速查版40周孕期全程手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李扬 编

图书标签:

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• 产检
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• 新生儿
• 母婴健康
• 孕期指南

店铺： 火把图书专营店

出版社： 安徽科技

ISBN：9787533759087

商品编码：23324811492

开本：16

出版时间：2013-06-01

基本信息

• 商品名称：速查版40周孕期全程手册
• 作者：李扬
• 定价：39.9
• 出版社：安徽科技
• ISBN号：9787533759087

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-06-01
• 印刷时间：2013-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：207
• 字数：140千字

编辑**语

李扬编著的《速查版40周孕期全程手册》按照妊娠40周顺序，讲述了十月中胎儿的发育情况，介绍了孕妈妈在孕前、孕期和分娩过程中可能遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教知识以及临产、产后注意事项，特别强调丈夫在妻子怀孕期间需要了解和参与的事情，因为怀孕生子是夫妻共同的责任与义务。《速查版40周孕期全程手册》配有大量的插图，图文并茂、内容全面、通俗易懂、形象生动、科学实用，可以作为新婚夫妇、孕妈妈及照顾孕妈妈的老人的基本读物。我们相信，通过本书的学习，大家一定会平安、健康、快乐地度过孕期，生下聪明伶俐的宝宝。

目录

**章 孕1月扬起生命之帆
胎儿的发育成长
孕妈妈的身体变化
**周做好孕前准备
专家告诉你
妻子的孕前检查项目
丈夫的孕前检查项目
为什么孕前要做血铅浓度检查
孕前必须治疗的疾病
为什么夫妻孕前要检查血型
Rh血型不合严重吗
导致不孕的因素
孕产知识周周学
孕前要停止用药
孕前不熬夜
孕前忌烟酒
宠物--身边隐藏的危害
饮食与健康
夫妻都要补叶酸
孕前营养搭配
营养菜谱
胎教进行时
正确认识胎教
斯瑟蒂克胎教法
第2周把握怀孕时机
专家告诉你
*佳生育年龄
*佳受孕季节
*佳受孕时间
孕产知识周周学
影响受孕的9种情况
如何推算排卵期
怎样*易怀上宝宝
提高大龄女性生育能力
饮食与健康
孕前食物大本营
营养菜谱
胎教进行时
计划怀孕是成功胎教的基础
第3周种子悄然发芽
专家告诉你
如何确诊怀孕
孕产知识周周学
怎样提高免疫力
不适宜孕妈妈的工作环境
适合孕妈妈的居住环境
饮食与健康
孕妈妈不可缺少的营养素
营养菜谱
胎教进行时
妈妈的爱是重中之重
准爸爸的作用不可替代
第4周生命正在孕育
专家告诉你
妊娠期严重的并发症
孕期免疫接种需注意
孕产知识周周学
对胎儿不利的辐射源
饮食与健康
合理安排孕妈妈的膳食
营养菜谱
胎教进行时
社会胎教
第二章 孕2月初为人母之喜
第三章 孕3月全力保驾护航
第四章 孕4月孕妈妈美滋滋
第五章 孕5月美丽的大肚婆
第六章 孕6月与胎儿共成长
第七章 孕7月活泼的小宝贝
第八章 孕8月满满都是爱
第九章 孕9月幸福列车到站
第十章 孕10月见证奇迹时刻

