家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田端亮 著

图书标签:

• 家庭保健
• 拔罐疗法
• 中医养生
• 健康生活
• 图文教程
• 光盘赠送
• 挂图
• 家庭医学
• 自我保健
• 康复护理

店铺： 盱眙新华书店图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000012

商品编码：26003046467

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-08-01

内容介绍
基本信息

书名：	家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图)
作者：	田端亮	开本：
YJ：	35	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2015-08
书号：	9787518000012	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 田端亮，青岛市海慈医疗集团（三级甲等）针推康复科主治医师，山东省中医药学会D三届推拿专业WY会WY，青岛市养生保健指导医师。 精彩导读 目录 目 录

**章 家庭拔罐必知小常识

8 拔罐历史溯源

9 关于拔罐的医学理论

10 常用罐具面面观

11 拔罐前的准备工作

11 拔罐疗法分类及基本操作步骤

14 起罐方法与处理

14 通过罐印诊测体质与身体状况

15 拔罐注意事项与禁忌

D二章 内科疾病拔罐疗法

18 感冒

21 头痛

24 咳嗽

27 腹泻

30 发热

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血症

52 糖尿病

55 高血压

58 低血压

61 贫血

64 胃下垂

66 面瘫

68 三叉神经痛

70 坐骨神经痛

72 神经衰弱

74 消化不良

76 胆囊炎

78 胸胁痛

80 慢性肾炎

82 肥胖症

84 阿尔茨海默病（老年性痴呆症）

86 甲状腺功能亢进症

D三章 外科疾病拔罐疗法

90 颈椎病

93 腰椎间盘突出症

96 肩周炎

98 落枕

100 风湿性关节炎

102 慢性腰肌劳损

104 网球肘

106 膝关节痛

108 痔疮

110 急性腰扭伤

112 空调综合征

D四章 妇科疾病拔罐疗法

116 月经不调

118 痛经

120 闭经

122 慢性盆腔炎

124 带下病

126 功能性子宫出血

128 围绝经期（更年期）综合征

D五章 男科疾病拔罐疗法

132 遗精

133 早泄

134 阳痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐疗法

138 过敏性鼻炎

140 近视眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聋耳鸣

148 口腔溃疡

150 鼻窦炎

D七章 皮肤科疾病拔罐疗法

154 湿疹

156 荨麻疹

158 神经性皮炎

160 丹毒
暂时没有目录，请见谅！

告别肩颈僵硬，拥抱全身舒活——家庭拔罐疗法入门指南 现代生活节奏快，压力大，许多人都面临着肩颈酸痛、腰背僵硬、疲劳乏力等亚健康问题。长期伏案工作、长时间使用电子产品，或是缺乏运动，都容易导致身体经络不畅，气血瘀滞，引发各种不适。而传统的拔罐疗法，以其操作简便、疗效显著的特点，成为了一种广受欢迎的自我保健方法。 本书旨在帮助您轻松掌握家庭拔罐的实用技巧，将这一古老而有效的疗法带入您的日常生活，让您和家人都能随时随地享受拔罐带来的舒缓与健康。本书内容全面，讲解深入浅出，即使是初学者也能快速上手，安全有效地进行自我调理。 