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韩勇 编

图书标签:

• 高龄产妇
• 孕期指南
• 生育健康
• 备孕
• 孕期保健
• 产检
• 分娩
• 产后恢复
• 育儿知识
• 孕妇营养

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中医古籍

ISBN：9787515203737

商品编码：23356420201

开本：16

出版时间：2013-06-01

基本信息

• 商品名称：图解高龄产妇全程指导
• 作者：韩勇
• 定价：36
• 出版社：中医古籍
• ISBN号：9787515203737

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-06-01
• 印刷时间：2013-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：262
• 字数：320千字

编辑**语

高龄孕妈妈可以通过韩勇编著的《图解高龄产妇全程指导》全面了解自己从准备怀孕到产后身体恢复整个过程中的**知识以及注意事项，帮助孕妈妈了解宝宝从孕育到出生各个阶段的生长发育，以及高龄孕妇在妊娠期间容易出现的病症及疑问，从而*加得心应手地应对孕期出现的各种问题。此书分为七篇，从怀孕前的准备工作到宝宝出生后新妈妈如何照顾宝宝以及如何恢复身体，可作为高龄孕妈妈的全程指导手册。接下来，高龄孕妈妈用你们*大的信心和快乐去迎接未来的一切变化和挑战吧！

内容提要

韩勇编著的《图解高龄产妇全程指导》给出了一 些合理而又带有细腻情感的建议．这些建议涉及了受 孕前的计划、受孕的问题、辅助受孕以及流产等方面 等。重要的是。该书提醒了我们：虽然在35岁以后受 孕难度增大，但大多数夫妇*终都成功受孕。这是一 件专人兴奋的事情，可以让人们*多关注那些高龄孕 妇。
     《图解高龄产妇全程指导》专门为高龄孕妇量身 打造，以高龄孕妇孕期里每个月身体的变化、宝宝的 发育，每个月的注意事项为架构全面展开，涵盖孕前 准备、孕期检查，孕期妈妈的心埋、生理转变，孕期 营养、可能的并发症、孕期每个月的检查重点，分娩 的注意事项和心理、生理准备，产后恢复及育儿的方 方面面，就像一位贴身的家庭医生，随时解决你心理 、生理方面的困惑，让你一书在手，孕、产、育无忧 。
    

目录

**篇 好孕来临前，高龄孕妇周密准备
**章 思想准备——全面正确地解读“高龄”
一、何谓“高龄”
二、“高龄”的优势
三、高龄的风险
第二章 孕前体检指导是迎接宝宝的通行证
一、了解高危妊娠
二、咨询相关病史
三、女性重点体检项目
四、常见影响妊娠的疾病
五、孕前免疫计划
六、停用避孕药计划
七、健身计划
八、服用叶酸计划
九、构建友情计划
第三章 改变孕前生活
一、一些有争议的问题
二、高龄准妈妈请远离“危险职业”
三、改掉坏习惯
四、建立有规律的生活习惯
五、高龄准妈妈的营养小食谱
六、准爸爸要戒烟、戒酒
七、准爸爸育前营养
第四章 抓住*佳孕育时间
一、避开“黑色”受孕期
二、珍惜好排卵期
三、情绪佳易受孕
四、*佳受孕月份
五、*佳受孕日期
六、*佳受孕时刻
第二篇 高龄准妈妈精心呵护孕早期
**章 孕早期孕妇、胎儿的生理变化
第二章 破解高龄早孕时的“零零碎碎”
第三章 高龄准妈妈的孕早期产检
第四章 孕早期的异常状况
第五章 高龄准妈妈孕早期的营养
第六章 高龄准妈妈孕早期保健
第三篇 高龄准妈妈顺利走过孕中期
**章 孕中期高龄准妈妈的身体、胎儿的发育状况
第二章 准妈妈的孕中期产检
第三章 高龄准妈妈孕中期保健
第五章 孕中期胎教
第四篇 高龄准妈妈平安度过孕晚期
**章 孕晚期妈妈与胎儿的变化
第二章 高龄准妈妈的孕晚期产检
第三章 孕晚期的营养与保健指导
第四章 孕晚期异常情况的处理
第五章 孕晚期的准备工作
第五篇 提升高龄准妈妈的分娩安全系数
**章 高龄准妈妈分娩知识指导
第二章 选择适合的分娩种类
第三章 警惕临产前的突发情况
第四章 高龄产妇临产的常见信号
第五章 给高龄准妈妈的特殊指导
第六篇 高龄准妈妈轻松享受产褥期
**章 浅析产褥期
第二章 月子营养细盘点
第三章 谨防产后异常
第四章 产后生活的护理与保健
第五章 新爸爸的紧急培训
第七篇 新妈妈重塑昔日的风采
**章 重拾旧日风采的产后恢复
第二章 怎样恢复昔日的身材
第三章 剖宫产后**体形

