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店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501996155

商品编码：25594348772

丛书名： 怀孕胎教坐月子宜忌

出版时间：2014-03-01

怀孕胎教坐月子宜忌 范玲 49.8 2014-3-1 中国轻工业出版社 孕产育儿   20 220 2014-3-1   1 1

孕前准备 备孕女性的孕前准备 备孕女性的孕前检查 宜先接种疫苗后再怀孕 宜科学补叶酸 女性宜这样吃可提高孕力 不宜过量补叶酸 不宜吃这些食物 备育男性的孕前准备 备育男性的育前检查 宜积极防治炎 宜戒烟戒酒 宜改变趴着睡的习惯 宜暂别骑车运动 宜吃什么“养精蓄锐” .....

 

《怀孕胎教坐月子宜忌》是这样一本书…… 北京妇产医院产科主任范玲教授倾力打造，从孕前到产后，胎教、孕期保健到坐月子护理知识，为孕产妇提供专业、全面的知识，让孕妈妈不再慌张，不再担心，在怀孕、胎教、育儿过程中得心应手。

现代育儿与家庭健康指南：全面解析孕期、分娩与新生儿照护 图书简介 本书旨在为准备迎接新生命或已经为人父母的家庭提供一份详尽、科学且富有温度的育儿指南。它超越了传统的单一视角，力求构建一个涵盖孕期健康管理、分娩准备、产后恢复以及婴幼儿早期发展的综合性知识体系。全书内容基于最新的医学研究和科学育儿理念，以清晰易懂的语言，帮助父母们自信、从容地度过生命中这段意义非凡的旅程。 第一部分：孕育的序曲——孕期健康与科学管理 本部分深入探讨了从确认怀孕到临产前，孕妇身心健康所需要的全方位指导。 第一章：孕早期（0-12周）的微妙平衡 本章细致阐述了孕早期身体发生的显著变化，包括荷尔蒙波动带来的情绪起伏、妊娠早期的不适（如孕吐、疲劳）的有效缓解策略。重点讲解了孕早期营养补充的“黄金法则”，强调叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入时机与剂量控制。同时，我们将提供一份详细的孕早期产检时间表及各项检查的目的解读，帮助准父母们了解每一次检查的意义，建立对胎儿早期发育的科学认知。特别设置一节，关于如何应对和处理流产的风险认知与早期干预措施，强调心理建设的重要性。 第二章：孕中期的稳定与胎教启蒙 进入孕中期，孕妇的身体逐渐适应了孕期状态。本章侧重于如何构建一个有利于胎儿健康成长的外部环境。我们将详细介绍“胎教”的科学内涵，区分哪些是基于生理学和心理学原理的有效刺激，哪些是流于表面的误区。内容包括：优选的音乐波段、亲子语言交流的技巧、以及通过孕妇的情绪稳定对胎儿神经系统发育的积极影响。同时，本章会提供孕中期的运动方案，如适合孕妇的瑜伽、散步，以增强体质、控制体重，预防妊娠期糖尿病和高血压的发生。关于孕期旅行的注意事项和安全指南，也将作为实用信息提供。 第三章：孕晚期（28周后）的冲刺与分娩准备 孕晚期是身体负荷最大的阶段，也是迎接新生命的关键准备期。本章详尽解析了孕晚期可能出现的各种症状，如假性宫缩、水肿、睡眠障碍的应对。核心内容聚焦于分娩方式的选择与准备。我们公正地对比了自然分娩与剖宫产的利弊，并提供了系统的“拉玛泽呼吸法”和分娩镇痛知识普及，帮助父母根据自身情况做出最合适的选择。此外，我们将指导如何准备待产包，撰写分娩计划书，并提前进行医院路线考察，最大限度地减少临产时的焦虑感。 第二部分：生命的奇迹——科学分娩与产后康复 本部分的核心是提供一个安全、积极的分娩体验，并为产后母亲提供坚实的恢复支持。 第四章：分娩的生理过程与高效应对 本章以图文并茂的形式，清晰描绘了从潜伏期到完全开指的全过程。重点讲解了胎动监测的意义，以及如何识别临产征兆。针对阵痛管理，书中不仅有医疗干预（如硬膜外麻醉）的科学介绍，更侧重于非药物镇痛法（如按摩、热敷、体位变换）的实操技巧，强调伴侣在分娩过程中扮演的支持角色和具体行动指南。对于分娩过程中可能出现的突发状况，如胎儿窘迫、肩难产等，本书提供了清晰的识别信号和医疗应对流程，增强父母的应变能力。 