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向阳 著

图书标签:

• 刮痧
• 中医
• 养生
• 保健
• 传统医学
• 经络
• 推拿
• 家庭医学
• 健康
• 疾病预防

店铺： 连云港新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275158

商品编码：24132096144

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	刮痧治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-11
书号：	9787122275158	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 向阳，副主任医师，1982年毕业于北京联合大学中医药学院（现1都医科大学北京中医药学院），一直从事中医诊疗工作，多次GN外中医诊疗和讲学经历，深受广大专业学员和患者的HP和欢迎。 精彩导读 目录 刮痧的种类、常用工具和介质/1
刮痧的手法和程序/5
刮痧的痧象与注意事项/7


内外科杂病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺气肿/14
5．肺结核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡症/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血压病/27
15．低血压/29
16．神经衰弱/30
17．眩晕/32
18．贫血/33
19．白细胞减少症/34
20．头痛/35
21．三叉神经痛/37
22．面神经麻痹/38
23．面肌痉挛/39
24．中风后遗症/40
25．老年痴呆症/42
26．抑郁症/44
27．癫痫/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指肠溃疡/50
31．胃下垂/51
32．胆囊炎/52
33．甲状腺功能亢进症/53
34．甲状腺功能减退症/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．呕吐/59
38．腹痛/60
39．腹胀/62
40．腹泻/63
41．慢性结肠炎/64
42．胁痛/65
43．痢疾/67
44．疟疾/68
45．淋证/69
46．慢性肾炎/71
47．癃闭/72
48．盗汗/74
49．遗尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．阑尾炎/79
53．脱肛/80
54．痔/82


痹证痛证/84
1．颈椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．网球肘/87
5．坐骨神经痛/88
6．腰椎间盘突出/89
7．膝关节骨性关节炎/90
8．腓肠肌痉挛/91
9．髌骨软化症/92


皮肤疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗疮/96
3．上睑下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．单纯疱疹/107
7．红血丝/109
8．耳部湿疹/111
9．少年白发/113
10．脂溢性脱发/114
11．头皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神经性皮炎/121
14．银屑病/122
15．皮肤瘙痒症/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．阳痿/128
4．遗精/130
5．早泄/131


妇科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月经不调/136
4．痛经/137
5．闭经/138
6．带下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宫脱垂/143
9．不孕症/144
10．更年期综合征/146
11．妊娠呕吐/147
12．产后缺乳/149
13．崩漏/150
14．外阴瘙痒/151
15．外阴白斑/153


儿科疾病/155
1．小儿夜啼/155
2．小儿厌食/156
3．小儿疳积/157
4．小儿腹泻/158
5．小儿遗尿/160


五官疾病/162
1．近视/162
2．结膜炎/163
3．耳鸣/165
4．鼻出血/166
5．鼻炎/168
6．复发性口腔溃疡/169


中医美容/172
1．黄褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．面部皱纹/182
5．面色萎黄/185
6．颈部皱纹/188
7．脸部赘肉/190
8．双下巴/191
9．皮肤粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房发育不良/198
13．肥胖症/200