好的，以下是为您构思的一份图书简介，聚焦于一个与“速查版40周孕期全程手册”主题不冲突，但内容上完全不同的图书的详细介绍。 --- 《都市丛林生存指南：从菜鸟到职场猎手的全景解析》 引言：在钢筋水泥中寻觅立足之地 在这个节奏日益加快、竞争日益白热化的现代都市，我们每天都在与时间赛跑，与规则博弈。对于初入职场的新鲜人、渴望突破的中层管理者，或是对城市生活感到迷茫的个体而言，都市不再只是机会的代名词，更像是一座复杂且时常令人感到无助的迷宫。本书并非提供空泛的鸡汤理论，而是深入剖析都市生态的底层逻辑，旨在为读者提供一套立即可用的、精细化的生存与发展策略。我们相信，真正的成功不是靠运气，而是源于对环境的深刻洞察和工具箱的精准运用。 第一部分：环境认知与自我定位——读懂你脚下的土地 (约350字) 成功的起点在于清晰地认知你所处的环境和自身的位置。本部分将抛弃宏大叙事，专注于微观层面的解析。 城市脉络的解构： 我们将详细拆解大型城市运行的五大核心系统：交通流、信息流、资本流、人才流和资源流。理解这些流动的方向和阻力，是做出有效决策的基础。例如，如何通过分析城市交通拥堵图谱，预判新兴商业区的位置，从而提前布局职业发展或投资方向。 职场地貌学： 职场并非铁板一块。我们将运用“组织层级映射法”，帮助读者识别不同类型公司的文化基因（是“快速迭代型”还是“稳健保守型”），并根据自身性格特质，匹配最适合的生态位。深入剖析权力结构、非正式沟通网络（小团体、关键信息源）的识别与应对策略。 个人资产负债表重估： 职场资产不单指薪资，更包括你的技能栈、人脉质量和抗风险能力。本章提供了一套严谨的“职场资产盘点工具”，帮助读者量化自己的“无形价值”，并针对性地弥补结构性短板，而非盲目追逐热点技能。 第二部分：高效能工具箱——精益化生存法则 (约450字) 生存的效率取决于你掌握的工具的先进程度。本部分专注于提供具体、可操作的执行框架，助力读者在信息过载和任务爆炸的环境中保持高效。 决策的“最小可行性测试”（MVT）： 摒弃“完美主义陷阱”，介绍如何快速构建决策模型，通过最小化成本的试错，验证关键假设。这包括面对复杂项目时，如何运用“二八原则”的变体——“一九聚焦法”，将精力集中在能带来90%结果的10%关键行动上。 沟通的“锚定效应”与说服架构： 掌握高情商的沟通不仅仅是技巧，更是心理学的应用。详细阐述如何在谈判、汇报和跨部门协作中，巧妙运用“价格锚定”、“损失厌恶”和“一致性原则”，构建令人信服的论点。提供一套完整的“冲突降维处理脚本”，应对职场中的高压对峙。 时间管理的“负向负荷”优化： 大多数时间管理书籍只教你如何做更多事，本书则教你如何有效“不做事”。我们引入“负向负荷清单”，识别并系统性地清除那些消耗精力却无产出的低价值活动、无效会议和不必要的社交维护，将时间留给真正的“高能耗产出活动”。 第三部分：人脉与资源的战略性构建 (约400字) 在城市中，你认识谁往往比你知道什么更重要。本部分探讨如何从零开始，构建一张高质量、具有战略意义的支持网络。 “价值交换”的非对称性： 告别功利性的“添加好友”，倡导基于长期价值共创的人脉构建哲学。详细拆解如何识别潜在的关键人脉（KOL/KOC），以及设计“低摩擦价值交付”的初始接触方案。 跨界连接的杠杆效应： 探讨如何利用“弱连接”打破信息茧房，激活隐藏的资源池。书中收录了数个案例，展示如何通过结合看似不相关的技能组合（例如，程序员的逻辑思维与市场营销的共情能力），创造出独特的行业价值，从而吸引更高层次的合作机会。 维护与赋能体系： 人脉需要维护，但更需要“激活”。本书提供了一套“人脉健康监测系统”，指导读者在不同阶段对不同层级的人脉进行差异化维护，确保在关键时刻，网络能够提供实质性的支持，而非仅仅是空洞的名单。 第四部分：风险对冲与心智韧性 (约300字) 都市生活充满了不确定性。本部分关注如何在系统性风险面前保护自己，并培养能够在压力下快速恢复的心智模式。 职业生涯的“多伞策略”： 详细解析如何构建多元化的收入流和技能组合，以应对行业周期性衰退或突发性失业。包括副业的合法性考量、知识产权的早期保护等实用知识。 心理“缓冲垫”的构建： 压力是常态，但崩溃是可选的。介绍“认知重评法”在职场压力情境下的应用，以及如何在高度竞争的环境中保持工作与生活的“动态平衡”——并非平均分配，而是根据生命周期进行策略性倾斜。 退出机制的预设： 成功的离开与成功的进入同等重要。为读者提供一套结构化的“职业转型预案”，包括重新学习的路径规划、个人品牌重塑的启动时机，确保每一次转型都是主动的选择，而非被动的逃离。 结语：从生存到创造 《都市丛林生存指南》是一部实战手册，它不保证你一帆风顺，但它承诺，一旦你掌握了这些方法论和工具，你将能够更清晰地看见丛林的结构，更敏锐地识别潜在的陷阱与机遇，最终，从一个被动的应对者，转变为一个主动的塑造者。

