具体描述
基本信息
- 商品名称：孕产期全程指导方案(升级版)
- 作者：徐蕴华
- 定价：26.8
- 出版社：轻工
- ISBN号：9787501949151
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2009-01-01
- 印刷时间：2009-01-01
- 版次：1
- 印次：14
- 开本：16开
- 包装：平装
- 页数：251
- 字数：250千字
编辑推荐语
迎接天使，你准备好了吗？怎样轻松、平安、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程？孕期中，你不知道什么？想知道什么？应该知道什么？…… 积累三十余年妇产科经验的全国**妇产科专家在本书中统统会告诉你！
内容提要
本书以图文并茂的形式，***关注女性孕期及产后遇到的种种问题。
中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师徐蕴华积其四十余 年的专业经验，为每一个期待成为父母的人提供了有效的建议和科学的解释 。本书内容涵盖了从怀孕的准备及受孕的全过程、怀孕期间女性身体及心理 的变化、胎儿的生长、孕期安全保健，饮食营养应注意的重要事宜、分娩过 程、产前产后应关注的问题，以及新生儿的基本护理、疾病防治等等。
本书语言轻松、简洁，内容实用，是每一个孕期女性手边**的**“ 教材”。
作者简介
徐蕴华 中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师 北京市医疗事故评审专家 联合国粮食开发署妇女健康项目专家 卫生部开展的“母乳喂养和创建爱婴医院”部级专家 联合国儿童基金会项目顾问专家 1964年于北京协和医科大学毕业后师从原全国人大常委会委员、**知名妇产科专家林巧稚．在北京协和医院妇产科工作至今。 40余年来一直从事临床**线工作，在处理各种高危妊娠，包括多种内外科合并征．产科并发症以及新生儿抢救方面具有渊博的知识，积累了丰富的临床经验，成功抢救无数的危重母婴，深受**外患者的信赖。 1983年，作为访问学者赴美国南加州大学妇女医院进修高危妊娠；1992年．赴英国伦敦大学**儿童保健中心接受世界卫生组织举办的爱婴医院和母乳喂养专题培训。 任联合国项目专家以及***项目专家的同时，赴各有关地区，调研妇女健康状况：检查、指导、验收省．市级医院关于母乳喂养和创建爱婴医院的执行情况；负责编写生命知识培训教材及女童问题培训教材，并赴全国有关地区进行教材预试验、试讲、改进、定稿，并沿用至今。
目录
第一篇 为孕而性（怀孕准备）
第一章 受孕：天时、地利、人和，一个都不能少
一、生育的*佳年龄
二、怀孕的*佳月份
三、怀孕的*佳时机
四、怀孕的*佳时刻
五、**次数决定受孕几率
六、容易受孕的**姿势
七、心情愉悦容易受孕
八、避开十大黑色受孕时间
九、四月生的孩子聪明
十、男性生育生物钟决定生育旺盛力
十一、影响精子质量的十大因素
第二章 遗传与优生
一、远离遗传病
二、孩子长大后会像谁
三、孕妇饮食习惯也能遗传
四、高度近视是否遗传
五、血型遗传
六、乙肝病毒可父婴传播
七、血友病
八、什么人的生育应受限制
九、要优生，准爸爸不要留胡须
十、睡电热毯易生畸形儿
十一、“女儿痨”会不会遗传
第三章 想要宝宝，你准备好了吗？
一、 提前个月开始营养储备
二、 夫妻用药都需谨慎
三、 过胖、过瘦都不易怀孕
四、 暂时离开有害的工作环境
五、 怀孕前要加强身体锻炼
六、 需要提前注射的疫苗
七、提前个月看牙
八、 孕前需清除体内有害物质
九、 有高血压的妇女可以怀孕吗
十、 患心脏病可以怀孕吗
十一、有肾脏病的女性能怀孕吗
十二、哮喘女性慎重怀孕
十三、哪些病必须治愈后才能受孕
十四、需要早期发现和早期治疗的疾病
第四章 生男生女有一套
一、生男生女的奥秘
二、胎儿性别的科学预测
三、七大方法助你选择宝宝性别
