二胎妈妈孕产育儿攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静著 著，否 编

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• 新手妈妈
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• 母婴健康
• 家庭教育
• 亲子关系
• 喂养

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969803

商品编码：22702965627

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-09-01

内容介绍
有人说，育儿之路好比冲关打怪兽，其间的辛苦与成就感只有经历过的人才懂得。确实，为人父母除了要担负喂养、教育孩子的责任，更要有足够的耐心和智慧去处理孩子成长过程中的种种问题。养育孩子的过程固然艰辛且不易，但孩子带给你和整个家庭的快乐可能多。正是因为如此，作为父母，我们总会想，自己能给孩子留下什么。 　　作为80、90后的我们大都已体会过独生子女的孤独与不易，为人父母之后，我们更渴望让孩子摆脱自己曾经的孤独。尤其是现在，“全面放开二孩政策”，生二胎，让孩子多个亲人、玩伴，当有一天我们老去，他们仍在彼此的生命中举足轻重。 　　在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？ 　　《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》从怀孕、分娩、育儿三方面出发，介绍了二胎妈妈应如何备孕、如何进行孕期保健、如何面对孕期不适以及产后坐月子和预防疾病等一系列孕产知识，为顺利孕育、分娩一个健康聪明的二宝出谋划策。除此以外，《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》还针对大宝的心理问题，介绍如何让大宝接纳二宝，两个宝宝的相处问题等育儿知识，手把手教二胎爸妈破解二胎家庭教、养两方面的难题。

有人说，育儿之路好比冲关打怪兽，其间的辛苦与成就感只有经历过的人才懂得。确实，为人父母除了要担负喂养、教育孩子的责任，更要有足够的耐心和智慧去处理孩子成长过程中的种种问题。养育孩子的过程固然艰辛且不易，但孩子带给你和整个家庭的快乐可能多。正是因为如此，作为父母，我们总会想，自己能给孩子留下什么。
　　作为80、90后的我们大都已体会过独生子女的孤独与不易，为人父母之后，我们更渴望让孩子摆脱自己曾经的孤独。尤其是现在，“全面放开二孩政策”，生二胎，让孩子多个亲人、玩伴，当有一天我们老去，他们仍在彼此的生命中举足轻重。
　　在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？
　　《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》从怀孕、分娩、育儿三方面出发，介绍了二胎妈妈应如何备孕、如何进行孕期保健、如何面对孕期不适以及产后坐月子和预防疾病等一系列孕产知识，为顺利孕育、分娩一个健康聪明的二宝出谋划策。除此以外，《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》还针对大宝的心理问题，介绍如何让大宝接纳二宝，两个宝宝的相处问题等育儿知识，手把手教二胎爸妈破解二胎家庭教、养两方面的难题。
　　拥有一个幸福和睦的家庭，儿女们承欢膝下，是多少人梦寐以求的生活。当您看到两个宝宝相亲相爱，一家人幸福快乐地生活在一起的时候，您会坚信一切的艰辛和付出都是值得的。
　　后，祝愿所有二胎妈妈都能安然度过孕产期，轻松养育大宝和二宝！

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关联推荐
在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？本书将为你解答二胎孕产育的相关困惑！ 
目录
Part 1全家总动员，迈出二胎步 一、二胎爸妈，你们准备好了码 做好心理准备 制订经济计划 综合考虑由谁带孩子 考虑两个孩子的年龄差 二、征求大宝的意见 怀二胎前与大宝好好沟通 正确应对大宝的态度 告诉大宝，二宝将带来哪些变化 引导大宝接受弟弟或妹妹 Part 2调整体质，为二胎创造优生条件 一、怀二胎前，先审视自己的身体 头胎产后的身体变化

