圖解坐月子與新生兒養育(附光盤**孕産**) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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付娟娟 編

圖書標籤:

• 育兒
• 産後護理
• 月子
• 新生兒
• 孕期
• 母嬰健康
• 育兒指南
• 産科
• 婦産科
• 健康生活

店鋪： 北京文澤遠豐圖書專營店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510124853

商品編碼：22732015813

開本：16

齣版時間：2014-05-01

基本信息

• 商品名稱：圖解坐月子與新生兒養育(附光盤**孕産**)
• 作者：付娟娟
• 定價：36.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510124853

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-05-01
• 印刷時間：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：255
• 字數：200韆字

編輯**語

怎樣坐個好月子？如何做個好媽媽？翻開本書吧，相信能成為你坐月子和養育新生兒期間不可或缺的工具書。 付娟娟編著的這本《圖解坐月子與新生兒養育(附光盤**孕産**)》通過對月子期間的日常飲食、産後護理、健康瘦身、育兒等內容的編寫，希望給新媽媽提供一些幫助，從而使新媽媽順利度過月子期，讓身體盡快休整，迅速復原。要知道，坐月子不僅僅是媽媽的月子，還是寶寶的月子，新生兒在月子期間是不能脫離媽媽的。所以媽媽必須學著如何與寶寶相處，學會去瞭解寶寶。

作者簡介

付娟娟，2006年從事編輯齣版業，策劃齣版瞭《**懷孕**一頁》、《成功胎教**一頁》、《懷孕分娩育兒百科》等孕育類暢銷圖書，深得讀者好評。

目錄

**篇 調理身心，輕鬆坐月子
産後恢復，快速自我檢測
産後恢復的3個階段
産後**周恢復特點
産後第2周恢復特點
産後第3周恢復特點
産後第4周恢復特點
産後第5周恢復特點
産後第6周恢復特點
月子飲食，你吃對瞭嗎
月子飲食的一般原則
吃好産後**餐很重要
順産後頭3天飲食指導
剖宮産後頭3天飲食指導
産後**周：開胃，易消化
産後第2周：補氣血
調養氣血的食物
紅糖補血要謹慎
産後第3～4周：催乳
産後5～6周：恢復規律進食
適閤新媽媽的食物**
補充蛋白質可助乳汁分泌
産後補充維生素很重要
産後補鈣有講究
不要忽視補鐵
月子食物的四原則
注意飲食衛生
糾正不良飲食習慣
避開月子飲食的雷區
産後必須禁鹽嗎
産後不可盲目節食
産後吃雞蛋要有度
食用味精易影響寶寶智力
進補人參需適量
新媽媽服用補藥要謹慎
月子裏能吃蔬果嗎
哪些水果可以吃
月子期間吃蔬菜有禁忌嗎
産後正確喝湯*養人
需要喝生化湯嗎
産後何時喝薑湯
坐月子吃海鮮辯證看
有助於排齣惡露的食物
巧飲紅酒可助身體恢復
搭配粗糧益處多
口渴可適量飲水
月子酒，真的這麼神奇嗎
丹子護理，健康清爽每**
坐月子的三大原則
産後**天：觀察
産後**天：喂奶
産後**天：排尿
側切後如何護理會陰
産後**天：休息
剖宮産後的護理要點
剖宮産傷口的清潔與護理
剖宮産後**天的護理
親友探望要照顧新媽媽情緒
什麼時候可以下床
適度運動有助於身體恢復
適宜産後做的運動
剖宮産後多久可以運動
適閤剖宮産媽媽的運動
恢復陰道彈性的運動
春季坐月子注意事項
夏季坐月子防中暑
鞦季坐月子注意事項
新媽媽如何溫暖過鼕
布置一間舒適的月子房
月子期間不宜門窗緊閉
月子裏開空調、電扇要注意
選擇幾套舒適的月子服
月子裏需要捂得嚴嚴實實嗎
選購一款好胸罩
選用産婦專用衛生巾
怎樣臥床休息*好
充分休息不等於**臥床
……
**篇 有條不紊，科學護理新生兒

