孕期营养不重样 怀孕初期-中期-后期营养食谱推荐书籍 孕妇优生优育健康饮食保健指导读物 孕

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店铺: 宏达图书专营店
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN:9787553769226
商品编码:26434029552
丛书名: 孕期营养不重样
开本:12开

具体描述

 

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   孕期营养不重样
作者:   汉竹
市场价:   39.8
ISBN号:   9787553769226
出版社:   江苏凤凰科学技术出版社
商品类型:   图书
  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:12   语种:中文
  出版时间:2016.11.1   版次:1   页数:215
  商品尺寸:230x210   纸张:胶版纸   重量:0.57kg

  目录

孕1月 妈妈,你准备好迎接我了吗
孕1月 胎宝宝发育所需营养素
1~2天 叶酸还需继续补充
3~4天 早餐定要吃好
5~8天 吃得多不如吃得好
9~11天 规律用餐很重要
12~13天 水果再好也别过量吃
14~18天 告别垃圾食品吧
19~20天 没补叶酸就怀孕了怎么办
21~23天 孕妈妈选用饮品有禁忌
24~28天 不要因为怀孕而超重
孕2月 害喜也是种幸福
孕2月 胎宝宝发育所需营养素
......
孕3月 要建立档案啦
孕3月 胎宝宝发育所需营养素
......
孕4月 舒适的孕中期
孕4月 胎宝宝发育所需营养素
......
孕5月 次胎动的惊喜
孕5月 胎宝宝发育所需营养素
......
孕6月 挺起骄傲的肚子
孕6月 胎宝宝发育所需营养素
......
孕7月 身体越发沉重
孕7月 胎宝宝发育所需营养素
......
孕8月 动来动去的小家伙
孕8月 胎宝宝发育所需营养素.
......
孕9月 做好准备迎接胎宝宝
孕9月 胎宝宝发育所需营养素
......
孕10月 终于盼来了你
孕10月 胎宝宝发育所需营养素
......

  内容推荐

今天吃什么?怎么吃?
没有胃口营养要怎么补?
看到油腻的东西就想吐怎么破?
医生说我缺钙怎么补?
吃什么胎宝宝的头发黑?
……
还在个个地百度答案吗?
NO!
我们已经为您想好了,本书包含所有你想知道的关于孕期营养的问题,涵盖孕妈妈和胎宝宝所需要的方方面面,根据每月孕妈妈的身体状态和胎宝宝的发育需要,制定科学合理的营养计划,推荐经典营养均衡的美味食谱,清楚标明宜吃不宜吃的饮食指导,打造出适合孕妈妈和胎宝宝的营养指导书。并且,天页,让孕妈妈轻轻松松掌握孕期的营养需求,天道美食菜谱,让孕妈妈成为胎宝宝的营养专家。
每位妈妈都希望能生个健康、漂亮的聪明宝宝,孕期营养则是重中之重,我们的孕期营养既要满足孕妈妈长胎不长肉的急切诉求,更要满足胎宝宝不同阶段的发育需求。所以,在菜谱的选择上,我们更是兼顾了南北方的差异,根据孕10月不同阶段的营养需要,给出每个阶段的营养素和明星食材;针对不同月份孕妈妈会遇到的孕期不适症状,给出对症的食疗菜谱。并且,每个阶段宜吃不宜吃的食材都会以清晰的形式呈现在孕妈妈的眼前,便于查找。
总之,孕期吃得多不如吃得好,科学合理膳食,保证营养均衡摄入才是优生优育的前提。

  编辑推荐
科学的饮食是优生优育的前提。无论是胎还是二胎,相信每位孕妈妈都既想吃得好,又想不增重,更希望吃的每份营养都给肚子里的胎宝宝,让胎宝宝在肚子里健康发育每天。孕期每个月的营养都是非常重要的,关系到胎宝宝的不同部位、不同器官的生长发育,所以,孕妈妈无时无刻都关注着入口的食物,孕妈妈保持充足、完整、均衡的孕期营养是确保胎宝宝健康成长的关键。
孕期不同阶段,孕妈妈会相应出现些不适症状,如何通过饮食来调理?胎宝宝在不同的孕期需要什么样的营养素支持,哪些食物含有针对性的营养素,从而,孕妈妈可适当多吃点什么?孕期缺钙怎么补?吃什么可以补铁?等等。这些问题,你还在个个地上网查吗?
有这本就够了!翻开这本书,你就能找到你想要的所有关于营养的知识,解决你的孕期饮食难题了。这本书是根据每月胎宝宝的发育生长需要和孕妈妈的健康饮食为指导原则,以天为单位,给孕妈妈科学的饮食指导,由营养素对应食材,对应专家菜谱推荐。孕期280天,每天的营养都是我们关注的重点,让孕妈妈在科学饮食指导中,天页,轻松度过孕期的每天。
  书摘与插画

 

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