孕育新生命：现代优生学与母婴健康全景指南 导读： 本书聚焦于从备孕到产后康复的整个生命周期中，现代科学如何指导我们实现优生优育，确保母婴双方在生理和心理上达到最佳状态。我们深入探讨了前沿的遗传学筛查技术、个性化的营养干预方案，以及在现代医疗体系下如何科学、安全地迎接新生命的挑战。全书摒弃了传统观念中的模糊描述，以严谨的循证医学证据为基础，为计划怀孕的夫妇、孕早期家庭以及关注儿童早期发展的父母提供一份详尽、实用的操作手册。 --- 第一部分：科学备孕——精准规划，优化起点 现代医学早已超越了“顺其自然”的阶段，备孕已成为一场需要精密规划的“生命工程”。本部分将为您揭示如何通过科学手段，将受孕的成功率和胚胎的健康质量提升至最高水平。 第一章：基础健康评估与风险前置管理 1.1 深入的婚前与孕前体检解析： 我们详细解析了不同年龄段和不同健康背景人群需要完成的定制化体检项目，重点讲解了常见遗传病携带者筛查（如地中海贫血、囊性纤维化）的意义、检测方法及其结果解读。不同于笼统的建议，本章提供针对性的风险分层标准。 1.2 慢性病对生育能力的隐形影响： 系统分析了如甲状腺功能异常（桥本氏甲状腺炎、Graves病）、未受控的糖尿病（T1DM, T2DM）以及高血压对卵子、精子质量和早期妊娠结局的负面效应。提供了详细的疾病控制目标值（如HbA1c目标范围）和用药安全转换指南。 1.3 药物、环境毒素与生殖毒性评估： 详细列举了常见处方药、非处方药（OTC）、保健品及环境污染物（如邻苯二甲酸酯、双酚A）对生殖内分泌系统的潜在干扰。指导读者如何进行家庭环境风险排查，并在备孕期安全地替代或停用高风险物质。 第二章：精准营养学与生活方式干预 2.1 孕前营养素的“储备”策略： 重点阐述了叶酸、维生素D、碘、铁和特定脂肪酸（如DHA）在受精卵着床前达到理想血清浓度的重要性。本书提供了基于个体化血液检测结果的营养素补充剂量建议，而非“一刀切”的推荐量。 2.2 优化卵子与精子质量的生化通路： 深入探讨了抗氧化剂（如辅酶Q10、硒、维生素E）在减少氧化应激、保护线粒体功能方面的作用。针对男性，详细说明了如何通过营养干预改善精子活力、形态和DNA碎片率。 2.3 运动、睡眠与压力荷尔蒙的管理： 量化了不同强度运动对生殖激素水平的调节效应。阐述了慢性压力如何通过皮质醇路径影响排卵周期，并提供了经科学验证的放松技巧（如正念呼吸训练）在备孕周期的应用指南。 --- 第二部分：妊娠期医学监护——动态监测与风险应对 本部分将孕期划分为关键的生理发展阶段，指导家庭如何与医疗团队协作，对胎儿的生长发育和母亲的身体变化进行持续、精细化的管理。 第三章：早期妊娠的细胞学与分子诊断前沿 3.1 非侵入性产前检测（NIPT）的深度解读： 全面对比了传统唐氏筛查与NIPT的原理、准确率及应用时机。重点分析了NIPT的“局限性”（如嵌合现象、非整倍体分析的局限性），帮助家庭做出明智的选择。 3.2 胎盘功能与早期发育评估： 探讨了超声影像学在识别胎盘早衰、滋养层细胞异常方面的应用，如早期血流动力学指标的评估。解析了特定母体生物标志物（如PAPP-A、hCG）在预测先兆子痫和宫内生长受限（IUGR）中的预测价值。 第四章：孕期代谢与心血管系统的适应性管理 4.1 妊娠期糖尿病（GDM）的动态血糖管理： 本书采用持续葡萄糖监测（CGM）的理念，指导孕妇如何根据日常活动和饮食调整胰岛素或口服降糖药的剂量。