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《刮痧治百病》 一部古老智慧与现代健康的对话 数千年来，中华民族积累了宝贵的养生保健智慧，其中，刮痧疗法以其简便易行、疗效显著的特点，在民间广为流传，成为一种独特的健康疗法。本书《刮痧治百病》正是基于这份深厚的文化底蕴，结合当代健康理念，深入浅出地揭示了刮痧的奥秘，旨在为广大读者提供一套科学、实用的健康管理指南。 第一章：刮痧溯源——中华智慧的千年传承 本章将带领读者一同追溯刮痧疗法的历史渊源。从远古时期朴素的“砭石”治疗，到历代医家对刮痧理论的不断丰富和实践总结，我们将看到刮痧如何在中华民族的健康史上留下了浓墨重彩的一笔。我们会探讨刮痧在不同朝代的演变，以及它如何在民间医术中扮演着重要的角色。同时，本章还将介绍刮痧疗法在东亚、东南亚等地的传播与发展，展示其跨越地域的生命力。理解刮痧的文化根基，有助于我们更深刻地认识其内在的价值与智慧。 第二章：刮痧原理——拨开迷雾，洞悉机制 许多人对刮痧的疗效感到好奇，但对其背后的原理却知之甚少。本章将深入剖析刮痧疗法的核心机制，用通俗易懂的语言解释其科学依据。我们将从以下几个方面展开： 经络与气血理论： 刮痧疗法建立在中医经络学说和气血理论的基础上。我们将详细阐述经络是什么，它们如何在人体内运行，以及刮痧如何通过刺激经络来疏通经络、调和气血。气血是生命的根本，气血的畅通是身体健康的基础，我们将解释刮痧如何帮助恢复这种平衡。 “出痧”现象的解读： 许多人在刮痧后皮肤会出现“出痧”，这是刮痧效果的重要标志，但也常常引起一些人的担忧。本章将科学地解释“出痧”的本质，它并非“中毒”的体现，而是人体在刮痧刺激下，皮下瘀滞的气血、代谢废物、毒素等物质被“刮”到体表，随着经络的疏通而被排出或吸收的过程。我们将阐述不同颜色、形态的痧所代表的身体状况，帮助读者正确认识和理解这一过程。 反射区与脏腑关联： 刮痧疗法的一个重要特点是利用身体特定部位的反射区来调理相应的脏腑功能。本章将详细介绍人体各个部位的反射区图谱，以及它们与体内脏腑之间的对应关系。通过刮拭这些反射区，我们可以间接刺激和调节内脏器官的功能，达到治病养生的目的。 免疫调节与抗炎作用： 现代医学研究也为刮痧疗法提供了新的视角。我们将探讨刮痧如何通过刺激皮肤，引起局部血管的扩张，改善微循环，促进血液循环，从而增强局部的免疫功能，减轻炎症反应。这些研究结果进一步印证了刮痧疗法的科学性。 第三章：刮痧工具与方法——巧用器具，精妙施术 工欲善其事，必先利其器。本章将详细介绍刮痧疗法中常用的各种工具，并提供科学、规范的操作方法。 刮痧板的选择与使用： 我们将介绍不同材质（如玉石、牛角、砭石、塑料等）的刮痧板的特点、优缺点，以及如何根据个人体质和刮痧部位选择合适的刮痧板。同时，我们将讲解如何正确地握持刮痧板，以及刮痧板各个边缘在不同部位的使用技巧。 刮痧介质的选择： 为了提高刮痧的效果并减少皮肤的损伤，刮痧介质至关重要。本章将详细介绍常用的刮痧介质，如刮痧油、按摩油、凡士林、水等，并分析它们的适用性。我们将强调选择温和、无刺激的介质的重要性，并提供一些自制刮痧介质的建议。 刮痧的手法与方向： 刮痧的手法和方向是影响疗效的关键。我们将系统讲解常用的刮痧手法，如刮、抹、按、揉等，并示范它们在不同部位的具体操作。我们将强调刮痧的方向应遵循经络的走向，并根据个体情况进行调整。同时，我们会提示力度的大小应适中，以患者的舒适度为准。 全身刮痧流程演示： 为了让读者能够清晰地学习，本章将提供一套完整的全身刮痧流程演示，包括头部、颈部、肩部、背部、腹部、四肢等各部位的刮痧顺序、方法和注意事项。我们将通过图文并茂的方式，力求将操作细节呈现得清晰明了。 第四章：刮痧的适应症——百病施治，举一反三 本书的核心价值在于其指导性和实用性。本章将以详尽的案例和分析，阐述刮痧疗法在调理各种常见病症方面的应用。我们将分类介绍，并突出刮痧的优势所在。 感冒与呼吸系统疾病： 针对风寒感冒、风热感冒、咳嗽、哮喘等，我们将介绍刮拭特定的穴位和经络，如风池、大椎、肺俞等，以达到疏风解表、宣肺止咳的效果。 消化系统疾病： 如胃痛、腹胀、便秘、腹泻等，刮拭腹部、背部及相关经络，如足三里、中脘、天枢等，能有效缓解症状，调理脾胃功能。 颈肩腰腿痛： 这是刮痧最常应用的领域之一。