第五章：产褥期的身心修复与高效恢复 分娩后的六到八周被称为“产褥期”，是母亲身体和心理恢复的关键时期。本章详尽阐述了产后身体的恢复进程，包括恶露的观察、子宫复旧的标志。对于产后最常见的身体困扰，如会阴侧切或剖腹产伤口的护理、盆底肌修复的必要性和基础训练方法，提供了详尽的图解指导。心理健康同样重要，本章专门辟出章节讨论“婴儿蓝调”与产后抑郁的鉴别与求助途径，强调家庭支持网络的重要性。 第六章：哺乳的艺术与科学喂养的起点 母乳喂养被公认为对婴儿最好的营养来源，但实践中充满挑战。本章提供了从乳房护理、正确的衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱的科学指标。针对哺乳期常见问题，如乳腺炎、乳头皲裂、涨奶的处理，提供了及时有效的家庭护理方案。对于选择配方奶喂养的家庭，本章则详细解析了不同类型配方奶的选择标准、冲调的卫生规范及用量控制，确保无论选择何种方式，都能为宝宝提供最佳的营养。 第三部分：新生命的探索——新生儿早期照护与发展 本部分着眼于婴儿出生后的第一年，聚焦于基础照护、健康监测和早期潜能的激发。 第七章：新生儿的护理基础与安全环境构建 本章是新生儿护理的“操作手册”。内容涵盖了新生儿黄疸的科学认识与家庭观察、脐带的日常护理、洗澡与抚触的技巧，以及睡眠安全的重要性（如仰卧睡眠法）。特别强调了新生儿体温调节的脆弱性，提供环境温度控制的精确指导。对于新生儿常见的皮肤问题（如热疹、新生儿痤疮）和消化不适（如溢奶、肠绞痛），提供温和且有效的家庭干预措施。 第八章：婴幼儿的喂养、生长与免疫规划 本章提供了贯穿婴儿期（0-1岁）的喂养路线图。从纯奶喂养到辅食添加的科学时机（如世界卫生组织的推荐标准），详细介绍了制作第一口辅食的原则、食材的选择与烹饪方法，以及如何进行食物过敏的观察。在生长发育方面，本书提供了不同月龄的生长里程碑参考，指导父母如何使用生长曲线图来客观评估孩子的成长速度。关于疫苗接种，书中提供了国家免疫计划的详细解读，解释每种疫苗的作用、接种时间及可能的副作用应对，帮助家长建立科学的免疫观念。 第九章：早期潜能开发与亲子联结 本章侧重于激发婴幼儿的认知、运动和情感发展。内容包括：不同月龄阶段适宜的“玩耍”方式，如何通过日常互动促进大运动（翻身、爬行、行走）和精细动作的发展。强调“依恋关系”建立的重要性，指导父母如何识别和回应婴儿的需求，培养孩子安全感和积极情绪。此外，还包括对早期干预性游戏的介绍，以及如何为孩子创建一个富有趣味和安全性的探索环境。 结语：父母的成长与持续学习 本书的最终目标是赋能父母，让他们认识到育儿是一个持续学习和自我调整的过程。我们鼓励父母相信自己的直觉，同时保持对科学知识的尊重。通过这本书，我们希望为每一位家庭提供一份可以信赖的参考，让育儿之路充满智慧、爱与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，很大程度上体现在它对前沿技术和古典理论的跨界整合能力上。很多同类书籍要么过于侧重理论的历史回顾，要么就是陷入纯粹的工程应用细节，而这本书则精准地找到了那个黄金交叉点。它不仅详细分析了香农的经典理论在现代通信系统中的局限性，还深入探讨了量子信息学如何从根本上挑战了传统的信息容量的上限。更令人耳目一新的是，作者将算法复杂度理论中的NP难问题，引入到对信息处理效率的评估中。例如，在探讨数据清洗和模式识别的章节，作者不再满足于简单的准确率指标，而是引入了资源消耗和时间复杂度的多维度考量。这种将不同学科的工具和视角进行融会贯通的做法，极大地拓宽了读者的思维边界。我记得其中一处讨论到“涌现现象”时，作者竟然引用了生态学中的物种竞争模型来类比网络协议的优化过程，这种看似跳跃实则高度契合的类比，让人拍案叫绝。这本书不是知识的搬运工，而是一个真正的思想炼金术士。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的阅读体验是具有一定挑战性的，它不适合那种只想快速浏览或寻求速成方法的读者。