Part 1全家总动员，迈出二胎步
一、二胎爸妈，你们准备好了码
做好心理准备
制订经济计划
综合考虑由谁带孩子
考虑两个孩子的年龄差
二、征求大宝的意见
怀二胎前与大宝好好沟通
正确应对大宝的态度
告诉大宝，二宝将带来哪些变化
引导大宝接受弟弟或妹妹
Part 2调整体质，为二胎创造优生条件
一、怀二胎前，先审视自己的身体
头胎产后的身体变化
怀二胎前实现标准体重
提前调理好
呵护好
月经问题及时诊治
不可忽视的输卵管
注重头胎后盆底肌的恢复
孕前需要治疗好的疾病
二、不得不正视的年龄问题
年龄问题需要考虑
高龄经产妇的妊娠风险
警惕高龄备孕“拦路虎
高龄女性二胎备孕法则
三、怀二胎的好时机
与前一胎需要有间隔时间
安全复孕需要有时间间隔
准确计算排卵期
一年中的受孕好时节
避开”黑色“受孕期
四、孕前检查必不可少
生二胎-样要做孕前检查
安排好孕前检查的时间
二胎孕前检查注意事项
二胎备孕女性需要做的检查
二胎备孕男性需要做的检查
孕前的疫苗注射
五、正确备孕，好孕自然来
回归健康的生活方式
和谐生活，”性“福相随
孕前居家有讲究
剔除不利于怀孕的因素
六、孕前饮食巧安排
怎么少得了叶酸
食材巧准备，提升”原料“的质量
摒弃不合理的饮食习惯
备孕期食谱推荐
七、家庭的后选择
试管婴儿的相关知识
了解人工授精
Part 3从怀孕到分娩，二胎妈妈需谨慎
Part 4月子攻略，不可错过的第二次重塑机会
Part 5科学育儿，打造幸福的四口之家