四、生男孩的步骤
五、生女孩的步骤
第五章 难言之隐公开说
一、什么是不孕症
二、不育的原因
三、不孕不育症的分类
四、不孕和不育有什么区别
五、男性不育的主要病因
六、女性不孕有哪些症状
七、女性久坐当心患不孕症
八、女性性功能失调会引起不孕
九、子宫位置不正会造成不孕
十、什么是无排卵性不孕症
十一、有无排卵障碍早知道
十二、什么是输卵管阻塞性不孕症
十三、子宫肌瘤是否影响怀孕
十四、人工流产手术有可能引起不孕症吗
十五、卵巢肿瘤是否会引起不孕
十六、什么叫男性不育症
十七、如何治疗男性不育症
十八、笔记本电脑影响男性生殖健康
十九、吸烟、酗酒与男性不育症
二十、男性不育在于“肾”
二十一、六种时尚易引起男子不育
二十二、试管婴儿主要适用于哪些不孕症患者
二十三、人工授精的适应症有哪些
第二篇 恭喜你，怀孕了（快乐孕程）
第一章 怀孕的经历
一、怎样知道自己怀孕了
二、孕吐
三、孕吐时的饮食
四、怀孕早期的其他反应
五、如何推测预产期
六、怀孕后的身体变化
七、不要做危险孕妇
八、生个孩子有多贵
第二章 准妈妈体检备忘录
一、选择什么医院
二、**次孕期检查医生会问哪些问题
三、孕期需要做哪些检查
四、高龄女性怀孕后去做哪些检查
第三章 宝宝在子宫内的生活
一、胎儿发育全过程
二、胎动--胎儿健康的晴雨表
三、美好的音乐有助于胎儿成长
四、不要盲目迷信音乐胎教
五、孕妇自身行为对胎儿的影响
第四章 孕期营养
一、怀孕各时期营养搭配原则
二、小小叶酸别忘补
三、孕期不要盲目食用人参、桂圆
四、孕妇吃点野菜好
五、孕妇要多吃水果
六、孕妇吃酸有讲究
七、孕妇宜少吃猪肝
八、孕妇缺钙时的饮食调理
九、孕妇忌贪吃冷饮
十、孕妇忌多吃咸味食品
十一、孕妇宜多吃鱼
十二、素食孕妇的饮食计划
十三、孕妇多吃嫩玉米好
十四、孕妇别贪食火锅
第五章 孕期安全与保障
一、孕妇要避免嗓音影响
二、孕妇用家电要小心磁辐射
三、芳香剂少用为妙
四、养宠物的隐患
五、孕妇如何穿出韵味
六、怀孕后如何做好家务
七、孕妇要远离放射线
八、孕妇怎样过夏天
九、孕妇应当怎样安全过冬
十、孕妇洗澡有讲究
十一、孕妇外出旅行注意事项
十二、孕妇慎用化妆品
十三、孕妇不要沉湎于麻将
第六章 孕期心理保健
一、怀孕早期的心理感觉
二、情绪不好容易导致流产、难产
三、孕期压力小．孕妇胎儿*健康
四、孕期抑郁症
五、如何对待孕期抑郁症
第七章 孕期常见疾病与防治
一、孕妇*常碰到的问题及如何处理这些问题
二、妊娠高血压
三、感冒
四、心脏病孕妇的日常注意事项
五、妊娠期糖尿病
六、孕妇感染尖锐湿疣怎么办？
七、孕妇如何预防阴道炎
八、让你夜夜都好眠
第三篇 时尚准妈咪爱自己（白领变妈咪）
第一章 白领女性轻松怀孕
一、怀孕的好处
二、“丁克”族女性的六大危机
三、不要轻易尝试冻卵生子
四、白领孕妇适度减轻工作负担
五、多多接触阳光，不要佝偻宝宝
六、边怀孕边工作的好处
七、白领孕妇上班宝典
八、美丽孕妇护肤Q&A;
九、五大法则轻松搞定孕妇装
十、孕期乳房美丽法则
十一、产后美乳不偷懒
第二章 孕妇的“性事“乐滋滋
一、孕妇性欲知多少
二、了解性欲改变的原因
三、高危险群孕妇要小心
四、阴部感染勿**
五、避孕套防止病菌传染
六、避免早产注意事项
七、孕早期性生活
八、孕中期性生活
九、孕晚期性生活
第四篇 迎接宝贝（分娩）
第一章 生产方式
一、主要的生产方式
二、顺产的五大法典
三、慎重选择剖腹生产法
四、无痛分娩安全易行
五、什么是侧切手术
六、如何躲过温柔一刀
七、高龄初产妇必须“剖宫“吗
第二章 临盆待产
一、简单了解产程
二、产前运动
三、分娩开始的征兆
四、应该何时到医院待产
五、入院前的准备工作
第三章 分娩进行时
一、推进分娩的机制
二、如何度过初期的阵痛
三、生命奇迹诞生的全过程
四、来不及上医院就生了怎么办
五、难产发生的原因
六、难产的预防
七、超时生产的危险
八、分娩后／J、时产妇的情况
九、分娩后注意调理饮食．加强营养