育兒百科全書：從孕育到幼兒期的全麵指南 本書聚焦於現代傢庭在孩子成長初期所麵臨的常見挑戰與需求，提供一套全麵、科學且富有人文關懷的育兒知識體係。它不僅僅是一本操作手冊，更是一份陪伴父母走過生命中這段特殊旅程的心靈地圖。 第一部分：孕期準備與身心調適（約 300 字） 本部分深入探討瞭從確認懷孕到分娩前夕的各個階段，旨在幫助準父母建立積極、科學的孕期管理觀念。內容涵蓋瞭孕期營養的精準攝入，區分哪些是“必須攝取”和哪些是“需要限製”的食物，並提供瞭針對不同孕周的食譜建議。 我們詳細解析瞭孕期常見的不適癥狀，如孕吐、水腫、腰背疼痛的物理緩解技巧，並強調瞭心理健康的重要性。書中特彆開闢章節討論瞭夫妻雙方如何共同參與孕期準備，包括情感支持的建立、分娩方式的選擇與預習，以及如何布置一個安全、溫馨的育兒空間。此外，我們還提供瞭實用的産前課程準備清單，確保準父母能夠以最充分的姿態迎接新生命的到來。對胎兒的認知發展也有涉及，讓父母提前瞭解寶寶在子宮內的“小世界”。 第二部分：科學喂養的藝術（約 400 字） 本章節是關於嬰幼兒營養與喂養的權威參考，完全基於最新的兒科營養學研究成果。 母乳喂養的黃金法則： 詳細指導初次哺乳的技巧，如何判斷寶寶是否吃飽，如何處理漲奶、乳腺炎等常見問題。對於需要配方奶喂養的傢庭，我們提供瞭選擇配方奶粉的科學標準，並演示瞭衝泡、消毒和儲存的最佳實踐，強調精確度和衛生標準。 輔食添加的裏程碑： 本部分采用時間軸的方式，細緻劃分瞭寶寶從四個月到兩周歲間的輔食添加計劃。內容包括：如何識彆寶寶對新食物的過敏信號、自製輔食的食材選擇與處理（例如，如何最大程度保留蔬菜的營養素）、以及如何循序漸進地引入不同質地的食物，培養寶寶的咀嚼能力和對多樣化食物的興趣。書中特彆強調瞭“食物泥”到“手指食物”的過渡策略，旨在培養孩子良好的自主進食習慣，避免“挑食怪獸”的産生。同時，對高糖分、高鹽分食物的明確禁忌給予瞭清晰的說明。 第三部分：新生兒護理與健康維護（約 450 字） 本部分側重於新生兒齣生後最初幾個月的基礎護理與疾病預防，內容嚴謹且操作性強。 日常護理的細節化指導： 從寶寶的黃疸觀察與處理，到臍帶護理的無菌操作，再到如何高效而溫和地為寶寶洗澡、換尿布，每一個步驟都配有清晰的圖文說明。睡眠管理是本章的重點，我們介紹瞭安全睡眠環境的布置（如 Crib Safety），並探討瞭如何建立溫和的睡眠信號，幫助寶寶區分白天與黑夜，逐步形成規律的作息。哭聲解讀是新手父母的一大難題，本書提供瞭一份詳盡的“哭聲詞典”，幫助父母分辨是飢餓、疲憊、需要安撫還是身體不適的信號。 疾病識彆與急救常識： 內容涵蓋瞭嬰兒期最常見的健康問題，如嬰兒腸絞痛的緩解方法、常見感染的識彆（如感冒、腹瀉）及居傢護理要點。書中明確列齣瞭需要立即就醫的“危險信號”（如高燒不退、精神萎靡、持續嘔吐），並提供瞭基本的嬰兒心肺復蘇（CPR）和海姆立剋急救法的圖解步驟，提升父母在緊急情況下的反應能力。 早期運動發展評估： 介紹如何通過日常互動（如俯趴時間 Tummy Time）來促進寶寶的大運動和精細運動發展，並提供瞭簡單易行的居傢“發展遊戲”，幫助父母在不增加額外負擔的情況下，最大化地激發寶寶的潛能。 第四部分：親子依戀與早期行為引導（約 350 字） 此部分關注的是嬰幼兒的情感發展、社會性培養以及構建穩固的親子聯結。 依戀關係的建立： 深度剖析瞭依戀理論在現代育兒中的應用，強調“敏感迴應”的重要性。我們探討瞭如何通過眼神交流、肢體接觸和語言互動，在寶寶的關鍵期建立起安全感和信任感。 溫和的行為引導： 本書倡導積極的育兒方式，而非懲罰。內容包括如何處理寶寶的“鬧脾氣”（Tantrums），如何引導他們學習分享與閤作。我們提供瞭一係列“正麵管教”的技巧，例如設置清晰的界限、使用積極的語言進行替代性引導，幫助孩子理解和管理自己的情緒。對於學步期（Toddler）的挑戰，如“說不”的權利與界限的衝突，提供瞭實用的對話腳本和場景模擬。 早期社交與感官刺激： 介紹如何通過角色扮演、閱讀和戶外探索，促進幼兒的認知和社交技能發展。書中提供瞭一份按月齡劃分的“親子遊戲庫”，這些遊戲不僅有趣，還能有效刺激寶寶的感官係統發育，為未來的學習打下堅實的基礎。我們鼓勵父母放下電子産品，全身心投入到高質量的親子互動中。 --- 總結： 這本育兒指南旨在以科學嚴謹的態度，結閤貼近生活的實用操作，為父母提供一份清晰、可執行的育兒路綫圖。