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向阳 著

图书标签:

• 刮痧
• 中医
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• 健康
• 疾病预防

店铺： 沭阳新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275158

商品编码：24002983089

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	刮痧治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-11
书号：	9787122275158	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 向阳，副主任医师，1982年毕业于北京联合大学中医药学院（现1都医科大学北京中医药学院），一直从事中医诊疗工作，多次GN外中医诊疗和讲学经历，深受广大专业学员和患者的HP和欢迎。 精彩导读 目录 刮痧的种类、常用工具和介质/1
刮痧的手法和程序/5
刮痧的痧象与注意事项/7


内外科杂病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺气肿/14
5．肺结核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡症/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血压病/27
15．低血压/29
16．神经衰弱/30
17．眩晕/32
18．贫血/33
19．白细胞减少症/34
20．头痛/35
21．三叉神经痛/37
22．面神经麻痹/38
23．面肌痉挛/39
24．中风后遗症/40
25．老年痴呆症/42
26．抑郁症/44
27．癫痫/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指肠溃疡/50
31．胃下垂/51
32．胆囊炎/52
33．甲状腺功能亢进症/53
34．甲状腺功能减退症/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．呕吐/59
38．腹痛/60
39．腹胀/62
40．腹泻/63
41．慢性结肠炎/64
42．胁痛/65
43．痢疾/67
44．疟疾/68
45．淋证/69
46．慢性肾炎/71
47．癃闭/72
48．盗汗/74
49．遗尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．阑尾炎/79
53．脱肛/80
54．痔/82


痹证痛证/84
1．颈椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．网球肘/87
5．坐骨神经痛/88
6．腰椎间盘突出/89
7．膝关节骨性关节炎/90
8．腓肠肌痉挛/91
9．髌骨软化症/92


皮肤疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗疮/96
3．上睑下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．单纯疱疹/107
7．红血丝/109
8．耳部湿疹/111
9．少年白发/113
10．脂溢性脱发/114
11．头皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神经性皮炎/121
14．银屑病/122
15．皮肤瘙痒症/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．阳痿/128
4．遗精/130
5．早泄/131


妇科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月经不调/136
4．痛经/137
5．闭经/138
6．带下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宫脱垂/143
9．不孕症/144
10．更年期综合征/146
11．妊娠呕吐/147
12．产后缺乳/149
13．崩漏/150
14．外阴瘙痒/151
15．外阴白斑/153


儿科疾病/155
1．小儿夜啼/155
2．小儿厌食/156
3．小儿疳积/157
4．小儿腹泻/158
5．小儿遗尿/160


五官疾病/162
1．近视/162
2．结膜炎/163
3．耳鸣/165
4．鼻出血/166
5．鼻炎/168
6．复发性口腔溃疡/169


中医美容/172
1．黄褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．面部皱纹/182
5．面色萎黄/185
6．颈部皱纹/188
7．脸部赘肉/190
8．双下巴/191
9．皮肤粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房发育不良/198
13．肥胖症/200