核心内容概览： 第一章：拔罐疗法基础知识 拔罐疗法的起源与发展： 追溯拔罐疗法的历史渊源，了解其在中国传统医学中的地位与演变，以及在现代医学中的应用前景。 拔罐疗法的原理： 深入浅出地阐述拔罐是如何通过负压作用，促进局部血液循环，扩张血管，加速新陈代谢，缓解肌肉紧张，排出体内毒素的。解释负压对神经系统的影响，以及如何通过拔罐疏通经络，调和气血。 拔罐疗法的适应症与禁忌症： 详细列举拔罐疗法适用的常见病症，如落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿痹痛、感冒咳嗽、消化不良等。同时，严谨地指出拔罐疗法不适用的情况，例如皮肤破损、溃疡、出血倾向、严重心脏病、高烧、孕妇腹部及特定穴位等，确保您的使用安全。 拔罐疗法的优势： 强调拔罐疗法作为一种绿色、非药物的疗法，副作用小，操作便捷，经济实惠，易于普及，是家庭自我保健的理想选择。 第二章：拔罐工具与准备 不同种类拔罐器的介绍与选择： 玻璃拔罐： 讲解玻璃拔罐的优点（易于观察罐内情况，耐高温消毒）和使用方法（配合火罐法）。 竹罐： 介绍竹罐的质地特点，以及其传统使用方法。 真空拔罐器（气罐）： 重点介绍真空拔罐器，其最大的优势在于操作安全、简便，无需明火，特别适合家庭使用。详细讲解其结构、原理和不同型号的选择。 电子拔罐器： 探讨电子拔罐器在操作上的智能化和便捷性，以及其可能的功能拓展。 其他辅助用品： 介绍拔罐过程中可能需要的其他工具，如酒精棉球、打火机（用于玻璃罐）、凡士林或按摩油（润滑皮肤，提高拔罐效果）、毛巾、消毒剂等。 拔罐前的准备工作： 环境准备： 确保拔罐环境温暖、通风、安静，避免受凉。 身体准备： 建议在饭后1小时进行拔罐，避免在饥饿或过度饱胀时拔罐。拔罐前可进行适当的热敷或按摩，放松肌肉。 心理准备： 保持轻松愉快的心情，配合医者或家人的指导。 第三章：常用拔罐手法与技巧 拔罐法的基本步骤： 详细分解拔罐的整个过程，从清洁皮肤、选择拔罐器、施加负压到拔罐过程中的注意事项，再到拔罐后的处理。 火罐法（配合玻璃罐）： 详细讲解如何安全有效地进行火罐操作，包括罐口蘸酒精、点火、闪入罐内、拔罐等步骤，以及如何控制火候，避免烫伤。 真空拔罐法（配合气罐）： 重点教授如何使用真空拔罐器，包括连接气筒、抽气至适宜负压、排气拔罐等操作，强调负压的调节，以适应不同部位和个体感受。 闪罐法： 介绍闪罐法（或称走罐）的操作，即在涂抹润滑剂的皮肤上，拔上罐后迅速移走，反复进行，以覆盖较大区域，适用于皮肤无破损且需要较大范围疏通的部位。 留罐法： 介绍留罐法，即将拔罐器吸附在选定的穴位或部位，并保持一段时间（通常5-15分钟），适用于局部症状明显，需要集中治疗的病症。 推罐法： 讲解推罐法，即在涂抹润滑剂的皮肤上，拔上罐后沿经络方向或肌肉走向进行牵引或推移，适用于舒展筋骨，缓解肌肉僵硬。 其他拔罐技法： 简要介绍刺络拔罐、药罐等进阶技法，说明其原理与应用场景。 第四章：全身常见部位拔罐操作指南 本书将针对人体不同部位的常见不适，提供详细的拔罐操作示范与指导。 颈部与肩部： 针对落枕、颈椎病引起的颈项强痛、肩周炎、肩背酸痛等问题。 常用穴位： 大椎、风池、肩井、天宗、阿是穴（痛点）等。 操作技巧： 强调颈部拔罐要轻柔，避免过大负压；肩部拔罐可结合走罐，舒展肩部肌肉。 背部： 针对腰肌劳损、腰椎间盘突出引起腰背疼痛、感冒引起的咳嗽、肺部不适等。 常用穴位： 肺俞、膏肓、肾俞、大肠俞、夹脊穴、膀胱经各俞穴等。 操作技巧： 背部拔罐的范围较大，可根据症状选择留罐或走罐；肺俞穴拔罐对咳嗽、感冒有辅助疗效。 腹部： 针对消化不良、腹胀、便秘、痛经等。 常用穴位： 中脘、天枢、关元、气海等。 操作技巧： 腹部拔罐需特别注意，力度要轻柔，避免对内脏造成直接压迫；女性月经期或孕期慎用。 四肢： 针对风湿痹痛、关节炎、手脚冰凉、麻木等。 常用穴位： 曲池、合谷、足三里、阳陵泉、三阴交等。 操作技巧： 四肢拔罐可有效改善局部血液循环，缓解疼痛。 第五章：拔罐后的护理与注意事项 拔罐后反应： 讲解拔罐后可能出现的皮肤颜色变化（紫斑、红晕等），解释其原因（气血瘀滞程度），并说明这些反应通常是良性的，会逐渐消退。 