十、分娩后的适当运动
十一、产后注意建立良好的环境
十二、产妇分娩后预防心脏病发生
第四章 新新好男人陪着老婆生孩子
一、准爸爸的个“恐惧”
二、准爸爸如何与怀孕妻子维持良好关系
三、和老婆一起去产检、参加产前班及讲座
四、学一套缓解产妇痛苦的“奇招”
第五篇 产后妈咪多珍重（产后康复）
第一章 产后营养与健康
一、 “月子”中的合理饮食
二、每天多吃滋补食物
三、“月子”中摄取营养的要点
四、产妇喝肉汤的学问
五、产妇饮食中的误区
六、产后个月内不宜食用过量味精
七、产后不宜服用人参
八、产后保养的七大错误观念
九、学会观察恶露
十、产后为何“尿潴留”
十一、产后便秘怎么办
十二、诱发产后腰痛的九大“真凶”
十三、预防产后腰痛
十四、产妇要预防感冒
十五、产妇感冒家庭护理Q&A;
十六、产后发烧的原因
十七、产后须防手脚痛
十八、冬季要防“产后风”
第二章 恢复与锻炼
一、侧切手术后的恢复
二、剖宫手术的产后恢复
三、子宫恢复要趁早
四、练紧阴道的种方法
五、瑜伽招：秀出你的小蛮腰
六、产后天塑造美臀
七、大肚腩变平坦小腹
八、产后妈妈美腿操
九、沐浴美腿新时尚
十、你和他的亲密计划
十一、性生活恢复的*佳时机
十二、产后**次“亲密接触”要小心
十三、哺乳期如何安排性生活
第三章 抑郁的产妇与地铁
一、分娩前后的心理障碍
二、产后抑郁症的种形态
三、缓解产后抑郁的方法
第六篇 爱你，宝贝！（新生儿护理）
第一章 新妈咪必修课
一、Lessen One准备婴儿用品
二、Lessen Tow准备婴儿服装
三、Lessen Three选购纸尿裤技巧
四、Lessen Four使用棉尿布技巧
五、Lessen Five棉尿布清洗方法
六、Lessen Six了解健康新宝宝的特征
七、Lessen Seven体验新生命的奇迹
第二章 贴心护理你的宝贝
一、小肚脐，新生宝宝重点保护区
二、小心对待宝宝的囟门
三、什么是枕秃
四、宝宝枕头学问大
五、如何发现宝宝的排便信号
六、怎样料理新生儿大小便
七、怎样给新生儿洗澡
八、洗澡后不宜使用爽身粉
九、宝宝指甲巧护理
十、不要让宝宝在灯下睡眠
十一、不要让痱子侵扰你的宝宝
十二、不要摇晃婴儿
十三、婴儿不要睡电热毯
十四、夏季也不要让孩子裸睡
十五、宝宝睡眠卫生原则
十六、如何对待婴儿哭闹
十七、爱心抚触全方案
十八、新生儿的抱法
第三章 母乳喂养
一、把握母乳喂养的*佳时机
二、母乳喂养的特点
三、母乳可以提高宝宝智商
四、何时加辅食、何时断奶*好
五、婴儿打嗝与溢奶
六、新生儿日哺乳量
七、怎样知道孩子是否吃饱
八、种促进乳汁分泌的办法
九、喂哺的正确姿势
第四章 人工喂养
一、配方奶粉喂养禁忌
二、如何消毒奶瓶？
三、冲调奶粉的步骤
四、选购奶粉需察“颜”观色
五、新妈咪的Q&A;
六、婴儿忌吃鸡蛋白
七、婴儿不宜喂豆奶
八、添加辅食阶梯法
第五章 宝宝少生病 妈妈少担心
一、新生儿易发生哪些疾病？
二、新生宝宝头号杀手：败血症
三、宝贝为何变成“小黄人”
四、怎样区别宝贝属于哪种黄疸？
五、病理性黄疸引发大疾病
六、新生儿脱水热是怎么回事
七、怎样处理新生儿发烧
八、解除婴儿便秘的方法
九、什么是鹅口疮
十、怎样预防和治疗鹅口疮
十一、不要捏着孩子的鼻子灌药
十二、打疫苗不要贪多求全
附录
孕期妈妈的变化和特征
-个月婴幼儿的特征及变化（一）
-个月婴幼儿的特征及变化（二）
婴儿生长图（一）
婴儿生长图（二）
用户评价
我得说，这本书的结构设计简直是天才之举，完全颠覆了我对传统育儿书籍的刻板印象。它没有采用那种严格按照时间线推进的章节划分，而是非常灵活地将主题模块化，允许读者根据自己当前最迫切的需求随时查阅。比如，我最近正为宝宝的辅食添加问题焦头烂额，这本书里关于“过敏原引入策略”的那一部分，简直是救星。它没有采用一刀切的建议，而是基于最新的医学研究，提供了分阶段的、低风险的尝试方案，甚至连食物制作的器具选择和卫生标准都考虑进去了，细节到连搅拌机的功率推荐都有提及。更让我称赞的是，它对于“父母心理健康”的关注，这一点常常被其他书籍忽略。书中有一个小节专门讨论了产后焦虑的自我筛查和应对，用词非常温柔而又不失力量，提醒我们照顾好自己才是照顾好孩子的前提。读完这部分，我感觉自己不仅仅是在学习如何养育一个婴儿，更是在学习如何更好地成为一个更完整、更健康的大人。
