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本书内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。

本书时代感强，在全面讲解健康坐月子外，还给出了、美容等颇受年轻准妈妈关注的内容，全方位打造美丽时尚新妈咪。

本书编排设计新颖，图文并茂，彩色印刷，视觉美观，而且轻型纸张，能保护视力。

内容简介

《坐月子与新生儿护理全书》是一本实实在在的坐好月子和护理新生儿的实用宝典，让家人一起轻松享受“坐月子”的那段美好时光。细分为以下4大部分。

**部分：产前做好分娩功课，从产前准备、分娩选择、分娩意外应对等角度进行介绍；

**部分：如何坐月子更科学，对坐月子的好处、原则、起居常识、月子饮食以及新老观念的解读进行介绍；

**部分：产后与康复，从常见月子病护理、产后塑身、乳房、皮肤护理、产后性生活的等方面展开介绍；

**部分：新生儿与护理，在新生儿的身心特点，特殊现象、日常护理、喂养方案、疾病护理、早教启蒙等各方面知识上进行论述。

目录

Part 1产前做好分娩功课

●产前准备要做足

你的待产包里需要有什么

准妈妈的物品

准爸爸所需物品——摄像机、照相机

分娩医院选哪家

妇幼院

大型综合性医院

产前的营养饮食

分娩前的饮食六要点

3个不同产程，这样进食

准妈妈产前运动课

产前运动七大益处

产前运动11项注意

助产瑜伽三式

有助顺利分娩的产前操

临产前的心理

产前不良心理情绪的危害

产前焦虑不可忽视

产前心理要点

准爸爸助产应知道

做好产前知识储备

做好长时间入院待产的准备，帮助妻子放松

解决突发事件，做好辅助工作

●分娩进行时

分娩讯号巧识别

……

精彩书摘

坐月子的五大基本原则

坐月子对于产后的新妈妈来说十分重要，是新妈妈身体健康的转折点。月子坐好了，身体健康就有了保障；要是坐不好呢，日后各种不适和疾病就很有可能找上你哟！那么，坐好月子应该遵循哪些基本原则呢？

原则1：防寒

产后，新妈妈的身体处于虚弱、气血两亏的状态，这时极易感染寒凉之气而致病，因此防寒是坐月子的关键问题之一，新妈妈在起居时要多加注意。

月子里感染寒凉之气的危害

新妈妈如果因感染寒凉之气而致病，可能导致、牙齿寒痛、关节痛、浑身痛、怕凉、血瘀、血脉不畅通等后果，而且月子病不易。

月子房的温度、湿度标准

新妈妈坐月子的房间， 应该保持温度、湿度适宜。冬天室温应保持在18℃～25℃，相对湿度在30%～50%；夏天室温应保持在23℃～28℃，可将房间内不直接对着新妈妈和宝宝的窗户打开通风，另外相对湿度应保持在40%～60%。

新妈妈月子里的起居注意事项

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