提供了详细的餐后两小时血糖目标值，并区分了不同程度GDM的干预路径。 4.2 妊娠期高血压疾病的早期识别与干预： 详细剖析了先兆子痫（PE）的发病机制，重点介绍阿司匹林（低剂量）的精准预防时机和目标人群。讲解了血清学生物标志物（如sFlt-1/PlGF比值）在鉴别诊断中的应用。 4.3 孕期体重管理的科学区间： 基于孕前BMI（身体质量指数）的精确分类，提供个性化的孕期总增重目标范围，并指导如何通过每周体重监测来调整能量摄入，避免体重不足或超重带来的并发症风险。 第五章：胎儿生长发育的精细化影像学解读 5.1 胎儿结构畸形排查的系统性流程： 涵盖了高分辨率的早期超声筛查（如NT测量、结构分析）到中孕期（18-24周）的系统超声检查。本书配有大量规范的胎儿器官图像解析，帮助家长理解“二维”图像背后的三维解剖结构。 5.2 羊水与脐带血流动力学分析： 解读羊水指数（AFI）和羊水深度（MVP）的临床意义，识别羊水过多与过少可能指示的胎儿病理状态。教授如何分析脐动脉和大脑中动脉的血流阻力指数（RI），评估胎盘对胎儿的供氧状态。 --- 第三部分：分娩准备与产后康复——个体化方案与身心修复 分娩并非终点，而是家庭新角色的起点。本部分聚焦于科学决策的分娩方式选择、创伤最小化的技术应用及产后母亲的生理与心理重建。 第六章：分娩方式的循证决策与干预时机 6.1 剖宫产率的优化与适应症的严格界定： 系统梳理了近年来关于选择性剖宫产与自然分娩在远期母婴健康结局上的对比研究。重点阐述了医学上进行剖宫产的“绝对指征”和“相对指征”，强调避免不必要的干预。 6.2 疼痛管理与分娩过程中的生理支持： 详尽介绍了硬膜外麻醉、笑气镇痛等现代镇痛方法的优缺点和适应人群。同时，也探讨了非药物干娩技巧（如水中分娩、拉玛泽呼吸法）在特定分娩场景中的有效性。 6.3 产后出血的预防与即时管理： 详细介绍了预防性子宫收缩药物（如催产素、米索前列醇）的使用方案，以及对产后出血高风险因素的识别，包括前置胎盘史、多胎妊娠等，确保产妇在分娩后的安全过渡。 第七章：母乳喂养的生理机制与科学支持 7.1 初乳的免疫学价值与开奶的黄金法则： 从免疫球蛋白、活细胞和生长因子的角度解释初乳的不可替代性。提供产后一小时内建立有效衔乳的步骤化指导，克服早期乳房胀痛和乳头混淆的常见挑战。 7.2 常见哺乳期生理障碍的解决策略： 针对乳腺炎、乳腺管堵塞、泌乳不足等问题，提供了基于国际泌乳顾问（IBCLC）标准的评估和干预方案，包括物理疏通技术、草药辅助评估及泌乳刺激方案的制定。 第八章：产后心理健康与身体机能的重建 8.1 产后抑郁（PPD）的早期筛查与跨学科干预： 强调使用Edinburgh Postnatal Depression Scale（EPDS）进行系统筛查的重要性。详细区分了“婴儿忧郁”（Baby Blues）与PPD的界限，并指导如何结合心理治疗、家庭支持和必要时的药物干预。 8.2 盆底功能恢复的科学路径： 详细解析了腹直肌分离和尿失禁的评估标准（如Diastasis Recti Ratio）。提供了从核心稳定训练、生物反馈技术到必要时物理治疗的阶梯式康复计划，帮助女性重塑身体核心力量。 --- 总结： 《现代优生学与母婴健康全景指南》旨在为您提供一套清晰、可执行的生命蓝图，它基于最新的临床数据和研究成果，帮助每一个家庭自信、科学地迎接并养育下一代健康茁壮的生命。