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星际探险日志：失落文明的遗产 作者： 艾米莉亚·凡·德鲁伊特 (Emilia van Druid) 页数： 780页 装帧： 精装，附赠手绘星图与加密符号解读手册 出版日期： 纪元历 342 年 秋 --- 内容简介： 《星际探险日志：失落文明的遗产》 并非一本关于家庭、生育或日常教养的指南。它是一部恢弘的、融合了硬科幻、历史考古与哲学思辨的史诗巨著，记录了探险家兼语言学家艾米莉亚·凡·德鲁伊特对“先行者”（The Precursors）文明遗迹的十年艰苦卓绝的探索历程。 本书的核心叙事围绕着艾米莉亚首次破译的来自遥远星域“涅槃星云”的古老信号展开。这些信号指向了数百万年前突然消失的“伊卡洛斯文明”——一个在银河系中留下了无数宏伟而又令人费解的结构和科技奇迹的超级种族。 第一部分：星际迷航与首次接触 故事始于对传统星图的颠覆性挑战。艾米莉亚拒绝了主流科学界对“超空间航道”的既有理论，她利用一种基于量子纠缠频率的古老导航技术，驾驶着她那艘经过深度改装的单人飞船“奥德赛号”，穿越了被认为不可逾越的“寂静之墙”。 第一卷详细描绘了她在前往伊卡洛斯文明核心星系的漫长旅途中的遭遇。她不仅要应对极端空间现象，如时间膨胀区域和引力奇点，还要面对新发现的、对任何外来文明都抱有敌意的“噬能虫群”的威胁。这部分内容充满了对尖端物理学和太空生存策略的细致描述，展现了人类在面对未知宇宙时的脆弱与坚韧。 抵达目标星系后，探险队（初期仅有艾米莉亚和她的AI伴侣“赫尔墨斯”）发现了第一个大型遗迹——一座漂浮在气态巨行星洛西斯环带上的水晶城市，被命名为“回音之塔”。这里的建筑风格完全不遵循已知的任何工程学原理，它们似乎是“生长”而非“建造”出来的。 第二部分：语言的重构与哲学的对撞 本书最引人入胜的部分，是对伊卡洛斯文明书写系统的破译工作。伊卡洛斯人似乎没有使用任何线性文字，他们的信息载体是复杂的“光场几何体”和“共振频率”。 艾米莉亚耗费了四年时间，利用她独特的跨学科背景（古地球象形学与高维数学），才逐步建立起一个可操作的翻译模型。她发现伊卡洛斯人的语言体系是“情境驱动”的，每一个符号都代表着一个包含时间、空间和情感参数的完整概念。 通过破译，读者得以窥见伊卡洛斯文明的核心思想。他们对“存在”的定义与人类截然不同。他们不惧怕死亡，视其为信息熵的另一种形式的回归。他们留下的记录中充满了对时间本质的深刻反思，以及他们如何尝试超越生命周期的局限。书中引用了多段被完整翻译出来的“伊卡洛斯箴言”，探讨了自由意志、集体意识与宇宙循环的哲学议题。 第三部分：技术遗产与文明的终结 随着探险深入，艾米莉亚到达了“核心档案库”——一个位于一颗中子星轨道上的巨型空间站。在这里，她发现了伊卡洛斯文明留下的大部分科技成果和他们文明消亡的真相。 这些技术超越了当代人类的理解范畴： 1. 物质重塑技术： 能够根据意念改变原子结构，实现即时物质转化。 2. 维度映射引擎： 一种允许观察者短暂瞥见“更高维度”的装置。 3. “创世蓝图”残篇： 零散的记录暗示了伊卡洛斯人可能参与了对某些低等文明（包括早期人类的祖先）的“基因干预”或“文明播种”。 然而，毁灭伊卡洛斯文明的并非外部战争或自然灾害，而是他们自身对“完美”的极致追求。他们试图通过一种被称为“同化协议”的技术，将所有意识上传到一个无时间限制的“数字天堂”。但这个上传过程出现了灾难性的计算错误，导致整个文明的信息结构被“折叠”并最终消散。他们并非死亡，而是被困在了自己创造的无限循环的数学悖论之中。 尾声：继承者的责任 本书的最后部分，记录了艾米莉亚如何带着这些沉重的知识和可能颠覆人类认知的技术资料返回。她面临着一个艰难的选择：是向全人类公开这些可能导致社会崩溃的真相和技术，还是将其深藏，以保护尚不成熟的地球文明？ 《星际探险日志：失落文明的遗产》不仅是一次壮丽的太空冒险，更是一面映照人类自身命运的镜子。它迫使读者思考：当我们追求知识和永恒时，我们愿意付出什么样的代价？伊卡洛斯文明的辉煌与悲剧，成为了对所有文明进步的终极警示。本书的每一页都充满了紧张感、发现的喜悦和对宇宙深邃奥秘的敬畏。 --- 读者群体： 硬科幻爱好者、天体物理学爱好者、古代语言学研究者、对人类文明未来走向感兴趣的哲学思考者。 推荐理由： 这本书以极其扎实的技术细节和宏大的叙事视野，重新定义了“太空歌剧”的边界。它要求读者沉浸其中，用全新的视角审视时间、空间和存在的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现也给我留下了深刻印象。它大量的运用了图表、流程图和“决策树”模型，这对于习惯了逻辑思考的我来说，非常友好。我特别喜欢它对“二胎家庭社交圈重塑”的分析。有了两个孩子后，原有的朋友聚会模式完全被打破了，你很难找到能同时理解你“既要顾及高龄产妇的疲惫，又要应对学龄儿童的作业辅导”这种复杂状态的朋友。这本书提供了一些具体的建议，比如如何建立一个“同频共振的二胎妈妈互助群”，以及如何优雅地拒绝那些不合时宜的社交邀请。它承认了二胎妈妈在社交上的“断舍离”是必然的，并给出了如何构建新型支持系统的具体路径。这让我感到被理解和被赋权，知道自己不是一个人在孤军奋战。它不是一本空谈理论的书，而是一本手把手教你如何在生活巨变中，重新找到自己的定位和支持系统的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

