基本信息

• 商品名称：中西医生营养师写给新手妈妈(坐好月子一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书
• 作者：许美雅
• 定价：43.8
• 出版社：广东科技
• ISBN号：9787535959928

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：233
• 字数：300千字

编辑推荐语

坐月子是修补身体的黄金阶段，坐好月子不止能让子宫和身体恢复，*可以调养体质让气血运行变得*好，甚至比怀孕前*有元气！随着新生命的到来，一开始手忙脚乱总是不可避免的，如何进行坐月子修养又要带小孩？这些大大小小新手妈妈迫切想知道的知识，只要阅读许美雅所著的《中西医生营养师写给新手妈妈（坐好月子一定要知道的大小事）／幸孕妈妈幸运儿丛书》就可以找到答案。

作者简介

长庚纪念医院营养师。 静宜大学、食品营养系毕业。 静宜大学、食品营养研究所肄业。 台湾地区专技高考、合格营养师。 台北市糖尿病照护网、合格营养师。 台北市心血管疾病防治网、合格营养师。 台湾地区糖尿病卫教学会、合格营养卫教师。 《美肌食》(与堂娜合著)；《关键时刻吃出美丽》；《营养师的美丽怀孕＆瘦身日记》；《吃对食物不发胖》；《痛风全食物调养》。

目录

第1章 妇女产后的基础护理
第1节 生完宝宝了，我该怎么开始调养身体？
月子到底要“坐”几天才够呢？
妇女分娩后的卫生护理
1.坐月子的基础护理原则
2.试着放松身体，有助舒缓产后疼痛
第2节 身体老是感觉微微在发热，我到底是怎么了？
为什么生产后，总觉得在反复发烧？
一、小心产褥热，发烧**不是小事
1.伤口发炎——个人清洁务必确实
2.乳腺炎——保持乳头清洁是上策
3.泌尿道感染——麻醉引起排尿困难
4.肺炎感染——剖宫产增加感染概率
二、产后常见的几种不适症状
1.伤口疼痛——依伤口类型分别护理
2.腹部疼痛——子宫收缩导致腹部不适
3.乳房胀痛——排空乳汁是**的解决办法
4.产后排尿困难——视身体状况逐渐恢复
5.产褥感染——提升免疫力是解决方法
6.痔疮——作息改变导致症状加剧
……
第2章 轻松解决哺乳的问题
第3章 新生儿的照顾技巧
第4章 新生儿常见的疾病
第5章 坐月子也能很科学
第6章 坐月子就要这样吃
第7章 产后瘦身，就从现在开始
第8章 中医坐月子的理论与原则
第9章 漫谈产后情绪障碍
附录：新生儿的采购清单