我们将详细介绍针对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等常见骨骼肌肉问题的刮痧方法，重点强调刮拭病变部位及相关经络的重要性。 妇科与男科疾病： 如痛经、月经不调、更年期综合征、前列腺炎等，刮痧可以作为辅助治疗手段，通过调理冲任二脉，疏通气血，达到阴阳平衡。 亚健康调理： 疲劳乏力、失眠多梦、头痛头晕、情绪不佳等亚健康状态，刮痧能有效改善微循环，舒缓神经，提升身体的整体活力。 其他常见病症： 包括皮肤病、眼部不适、口腔问题等，针对不同的病症，我们将提供相应的刮痧方案。 第五章：刮痧的禁忌症与注意事项——安全第一，理性施治 虽然刮痧疗法安全有效，但并非人人适用，也并非可以随意为之。本章将重点强调刮痧的禁忌症，以及在刮痧过程中需要注意的事项，确保读者的健康和安全。 绝对禁忌症： 列举不适合刮痧的人群，如严重的心脏病、肝肾功能衰竭、出血性疾病、皮肤溃疡、肿瘤晚期等。 相对禁忌症： 针对孕妇、儿童、老年人、体质虚弱者等，需在专业指导下或采取更温和的刮痧方法。 特殊部位的禁忌： 如眼部、口唇、乳头、生殖器等敏感部位，以及有静脉曲张、皮肤破损的区域，均不宜直接刮拭。 刮痧过程中的注意事项： 刮痧前后的饮食、保暖、休息的要求，刮痧过程中如何处理不适感，刮痧后如何进行护理等。 刮痧后“出痧”的误区解读： 再次强调“出痧”并非越重越好，颜色深浅、痧的形态与病情有关，不可过度追求“出痧”。 何时寻求专业帮助： 明确告知读者，刮痧仅作为一种辅助疗法，对于严重的疾病，仍需及时就医，并在专业医师的指导下进行治疗。 第六章：刮痧的养生之道——日常保健，固本培元 刮痧不仅可以用于治疗疾病，更是一种绝佳的日常保健方式。本章将引导读者将刮痧融入生活，成为一种自我保健的习惯。 四季刮痧养生法： 根据不同季节的特点，推荐相应的刮痧方案，如春季疏肝理气，夏季清热解暑，秋季润肺滋燥，冬季温阳散寒。 不同人群的刮痧保健： 针对办公室人群、老年人、运动员、产后女性等，提供个性化的刮痧保健建议。 刮痧与情志养生： 探讨刮痧如何通过疏通经络，调节情绪，改善失眠、焦虑等心理问题，达到身心和谐。 刮痧与运动养生结合： 如何在运动前后进行刮痧，以达到更好的热身、放松效果，预防运动损伤。 坚持刮痧的好处： 长期坚持刮痧，能够增强人体免疫力，延缓衰老，提升生命质量。 附录： 人体主要经络循行图 人体常见刮痧反射区图 常见病症刮痧调理图解 《刮痧治百病》力求成为一本集理论、方法、实践于一体的 comprehensive 指南。我们希望通过本书，让更多人了解并掌握刮痧这门古老而实用的技艺，让健康掌握在自己手中。通过科学、合理的刮痧，不仅能够调理身体的各种不适，更能提升整体的生命活力，达到“未病先防，已病早治”的养生境界。让我们一同踏上这段探索刮痧智慧的健康之旅，感受中华民族传统医学的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长年与电脑打交道的上班族，颈椎酸痛、肩部僵硬已经是我的“老朋友”了。尝试过各种按摩、理疗，效果都不尽如人意。偶然的机会，我朋友推荐了《刮痧治百病》这本书，我抱着试试看的心态买了下来。这本书最吸引我的地方在于它的实用性和易操作性。它不像一些养生书籍那样，充斥着各种理论和概念，而是直接切入主题，告诉读者“怎么做”。比如，在讲解颈椎病的刮痧方法时，书中会非常详细地指出需要刮拭的经络走向，以及每个区域需要刮拭多少次，力度如何掌握。书中还配有清晰的穴位图和刮痧示意图，让我能够准确地找到要刮拭的部位，避免走弯路。我尤其欣赏书中关于“体质辨识”的章节，它提醒我，刮痧并非“一刀切”，需要根据自己的体质来调整刮痧的方法和频率。例如，体寒的人可能需要温和一些的刮痧，而湿热体质的人则可以适当加强。这一点让我觉得这本书非常人性化，真正做到了“因人而异”。我按照书中介绍的方法，试着给自己刮拭了颈部和肩部，虽然一开始有些紧张，但很快就掌握了节奏。刮完之后，我感觉颈部和肩部的肌肉明显放松了下来，酸痛感也减轻了不少。最重要的是，书中还强调了刮痧后的注意事项，比如刮痧后要多喝水，避免受凉等，这些细节都体现了作者的细致和专业。这本书让我看到了中医刮痧的巨大潜力，它不仅能够缓解我长期的不适，还能成为我日常保健的重要手段。