评分说实话，我买过好几本育儿书，但很多都是前期很精彩，到了宝宝学会走路后就突然戛然而止，内容深度锐减。但这本《孕产期全程指导方案》的“全程”二字绝非虚言，它对学步期甚至更远阶段的关注是相当有远见的。特别是在“规则建立与界限设定”这一块，它提出的“正面管教”策略，其落地性远超我预期的难度。它不是简单地告诉你“要坚决”，而是详细分解了执行每一步的微小动作：比如眼神接触的时机、暂停等待的秒数、以及事后如何进行修复性沟通。书中提供的“情景重演”练习非常实用，我甚至和伴侣一起跟着书上的步骤演练了几次，效果立竿见影。另外，它对儿童早期语言发展的阶段性里程碑描述得极其精准，对比自己宝宝的实际表现，能很早地发现一些细微的偏离，并知道何时应该寻求专业帮助，而不是盲目地焦虑。这种前瞻性和细致入微的指导，让我倍感安心。
评分这本书的语言风格简直是一股清流，它避开了那种高高在上、居高临下的专家腔调，更像是邻家那位什么都懂、但从不炫耀的学识渊博的姐姐在跟你聊家常。我喜欢它在论述复杂科学概念时，总是能找到最贴合生活场景的比喻。举个例子，它解释免疫系统发育时，不是直接抛出复杂的生物学术语，而是将其比喻成一支正在组建的“城市保卫队”，不同阶段的“新兵”需要不同的“训练”（即疫苗和接触外界环境）。这种生动性让那些原本枯燥的知识点变得易于理解和记忆。此外，书中对于“情绪劳动”的探讨也极其深刻。它非常坦诚地揭示了育儿过程中隐藏的、不被看见的压力，比如夫妻双方在育儿理念上的差异如何处理，提供了好几种实用的“谈判脚本”。这种对现实生活复杂性的直面，让我觉得作者真正理解现代家庭所承受的多重压力，而不是仅仅提供一个理想化的育儿蓝图。
评分这本书的排版和设计，说实话，也为它的实用性加分不少。它在关键信息点的提取上下了很大功夫，比如在每个章节末尾都有一个“关键行动清单（Action Checklist）”，用非常简洁的要点罗列出本章核心任务，这对于忙碌的父母来说简直是福音，省去了反复翻阅的麻烦。我特别喜欢它对“工具箱”概念的引入，它不是推荐某个昂贵品牌的特定产品，而是教你如何根据自己的经济条件和生活空间，构建一套最适合自己的育儿工具组合。例如，在讨论安全隐患排查时，它提供了一份详细的“房屋危险区域自查表”，并标注了不同年龄段的重点关注区域，这比泛泛而谈“注意安全”要具体得多。总的来说，这本书最大的价值在于，它提供了一种全景式的视野，让你能预见到未来的挑战，从而能以一种更加从容、预备充分的心态去迎接每一个成长的阶段，真正做到了指导方案的名称所蕴含的深度和广度。
评分这本关于育儿的指南真是让我大开眼界，内容详实得让人惊叹。我尤其欣赏它那种非常务实、直击痛点的叙事风格，不像有些书那样空泛地谈论“爱与接纳”，而是真正深入到了新手父母日常会遇到的那些鸡毛蒜皮的小事中去。比如，它对宝宝不同阶段的睡眠模式进行了非常细致的剖析，我以前总觉得宝宝哭闹就是饿了或者尿了，但这本书让我明白了，很多时候是因为他们的大脑正在经历一个快速的重组期，需要特定的安抚技巧。书里还专门辟了一章讲如何建立一个可持续的、不至于让父母精疲力尽的喂养时间表，里面提到的“按需喂养”和“规律喂养”的平衡点拿捏得极其巧妙，提供了好几个场景模拟，让我感觉自己像是跟着一位经验丰富的老手在学习，而不是在读一本冷冰冰的教科书。阅读的过程中，时不时会有一种“原来如此！”的顿悟感，很多困扰了我很久的育儿迷思，都在这本书里找到了清晰且可操作的解释。它不仅仅是提供信息，更重要的是提供了一种处理问题的思维框架，这比单纯的知识堆砌要宝贵得多。
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