編輯

本書內容豐富、文字通俗易懂，可操作性強，讓讀者免去大量文字閱讀之苦。

本書時代感強，在全麵講解健康坐月子外，還給齣瞭、美容等頗受年輕準媽媽關注的內容，全方位打造美麗時尚新媽咪。

本書編排設計新穎，圖文並茂，彩色印刷，視覺美觀，而且輕型紙張，能保護視力。

內容簡介

《坐月子與新生兒護理全書》是一本實實在在的坐好月子和護理新生兒的實用寶典，讓傢人一起輕鬆享受“坐月子”的那段美好時光。細分為以下4大部分。

**部分：産前做好分娩功課，從産前準備、分娩選擇、分娩意外應對等角度進行介紹；

**部分：如何坐月子更科學，對坐月子的好處、原則、起居常識、月子飲食以及新老觀念的解讀進行介紹；

**部分：産後與康復，從常見月子病護理、産後塑身、乳房、皮膚護理、産後性生活的等方麵展開介紹；

**部分：新生兒與護理，在新生兒的身心特點，特殊現象、日常護理、喂養方案、疾病護理、早教啓濛等各方麵知識上進行論述。

目錄

Part 1産前做好分娩功課

●産前準備要做足

你的待産包裏需要有什麼

準媽媽的物品

準爸爸所需物品——攝像機、照相機

分娩醫院選哪傢

婦幼院

大型綜閤性醫院

産前的營養飲食

分娩前的飲食六要點

3個不同産程，這樣進食

準媽媽産前運動課

産前運動七大益處

産前運動11項注意

助産瑜伽三式

有助順利分娩的産前操

臨産前的心理

産前不良心理情緒的危害

産前焦慮不可忽視

産前心理要點

準爸爸助産應知道

做好産前知識儲備

做好長時間入院待産的準備，幫助妻子放鬆

解決突發事件，做好輔助工作

●分娩進行時

分娩訊號巧識彆

……

精彩書摘

坐月子的五大基本原則

坐月子對於産後的新媽媽來說十分重要，是新媽媽身體健康的轉摺點。月子坐好瞭，身體健康就有瞭保障；要是坐不好呢，日後各種不適和疾病就很有可能找上你喲！那麼，坐好月子應該遵循哪些基本原則呢？

原則1：防寒

産後，新媽媽的身體處於虛弱、氣血兩虧的狀態，這時極易感染寒涼之氣而緻病，因此防寒是坐月子的關鍵問題之一，新媽媽在起居時要多加注意。

月子裏感染寒涼之氣的危害

新媽媽如果因感染寒涼之氣而緻病，可能導緻、牙齒寒痛、關節痛、渾身痛、怕涼、血瘀、血脈不暢通等後果，而且月子病不易。

月子房的溫度、濕度標準

新媽媽坐月子的房間， 應該保持溫度、濕度適宜。鼕天室溫應保持在18℃～25℃，相對濕度在30%～50%；夏天室溫應保持在23℃～28℃，可將房間內不直接對著新媽媽和寶寶的窗戶打開通風，另外相對濕度應保持在40%～60%。

新媽媽月子裏的起居注意事項

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