评分☆☆☆☆☆

收到《刮痧治百病》这本书，我当时的第一反应是，这会是一本怎样的“万能”书籍呢？抱着一丝好奇和一点点怀疑，我翻开了它。不得不说，这本书的叙事方式非常吸引人，它不像我之前看过的很多养生书籍那样，上来就讲一大堆理论，而是从读者的角度出发，以一种很亲切的口吻，解答我们日常生活中可能会遇到的各种健康困惑。我最喜欢的是书中关于“刮痧的禁忌症”和“注意事项”的详细说明。在尝试任何一种新的疗法之前，了解它的禁忌是非常重要的，这本书在这方面做得非常到位，它明确列出了哪些人群不适合刮痧，或者在什么情况下不宜刮痧，并且解释了原因，这让我觉得非常安心。我之前对刮痧的一些疑虑，比如是否会伤皮肤，是否会加重病情，都在阅读这些内容后得到了解答。书中还穿插了一些非常生动的“案例分享”，通过真实的故事来展示刮痧的神奇效果，这让我对刮痧的信心倍增。比如，我读到了一个关于通过刮痧成功缓解长期失眠的案例，这让我对书中关于“安神助眠”的刮痧方法产生了浓厚的兴趣。此外，书中还提供了关于“刮痧工具的选择”和“刮痧油的使用”等方面的建议，这些都是非常基础但又非常关键的信息，对于新手来说，这些指导尤为重要。总而言之，这本书不仅仅是一本教你如何刮痧的书，更像是一位经验丰富的中医朋友，在循循善诱地指导你如何通过刮痧来改善身体状况，并帮助你建立起科学的养生观念。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统的养生文化非常感兴趣，尤其是一些古老的疗法。最近，我读了《刮痧治百病》这本书，它让我对刮痧有了全新的认识。我之前总觉得刮痧就是把皮肤刮红了、刮出痧来就没事了，但这本书彻底纠正了我的误解。书中详细讲解了刮痧的“循序渐进”原则，以及如何根据不同的病症来调整刮痧的力度和方向，这让我意识到刮痧并不是越“狠”越好，而是需要讲究技巧和方法的。我特别喜欢书中关于“望、闻、问、切”在刮痧过程中的应用，虽然书本身不是一本完整的“四诊”教材，但它巧妙地将这些中医基本诊法融入到刮痧的指导中，比如通过观察皮肤的颜色、舌苔等来判断身体的状况，从而选择更适合的刮痧方案。这一点让我觉得这本书的作者非常有功底，并且善于将复杂的理论进行简化和应用。书中还提到了很多关于“刮痧误区”的讲解，比如哪些人群不适合刮痧，哪些情况刮痧后不能马上洗澡等等，这些都是非常实用的提示，避免了读者在使用过程中可能遇到的风险。我正在学习书中关于“调理脾胃”的章节，因为我一直有消化不良的问题。书中详细列举了脾胃经络的走向，以及对应的刮痧穴位，让我对如何改善自己的消化系统有了清晰的思路。这本书不仅是指导我如何刮痧，更是在潜移默化地向我传递中医的养生智慧。