我們相信，最好的育兒是建立在理解與尊重的基礎之上，讓孩子在充滿愛的環境中，健康、自信地成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太實用太貼心瞭，從我懷孕開始，就一直在尋找一本既有科學依據又操作性強的育兒指南。我之前看過幾本號稱“新手父母必讀”的書籍，但很多內容都停留在理論層麵，真正到瞭實操環節，比如如何正確喂奶、如何判斷寶寶是否真的哭瞭，還是兩眼一抹黑。這本書的視角非常獨特，它不僅僅是教你“做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”，這種深層次的理解讓我感覺自己不是在機械地執行任務，而是真正理解瞭寶寶的需求。尤其是它對産後媽媽心理調適的部分，簡直是救星。很多育兒書隻關注寶寶，卻忽略瞭媽媽自身的情緒變化和身體恢復，這本書細緻地描述瞭産後抑鬱的早期信號以及應對方法，讓我感到被理解和支持，這在麵對24小時照顧新生命帶來的巨大壓力時，無疑是一劑強心針。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞的，是這本書裏滲透齣的那種“相信父母”的態度。很多育兒書讀起來會讓人産生一種強烈的“被評判”感，仿佛你做得不夠完美，寶寶就會齣問題。但這本書的語氣始終是鼓勵和賦權的。它坦誠地討論瞭育兒過程中必然齣現的“不完美”，比如母乳喂養的挫摺、睡眠訓練的反復，並把這些看作是成長的一部分，而不是失敗的標誌。書中分享的那些“過來人”的真實心聲，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。它教會我的最重要的一課是：瞭解標準很重要，但更重要的是，要學會傾聽自己寶寶的獨特需求，並相信自己的直覺。這種自信心的建立，比任何具體的技巧都要珍貴。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞這本書在圖文呈現上的用心。市麵上很多育兒書的插圖要麼過於卡通化，要麼就是那種讓人看瞭心慌的寫實醫學圖解，很難找到一個平衡點。這本書的版式設計非常清爽大氣，大量使用高清、細節清晰的實景照片和流程圖，這一點對於觀察細節非常關鍵。比如，關於“如何正確抱新生兒以支撐頸部”的步驟分解，文字描述往往不如一個清晰的側麵分解圖來得直觀。我拿著書對照著練習瞭幾次，心裏就有數瞭。更棒的是，它對一些常見問題的處理建議非常果斷且有側重性，沒有那種模棱兩可的“你可以試試看”的語氣。當寶寶齣現黃疸、濕疹這類讓新手爸媽最焦慮的情況時，書裏明確給齣瞭分級處理建議：哪些情況可以居傢觀察，哪些情況必須立即就醫，這種清晰的決策樹結構極大地降低瞭我的焦慮水平。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對書名中包含“光盤”這種略顯老派的配置有點疑慮，心想現在都什麼年代瞭，誰還用光盤？但拿到手後發現，這個附件提供的視頻內容簡直是“救命稻草”。文字和靜態圖片終究無法完全捕捉動作的韻律和力度。比如，書中講解的“寶寶安撫手法”，包括飛機抱、輕拍背部等，如果隻是看圖，很容易掌握不到那種恰到好處的力度和頻率。但有瞭配套視頻，我可以在不打擾正在哭鬧的寶寶的情況下，反復觀看專業人士的操作演示。我印象最深的是關於“如何給新生兒洗澡”的那個視頻，水溫的控製、潤膚露的使用時機，視頻裏的步驟講解得比書本上的文字描述要生動得多，讓我第一次嘗試給寶寶洗澡時，心裏踏實瞭不少，至少動作流程上是規範的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度讓我感到驚訝，它不僅僅局限於齣生後頭幾周的“生存指南”，而是很有前瞻性地討論瞭嬰幼兒早期發展的關鍵裏程碑。比如，關於寶寶的社交發展和早期語言刺激，它提供的互動遊戲和“對話練習”非常有趣，把枯燥的理論轉化成瞭日常生活中可以輕鬆融入的親子時光。我不再隻是被動地喂奶換尿布，而是開始有意識地去觀察寶寶對不同顔色、不同聲音的反應，並根據書中的建議及時給予反饋。這本書非常強調“高質量陪伴”的重要性，並教我們如何區分“忙碌”和“有效陪伴”。這種理念上的提升，讓我對未來幾個月乃至幾年的育兒之路都有瞭更清晰、更積極的規劃。