”要保护好71 

孕妈咪乳房会有什么变化? 72 

早点建档,早点安心74 

趁早建档哦! 77 

三月胎教指南——抚摩胎教77 

 

PART5 怀孕四个月—— 次不担心小腹变大

到处显摆我的肚子80 

孕四月指南81 

素颜就很美82 

孕妈咪要暂时告别化妆品哦! 83 

上辈子我定是“饿死鬼” 84 

孕妈咪也要控制体重哦! 85 

重新开始练瑜伽86 

孕妇瑜伽好处多多哦! 88 

妈妈带你去旅行89 

孕妈咪也可以去旅行哦! 90 

四月胎教指南——言语胎教91 

 

PART6 孕五个月—— 肚子里养了条小鱼

活泼好动的宝宝94 

孕五月的宝宝96 

提心吊胆等待唐筛结果96 

唐氏筛查99

我好像变笨了99 

真的会“孕傻”吗? 102 

离家出走的孕妇103 

孕妈咪定要淡定哦! 106 

就让我解解馋吧107 

孕妈咪要忍得住馋虫子哦! 108 

五月胎教指南——运动胎教109 

 

PART7 怀孕六个月—— 多么甜蜜的负担

腿疼到不想走路112 

孕妈咪耻骨疼痛怎么办? 113 

仙贝,天堂没有车来车往114 

孕妈咪定要情绪平稳哦! 114 

多喝牛奶就不抽筋了116 

孕妈咪小腿抽筋怎么办? 118 

取个什么名字好呢? 118 

怎样给宝宝起名字? 121 

老公,你想吃猪蹄吗? 122 

孕妈咪水肿怎么办? 125 

六月胎教指南——求知胎教126 

 

PART8 孕七个月——越来越有孕味,幸福感与日俱增

好怪异的梦128 

胎梦是怎么回事? 130 

谁说定是孙子131 

生男生女都是宝! 133 

次看心理医生133 

孕妈咪焦虑怎么办? 136 

抑郁症者变身购物狂人137 

孕妈咪提前准备的清单139 

放在口袋里的避孕套141 

孕妈咪会与社会脱节吗? 145 

七月胎教指南——光照胎教145 

 

PART9 怀孕八个月—— 女王般的日子不好过

在肚子里横着睡觉148 

宝宝胎位有几种? 149 

唐筛 or 糖筛,傻傻地分不清楚151 

解读糖筛检查153 

是不是要生了? 154 

早产反应有哪些? 156 

时尚的斑马条纹肚皮157 

如何避免妊娠纹? 158 

“孙悟空”不翻跟头了159 

教孕妈咪数胎动160 

八月胎教指南——艺术胎教161 

 

PART10 怀孕九个月—— 快了快了,再坚持下

迫不及待想见面164 

孕九月为分娩做准备165 

婆婆的分娩课166 

顺产还是剖宫产? 168 

患上上厕所恐惧症169 

孕妈咪腹泻怎么办? 171 

我的脸不能看了172 

孕妈咪如何避免妊娠斑? 174 

慢动作家务活174 

孕晚期做家务要小心哦! 176 

九月胎教指南——音乐胎教177 

PART11 怀孕十个月—— 宝贝,我们终于见面了

后的二人世界180 

孕十月指南182 

宝宝是不是不想出来了183 

宝宝迟迟不出生怎么办? 185 

万我有什么不测185 

生产时的考验187 

My God ! 要痛十多个小时189 

如何减轻分娩疼痛? 192 

又位辣妈诞生了193 

妈咪辛苦啦!定好好坐月子哦! 197 

十月胎教指南——冥想胎教198 

内容推荐

《 次做孕妈咪》是作者本人正处孕期之时,以个亲历者的身份,真实记录了个孕妇从怀孕到分娩的全部过程,让准备怀孕的姐妹们在生动幽默的文字中轻松了解 怀孕的过程、孕妇注意事项、孕检知识和胎教知识等。这本书既是本有关怀孕的故事书,又是本有关怀孕的科普书。本书对于那些想要了解孕期知识的80后准 妈妈是本很好的入门读物。

 

作者简介

宋华,新锐两性关系学专家。专注于女性成长、婚恋、两性关系的研究。曾参与策划、编辑《爱情炼金术》《女人零伤害秘笈》《心灵解毒》《幸福女人修炼术》等作品。《次做孕妈咪》是作者本人正处孕期之时,以个亲历者的身份,真实记录了个孕妇从怀孕到分娩的全部过程。