拔罐后护理： 建议拔罐后注意保暖，避免受凉；24小时内避免洗澡（尤其是淋浴，避免热水刺激）；多饮温开水，促进代谢。 拔罐的频率与疗程： 根据个人体质和病症，指导拔罐的适宜频率（通常每周1-2次）和总疗程。 拔罐后出现不适的处理： 指导在出现剧烈疼痛、皮肤破损、过敏等情况时，应立即停止拔罐，并及时就医。 特殊人群拔罐注意事项： 再次强调孕妇、儿童、老年人、体弱者、皮肤过敏者等特殊人群在拔罐时的特殊考量与禁忌。 第六章：拔罐常见问题解答 本书将收集并解答在家庭拔罐过程中可能遇到的各种常见问题，例如： 拔罐时为什么会觉得疼痛？ 拔罐后出现的印记多久会消失？ 拔罐多久可以洗澡？ 哪些食物不适合在拔罐前后食用？ 拔罐可以治疗哪些疑难杂症？ 光盘内容（参考）： 本书配套的光盘将包含： 拔罐操作视频教程： 由专业人士示范各种拔罐手法的标准操作流程，让您直观学习，模仿练习。 常见病症拔罐视频： 针对书中介绍的常见病症，演示相应的选穴、施罐、操作过程，让学习更具针对性。 穴位图解与动画演示： 清晰展示人体主要穴位的解剖位置和拔罐的最佳施罐点。 常见问题解答视频： 以视频形式解答书中未能详尽提及的常见疑问。 挂图内容（参考）： 本书配套的挂图将包含： 人体穴位图： 精准标注人体重要穴位的名称和位置，方便查找和学习。 拔罐禁忌部位图： 清晰标示出不宜拔罐的部位，提醒使用者注意安全。 常见拔罐病症取穴图： 针对常见病症，图示推荐的拔罐穴位组合，易于参考。 本书特色： 内容权威、系统： 结合传统中医理论与现代康复理念，内容全面，讲解严谨。 操作简便、易学： 语言通俗易懂，图文并茂，步骤清晰，特别适合零基础的家庭使用者。 实用性强： 针对现代人常见的健康问题，提供切实可行的拔罐解决方案。 安全性高： 强调拔罐的注意事项和禁忌，指导读者安全使用。 配套齐全： 光盘和挂图的辅助，大大提升了学习的直观性和便捷性。 掌握了本书的知识，您将不再受制于身体的酸痛与不适。您可以自信地为自己和家人施展拔罐疗法，缓解疲劳，改善体质，提升生活品质。让拔罐成为您家庭健康的守护者，让“轻松学”的理念真正落地，开启属于您的健康生活新篇章！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常有亲和力，色彩温暖，给人一种安心的感觉，一看就知道是面向家庭用户的。我一直对拔罐这种传统疗法很感兴趣，但又觉得在家操作有点门槛，怕弄伤自己或者家人。所以，当看到这本书时，立刻就被吸引了。虽然我还没来得及深入阅读，只是初步翻阅了一下目录和一些章节，但整体给我的感觉是内容很实用，条理清晰。它好像不仅仅是教你怎么拔罐，更重要的是告诉你为什么要拔罐，拔罐的好处有哪些，以及在什么情况下适合拔罐，什么情况下需要避免。这对于像我这样的新手来说，是非常重要的基础知识。我尤其期待其中关于不同身体部位拔罐方法的介绍，以及针对一些常见不适，比如感冒、腰酸背痛、肩颈疼痛等，拔罐有哪些具体的穴位和操作步骤。书里还赠送了光盘和挂图，这简直太贴心了！我猜光盘里应该会有详细的演示视频，这比单纯看文字说明要直观得多，可以避免很多操作上的误解。而挂图我设想大概是那种挂在墙上的穴位图或者拔罐流程图，方便随时查阅。总的来说，这本书的整体包装和初步印象都非常不错，让我对接下来的学习充满期待，相信它能帮助我更安全有效地掌握拔罐技巧，为家人的健康出一份力。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直被肩膀僵硬和腰酸背痛困扰，试过各种方法，按摩、理疗，效果都只能是暂时的。偶然在网上看到关于拔罐的介绍，据说效果不错，而且操作不复杂，所以就想着自己学学看。这本书《家庭拔罐轻松学》的标题直接戳中了我的需求，而且“含光盘+挂图”的配置更是让我觉得物超所值。拿到书后，我首先关注的就是它对于拔罐原理和禁忌的讲解。我不是那种一味追求效果，而忽略安全的人，所以这本书能够把这些基础知识讲明白，让我觉得很放心。我看到它里面有详细介绍不同类型的罐体，以及如何选择和清洁，还有拔罐后需要注意的事项。