我平时工作节奏很快，阅读时间非常碎片化，所以我对书籍的“检索效率”要求很高。这本攻略在结构设计上做得非常出色。它不像一本传统的书籍，更像一本随时可以翻阅的“工具手册”。我最欣赏的是它对“时间管理”和“家务分工”的细致拆解。例如，它有一个章节专门分析了如何在高效率下完成一天的“基础维护”（喂养、换尿布、处理老大作业），并提出了“任务打包法”，就是把类似性质的工作集中处理，避免来回切换造成的精力损耗。这种从时间效率角度切入的育儿书，我之前真的没怎么见过。对我这种职场妈妈来说，这本书的价值不在于教我如何科学喂养（这部分我查资料也行），而在于教我如何在极度有限的时间内，实现“效率最大化”和“焦虑最小化”。每当感觉被两个孩子拉扯得快要崩溃时，我就会翻到那一页，重新审视我的日常流程，总能找到可以优化的空间。它不是提供捷径，而是提供了一种更聪明的体力分配策略。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“孕期救星”！我刚得知怀上二宝的时候，那种手忙脚乱和对未知的老大老二如何平衡的焦虑感瞬间就涌上来了。市面上很多育儿书要么太理论化，要么只关注新生儿，完全不考虑家里还有一个正在“争宠”的大宝。这本书的切入点非常精准，它没有堆砌那些我已经烂熟于心的基础知识，而是直击二胎家庭的核心痛点——如何做好“资源分配”和“情感安抚”。我特别喜欢其中关于“老大情绪管理”的那一章，作者用了很多生动的案例，比如如何巧妙地让大宝参与到照顾妹妹的过程中，而不是让他感觉自己被冷落了。书里提供的那些实操性极强的“小剧本”，我试着用在几个冲突爆发的瞬间，效果立竿见影。它让我意识到，二胎的挑战不在于多了一个宝宝，而在于如何重新构建一个健康的家庭结构。而且，书中对孕期营养的建议也更侧重于“如何保持精力充沛来照顾两个孩子”，而不是仅仅关注宝宝的体重。读完感觉像是找到了一位经验丰富、又非常接地气的闺蜜在旁边出谋划策，那种踏实感，无价！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书时，原本是想看看它对“二胎老二的早期早教”有什么新奇的观点。结果发现，它在这方面着墨不多，反而花了大篇幅去探讨“如何维持老大的学习习惯和自信心”。这一点，恰恰击中了我的盲区。在所有人的关注点都集中在新生命的奇迹时，我们很容易忽略了那个“被挤占了所有注意力”的老大。这本书没有用空泛的口号，而是提供了一套非常细致的“情感补偿时间表”。比如，推荐了每天固定十五分钟的“一对一专属时间”，即使只有十五分钟，也要完全投入，不看手机，只关注老大在想什么。此外，书中还对“二胎家庭的财商教育”进行了非常前瞻性的探讨，教父母如何以身作则地处理“物质分配不均”带来的潜在矛盾。它让我深刻理解到，二胎育儿的核心，是如何在爱和资源上做到“公平感”的平衡，而不是简单地“平均分配”。这本书的格局和深度，远超我预期的“孕期小贴士”集合。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这类“攻略”型的书籍一向是抱持着审慎的态度，总觉得里面充斥着各种不切实际的完美主义，读完只会徒增压力。然而，这本《二胎妈妈孕产育儿攻略》给我的观感完全不同，它有一种令人信服的“真实感”。作者的文字风格非常犀利又带着一丝幽默，完全没有那种居高临下的说教腔调。我尤其欣赏其中关于“产后恢复”那一部分的论述。很多书都把重点放在了如何让妈妈快速恢复身材，但这本却把焦点放在了“如何重建妈妈的自我认知”和“如何与伴侣重新建立亲密连接”上。毕竟，带着两个娃，身心俱疲是常态，作者坦诚地探讨了中年婚姻在育儿压力下的脆弱性，并提供了很多非常实用的“夫妻二人世界充电计划”。这些建议不是让你去豪华酒店度周末，而是如何在孩子睡着后的十分钟内，用一个拥抱或一杯热茶来重建情感联结。这对于现实中疲惫不堪的二胎妈妈来说，简直是醍醐灌顶，它教会我，照顾好自己，才能更好地照顾他们。