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《宇宙的奥秘:从微观粒子到星系演化》 图书简介 这是一部深入探索宇宙宏大叙事与微小细节的科普巨著。本书旨在为天文爱好者、物理学初学者以及所有对浩瀚星空怀有好奇心的人们,构建一座从基础概念到前沿理论的坚实桥梁。我们不探讨人类生活中的具体经验,而是将目光投向超越时空限制的终极问题。 第一部分:万物之源——现代物理学的基石 本章从二十世纪物理学的两大支柱——量子力学和相对论——入手,揭示我们理解物质和时空的基础框架。 1. 量子世界的奇异规则: 我们将详细剖析量子世界的反直觉特性。这包括波粒二象性、海森堡不确定性原理,以及量子纠缠现象。书中会用清晰的图示和类比,解释薛定谔的猫思想实验,并探讨量子场论如何描述基本粒子及其相互作用。我们专注于对“为什么”粒子会表现出这种行为的理论解释,而非任何与生命周期或家庭准备相关的叙述。 2. 时空的新图景: 爱因斯坦的狭义相对论和广义相对论是理解宇宙结构的关键。本书将深入浅出地解释质量如何扭曲时空,引力并非一种力而是时空弯曲的表现。我们将讨论时间膨胀效应、尺缩效应,并详细阐述广义相对论在描述黑洞、引力透镜现象中的核心作用。 3. 基本粒子与标准模型: 探索构成宇宙万物的基本砖块。本书将详尽介绍夸克、轻子(如电子和中微子)以及传递相互作用的规范玻色子(如光子、W/Z玻色子和胶子)。标准模型作为描述这些粒子及其电磁力、弱核力、强核力这三种基本相互作用的最佳理论框架,其构成、成功之处及其局限性(例如无法解释引力)将被全面梳理。 第二部分:从尘埃到星系——宇宙的结构与动力学 本部分将视角从微观提升至宏观,探讨宇宙的演化历史、结构形成和未来的命运。 1. 宇宙学:大爆炸的证据与模型: 追溯宇宙的起源。本书将系统介绍宇宙学原理(均匀性和各向同性),并提供支持大爆炸理论的关键证据,包括宇宙微波背景辐射(CMB)的精确测量、哈勃定律揭示的宇宙膨胀,以及轻元素(氢、氦、锂)的丰度。我们还将讨论暴胀理论,用以解释CMB的均匀性问题。 2. 恒星的生与死:恒星演化序列: 恒星是宇宙中的熔炉。本书将详细描绘恒星从分子云坍缩开始,经历主序星阶段,直至其质量决定最终归宿的过程。我们将深入研究氦聚变、碳聚变,以及超新星爆发如何将重元素抛洒入星际空间,为下一代恒星和行星的形成提供原材料。对于大质量恒星,其最终命运——中子星和黑洞的形成机制将被细致分析。 3. 星系的形成与演化: 讲解引力如何在广阔尺度上组织物质。我们探讨星系分类(螺旋星系、椭圆星系、不规则星系),并阐述星系团、超星系团这些宇宙“网状结构”的形成过程。暗物质在星系旋转曲线中扮演的关键角色,将作为本书研究的重点之一。 第三部分:未解之谜与前沿探索 宇宙学中仍有许多悬而未决的重大问题,本书的最后一部分将聚焦于这些科学探索的最前沿。 1. 暗物质的搜寻: 尽管我们推断暗物质占据宇宙物质总量的绝大部分,但其本质仍然是谜团。本书将介绍各种实验方法,包括直接探测(地下实验室的相互作用实验)、间接探测(湮灭信号)和对引力效应的间接观测。 2. 暗能量与宇宙的加速膨胀: 解释为什么宇宙的膨胀正在加速。我们将讨论暗能量的本质——可能是宇宙学常数,也可能是某种动态的第五种力(如 क्विंटESSENCE)。这将直接关系到宇宙的最终命运:是“大撕裂”、“大冷寂”,还是“大挤压”? 3. 引力波天文学的兴起: 继引力理论的预测之后,引力波探测的成功开启了观测宇宙的新窗口。我们将介绍激光干涉引力波天文台(LIGO)的工作原理,并分析由双黑洞并合、中子星并合所产生的引力波信号,如何提供关于极端天体物理学的独特见解。 4. 寻找其他宇宙(多元宇宙理论): 探索理论物理学中关于“我们的宇宙可能不是唯一的”猜想。本书将简要介绍弦理论中的膜宇宙概念,以及永恒暴胀理论所暗示的无限多平行宇宙的可能性,探讨这些概念在现有观测框架下的可证伪性。 结论: 本书的全部篇幅均致力于对客观物理规律的阐述、对天文现象的科学解释,以及对人类认识宇宙边界的挑战性探索。其内容聚焦于自然科学的核心概念和前沿研究,完全避开了关于人类社会、健康管理、生活指导等任何与个人生活实践相关的主题。通过严谨的逻辑和丰富的案例,我们希望读者能对宇宙的宏伟与复杂性有一个深刻的理解。