作者对待知识的态度是极其审慎和负责任的，书中充满了大量的脚注和参考文献，每一个重要的断言后面，都能找到其理论的溯源。这使得阅读节奏稍慢，因为你很难跳过那些看似繁琐的注解，因为恰恰是这些注解，构成了本书理论深度的基石。我个人很欣赏这种严谨的学术态度，它强迫读者慢下来，去追溯每一个概念的诞生背景和历史演变。比如，当作者介绍到一个新提出的编码方案时，他会花费相当篇幅去对比现有三种主流方案的优缺点，并给出为什么他的方案在特定约束条件下更优的数学证明。这种细致入微的对比分析，要求读者具备相当的专注力去消化这些信息，但一旦消化，收获是巨大的。这本书与其说是一本工具书，不如说是一部需要静下心来细细品味的学术专著，它考验的不仅是你的智力，更是你的耐心和求知欲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版布局简直是一场视觉盛宴。从封面那种温润的米黄色调开始，就让人感觉内心无比平静，仿佛握住的不是一本书，而是一块经过精心打磨的玉石。内页的纸张选择了那种略带纹理、手感细腻的哑光纸，即便是长时间阅读也不会有刺眼的油墨反光，这对眼睛非常友好。最让我称赞的是它的字体选择和行距控制，宋体和黑体的混用恰到好处，既保证了学术内容的严谨性，又兼顾了日常阅读的舒适度。那些图表和插图，色彩饱和度适中，线条流畅，清晰地勾勒出了复杂的概念，使得原本抽象的知识点变得具体可感。比如，关于信息熵和信源编码的那几页，作者巧妙地用几何图形的演变来展示压缩的原理，这种直观的表达方式，比单纯的公式推导有效得多。而且，本书在装订上也体现了匠心，采用的是线圈装订与平装的结合体，可以完全摊平，无论是放在桌上还是夹在膝盖上翻阅，都非常方便，这对于需要随时记录批注的读者来说，简直是福音。整体来看，这本书的物理形态本身就是一种对阅读体验的尊重和提升，让人忍不住想一遍遍地去触摸和翻阅，这在当今这个追求速度和效率的时代，显得尤为珍贵。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，作者在构建理论体系的逻辑严密性上，达到了一个令人惊叹的高度。这本书的核心论点并非是孤立存在的概念堆砌，而是建立在一个极其稳固、层层递进的框架之上的。它从最基础的公理系统出发，逐步引入复杂性度量，然后自然而然地过渡到信息损失的最小化路径。这种叙事方式，就像是数学家在证明一个深奥的定理，每一步的推导都像是水到渠成，让人在不知不觉中接受了作者的观点。尤其是在讨论“奇异点”与“信息黑洞”的章节，作者没有采用时下流行的那种耸人听闻的描述，而是用非常克制的语言，将理论的边界和未解之谜清晰地界定出来，这体现了极高的学术素养。读完这一部分，我感觉自己对信息论的理解不再停留在教科书的表面，而是触及到了其深层的哲学含义——关于“可观测性”与“存在性”的辩证关系。即便是那些涉及高维空间投影的部分，作者也提供了足够的直觉解释，使得即使是非专业背景的读者，也能把握住其精髓。这本书真正做到了将硬核的理论与优雅的表达完美融合，读起来酣畅淋漓，充满了智力上的满足感。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书在案例分析的选取上展现了极高的水准。它避免了使用那些已经被泛滥讲解的、陈旧的经典案例，而是聚焦于近五年内最具影响力的几个技术突破点。例如，关于边缘计算中的数据卸载策略，作者提供了一个基于真实工业物联网部署的模拟环境数据，而不是仅仅停留在理论推导。书中详细展示了延迟、带宽和能耗这三个变量在不同网络拓扑结构下的敏感性分析，这对于正在从事相关领域研发的人员来说，具有极高的参考价值。更重要的是，书中不仅给出了“应该做什么”，还阐述了“为什么不能这样做”的禁区。有一章专门讨论了某些激进的压缩算法在面对对抗性样本时的脆弱性，通过具体的可视化攻击路径，生动地揭示了理论安全性和工程鲁棒性之间的鸿沟。这本书的实操指导性不是那种手把手的代码教程，而是更高层次的、指导决策的战略性知识，能让你在面对实际工程难题时，拥有更深厚的理论后盾去做出最优抉择。