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《刮痧治百病》是一本深入浅出的中医保健指导读物，旨在向广大读者普及刮痧这一古老而有效的自然疗法。本书并非仅仅列举疾病与刮痧穴位之间的简单对应，而是着重于解释刮痧的原理、操作方法、适应症、禁忌症以及在日常保健和疾病辅助治疗中的具体应用。 第一章：刮痧入门——认识身体的秘密通道 本章将带领读者踏入刮痧的神奇世界。我们将首先探讨中医经络学说的基本概念，解释经络如同身体的“高速公路”，承载着气血的运行，维系着脏腑的正常功能。刮痧正是通过对体表特定经络和穴位的刺激，疏通经络、调和气血、平衡阴阳，从而达到强身健体、祛病延年的目的。 我们会详细介绍刮痧的起源与发展，追溯其在中国传统医学中的悠久历史，以及它如何从宫廷秘术走向寻常百姓家。本书将重点阐述刮痧的理论基础，包括“邪气”、“郁滞”、“瘀血”等概念，以及刮痧为何能“出痧”以及“痧”的意义。我们将深入剖析刮痧作用于身体的机制，解释刮痧如何通过促进血液循环、淋巴循环，排除体内毒素，缓解肌肉紧张，调节神经系统，从而改善身体的整体健康状况。 此外，本章还将介绍不同类型的刮痧工具，如刮痧板（材质、形状）、刮痧油（选择与使用）等，并提供选择和使用这些工具的实用建议。我们将强调刮痧是一种温和而有效的物理疗法，不依赖药物，对身体副作用极小，尤其适合亚健康人群和希望通过自然方式调理身体的读者。 第二章：刮痧技巧精讲——安全有效的操作指南 本章是本书的核心实践部分，将以图文并茂的方式，手把手教您掌握科学、安全的刮痧技术。我们将从以下几个方面进行详细讲解： 刮痧前的准备： 包括刮痧时的环境选择（保持温暖、通风）、个人准备（清洁身体、放松心情）以及刮痧用具的清洁与消毒。 刮痧的手法： 重点介绍“补法”和“泻法”的区别与应用，这是刮痧疗效的关键。补法通常用于体虚、慢性病的调理，手法轻柔、频率较快；泻法则用于实证、急性病的治疗，手法较重、频率较缓。我们将详细演示单向刮、往返刮、点按等基本手法，并讲解力度、速度、方向的掌握原则，确保读者能够根据自身情况和刮痧部位灵活运用。 刮痧的顺序与部位： 详细介绍全身刮痧的推荐顺序，通常从上到下，从背部到腹部，从四肢到头部，以避免不适。针对不同病症，我们将重点讲解头部、颈部、背部、胸腹部、四肢等关键区域的刮痧方法和循经取穴原则。 刮痧的“出痧”判断与处理： 详细解释“痧”的颜色、形态与身体状况的关系，例如鲜红色、紫红色、青色、黑色等分别代表的不同病理信息。我们将指导读者如何正确解读“出痧”情况，以及刮痧后如何进行适当的休息和护理，如饮用温水、避免着凉等。 刮痧的禁忌症与注意事项： 这是保障刮痧安全的重要环节。本章将详细列举不适宜刮痧的人群，如严重心脏病、高血压（未控制）、皮肤溃疡、出血倾向、妊娠期妇女的特定部位等，以及不适宜刮痧的特定时间（如饭后不久、剧烈运动后、月经期）和身体状况。我们将强调刮痧过程中应密切观察身体反应，若出现头晕、恶心、心慌等不适，应立即停止刮痧并咨询专业人士。 第三章：常见病症的刮痧疗法——针对性调理与保健 本章将聚焦于现代社会中常见的各种病症，提供具有针对性的刮痧解决方案。本书不会夸大刮痧的疗效，而是将其定位为一种重要的辅助疗法，能够显著改善症状，提升生活质量。我们将按照不同系统和病症进行分类讲解： 呼吸系统疾病： 如感冒、咳嗽、鼻塞、咽喉不适等，讲解刮拭肺俞、定喘、风池、迎香等穴位的方法。 消化系统疾病： 如胃痛、腹胀、食欲不振、便秘、腹泻等，介绍中脘、天枢、足三里、内关等穴位的刮痧技巧。 颈肩腰腿痛： 这是刮痧最常应用的领域之一。我们将详细讲解颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等病症的刮痧要点，包括大椎、肩井、风池、腰阳关、环跳、承山等穴位的刮拭方法。 头痛与失眠： 针对不同类型的头痛（如偏头痛、紧张性头痛）和失眠，提供百会、太阳、风池、安眠等穴位的刮痧方案。 疲劳与亚健康： 针对长期疲劳、精力不济、免疫力低下等亚健康状态，指导读者通过刮拭全身主要经络，如膀胱经、督脉等，来整体调理身体。 女性常见问题： 如痛经、月经不调、更年期综合征等，讲解气海、关元、血海、三阴交等穴位的刮痧应用。 其他常见问题： 如静脉曲张、水肿、肌肉酸痛等，也将在本书中得到相应的刮痧指导。 每一种病症的讲解都将遵循“辨证施治”的思路，即根据病症的性质、部位和个人的体质差异，调整刮痧的手法和选穴。我们将强调刮痧应与其他养生方法相结合，如饮食调理、运动锻炼、情志疏导等，以达到最佳的康复效果。 第四章：刮痧与健康生活——养生保健的日常实践 本章将从更宏观的视角，探讨刮痧在日常健康管理中的价值。刮痧不仅仅是治疗疾病的手段，更是预防疾病、延缓衰老、提升生命质量的有力工具。 日常保健刮痧： 介绍如何将刮痧融入日常生活，例如每天早晨或睡前进行简单的身体刮痧，以唤醒身体、促进循环、提高免疫力。