用户评价

评分

最近读完了一本关于古代建筑修复技术的书,简直是打开了新世界的大门。这本书的详尽程度令人咋舌,它不仅仅罗列了各种古建筑的材料和结构,更是深入探讨了不同历史时期工匠们所采用的独特工艺。比如,书中有一章专门讲解了宋代木构件榫卯连接的精妙之处,引用了大量的考古发掘数据和历史文献佐证,读起来仿佛置身于当年的工匠坊中,能感受到那种对细节的极致追求。作者显然是一位在文物保护领域深耕多年的专家,他对传统灰泥配方中不同矿物比例对耐久性的影响分析得入木三分,甚至还附上了详细的实验数据图表,对于我们这些业余爱好者来说,虽然有些专业术语需要查阅,但整体的知识密度和严谨性绝对是顶级的。这本书的价值在于,它不仅仅是知识的堆砌,更是一种对匠人精神的致敬和传承,让我对那些历经风霜依然屹立的古建筑有了更深层次的理解和敬畏。

评分

我最近翻阅了一本讲述现代机器人动力学与控制算法的教科书,这本书的编排结构非常严谨,简直是一本完美的工程学教材范本。它从最基础的拉格朗日方程入手,层层递进地讲解了多自由度机械臂的运动学逆解和力矩控制。书中每一个理论模型的推导都配有清晰的脚注和详细的数学步骤,没有任何跳跃性的结论,确保了读者可以扎实地跟上。更难能可贵的是,它没有停留在纯理论层面,每一章后面都附带了基于MATLAB/Simulink的仿真案例分析,让你能立即将抽象的微分方程转化为实际的系统响应曲线。对于我这种需要将理论应用于实际控制系统设计的人来说,这本书提供的工具箱是无可替代的,它教会的不仅仅是如何计算,更是如何以一种工程美学的方式去设计一个高效、稳定的动态系统。

评分

我刚刚看完一本关于量子信息学前沿进展的专著,说实话,这本书的难度系数直接拉满了,但收获也是巨大的。它不是那种面向大众科普的读物,而是更侧重于理论推导和实验验证的深度探讨。特别是关于量子纠错码的最新算法优化部分,作者用非常清晰的数学语言构建了复杂的模型,虽然我需要反复阅读才能完全跟上思路,但那种在抽象数学世界中构建全新计算范式的震撼感是无与伦比的。书中对超导量子比特相干性保持的研究尤其精彩,它不仅仅描述了现有的技术瓶颈,还大胆地提出了几种富有想象力的未来解决方案,这些想法的创新性和挑战性都非常高。这本书无疑是为高年级本科生或初级研究人员量身定制的,它需要的不仅是物理基础,更是一种对逻辑严密性的高度敏感性,读完后感觉自己的思维都被拉伸和重塑了一遍。

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最近读了一本关于中亚丝绸之路贸易路线演变的地理学著作,这本书的地图和路线图做得实在太棒了,直接提升了阅读体验的档次。它摒弃了传统历史书籍的线性叙事,而是采用了区域和时间轴相结合的分析方法,清晰地勾勒出不同时期商队、货物流向和关键节点的动态变化。最让我印象深刻的是,作者结合了遥感技术和实地考古报告,重新绘制了几条已经被沙漠掩埋的古老商道,这使得原本模糊的历史地理概念变得立体而具体。比如,书中对比了唐代和元代两条路线的差异,分析了气候变化和政权更迭对贸易重心的微小但决定性的影响。对于热衷于探险和地理知识的读者来说,这本书简直是视觉和智力的双重盛宴,读完后感觉对“世界联系”的理解又深了一层。

评分

手里捧着一本19世纪欧洲印象派画家的书信集,简直是沉醉在那个时代的艺术氛围里无法自拔。这本书的魅力不在于艺术评论,而在于那些鲜活的、充满个人情感的文字流露。收录的书信横跨了几十年,清晰地展现了莫奈、雷诺阿他们从默默无闻到艺术界先锋的心路历程。他们之间的争论、对新技术的探索、对沙龙体制的无奈,以及对巴黎光影变幻的痴迷,都通过这些私人信件变得无比真实可感。我特别喜欢其中一封信,莫奈在吉维尼花园里写给妻子的,描述了暴雨后鸢尾花上晶莹水珠的瞬间光影,那种对自然稍纵即逝的美丽的捕捉,简直比看他们的画作本身更具感染力。这本书让我明白,伟大的艺术背后,是与生活、情感、乃至日常琐事紧密相连的个体挣扎与热爱。

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