评分☆☆☆☆☆

“速查版40周孕期全程手册”这本书简直是我孕期里的定海神针！我特别容易焦虑，一有点小状况就忍不住在网上搜索各种信息，结果更是越看越慌。这本书的结构简直是为我这种“信息过载焦虑型”孕妇量身定制的。它没有那些长篇大论的理论解释，而是直击痛点。比如，我记得有一次孕中期突然感觉肚子有点紧，心立刻提到了嗓子眼。翻开书，直接找到对应周数和关键词，三分钟内我就定位到了“假性宫缩”那一页。里面用非常直观的图表和简短的文字说明了什么该担心，什么完全不用理会。那份从容和掌控感，是任何零散的网络搜索都给不了的。它的“速查”二字绝不是说说而已，那种需要在紧急情况下快速获得可靠答案的体验，这本书做得极其到位。我尤其欣赏它对于常见症状的分类，非常清晰，让人一眼就能找到自己当前最需要的指南，极大地缓解了我信息搜索的压力，让我能把更多精力放在享受孕期的乐趣上，而不是被无休止的担忧所困扰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，可以说是传统孕期书籍里的一股清流。我之前买过一本厚得像砖头一样的育儿百科，虽然内容详尽，但每次想找个东西都要像考古一样，翻半天才能找到。这本“速查版”则完全不同，它似乎深谙现代人碎片化阅读的习惯。色彩运用上非常柔和，大量使用了象征生命与希望的浅绿色和米白色，看起来非常舒服，即便在深夜需要起来查阅时，也不会显得过于刺眼。更重要的是，它在信息密度和视觉友好性之间找到了一个完美的平衡点。很多关键数据和注意事项都被提炼成了醒目的色块或小图标，而不是密密麻麻的文字。这种设计哲学——“信息易取，视觉友好”——让我在焦虑时也能迅速捕捉到重点，这对我来说比任何深奥的医学术语都重要。它不是一本用来做学术研究的书，而是一本实实在在、方便日常翻阅的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本手册的地方，在于它对于“孕期情绪管理”的细致入微的关注。很多孕期书籍只关注身体指标和胎儿发育，但真正让孕妇难受的，往往是那些说不清道不明的情绪波动和伴随而来的伴侣沟通问题。这本书里专门开辟了一个小章节，讨论了激素变化如何影响情绪，甚至非常具体地给出了与伴侣沟通的“脚本”建议。我记得有一周我特别容易因为小事发脾气，翻到那页，看到“这是荷尔蒙在工作，不是你”的提醒，那一瞬间的自我接纳感是无价的。它没有指责孕妇情绪化，而是提供了一个理解的框架和实用的应对策略。这种共情式的写作态度，让这本书不仅仅是一本工具书，更像是一个理解你、陪伴你的无声朋友，极大地帮助我维持了孕期心理的稳定性和与家人的和谐相处。

评分☆☆☆☆☆

从实操性上讲，这本书的“时间轴”规划做得非常科学和人性化。它不是简单地按周划分，而是根据孕期不同阶段的重点任务进行了细致的功能区划分。比如，进入孕晚期，它会自然地将重点转移到“分娩准备包清单”、“拉玛泽呼吸法练习”和“产后恢复的初步设想”。这种前瞻性的规划，让我能提前两周甚至一个月做好物质和心理上的准备，避免了临近预产期时的手忙脚乱。我尤其喜欢它提供的“产检项目对比表”，清晰地列出了每项检查的目的、时间和需要注意的事项，让我能更积极地参与到自己的医疗决策中去，而不是被动地接受安排。这种结构，真正体现了“全程手册”的价值，它引导你稳健地走完每一步，而不是只关注某一刻的症状。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理一些“民间传说”和“现代医学建议”的平衡上，展现了非常成熟和负责任的态度。在孕期，你会被各种来自长辈和朋友的经验之谈包围，真假难辨。这本手册的处理方式非常高明：它不会全盘否定传统经验，而是会用非常中立的语言将它们提及，然后立刻跟进现代医学的建议或禁忌说明。例如，关于某些食物的禁忌，它会先提及一个流传很广的说法，紧接着用粗体字强调“医生建议：无明确证据表明……但为保险起见，建议适量摄入”。这种亦步亦趋、尊重传统又坚持科学的态度，让我感到非常踏实。它没有故作高深地驳斥一切，而是提供了一个安全的、基于证据的决策参考框架，让我在接受家庭关爱的同时，也能坚守对自己和胎儿健康最有利的选择，让人读起来倍感信赖。