我们将推荐一些全身性的保健刮痧路线，如“督脉通，百病不生”、“膀胱经畅，疾病不来”等经典论述在实际操作中的应用。 刮痧与季节养生： 结合不同季节的气候特点，指导读者进行相应的刮痧调理。例如，春季疏肝理气，夏季清热祛湿，秋季润肺止咳，冬季温阳散寒。 刮痧与情绪管理： 探讨情绪对身体健康的影响，以及刮痧如何通过疏通经络、平衡气血来缓解焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。 刮痧与美容养颜： 介绍刮痧在面部美容、身体塑形方面的应用，如通过刮痧促进面部血液循环，淡化皱纹，提升皮肤弹性；通过刮痧缓解腿部水肿，紧致肌肤等。 刮痧的误区解读与常见问题解答： 针对读者在实践中可能遇到的疑问，如刮痧后身体反应、如何应对“痧”的颜色变化、刮痧频率等，进行详细解答，帮助读者更科学、理性地对待刮痧。 结语： 《刮痧治百病》旨在成为您身边最实用、最可靠的刮痧健康助手。本书以严谨的理论为基础，以详实的实践指导为核心，力求让每一位读者都能轻松掌握刮痧这门技艺，并将其应用于自身的健康管理和家庭保健之中。希望本书能帮助您更好地理解身体的奥秘，学会如何通过自然、健康的方式，提升生命活力，远离疾病困扰，拥抱健康美好的生活。 本书的编写力求语言通俗易懂，操作步骤清晰明确，图片解说生动形象，避免了生硬的医学术语，让即使是初学者也能轻松上手。同时，本书强调循序渐进，安全第一的原则，鼓励读者在掌握基本方法后，逐步探索更深层次的刮痧应用。通过阅读本书，您将不仅学会一种疗法，更将获得一种认识身体、关爱自身健康的生活智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，水墨画的风格，再配上“刮痧治百病”几个大字，有一种古朴而又充满希望的感觉。我本身对中医保健类的书籍一直挺感兴趣的，尤其是那些操作性强的，比如按摩、艾灸之类的。虽然我之前也了解过刮痧，但总觉得停留在一些皮毛的认知上，比如头疼脑热刮刮痧，或者身上出了红点点之后才想起来。所以，看到这本书名的时候，就抱着一种“也许能学到点真东西”的心态点进去看了看。我特别关注的是那些能够在家自己操作，而且效果看得见的方法。有时候身体有点小毛病，去医院又觉得小题大做，吃药又担心副作用，这时候要是能通过简单易行的方式缓解一下，那简直是太棒了。我比较好奇的是，这本书会不会详细介绍各种疾病对应的刮痧部位、手法、力度以及注意事项？毕竟刮痧也是有讲究的，如果方法不对，不仅没效果，还可能适得其反。我希望这本书能够提供一些图文并茂的讲解，这样即使是初学者也能轻松上手。比如，对于不同的体质，刮痧是不是也有所区别？老年人、小孩、孕妇这些特殊人群，刮痧又需要注意什么？这些都是我比较关心的问题，如果这本书能够解答这些疑惑，那我一定会毫不犹豫地入手。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然点进这本书，主要是因为最近睡眠质量特别差，经常失眠多梦，白天精神也萎靡不振，感觉身体被掏空了一样。我尝试过很多方法，喝牛奶、听舒缓的音乐、睡前泡脚，效果都不太明显。在网上搜罗各种改善睡眠的方法时，无意间看到了这本书的介绍。虽然书名看起来有点“包治百病”的感觉，但我对刮痧作为一种物理疗法，通过疏通经络来调理身体，从而改善睡眠的原理还是比较好奇的。我更看重的是它能否提供一些具体的、针对失眠症状的刮痧方案。比如，哪些穴位或者经络和睡眠质量关系最密切？刮痧的手法和力度应该如何掌握，才能达到安神助眠的效果？我希望这本书能够有详细的图示，清晰地标出刮痧的重点区域，并且解释清楚为什么刮这些地方会有帮助。另外，关于刮痧后的反应，比如出痧的颜色代表什么，多久可以刮一次，以及在刮痧过程中需要避免什么，这些细节也是我非常想了解的。毕竟，睡眠对于健康至关重要，如果能找到一种温和有效的方法来改善，那真是太好了。这本书给我的第一印象是，它可能提供了一个不同于药物的解决思路，这让我充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对中医理论的理解一直比较有限，很多术语听起来都有些高深莫测。我更喜欢那种一看就能懂、一学就会的实用性强的养生方法。所以，看到“刮痧治百病”这个书名，我第一反应是它会不会用比较通俗易懂的语言来解释刮痧的原理和操作？我希望这本书能够打破传统中医的神秘感，让普通人也能轻松地掌握这门技艺。我特别关心的是，它会不会包含一些针对常见亚健康状态的刮痧方法，比如久坐引起的颈椎不适、腰酸背痛，或者长期用眼导致的视力模糊等。我希望书中能有详细的图解，最好是真人示范，能够清晰地展示每个动作的要领。此外，关于刮痧的禁忌症也是我非常在意的一点。我不想因为操作不当而给自己带来不必要的麻烦。例如，哪些情况下不适合刮痧？刮痧后有哪些需要注意的饮食和生活习惯？如果这本书能够提供这样全面的指导，那对我这样的初学者来说，无疑是一本宝藏。我希望它能让我明白，刮痧不仅仅是“刮出痧来”那么简单，而是背后有一套完整的理论和实践体系。