评分☆☆☆☆☆

我对中医的认识一直停留在“理论深奥，难以实践”的阶段，直到我读到《刮痧治百病》这本书。这本书的出现，彻底改变了我之前的看法。它以一种非常接地气的方式，将看似神秘的刮痧疗法展现在我面前。我特别喜欢书中对“刮痧的原理”的讲解，作者没有直接抛出晦涩的医学术语，而是用了很多形象的比喻，比如将经络比作身体的“高速公路”，将刮痧比作“疏通堵塞的车辆”，一下子就让我明白了刮痧的核心作用——促进气血循环，清除体内“湿邪”和“毒素”。这本书的结构设计也很有意思，它不像一般教科书那样枯燥乏味，而是采用了“问题-解答”的模式。你有什么不舒服，翻到相应的章节，它就会告诉你，这个不舒服可能是什么原因造成的，然后提供相应的刮痧方案。我看到里面关于“调理亚健康”的内容，这正是我一直以来都比较关注的。现代人生活节奏快，压力大，很多时候身体并没有明显的疾病，但却会感到疲劳、易怒、睡眠不好等亚健康状态。这本书提供了针对这些情况的刮痧方法，比如可以刮拭足三里、涌泉穴等，这让我觉得刮痧不仅是治疗疾病，更是一种日常的保健方式。我印象深刻的是书中提到的“留痧程度”和“退痧时间”的判断，这似乎是衡量刮痧效果的重要指标，也是新手需要特别注意的地方，避免过度刮痧造成不适。总而言之，这本书让我觉得中医刮痧离我并不遥远，它是一种值得尝试的、温和有效的自我保健方法。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《刮痧治百病》的书，我原本是抱着一种半信半疑的态度。一直听说刮痧能治病，但具体怎么操作，哪些病症可以用刮痧来辅助治疗，我都是一知半解。这本书的封面设计比较朴实，没有花哨的图案，这让我觉得它更像是一本实用的工具书。翻开目录，看到里面详细列举了各种常见病症，如头痛、颈椎病、腰腿痛、胃肠不适，甚至还有一些看起来比较棘手的慢性病，例如高血压、糖尿病的辅助调理，让我眼前一亮。我一直为家人的健康操心，特别是老人，身体难免有些小毛病，寻医问药虽然重要，但如果能有一些在家就能进行的简单有效的辅助疗法，那该有多好。这本书的排版也很清晰，每一章节都对应一个病症，然后会详细讲解刮痧的部位、手法、力度以及一些注意事项。里面的插图也很直观，我看了看，虽然不是特别精美，但足够我辨认穴位和经络走向了，这对我这种中医门外汉来说，真是太重要了。我特别感兴趣的是书中关于“循经取穴”和“辨证施治”的章节，虽然听起来有些专业，但作者用比较通俗易懂的语言进行了阐述，让我感觉刮痧并非是“刮出痧来就好”，而是有一定讲究的，需要根据身体的具体情况来调整。我打算先从最基础的肩颈酸痛开始尝试，因为我身边很多朋友都有这个问题，包括我自己有时也会感到僵硬不适，希望能通过这本书的学习，掌握一些简单易行的刮痧技巧，为自己和家人的健康添一份力。