评分☆☆☆☆☆

说实在的，作为一个在职场上摸爬滚打了十几年的人，我对效率和实用性有着近乎苛刻的要求。我没有太多时间去翻阅那些冗长、重复的章节。这本书的结构设计非常符合我的阅读习惯。它将内容切割得非常精细，每一个知识点都有明确的标题和清晰的逻辑线。比如，在应对孕晚期的睡眠问题时，它不会一股脑地堆砌所有可能的方法，而是先帮你判断是“入睡困难型”、“易醒型”还是“频繁起夜型”，然后针对性地给出解决方案，比如针对肌肉放松的呼吸练习，或是调整睡前环境的微小改变。这些都是可以立即应用到生活中的小技巧，而不是那种需要大动干戈的改变。而且，书中对于高龄产妇在孕期可能出现的“小毛病”，比如静脉曲张、孕期糖尿病的早期识别，都做了非常及时的预警和初步的居家管理建议。这些细节上的关注，让我觉得作者非常了解我们这个群体的真实痛点。阅读体验流畅、信息密度高，真正做到了用最少的时间获取最有价值的指导，这点非常难得。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上那些充斥着各种“速成”和“秘籍”的育儿书籍一直嗤之以鼻，总觉得生命的神奇过程，岂能用速成二字来概括？然而，这本《图解高龄产妇全程指导》给我带来的，是一种沉稳、扎实的科学依据感。我最关注的是它在描述高龄产妇可能面临的各种产检项目时的态度。很多时候，一提到“无创DNA”、“羊水穿刺”这些词汇，旁边的文字就开始变得紧张兮兮，仿佛在暗示你马上就要面对一场硬仗。但这本书的处理方式非常高明，它详细解释了每一种检查的目的、流程、准确率，以及万一结果不理想时的下一步行动方案。它不是在吓唬你，而是在给你提供“工具箱”，让你知道每一步该怎么走，才能让自己和宝宝的健康风险降到最低。这种基于科学事实的理性分析，远比空洞的安慰更让人安心。我甚至把书里关于不同分娩方式的优缺点对比表格打印了出来，和我的医生一起讨论，这让我感觉自己从一个被动的接受者，变成了一个积极参与到自己分娩决策中的伙伴。这种赋权感，是很多同类书籍无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种“指导类”书籍抱持着一种怀疑的态度，总觉得它们大多是华而不实的口号和千篇一律的建议，没什么真材实料。但《图解高龄产妇全程指导》这本书完全颠覆了我的固有印象。我特别欣赏它的“全程”二字，它真的做到了从备孕期的准备工作，到孕期营养搭配的微调，再到分娩方式的选择和产后的恢复，每一个时间节点都给出了非常具体的操作指南。特别是关于饮食的部分，我原本以为无非就是多吃点叶酸、补点钙，但这本书居然细致到分析了不同孕周对蛋白质、铁元素的需求峰值，并且还给出了高龄产妇更容易缺乏的几种维生素的食谱建议。我试着按照书里推荐的“孕中期精力提升一周食谱”来执行，效果立竿见影，那种午后犯困的疲惫感明显减轻了。而且，这本书的文字风格非常成熟且富有同理心，它没有那种居高临下的说教感，更像是一位经验丰富、待人温和的资深前辈在耳边轻语。它会提醒你，身体上的不适是暂时的，但心理上的建设同样重要，这一点对于我们这些可能因为年龄较大而背负更多心理压力的准妈妈来说，太重要了。我甚至觉得，这本书本身就是一种无形的心理按摩。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大震撼，其实在于它对“平衡”二字的理解和呈现。高龄孕育，往往伴随着工作、家庭、身体状态等多方面的平衡挑战。我之前读过一些书籍，它们要么是过度强调医学的严谨性，忽略了生活的情趣和感受；要么就是一味鼓吹“积极心态”，仿佛只要心情好，所有医学问题都会迎刃而解。但《图解高龄产妇全程指导》找到了一个绝妙的平衡点。它既有非常严谨的医疗知识作为后盾，告诉你哪些指标需要警惕，哪些变化需要及时就医；同时，它又充满了对高龄母亲特殊心境的理解和温柔的抚慰。它会鼓励你接受自己身体的变化，接受可能与年轻妈妈不同的孕育节奏。书中有一章专门讲如何与伴侣沟通孕期焦虑，这方面的内容我之前从未在其他书籍中找到如此深入的探讨。它不仅是指导孕妇，更是在指导整个家庭如何构建一个支持性的环境。读完这本书，我感觉自己不再是一个孤军奋战的“高龄产妇”，而是一个被知识武装、被理解和被支持的，即将迎接新生命的普通母亲。这种整体性的关怀，让人感到无比踏实和温暖。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近刚读完这本《图解高龄产妇全程指导》，简直是为我量身定做的一本书！我今年已经快到四十岁了，第一次怀孕，心里那种忐忑和焦虑，简直无法用语言形容。我跑了无数家书店，翻阅了各种产科书籍，但大多都是那种冷冰冰的医学术语，看得我一头雾水，更增添了几分恐慌。直到我发现了这本书，简直像在黑暗中找到了一束光。它最大的优点就是那个“图解”二字，真的，太直观了！怀孕的每一个阶段，从早孕反应到胎动，再到分娩前的各种生理变化，书里都有非常清晰的图示和漫画来辅助说明。我记得有一次我查到关于胎盘前置的一些资料，看得我心惊胆战，但这本书里用一张很温和的图，配上非常接地气的文字解释了可能出现的情况以及应对措施，让我一下子就镇定下来。它不是那种只告诉你“要怎样”，而是会耐心解释“为什么会这样”，这种深入浅出的讲解方式，对于像我这种非医学背景的准妈妈来说，简直是救命稻草。而且，书中还非常贴心地包含了高龄产妇特有的风险提示和应对方案，这些内容在其他普通孕产书中往往只是轻轻带过，但这本书却用了相当大的篇幅去细致地阐述，让我感觉自己被重视和关怀着。读完第一部分，我就感觉自己对接下来十个月的旅程有了个清晰的路线图，焦虑感大大降低了。