评分☆☆☆☆☆

近些年，随着生活节奏的加快，我感觉身体的各种小毛病也随之而来，尤其是免疫力似乎有所下降，容易感冒，而且恢复得也比较慢。我一直在寻找一种能够增强身体自身抵抗力的自然疗法。偶然看到这本书的介绍，虽然“治百病”的说法有些夸张，但我对刮痧在改善血液循环、促进新陈代谢、从而提高免疫力方面的作用抱有一定希望。我非常想知道，这本书是否会提供一些针对性地提升免疫力的刮痧方案？比如，哪些部位的刮痧能够有效地激发身体的自我修复能力？它会详细讲解如何通过观察痧的颜色和形态来判断身体的状况吗？我希望这本书能像一位经验丰富的中医师一样，循循善诱地教导读者如何正确地运用刮痧来调理身体。如果能有关于不同季节、不同体质的人群，在刮痧方面有什么特别的建议，那这本书的价值就更高了。我希望它能帮助我理解，刮痧不仅仅是一种治疗手段，更是一种积极的养生方式，能够帮助我更好地管理自己的健康，让身体保持在一个比较好的状态。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的兴趣，更多源于一种对传统中医智慧的好奇和对自然疗法的向往。我一直觉得，人体本身就具备很强的自愈能力，而中医的很多方法，比如针灸、推拿、刮痧，都是在帮助人体激发这种自愈力。看到“刮痧治百病”这个标题，虽然觉得有些绝对，但我相信它背后蕴含着一套行之有效的养生保健理念。我特别希望这本书能够深入浅出地讲解刮痧的理论基础，让我明白刮痧为何能够对身体产生积极的影响。我想了解，它是否会从经络学、阴阳五行等角度来解释刮痧的原理，并且给出详细的图文示范，教导如何找到准确的穴位和经络走向。我更期待的是，它能够提供一些循序渐进的练习方法，让即使是零基础的人也能逐步掌握刮痧的技巧，并能够根据自己的身体状况进行灵活运用。我希望这本书不仅能告诉我“怎么刮”，更能让我理解“为什么这么刮”，从而真正做到“知其然，知其所以然”。如果这本书能够成为我开启中医养生之路的一扇窗，那我将会非常欣喜。