这对于新手来说，简直是保姆级的指导。我比较好奇的是，它会不会讲解如何根据不同的症状选择拔罐的深度和时间。比如，我肩颈疼痛比较严重，是不是需要拔得深一点，时间长一点？还是说有其他的讲究？光盘里的视频我还没看，但我对它抱有很大的期望，希望能够看到专业人士演示正确的拔罐手法，包括拔罐的力度、角度，以及如何安全地取罐。挂图我也打算挂在卫生间，方便每次操作前对照。总之，这本书给了我很大的信心，觉得在家学习拔罐不再是遥不可及的事情，而是可以实践的，而且是可以做好的一件事情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，真的像是及时雨！我一直对中医养生很感兴趣，尤其是一些简单易学的传统疗法，比如刮痧、拔罐。但我总觉得，要在家自己动手，总得有个靠谱的指导，不然怕出错。我之前也零零散散地看过一些关于拔罐的文章，但总觉得不够系统，也不够权威。这次看到《家庭拔罐轻松学》这本书，并且还附带了光盘和挂图，就毫不犹豫地入手了。虽然我还没来得及全部看完，但我初步翻阅了一下，感觉这本书的编排非常人性化。它从最基础的拔罐理论讲起，包括拔罐的起源、原理、作用，还有各种拔罐方法和禁忌症。这对于我这样的零基础学习者来说，简直是太友好了。我最期待的是它针对不同病症的拔罐方法，比如感冒、咳嗽、头痛、失眠等等，希望能有详细的图文结合的讲解，最好还能有操作视频作为参考。我猜想光盘里的内容应该会非常实用，可以直观地看到拔罐的手法，比如如何排气、如何控制吸力、如何判断拔罐时间等等。挂图我也觉得会是很好的辅助工具，可以放在显眼的地方，随时对照。这本书让我觉得，原来拔罐并没有想象中那么神秘和困难，只要有好的指导，在家也能轻松掌握，为家人的健康保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对中医养生有浓厚的兴趣，特别是那些能够在家轻松实践的技能。拔罐是我一直想尝试的，因为听说它对缓解肌肉酸痛、促进血液循环很有帮助，而且感觉比吃药更自然一些。但是，作为新手，我对拔罐的穴位、力度、时间等都一无所知，总担心操作不当会适得其反。这本书《家庭拔罐轻松学》的出现，恰好解决了我的这个困惑。从它的标题就能看出，这本书的定位非常明确，就是让普通家庭也能轻松学会拔罐。我尤其看重它附带的光盘和挂图。我猜想光盘里面应该会有真人演示的视频，这对于学习拔罐手法来说，比看文字说明要直观得多，可以清晰地看到每一个动作的细节，比如如何准确地找到穴位，如何进行拔罐的吸力和时间控制，以及如何安全地取罐。而挂图，我设想可能是一份详细的穴位图，或者是拔罐的基本流程图，方便我随时查阅和参考。我非常期待这本书能够详细地讲解不同体质的人适合什么样的拔罐方式，以及针对一些常见的身体不适，比如感冒、腹泻、腰腿疼痛等，应该如何选择拔罐的部位和方法。如果这本书真的能够做到“轻松学”，那我相信它一定会成为我家庭养生保健的重要工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的设计理念非常贴近生活，它的封面色彩柔和，字体清晰，给人一种亲切感，一看就知道是为家庭用户量身打造的。我长期受困于颈椎僵硬和偶尔出现的头痛，尝试过各种方法，效果都不太理想。最近偶然了解到拔罐在缓解这些问题上有不错的反馈，但又苦于没有专业的指导，害怕自己在家操作会产生不必要的风险。这本书的出现，让我看到了希望。我初步浏览了一下目录，发现内容非常全面，从拔罐的基础知识，到各种常见病症的拔罐疗法，都涵盖在内。我特别期待书中关于“如何根据不同身体状况选择拔罐方式”的部分，比如我这种体质的人，应该注意些什么？力度该如何掌握？拔罐的时间又该如何控制？这些细节对于确保安全和达到最佳效果至关重要。光盘和挂图的配置更是让我眼前一亮，我相信光盘里会有非常细致的演示，能够让我更直观地学习拔罐的手法，而挂图则可以作为日常的参考，方便随时对照。这本书的整体感觉是专业且实用的，让我对在家学习拔罐充满信心，相信它能成为我家庭健康管理的好帮手。